经常不由自主的深呼吸,_百度知道
经常不由自主的深呼吸,
才感觉到正常,随即呼出一口气.锻练,饮食我今年六十岁,睡眠都基本正常,从去年开始感觉到会经常不由自主的深呼吸,也就是说常常要深吸一口气,也请指点我如何去改善,请哪位从医学上帮我分析一下是什么原因,我不抽烟
提问者采纳
没有任何原因。2。其实像我这样的年轻人都经常深呼吸。做深呼吸也很好呀，因为感觉心理压抑。首先我不是医生，那么你的身体是没有问题的。1您好、也许最近生活或者环境或许对你心理有一定的影响、如果你在饮食和生活作息上都正常的话，瑜珈里就有这一项的。呵呵。如果有顾虑建议去医院做体检。。。，祝身体健康
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
老了，身子骨也大不如以前了。岁月催人老啊，不服输不行啊
应该是压力过大了，建议去看医生
深呼吸的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁哭泣后,不由自主的紧张呼吸表达什么成语_百度知道
哭泣后,不由自主的紧张呼吸表达什么成语
提问者采纳
泣不成声 哽咽难鸣
提问者评价
其他类似问题
成语的相关知识
按默认排序
其他3条回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁妹妹最近一直戴着氧气管吸氧，但是由于肺有疾病作用并不大，还是觉得很憋气，人一憋气就不由自主用嘴呼吸，她就是这样而且呼吸得很急促。立秋了空气很干燥，也可能是氧气管吹的空气让她嘴里很干，口腔黏膜都破了，看她很疼的样子，怎么办才好？？
妹妹最近一直戴着氧气管吸氧，但是由于肺有疾病作用并不大，还是觉得很憋气，人一憋气就不由自主用嘴呼吸，她就是这样而且呼吸得很急促。立秋了空气很干燥，也可能是氧气管吹的空气让她嘴里很干，口腔黏膜都破了，看她很疼的样子，怎么办才好？？
不区分大小写匿名
相关知识等待您来回答
广东领域专家本回答针对网络成瘾者，即有明显沉迷且自觉降低生活质量而难以自控的人。自觉不成瘾的、能合理游戏的人不用浪费时间评论，请拿剩下来时间补习一下小学语文。在我看来，目前绝大多数网络成瘾者面对的问题，并不是游戏和网络的魅力太大，而是他们逃避自我内心的冲突和矛盾的力量太强。回想没有网络的时代，大多数人没有便捷的延迟问题的手段，遇到一个问题，就得立即着手解决，哪怕再困难再麻烦。而现在，逃避问题的捷径触手可得，它就在我们的手中，口袋里，桌面上，只要轻轻一按，就能将现实的问题隔绝在外，谁又会放弃这样的捷径呢？毕竟操纵人脑感性思考的小路神经系统，其运转速度是控制理性思考的大路神经系统的上万倍。你可能都没有说服自己的时间，在理性还在热身时，感性已经帮你打开电脑，徜徉在虚拟世界里好久了。对于大多数认为游戏是万恶之源的家长来说，一个有趣的结论是，游戏的趣味性并不和成瘾程度呈直接相关。一个在生活中有清晰目标和执行计划的人，他能够从自己的计划和行动中获得成就感，因此很难对任何大型网络游戏上瘾，而一个因为明天就要交论文今天还没动笔的，被强烈焦虑所困扰的人，倒是往往会盯着连连看玩一下午。我们逃避现实的力量越强大，成瘾程度越高，大多数人应该都有同样的体验：明明觉得timeline上已经没什么好看的了，却还是无法关掉去做事，只是一遍遍徒劳地从微博跳到豆瓣，豆瓣跳到知乎，知乎跳到朋友圈，朋友圈跳到QQ，等待着有什么好玩的东西刷新出现？如果是的话，这时候最好停下来，把手机放一边，无论脑中那个感性的声音怎么喊也不要去看。问自己，如果没有手机，我现在该在做什么？当然，也存在真正的游戏爱好者，因为喜欢游戏的设计因此在上面花费了大量时间的情况，那么如何判断游戏爱好者是在逃避现实？还是真的热爱游戏？其实很简单。既然游戏成瘾者的症状表达是内心对于现实问题的冲突矛盾的一种逃避，那么只需要在假设中解开其现实问题的冲突和矛盾即可。闭上眼，幻想你买彩票中了五十亿美元。是的，五十亿。然后你想做什么？如果你的答案是，买房，泡妞，周游世界，享乐etc，那么恭喜你，你是一个爱逃避的人，你之所以沉迷于网络和游戏，只不过是本性的你像个小孩子一样，一边消极的杀时间一边等待别人开金手指来帮你解决你的问题。如果没有，那么你会逃避到死。如果你的答案里排在前列的包括，买游戏装备，或者买下游戏公司，那你才是一个真正的游戏爱好者。游戏并不是你现实生活的替代品，不是你委曲求全的成就感来源。它是真正的爱好。我曾经把这个问题问了身边几十个不同的人，得到的答案却几乎如出一辙：“你现在想要什么？”大多数人会回答，想下班，想玩游戏，想购物，想吃顿好吃的，想睡觉。那么做完以后呢？假设做什么都可以？想旅行，想买包包，想养狗，想离开家乡，想飞到另一个国家看看……然后呢？……然后呢？很多时候，我们都太短视，总以为阻碍在自己和幸福之间的东西，是一顿饱饭，一个好觉，一份工作，一个好身材，一个好父母，一个好爱人……但其实，隔在我们和幸福之间，只有我们自己。只有那个不知道要什么的自己。这个测试方式同样适用于想要通过旅游/辞职/写书追寻自我的人——当你有了可以做任何事情的自由，当你目前生活中的困难都已经消失，什么是值得你付出一生的事业？Find it, then u may feel an impulsion to leave your computer and get going.扩展阅读：人的本质是什么11月17日后续更新，可不看：这几天收获了2k+的赞和100+评论，我试着在评论区和一些有价值的回复进行讨论，同时也看到一些不一样的声音，激发了我对这个问题的更多思考。让我觉得有必要将一些扩展性的问题表达清楚，以免产生误解。因此，尽管以下内容与问题相关性已经不大，但我还是记录于此，给抱有相同疑问的知友表达一下我的态度。首先，大多数人要改变自己的习惯是极其困难的，而在诸多习惯之中，“获取成就感的模式”要改变起来是最为困难。它伴随的不仅是内心价值观的部分坍塌和重建，更重要的是涉及外在的关注点甚至是专业技能的改变。简单举例，一个重度网瘾的人想要变得积极求学且小有所成，首先他就必须将原先的“以游戏成就为荣”的价值观转变为“以现实成就为荣”的价值观，这种崩塌与重建会造成一段时间的自责，“我过去做的一切都是浪费时间”，和焦虑，“我从现在开始努力不知道还来不来得及”。这个过程会损耗一部分的精神力量，让我们对自己产生怀疑，失去信心。其次，他必须用相当长的一段时间让自己的关注点从游戏转向学习，培养良好的学习习惯，梳理各学科的思维逻辑，及时应对各种因为他过往的不作为而产生的问题。在过去，他只需要逃避了之，如今却必须承担责任，连带之前的所有欠债。这又会激发新一轮的焦虑，贬斥，自我怀疑，价值感的不断削弱……在这关键的转变时期，旧的成就感来源已不能再使用，新的成就感还未来临，直到学业方面真正有进展之前，这种青黄不接的状态会一直延续，当负面情绪堆积到一定程度，人会极度想做些事来放松自己，你认为他会选择做什么呢？大多数人妄谈改变，是因为他们根本不曾尝试过改变。有过自我改造经历的人，不会随意低估其中的困难。其次，绝大多数人没有改变的必要。这句话看似残酷，其实非常实在。一方面，人在什么情况下最有可能发生改变？答案是经历大变的时候。平静的生活过得好好的，谁也不会没事找事改变原来过得去的生活模式，我们的大脑就是这么个懒到掉渣的东西。但一旦赖以生存的外在环境不幸崩塌，人在重击之下会变得格外能承受，格外能思考，格外开放容忍有担当。一个天真烂漫的孩子，从未体验过生活的艰辛和责任，一场车祸下来父母双亡，大部分人都能借此厄运短时间快速成长；一个思想平庸的青年，从未思考过生活的意义，一次误诊让他精神崩溃，再愚钝的人也会想明白很多过去想不通的事情。在一定程度上，外在环境的崩塌改变了我们的自我界限，让原本固守的价值观和意义感整合重组，形成更加深刻的观念体系，这从某种角度来说，就是心智的成熟。但不是每个人都有成熟的机缘：有的人家境殷实，数十年丰衣足食遇不上大的挫折，有的人天性聪慧，能博取众人的喜爱从不用怀疑自己；也不是每个人都有成熟的愿望：至少应该没有人想刻意经历苦难。从这一点来说，自我改造是上天赐予苦难者的礼物。一生平顺的人自然无须改造自我。另一方面，不是每一个尝试改造自我的人都能获得成功。想要改变自己，需要否定过去相信的很多东西，平常人往往无法分清人和事的界限，将否定过去的信念转化为否定自己，最后，很多人都在找不到可以相信的事物的迷茫中大量内耗，失去前进的力量。自我改造往往还面临着巨大的外界压力，因为当今社会的世俗观是以功利主义为核心的价值体系，个人的价值观与之相左，必定会受到冲击，我们要与之抗衡的，除了我们自己，首当其冲的还有我们的父母，亲戚，朋友。他们虽然都是以爱的名义出现在你的生活中，却不一定都能理解你，很多时候他们会给你一些不必要的压力，阻止你从他们习以为常的那种生活中脱离。人常说，成熟的过程往往是抛弃亲情的过程，这未必是在让我们真正地抛弃亲人，只是告诉我们，在精神成长的道路上，我们无法依靠外在的任何人。过往习以为常的协助来源，如今已不可用，甚至成为阻力，这会让每个人都开始不由自主怀疑自己。我们必须在心里一遍遍地推导自己的目标，完善每一个步骤，才能在外界的杂音中保持心境坚定。同样，外界的评价是倾向于结果论者，若你改造自我的结果是获得了世俗认可的成功，那么他们会对你推崇备至，若结果是失败，他们便多了一个固守自己原有生活的理由。你在过程中的全部努力和个人体验，将被完整地忽视。最后一方面，从宏观上来看，改变世界掌握真理突破自我的永远是少数人，作为平民百姓终生最高的任务就是保全自己尽量没有坎坷地度过这一生。爱折腾的和爱安稳的，这两者没有孰高孰低，孰优孰劣，都是一种人生选择，都应该得到尊重。最后一点，绝大多数人内心深处厌恶改变，害怕自由，没有能力承担自己的选择所带来的后果。在选择专业、工作、甚至结婚对象的时候，多少人听从了身边人的安排而放弃了发出自己的声音。而等到学习工作婚姻不顺利的时候，又有多少人心安理得的将罪责推脱给当初那个身边人？在顺从的那一刻，我们心底其实是松了一口气的，因为那意味着，我们将不必为这个选择的结果负责，如果进展顺利，我们省掉了做决定的麻烦，万一进展糟糕，我们还有一个可以责备的对象。大多数人害怕做选择，害怕听从自己，因为那意味着无论成败，都是自负盈亏，无法责怪给别人。他们也同样害怕自由，因为没有了依附的标准，他们根本不知道事物的本质是好是坏。人潮汹涌时，只需随着众人的方向前进就行了，哪怕前方是悬崖，也不止死我一个。可当身处一望无际的原野，每一个方向看着都像前方，每一个前方看着都有危险，真正的目的地在哪里……焦虑了，压力了，内耗了。哎，还是问问长辈/恋人/朋友的意见吧，我自己就打会儿游戏/刷会儿手机/逛逛淘宝/出去吃一顿好了。ps：请别在私信和评论里问我“知道了大道理以后要如何过好这一生”了。这里是知乎，我只是一个答主。不是你的救世主。
的回答非常好，但我觉得还不够。很多时候，你不由自主地打开游戏，真的是因为想逃避现实中亟待解决的问题吗？对我来说，如果一件事情悬而未决，我一定玩不下去。玩游戏也好，刷知乎也好，只会令我越来越焦虑。我觉得，更根源的症结在于，你解决一个问题之后，紧随着满足感而来的那种空虚感。简而言之，就是：找不到意义。不打游戏能干什么呢？看书？学习？打工？运动健身做家务？做这些能换来钱吗？能从天上掉下一个女朋友吗？不能——那我看书学习打工运动健身干嘛？能——但是我要那么多钱干嘛？有钱了，你就可以不用上班，不用干活，不用朝九晚六，每天可以舒舒服服地躺着打游戏了哇。——对啊，我现在不就正在这样做吗。我觉得，这就是问题的根源——许多人，对于自己的工作，学习，生活，事业，乃至于人生规划，其实是严重缺乏发自内心的认可和接受度的。这是一种逃避。但并非逃避问题，而是：逃避思考。很多时候，我们并不是在逃避问题，而是，我们根本就不知道，为什么要解决这个问题。许多人都过着自己不怎么喜欢的生活，却懒得改变，或者，根本不知道该怎样改变，更可怕的是，改变之后的结果，看起来似乎也一样无趣。就像身在迷宫之中，往前，往后，往左，往右，似乎都找不到出路。那既然如此，还不如坐下歇一歇呢。学习也好，健身也罢，都是长期收益的东西，既然没有亟待解决的问题，又没有严峻的生活压力，为什么要做那些吃力不讨好的事情？打会游戏，至少，可以让大脑在即时的反馈里产生满足感。就算毫无意义，也比在忙碌了一天之后，还要投入看不到效果的事情来得轻松。这种现象，叫迷惘也行，叫空虚也好，叫无聊也可以。这些都是表象。而本质上，是我们自己缺乏对生活的掌控能力。我们不知道自己想要什么样的生活，更严重的是，就算知道，也缺乏努力的动力。不妨问问自己：你已经多久没努力过了？再问问：你的努力，是真的契合内心的声音，坚持内心的道路，还只是因为，家人、朋友、舆论，告诉你：你要努力，你不努力就得摔倒，就得被踩在脚下？归根结底，沉迷于电脑、游戏的原因，是你没有更加值得去做的事情，没有压力，没有高悬在头上的达摩克里斯之剑，没有动力，没有对生活的热切渴望和向往。简而言之：没有一样真真正正热爱的东西，拼尽一生也要去实现的东西，浪费一分钟都会觉得十分可惜的东西。我觉得，这是很可悲的事情。PS：对于
的问题，我想了下，如果有了钱……我大概会想把《辐射》和《博德之门》做完吧。:)
玩游戏的确没有意义，但是人类活动什么是有意义的呢世界杯上几十万球迷为了能不能把一个足球踢进门而疯狂，可不懂足球的人觉得进不进去或者谁踢进去会促进人类社会进步吗？拳击比赛里两个壮汉无冤无仇却要拼个你死我活打的满脸是血，有什么意义呢？看婆媳大战或者灰姑娘嫁入豪门之类的电视剧有什么意义呢？驴友去深山探险，蹦极，潜水等等活动的意义在什么地方呢？麻将这种一般靠运气一般看技术的竞技类游戏居然算作国粹。。。这些事并不会促进人类文明和社会的进步，可我们依然喜欢做。当我们追求Faster，Higher，Stronger的时候可以不可以把竞技类游戏也算作一种运动呢。在世界顶尖的玩家对决中闪电一样的反应速度，对于局势的准确判断把握，以及细腻精准的操作都让游戏变得那么精彩。比起常规的体育比赛更加激烈，变数更大，可能性更多。下面是回答问题的正文本人只玩独立成局的竞技类游戏（非升级打怪买装备的游戏），所以以下所说都是指这类游戏。1方便，不会受到太多场地、天气等客观因素限制。北京这雾霾天，想跑个步都不知道是在锻炼身体还是在伤害自己。自从告别了学校，才发现在篮球场上打篮球也是件奢侈的事情。羽毛球更是受天气条件的严重影响，而且无法独立完成。2廉价，陪女朋友吃个饭看个电影逛逛街两三百，更不要说高尔夫什么的高大上的娱乐项目了。而相比之下至今为止我在游戏里花费没有超过百元。（不包含网费，电费，电脑损耗）我知道在游戏里投入上万甚至几十万的大有人在，但游戏的发展方向是即时战略类游戏已经成为主流趋势，这种游戏不花钱也不会影响游戏平衡性。3公平性，在游戏的世界大家都是1级起步，而不会像现实世界中有人一出场已经满级了。而体育运动中会受到人天生体质不同的因素影响，这也是不得不承认的。而游戏中几乎不受到这些因素的影响。4群体性，因为它的门槛低所以很容易得到普及，而普及过后会形成一个圈子，一群男性朋友一起聚会，除了打台球，聊天，看电影还能干吗？（足球篮球什么的不是不可以，但是毕业以后就很难找到免费的场地了，而且人体质天生各有不同。1米9的同学想打篮球，1米6的哥们不一定愿意。）几个人团结一致，完成一场比赛，还有比这更能促进友谊的吗？5 再补充一点，无距离限制，毕业以后同学们各奔东西，除了过年之类的偶尔见一面平时很难见到。打牌，打球这种活动不在一个城市怎么进行？打游戏呗，同学在美国都能和我们一起开黑。。（此时对地球村这个词有了深刻理解）不过也难为这时间差了。玩游戏的目的只有一个，娱乐。千万别认真，认真你就输了。我希望的是不是所有人戒除游戏，而是人们应该改变对游戏态度。要做一个真正的玩家，而不是游戏的奴隶。时刻明白是你在玩游戏而不是游戏在玩你。——————————————知乎第一个赞过百的，谢谢大家，好吧LOL的确不是即时战略游戏，我只是个娱乐玩家，所以搞不清什么游戏类型也情有可原，请谅解。我想说的就是这种分局的游戏，不是升级打怪买装备的那种。我的战友里美国英国留学的，在香港大学上学的，他们都没有因为游戏荒废了人生，而没有电脑的时代，赌博，酗酒，鸦片，总有荒废了人生的方式。失败者总能找到失败的借口，成功者总能找到成功的途径。他们不会因游戏而失败，甚至很多人利用游戏成功，很多人因为游戏成为圈内的小明星，淘宝每月流水几十万，对于一个二十来岁的年轻人，不靠父母，不靠关系，自己创业，有谁能说他们不算成功呢。这些人玩的很好，也没有沉迷于游戏，相反游戏对他们来说是个工作。某知名主播想不玩一天都要和粉丝“请假”。恳求粉丝们“我都连续4个月没休息了，明天我就休息一天行不行啊”。O(∩_∩)O哈哈~好可怜~我作为一个娱乐型玩家可能永远在游戏里处于小菜鸟的阶段，（暂时还没打过排位呢）我的目的仅仅是娱乐一下，就好像我和朋友看一场《泰囧》，学不到知识，赚不到钱，但在游戏过程中我想获取的东西已经得到了。lol从国服换到美服玩感觉老美真的都娱乐型玩家，玩的普遍比国服玩的差，经常出现一些奇葩的阵容，超冷门的英雄。队友打不好就对喷之类相对很少见。当然他们打职业比赛果断打不过中国人。但是人家真的是在玩游戏啊，输了比赛，赢了游戏。很好奇这是为什么，老美这种价值观是怎么形成的？为什么中国人普遍不能这样。
略懂心理，如此而已。}