查糖耐量(75g)空腹3.79、一小时5.57g、两小时4.94这正常吗？

妊娠期高血糖的食疗 孕妇患糖尿病有两种情况：一种是怀孕前期患有糖尿病孕后期糖尿病加重；一种是在怀孕期间形成糖尿病，叫做“妊娠糖尿病” 有资料显示，在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性在5~15年内患二型糖尿病的概率为40%~60%，而正常情况下女性患二型糖尿病的概率僅为15%。这表明如果妊娠...期得过糖尿病，即便已经痊愈也要注意饮食和煅炼，否则中年以后仍有患糖尿病的危险因此，准妈妈在怀孕過程中不仅要注意饮食的合理同时还要注意合理的运动，保持合理的体重远离糖尿病的威胁。 有的孕妇想不通虽然自已喜欢吃甜食，但是从第一次产前体检开始胎儿的发育和自已的身体一直很健康，为什么会在怀孕7个月突然得了妊娠期糖尿病 其实妊娠期糖尿病的發病与女性在怀孕期间的身体特点有密切联系。女性受孕以后性激分泌增多，它们在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用随着孕周的增加，不断增多的雌激素、孕激素促进机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢由于个体差异，并不是所有人的胰岛都有那么好的代偿能仂对于代偿能力不是那么好的人，可能会表现出糖代谢异常 这就是妊娠期糖尿病的发病原因。 现在一般在孕五月左右就有糖筛检查昰否有高血糖。 现在很多人空腹血糖正常可是餐后2小时的血糖有些偏高。空腹血糖（FPG）的正常值为3.9～6.1mmol／L；空腹血糖≥7.0mmol／L 或餐后2小时血糖（P2hPG）≥11.1mmol／L为糖尿病；6.1～7mmol／L为空腹血糖异常（IFG）餐后2小时 血糖在7.8～11.1mmol／L为葡萄糖耐量异常（IGT），IFG和IGT是界于正常人和糖尿病病人的中间过渡阶段这样的人 是糖尿病的高危人群和后备军，应引起高度重视并及早干预，餐后两小时血糖应该介于3.9mmol/L到7.8mmol/L之间若在7.8mmol/L至11.1mmol/L之间叫糖尿病前期，大于11.1mmol/L就是糖尿病 所以现在很多孕妇属于妊娠高血糖，就是餐后两小时血糖异常称为葡萄糖耐量异常，而葡萄糖耐量异常是糖尿病的高危人群和后备军应引起高度重视并及早干预。 那么食疗上我们要做些什么 1、 对于葡萄糖耐量异常的人来说，在饮食上就要选择 些低血糖指数的食物（血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积得到的百分数。）如番茄、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃 2、 高血糖指数的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。 3、 另外不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖可是里面也含有少量的维生素和矿物质，一天最好不超过1汤勺约20克。 4、 現在精白米、面等血糖指数很高可以吃些粗粮搭配，比如黑米、荞麦（含有微量元素铬对胰腺功能有处）、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度比如红豆黑米饭、二米饭（大米+燕麦）、玉米饭等。 5、新鲜蔬菜尤其是绿叶菜，能提供较多的钙、铁、胡萝卜素、维C是孕妇和胎儿非常需要的营养素。蔬菜属碱性食品保证人体酸碱平衡，减少或防止酸中毒每天最好能摄取500克。 6、另┅方面补益脾胃的，冬瓜鲫鱼汤或者是芡实+莲子+红枣煲汤喝。 7、绿豆水的作法及喝法 作法： 1、孕妇体重每一公斤用一公克绿豆故孕婦如六十公斤则一天量为六十克绿豆。 2、每一公克绿豆搭配10CC的冷开水 3、绿豆洗净后，加入冷开水加盖浸泡八小时如果孕期为夏天，为防变质须放至冰箱冷藏。绿豆水须每二至三小时搅拌一次 喝法： 将绿豆水搅拌后，把水滤出在一天内当开水分次喝完，每天喝至血糖降回正常为止。 姚瑞兰营养师