如何对付眼睛看电脑过度疲劳_健康有道网
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如何对付眼睛看电脑过度疲劳
&&& 每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？
　　快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
　　瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
　　按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
　　灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
　　热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。　　转载请注明本文来自www.jkyd.net
看到有用的健康知识，记得分享给朋友哦玩久了感觉眼睛模糊，怎么办？
全部答案（共1个回答）
时间长有关系.指导意见：玩电脑久了就会眼睛疲劳,出现你的症状,建议你不要使用电脑时间太长,中间休息一下,按摩一下眼睛周围的穴位.同时使用珍珠明目滴眼液滴眼,可以滋阴清热明目,平时可以使用菊花加绿茶,枸杞子和决明子一起代茶饮,具有滋阴降火明目的作用,注意不要吃辛辣食物.
老盯着电脑屏幕，眼睛疼怎么办？
由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，眼睛疼，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼等，因此，经常...
你指的一点近视具体的度数是多少呢？不论多少度数，只要排除了假性近视的可能，这个度数是没办法消除的，唯一好的办法就是看小朋友看东西的清晰度而定是否配戴眼镜。。注意...
我就喜欢绿色，一般喜欢绿色的人都是比较热爱生命，对未来充满希望的
保健食品在防治电脑人相关疾病原则
1.长期从事电脑操作的人，由于电磁场、X射线和荧光屏光线的影响，很容易出现头脑发昏，失眠、乏力，以及视觉模糊、视...
答: 怀孕期间话你可以选择多吃一些水果,因为毕竟水果中富含维生素,他这个对于宝宝的眼睛发育就比较好
答: 白内障的主要症状是视力减退，视物模糊，由于白内障部位及程度的不同，其对视力的影响也不同，若白内障长在晶状体的周边部，视力可不受影响，若混浊位于晶状体的中央，轻者...
答: 晶状体就像照相机里的镜头一样，对光线有屈光作用，同时也能滤去一部分紫外线，保护视网膜，但它最重要的作用是通过睫状肌的收缩或松弛改变屈光度，使看远或看近时眼球聚光...
答: 长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。
德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容...
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这个不是我熟悉的地区百度拇指医生
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>>最近眼睛很疲劳，看东西也模糊怎么办？
最近眼睛很疲劳，看东西也模糊怎么办？
当时年龄：
最近眼睛很疲劳，看东西也模糊怎么办？
我也是经常眼睛模糊、眼睛疲劳，涩涩的感觉，后来医生建议使用 伊分子叶黄素，效果很不错的。平常的时候做看看绿色植物，补充叶黄素，多做做眼保健操，对眼睛都是非常有好处的
你好，很高兴为你解答。室内要保持经常通风，要常打开窗户，使室内干燥气体与户外新鲜空气对流交换；在地面上洒些水，保持室内一定的湿度；避免长时间凝视，少看电视或电脑荧光屏；改善阅读条件，看书光线要适度；保证充分的睡眠。饮食中可以多选取富含维生素C的深绿色及黄红色蔬果(如：青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、番石榴、蕃茄、草莓、奇异果、葡萄柚等蔬果)。
你好，很高兴为你解答。室内要保持经常通风，要常打开窗户，使室内干燥气体与户外新鲜空气对流交换；在地面上洒些水，保持室内一定的湿度；避免长时间凝视，少看电视或电脑荧光屏；改善阅读条件，看书光线要适度；保证充分的睡眠。饮食中可以多选取富含维生素C的深绿色及黄红色蔬果(如：青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、番石榴、蕃茄、草莓、奇异果、葡萄柚等蔬果)。
亲平时注意休息多做做运动
您好，这位朋友，很高兴为您解答这个问题，首先要减轻看电视的时间和玩电脑的次数，另外要多眺望远处，经常按摩眼睛周围，加速血液循环，经常吃些富含维生素a的食物，比如胡萝卜，木耳，希望我的回答能够帮到你
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最近眼睛很疲劳，看东西也模糊怎么办？
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