怀孕后最近一周一直手腕疼，网上查了下应该是腕管炎，怎么缓解和根治啊？_百度宝宝知道手腕痛，有什么办法治好?_育儿问答_宝宝树
手腕痛，有什么办法治好?
&坐月子的时候因一直用手动吸奶器，手腕用力导致现在手腕很痛，用活络油跟追风膏都没用，谁知道怎样治疗，帮忙一下啊
当时年龄：
来自：网页;
95%是俗称“妈妈腕”的毛病。我也这样，宝宝3-6个月时痛得最厉害。怎么做下面文章里有说明，不过我觉得用处不太大。 我自己的经验是注意局部保暖（特别是夜里喂奶时），避免用力，等它自己慢慢好。 　新妈妈在享受着初为人母的甜蜜时，也开始了忙碌的生活。宝宝无处不需要妈妈的关怀和照顾，可是妈妈的腕，却累坏了…… 　　儿子呱呱落地给新妈妈雅欣带来了无限的幸福与快乐，雅欣对这娇嫩的小生命呵护备至，忙碌的日子也就从此开始。给儿子换尿布、洗澡、喂奶、抱着儿子入睡，凡是儿子的事情雅欣都要亲力亲为，但是还没出“月子”，雅欣就感到力不从心了。原来是雅欣的手腕在作怪，前些日子雅欣的手腕就开始疼痛，她并没有太在意，照样忙这忙那，最近越发疼痛，手腕不敢下垂，抱孩子更是费力，急得雅欣要哭了，这到底是怎么了？ 　　常见的“妈妈腕” 　　其实手腕痛是产后妈妈常见的一种疼痛，俗称“妈妈腕”，是当了妈妈之后容易得的病，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。症状常常是慢慢加重，大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便，做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，做家务常常使不上劲，严重时还会影响睡眠，疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。 　　如何确定“妈妈腕”？ 　　●首先是“妈妈腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方，可看见在手腕桡骨(可以摸到脉搏的部位附近)末端突出的部位有一点，按压时疼痛。 　　●其次可以做芬科斯试验。即将大拇指握住，并且将您的手腕弯向小指侧时，疼痛会加剧，如果这样，您就有可能得了“妈妈腕”，因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯而引发了更强烈的疼痛。 　　●鉴别诊断。用超声波检查来做进一步的确诊，以排除其他有类似症状的疾病。如：肌腱感染、桡骨神经痛、腕骨骨关节炎和手腕隧道症候群。尤其是手腕隧道症候群一定要与“妈妈腕”鉴别开来，手腕隧道症候群是由于手腕过度使用加上怀孕内分泌因素的影响，造成正中神经受压迫，引起手麻甚至是局部肌肉萎缩。 　　“妈妈腕”的原因 　　与怀孕、有关的因素 　　●怀孕后期及产后，因为体内激素水平的变化，易引起手腕韧带的水肿、肌腱韧带也变得松弛、强度变差，长时间活动减少，使肌力减退。 　　●月子期间由于产妇气血虚弱，若受风寒侵袭，寒气则滞留于肌肉、关节间，就容易引起肌腱、神经发炎。 　　●产后抱孩子的姿势不对，常常是长时间用手腕托住婴儿头部，从而拉伤手腕的肌腱。 　　与生物力学有关的因素 　　妈妈腕并不只限定发生于产后，它更常发生在高度使用该肌肉群或跌倒时伤及腕部的人，所以您可别看到非妈妈而患有“妈妈腕”就惊讶地大叫。以下的一些活动也容易使您患上“妈妈腕”： 　　●因为所从事职业需长时间使用大拇指压、扣动作容易产生该类疾病。如打字员、作业员等。 　　●裁剪、缝纫、重复抓握、转水龙头、转瓶塞等。需要使用手腕与大拇指作重复动作、手腕常常受到压迫的人，最常被此病缠住。 　　●我们还注意到现代人使用电脑鼠标的时间日益增加，而长时间伸展手腕及大拇指的动作很有可能会得“妈妈腕”。 　　日常生活中预防 　　●新妈妈要减少每天抱孩子的次数及时间，或轮流更换抱孩子的姿势，尽量不要单手抱，不要过分依赖手腕的力量，将小孩靠近自己的身体，以获得较好的力支撑，减轻压在手腕的重量。 　　●减少拿重物，避免重复性地进行手腕下弯的动作，让手腕多休息。 　　●做家务时减少长时间过度使用手部的动作，做一段时间就要适当地休息一下，避免大拇指、手腕过度劳累。 　　●暂时把打字速度放慢，或减少打字、用鼠标的时间。 　　轻松摆脱“妈妈腕” 　　在家里DIY 　　●热敷 　　可用湿毛巾热敷腕部，以增加局部血液循环，促进炎症吸收。热敷可以每天2～3次，每次20～30分钟。 　　●简单的按摩 　　1.用一只手轻柔地按摩另侧腕关节2～3分钟。 　　2.用拇指点按另侧腕关节痛点，同时另侧腕关节做旋转运动1～2分钟。 　　3.双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟。 　　4.用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周，按压2～3次后，再做另一侧腕关节。进行上述治疗，部分病人在一个月内症状得到改善。坚持下去会很快痊愈。 　　医生的方案 　　1.药物治疗：对于少数严重的“妈妈腕”患者，就是拿笔也如千斤重，拇指一动时可以自觉到腕上部有细微的摩擦者，手臂可发现有条索状的肿胀。若不能好好休息，会日益严重。必要时应及时。 　　2.物理治疗：还可用电疗减轻疼痛。 　　3.手术治疗：如果进行以上治疗无效者，可考虑手术治疗。 　　治疗期注意事项 　　●避免腕及手指的活动及用力； 　　●患部不可受压； 　　●做治疗时，不可用力过猛，自己更不要用力揉动患处。 　　 　　刚生过孩子之后，要求妈妈不亲自喂奶、换尿布也是不可能的。每位妈妈都会忍不住抱起哭泣中的婴儿，可是常常这样，手腕就得不到很好的休息，症状得不到改善。有的“妈妈腕”恢复时间较长，甚至达3个月、半年仍未痊愈。此时，做爸爸的要多体谅孩子妈妈，主动地多承担家务、多照顾婴儿，使“妈妈腕”尽早康复。
最佳回答者：
市场价:?59
可以在之后打封闭。
根据你的情况，应该是月子里造成的，现在最主要的就是休息，好好的养几个月，应该不会这样疼了
贴。。。。。。。
做下理疗吧，用艾叶水泡泡手，这样烙下的也没有什么办法了，只能是提前预防，不要让关节，韧带负担过重，做妈妈真不 容易，我也是这样 &副主任医师
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求颈椎、腰椎、肩膀、手腕痛治疗或保健方法
状态：就诊前
希望提供的帮助：
跪求适合药物及保健方法，我才26（女），婚都还没结啊……
所就诊医院科室：
铜仁市人民医院 外科
铜仁市人民医院 骨科
用药情况：
药物名称：颈舒颗粒，三乌胶丸
服用说明：第一次去医院诊断为颈椎病，开的颈舒颗粒，吃了一疗程，没用。第二次去诊断为颈部肌肉劳损，开的三乌胶囊，又是一疗程，又没用。然后外用过各种膏药，云南白药喷剂，黄道益活络油，基本均没作用。
&副主任医师
不要太悲观了。脊髓没有受压，可能神经根有刺激。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢吴医生回复~我看了你那个保守治疗的文章，请问用药是选择里面一种吃还是怎么配合吃呢？能不能针对我的情况稍微给点具体的提示。另外，腰椎痛、手腕痛是跟颈椎有关系还是又是其他劳损呢？
&副主任医师
具体情况还是需要您去看医生来定，网上只能给些科普和建议。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
主要是我们这医疗水平比较低，那个保健操我会按时做，但是用药上能不能给点具体的建议，总不能全吃吧。我不太懂那些专业的，不晓得具体用法用量，如果可以吃点药得好最好，不得行的话我就只能来大医院看门诊了，毕竟贵州离武汉还是有点远，希望医生能体谅。但还是要再次谢谢吴医生~~
&副主任医师
具体的用药用量需要到医院就诊后决定，因为用药有风险，需要详细询问病史等。
网上的咨询还是代替不了和医生面对面的就诊。
再说我没有贵州的行医执照，我要是说具体的药物和用法给你，就是违法了。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
吴永超大夫通知停诊:由于出国参加学术会议，12月14号，19号门诊停诊。
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副主任医师
吴永超大夫通知停诊:春节期间专家门诊调整为大年初四（1月22日）
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副主任医师
吴永超大夫通知停诊:因出差本周五（3月26日）门诊停诊，周日门诊照常
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副主任医师
吴永超大夫通知停诊:因会议本周日（4月26日）门诊提前到周六（4月25日）
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副主任医师
吴永超大夫通知停诊:因会议本周五（5月8日）门诊暂停，周日（5月10日）全天门诊照常。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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