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我越来越消极，没有自信心，没有梦想和目标，每天都浑浑噩噩，如何改变?
我最近发现自己越来越消极了，想得事情太多，但总放不下一些事情。
我是属于内向的人，因为和别人话语不多，沟通的也少，不是不想沟通和聊天，只是不知道说什么？没说话。
现在的我，也没有什么梦想和目标，整天除了上班就是下班，上班的时间由于工作不忙，几乎没什么事，感觉心理很空虚，但就是不知道该做些什么？
朋友也不多，经常联系的更是甚少，也不知道怎么交朋友？有时，放假也不知道去哪，也没地方去，想想自己都活了20多年了，觉得在北京混得很失败似的。这让我变得更加自卑，更加的多愁善感。
总结了一下，发现自己的缺点大于优点，不知道怎样才能改变？现在好像自己在工作混日子似的，过一天算一天，根本不知道未来的方向该如何去闯？
我也想看一些励志的书，不知道能不能起些作用。比如：鲁宾逊漂流记等等的，有些东西和道理我都能明白，但就是不知道该怎么做？
现在的我感觉很压抑，真的不像一个真正的男子汉。
你的问题主要有二个:1、缺乏自信，2、没有目标
但最后的根源是在缺乏自信上。
你知道，在这个世界上每个人都是独一无二的，我们没有必要去和谁比，我们也永远不可能成为别人，但我们可以成为最好的自己。
其实你知道，你不比别人差！只要你相信这一点，并且好好利用自己先天和后天得来的一切有利条件，根据自身的爱好、特长、志趣，一生认认真真地只做一件事，做好一件事，做精一件事，你的自我就能实现，人们就会投来赞许的目光，其它的一切就会水到渠成。
相信自己吧，你有无穷的潜力！同时爱自己也爱周围的每一个人。
回答数：22
是啊。要自我认同
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！最近比较消极，什么都提不起精神，感觉大学很空虚无聊，求能让自己振作起来的书
最近比较消极，什么都提不起精神，感觉大学很空虚无聊，求能让自己振作起来的书 10
不区分大小写匿名
要靠自己的。。
其实真的要看自己了，要有强烈的决心改变自己现在的状况，而且，大学更要好好读自己的专业，不要等到实习时才发现原来自己什么都不会。
仁兄！可别着急.我尽量帮帮你解除无聊 让我先想想怎么能给你说清楚喽啊
、。；
烦，做什么都感觉没意思。要是大哥你能治好我，那就是我的再生父母啊！
听音乐，看电影！
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心理咨询领域专家内心空虚怎么办
内心空虚怎么办 10
总是感到很空虚怎么办,什么也不想做,虽然有很多事等着我去做 现在的生活也不是不好,但是没有什么激情,但是我又是很内向的人,喜欢平静还比较优柔寡断.但是一切就是矛盾的,我现在每天什么都不想做,除非非做不可的,比如起床,吃饭.我知道自己要学习,要不断的进取,可是 总是说也不做,没有方向,定了目标也总是坚持不下去,总是担心 自己的将来,但是今天想,明天又想偷懒了.就这样浪费了许多许多的机会,时间,怎么办啊我.我现在每天都很不开心每当到了夜深人静的时候,我就觉的自己好孤独啊,坐在电脑面前发呆，一坐下就好几个小时，总觉的自己没有依靠，想找个人聊天可是......心里空空的感觉真的很难受，我总是在没有人的夜里哭泣，我想自己乐观一点，可就是乐观不起来! 内心很痛苦，有一种说不上来的感觉，我很自卑，在我每天嘻嘻哈哈的外表下隐藏着无尽的悲伤，每次想要述说，但都不知怎么开口，那时仿佛什么都想不起来了。我知道像我这种人想要打开心扉很难。嘻嘻哈哈是为了敷衍别人，不得不笑。有时候我会自己傻笑，为什么笑我都不知道，是在笑我可悲吗？
*空虚：什么是空虚？？？ 　　什么是充实？中国中医祖传医师【乌鲁木齐】认为，人生就是人们渴求幸福和享受幸福的过程。充实（的人生）就是人们生活在追求幸福和能享受幸福的过程中。相反，不充实的人生就是人们生活在有渴求，但很难被满足的状况中。　　什么是空虚？空虚就是人们有渴求，但希望很飘渺，整日里生活和工作没有盼头，没有希望，没有奋斗目标。中国中医祖传医师【乌鲁木齐】认为，人的本性是不满足，这种整日生活在没有渴求，或渴求被严重摧残的不幸感觉就是空虚。　　当人们长期生活在空虚状态中，不满足本性遭到长期打压，就会产生抑郁病，忧郁症，孤独症等病态。　　空虚是指百无聊赖、闲散寂寞、事与愿违的消极心态。即人们常说的“没劲”，是心理不充实的表现。　　心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。因为不思追求，失去了人生的奋斗目标，就不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。因为无所事事或不愿事事，就会感到生活无聊、心灵空乏虚无，就会感到寂寞难忍。于是，为了摆脱这种心理上的饥饿，就有可能因寻求刺激而去抽烟、喝酒、赌博、甚至闹事，以此来排遣时间。个别的还会走上偷盗、奸淫等犯罪的道路。　　空虚通常发生在这样两种情景之中：一种是物质条件优越，无需为生活烦恼和忙碌，习惯并满足于享受，看不到也不愿看到人生的真实意义，没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高，对人们通常向往的目标不屑追求，而自己向往的目标又无法达到而难以追求，结果是无所追求，心灵虚无空荡，精神无从着落。　　空虚与慵懒不同。慵懒是心理上的懒散，是惰性使然，慵懒虽然是诱发空虚的条件，是不思追求、无所事事或不愿事事的温床，但慵懒未必一定导致空虚，因为慵懒的人心理上也可能很“充实”——喜欢懒散生活、满足懒散现状，尽管这种“充实”是消极的，对常人来讲是难以理解的，但慵懒的人并不会感到心理空虚。当然，慵懒的人如果逐渐感到无聊、寂寞、万事不称心并向往通过消极的新鲜刺激来排遣此种心情，以消磨时光，则就会演变成空虚的人。
其他回答 (5)
自己用心来填满空虚。用自己的方式来寻找快乐。让快乐打败空虚。如果做不到的话。就虚伪的笑吧。不许被寂寞打败。用笑来告诉别人。自己过的狠好。
以前玩游戏能暂时忘记痛苦，但现在已经无法抚慰我的内心了，我说句实话，我今年17岁，我到现在未曾知道什么叫做快乐。虚伪的笑？我一直就是的。我不想被寂寞打败，可我要坚持不住了。
那你交几个知心的朋友吧
我对他们都付出了真心，他们却都想在我身上有所求，哎。
你那不是朋友吧，或者说根本就不是知心的朋友。
空虚嘛！是每个人都有的情绪！就看你怎么去控制它咯！鉨可以适当的去找一些你所力所能及的事去做，比如干干家务，收拾一下自己的房间，这样看起来心情会比较轻松一些！在比如唱唱歌，听听音乐。找朋友叙叙旧，聊聊天什么的！说出来心情就会好了！再或者，我认为人会空虚，主要是因为没找到自己的加之所在，就是不知道怎么去表现自己。得不到别人的肯定。一旦你得到了别人的肯定，那你就会加倍努力的去做这件事。所以。。你不妨试试去寻找一下自己的目标，然后去奋斗一下！
我现在能听回梦游仙二胡版（最喜欢的歌曲）的听一天，没有朋友，聊天？除了DNF还是DNF。确实，10个人里得有11个是否认我的，我的老师和别的家长说我1+1=几都不知道，他们都是这种心态对待我的。
你的这种想法是很多人都有的 不过有些人会觉得很假 不过 这种感伤我也有 嘿嘿 其实是你想多了 当你平静下来的时候不要想这些 比如在夜里的时候 你越想越想哭 所以 你那时侯最好别去想 之后也没时间想了嘛 一觉过后又是美好的一天 你那嘻嘻哈哈的外表其实就是你生活的一种方式
我也不想去想啊，可是一躺下就自己浮现出来，是不得不想。
呵 那你就在脑子里对自己不断地说 睡觉啊 我得睡觉 恩 睡觉
嘿嘿 我也是这样子的然后什么都不用想了 然后 就睡着了
我在一夜最多数羊从21点数到第二天5点我也没睡着。
不是吧 失眠啊 你有望使用安眠药 我最多到3点才睡 然后5点起来了
没事的。你应该自己做一下人生规划了制定一个远大的长久的可行的目标，分析将要如何做，期间会遇到什么困难，遇到困难将要如何解决，结果会如何，多想一想自己成功后的情景，增强自信心。一定要坚持，坚持就是胜利。
我知道这种感觉，感到自己是一个特殊的存在，空虚无助，希望找一个目标来填充空虚，时常会躺着、坐着幻想，很长很长的幻想，但现实发展得总和想的不同。既沉醉又憎恶寂寞，虽然总想一个人独处，疲倦于与其他人交流，不想坦露真心，但实际内心还是渴望有一个真心的人来理解你，渴望一个理解你的人帮助你，一个真心相处得朋友。厌恶交往，讨厌朋友，但你的内心其实是急切渴望一个真心的朋友，并时常幻想，但现实却不尽人意。你想有一个理解你的人，支持你，并且能领会到你的弱点、缺点。你觉得自己有很多弱点、不足，感觉自己很烂，而且非常非常的多，我也有这种感觉，无论什么方面都不行，但事实上，还能找到自己独特的优点的。
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心理咨询领域专家（空虚）这个词怎样理解？_百度知道
（空虚）这个词怎样理解？
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什么是空虚？什么是充实？中国幸福学认为，人生就是人们渴求幸福和享受幸福的过程。充实（的人生）就是人们生活在追求幸福和能享受幸福的过程中。相反，不充实的人生就是人们生活在有渴求，但很难被满足的状况中。　　什么是空虚？空虚就是人们有渴求，但希望很飘渺，整日里生活和工作没有盼头，没有希望，没有奋斗目标。中国幸福学认为，人的本性是不满足，这种整日生活在没有渴求，或渴求被严重摧残的不幸感觉就是空虚。　　当人们长期生活在空虚状态中，不满足本性遭到长期打压，就会产生抑郁病，忧郁症，孤独症等病态。　　空虚是指百无聊赖、闲散寂寞、事与愿违的消极心态。即人们常说的“没劲”，是心理不充实的表现。　　心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。因为不思追求，失去了人生的奋斗目标，就不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。因为无所事事或不愿事事，就会感到生活无聊、心灵空乏虚无，就会感到寂寞难忍。于是，为了摆脱这种心理上的饥饿，就有可能因寻求刺激而去抽烟、喝酒、赌博、甚至闹事，以此来排遣时间。个别的还会走上偷盗、奸淫等犯罪的道路。　　空虚通常发生在这样两种情景之中：一种是物质条件优越，无需为生活烦恼和忙碌，习惯并满足于享受，看不到也不愿看到人生的真实意义，没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高，对人们通常向往的目标不屑追求，而自己向往的目标又无法达到而难以追求，结果是无所追求，心灵虚无空荡，精神无从着落。　　空虚与慵懒不同。慵懒是心理上的懒散，是惰性使然，慵懒虽然是诱发空虚的条件，是不思追求、无所事事或不愿事事的温床，但慵懒未必一定导致空虚，因为慵懒的人心理上也可能很“充实”——喜欢懒散生活、满足懒散现状，尽管这种“充实”是消极的，对常人来讲是难以理解的，但慵懒的人并不会感到心理空虚。当然，慵懒的人如果逐渐感到无聊、寂寞、万事不称心并向往通过消极的新鲜刺激来排遣此种心情，以消磨时光，则就会演变成空虚的人。
寂寞·~找不到理解的人··
无助·~不知道该何去何从·~
常感觉无聊
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出门在外也不愁现在怎么每天感觉很空虚，消极，？该怎么办，多什么事都漠不关心。。_百度知道
现在怎么每天感觉很空虚，消极，？该怎么办，多什么事都漠不关心。。
提问者采纳
你真的要了解一下生命的意义，真的不能虚度时光。找一些阳光型的朋友聊聊吧，他们会帮到你的。
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就想下自己的人生观，世界观，价值观吧！思考你来到这世上是干吗的，再找个小目标去实现下
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出门在外也不愁}