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山西三部六病中医研究所
医院别名：山西三部六病中医研究所
医院性质：公立/综合医院
医院等级：未知
联系电话：/7229783
联系地址：山西省太原市菜园街38号
问：过敏性紫癜的治疗方法？ by yssup我女儿8岁，前几天被诊断为过敏性紫癜，双踝骨上方、脚背有血点，微疼、微痒，血化验正常，尿化验有一个加号（含血）对这种病知道的不多，不知道应该怎么治疗，有的医院说吃中药治疗，有的说吃西药，还有的说打两针就好了......现在正吃西药治疗中，服用药物有：赖氨肌醇微B12口服溶液、盐酸西替利嗪片、阿齐霉素颗粒、复方芦丁片、血宁20、维C。不知道这些药怎么样，有没有激素？还有饮食上不让吃高蛋白食品，不知道鸡肉、猪肉类可否食用？另外尿化验有一个加号，是否说明肾脏有问题？请高人指点，多谢！！！！！！此病是体质问题，需要用中药治疗。山西三部六病中医研究所如何治疗过敏性紫癜? （二）药物治疗：单纯型、腹型及关节型，用中药“血宁”治疗。它采用"协调整体，突出局部"的治疗原则，经过十余年的临床观察，一般一个月见效，三个月基本治愈。肾型（过敏性紫癜性肾炎）用我研究所的中药“调心解肌汤”治疗，对消除尿中蛋白和潜血作用更好。一般一个月见效，六个月基本治愈。 参考资料:http://www.sblb.net/zd-wd10.htm 过敏性紫癜是以毛细血管变态反应性炎症为病理基础的结缔组织病，临床上以皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛、便血和血尿为特征。
过敏性紫癜病因不清，目前认为本病为一种免疫反应性疾病。其发病可能与感染、食物、（牛奶、蛋、鱼虾蟹类）、药物（安乃近、链霉素、异烟肼）、疫苗接种，昆虫丁咬等有关。
过敏性紫癜患者极易受外界环境影响而加重，因此在日常生活中应注意以下几点。
1）、卧床休息，以利于皮肤紫癜消退和减少其复发。
2）饮食忌食辛、辣、刺激性食物、忌食海鲜、过敏原不明者不吃过去未吃过的食物。
3）腹痛较重或大便潜血阳性者进食半流食、消化道有明显出血者应禁食。
4）注意保暖，防止感冒。
5）防止昆虫叮咬。
6）皮疹有痒感，应保持皮肤清洁，修剪指甲、防止擦伤和抓伤。
7）除去可能存在的致敏原。
，过敏性紫癜病人应怎样安排合理而科学的饮食呢?
首先，应禁食各种致敏食物。食物过敏是引起此病的一个主要原因，许多食物中的异体蛋白质可引起过敏性紫癜，这些食物主要有鱼，虾，蟹，蛋，牛奶，蚕豆，菠萝等。病人一旦发现某种食物有致敏作用，应终身禁用这种食物，同时也不可使用与这种食物接触过的炊具和餐具。另外，过敏性紫癜患者最好不要食用自己从未吃过的新鲜花蕾之类的蔬菜，因为有报道说，植物花粉也是一种常见的致敏物。
其次，过敏性紫癜患者常因出血过多而致贫血，因此要适当多吃富含蛋白质及补血食物，以补充机体的需要。这些食物主要有瘦肉，禽蛋，动物肝，肾，菠菜，西红柿，海带，紫菜，木耳，大枣和豆类及其制品。
另外，应多吃高维生素C食物，维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用，患者多吃这些食物有助于康复。富含维生素C的食物有柚子，橙子，柑橘，苹果，柠檬，草莓，猕猴桃，西红柿以及各种绿叶蔬菜等。
值得注意的是，过敏性紫癜患者的饮食，既要补充各种营养食品，又要尽
量使食物清淡些，有肾脏损害者应限制食盐和水份的摄入。
过敏性紫癜患者可选用下列食疗方法：
花生仁煲大蒜：取花生仁，大蒜各1 OOg。将花生仁，大蒜放入砂锅内，
文火炖熟。隔日1次，连食4～6天。
莱菔绿豆饮：取莱菔子30g，绿豆1 00g。先将绿豆磨细粉备用。莱菔子
捣烂，用布包扎好，放锅内加水500ml，煮20分钟后，去莱菔子，加入绿显。 过敏性紫癜(allergic purpura)又称出血性毛细血管中毒症，是一种毛细血管变态反应性疾病，病变主要累及皮肤、粘膜、胃肠、关节及肾脏等毛细血管壁，使其渗透性和脆性增加，以致造成出血症状。
病因不明，可能与细菌、病毒、寄生虫感染、食物、药物、植物花粉及昆虫咬伤等过敏原诱发因素有关。
病变部位血管周围有中性粒细胞、淋巴细胞、巨噬细胞、嗜酸细胞及浆细胞浸润，真皮层血管周围有IgA（少量IgG，IgM）沉着。合并肾炎时，血中冷球蛋白可增高。
[临床表现]
发病前多数有呼吸道感染、发热、头痛、乏力、纳差等驱症状，少数可有腹痛、腹泻、呕吐、便血等胃肠道疾病。临床主要表现为皮肤紫癜，初起可为荨麻疹样，数小时后皮疹出血，渐变为暗红色，消退时遗有褐斑。紫癜成批出现，数日消退，但可反复出现，呈对称分布，以四肢伸侧为多。另外少数患者尚有关节肿胀、疼痛，关节腔渗出等症状及浮肿、少尿、蛋白尿、血尿等肾脏损害改变。个别病人尚有头痛、偏瘫、抽搐、昏迷等神经症状及咯血、哮喘等呼吸道症状。
[诊断要点]
(1)青少年多见，春秋季好发病。
(2)发病前有上呼吸道感染史及发热、头痛、倦怠、纳差等前驱症象。
(3)皮肤紫癜常对称分布，以四肢伸侧多见，分批出现，数日消退，但可反复出现。
(4)关节症状可有疼痛、肿胀，多累及膝、踝关节，呈游走性疼痛，关节腔可有渗血，但不化脓，不留后遗症。
(5)阵发性脐周或下腹部绞痛或持续性钝痛，并伴有恶心呕吐、腹泻、便血、腹部有压痛，但无肌紧张及反跳痛。
(6)肾脏受损多在发病后1～8周出现，表现为浮肿、少尿、蛋白尿、血尿、高血压，严重者可导致慢性肾功能衰竭，一般多见于儿童。
(7)少数病人尚有头痛、偏瘫、抽搐、昏迷等神经损害症状及咯血、哮喘等呼吸道症状。
(8)实验室检查可有毛细血管脆性试验阳性，白细胞计数正常或轻度增高，血小板计数及出凝血时间均正常，IgG可增高。
[鉴别诊断]
(1)单纯紫癜患者应与血小板减少性紫癜、感染性血管性紫癜等鉴别，参见“血小板减少性紫癜”。
(2)关节肿痛者应与风湿性关节炎相鉴别，后者常有风湿活动，血清抗“O”抗体及血沉明显增高和增快，主要表现急性游走性、不对称性多关节炎，呈红、肿、热及触痛，运动受限等，可助鉴别。
(3)腹痛型过敏性紫癜患者应与急腹症相鉴别，前者除有腹痛、腹泻外，一般无肌紧张及反跳痛，而急腹症除腹痛外，尚有肌紧张及反跳痛等，可助鉴别。
[家庭应急处理]
(1)避免接触过敏物质。
(2)消除慢性感染病灶，驱除肠道寄生虫。
(3)出血时可使用大剂量维生素C、安络血及止血敏等改善血管通透性和脆性药物。
(4)腹痛时可用解痉药物如普鲁本辛、阿托品等，未穿孔者，可用热敷，也可达止痛作用。
(5)服苯海拉明25～50mg或扑尔敏4mg，每日2～3次等抗过敏药物，若同时配用10%葡萄糖酸钙常规量使用时，效果更好。
(6)口服强的松每日30～40mg，分次服用，症状好转后减量，疗程3～4个月，对减轻出血、腹痛、关节痛有明显效果。
(7)有肾脏损害而用其它疗法无效时，可在皮质激素应用基础上加用免疫抑制剂如硫唑嘌呤，50mg/次，每日2～3次，见效后必为每日25～50mg/次维持治疗，待蛋白尿转阴后，改为隔日顿服，疗程为6个月。
(8)伴有穿孔等急腹症和严重出血性休克时，应尽快送往医院抢救。
本病常能治愈，但可复发。本病的病程平均4周（1～6周）。病程长短与下列因素有关：（1）急性期的严重程度；（2）重要器官是否受累；（3）是否反复发作。单纯皮肤型者和关节型者病程较短，约1～2周；腹型者病程约3～5周；肾型者病程最长，可达4～5年以上。本病预后一般良好。皮肤型、关节型预后较好，腹型若无肠套叠、肠梗阻等并发症者预后也好。肾型者大多数经治疗可以恢复，若迁延不愈则发展为慢性肾功能衰竭甚至尿毒症。生花生仁大枣可化解过敏性紫癜？没那么神_新浪广东城事_新浪广东
生花生仁大枣可化解过敏性紫癜？没那么神
南方都市报评论
？花生可用于血虚型过敏性紫癜，但效果不一定很显著。
？肉桂、干姜、丁香研细用藿香正气水调制贴脐部，可治疗湿疹。
韭菜鸭蛋清治皮肤过敏效果不明显。
　　网上养生法求证(71)
　　指导专家：
　　广州医科大学附属第二医院 中医科 李华锋 博士 副教授
　　(擅长领域：外感发热、急慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、湿疹、中医养生。出诊时间：周一上午、周五上午)
　　广州医科大学附属第二医院 过敏反应科主任赖荷
　　(擅长领域：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性荨麻疹、特应性皮炎等过敏性疾病的诊断和治疗 出诊时间：星期一至星期五上午)
　　（原标题：生花生仁大枣可化解过敏性紫癜？没那么神）
量贩式海鲜餐厅
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全国最大的园林酒家
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素有食在广州第一家美誉
探店:喜欢:评论:急，治疗儿童过敏性紫癜
基本信息：男&&5岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：一个月以前，小孩先是由小腿、手腕处出现过敏症状，后经过敏药物治疗有所好转。但几天后就出现腹痛、小腿和手腕出现紫块、关节肿胀，发病期间基本未饮食，吃不下东西。经医生确诊为过敏性紫癜，住院治疗约20余日，目前病情基本得到控制，小便、血、大便化验均正常。听医生说，该病比较容易反复，比较麻烦。目前已出院在家，吃的药有强的松每天一次半粒、氯雷他定片每天一次半粒、还有补钙的药，今天小腿又有小红点出现并腹痛一次（着急啊）。现在我们听说中药治疗效果比较好，主要考虑西药副作用太大，因此恳请各位名医帮忙出个良方，让小孩能彻底脱离此病，作为父母的我们才能安心啊。在这里衷心地说声谢谢。 补充问题1：( 22:35:43)
急啊，快帮忙解答啊。谢谢 啊 ！
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冠县人民医院&&&儿科
建议：过敏性紫癜是以毛细血管变态反应性炎症为病理基础的结缔组织病，临床上以皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛、便血和血尿为特征。其原因多以过敏为主，表现常为紫癜，故名为过敏性紫癜。 过敏性紫癜病因不清，目前认为本病为一种免疫反应性疾病。其发病可能与感染、食物、(牛奶、蛋、鱼虾蟹类)、药物(安乃近、链霉素、异烟肼)、疫苗接种，昆虫丁咬等有关。 1）过敏性紫癜患者极易受外界环境影响而加重，因此在日常生活中应注意以下几点： 1.卧床休息，以利于皮肤紫癜消退和减少其复发。 2.饮食忌食辛、辣、刺激性食物、忌食海鲜、过敏原不明者不吃过去未吃过的食物。 3.腹痛较重或大便潜血阳性者进食半流食、消化道有明显出血者应禁食。 4.注意保暖，防止感冒。 5.防止昆虫叮咬。 6.皮疹有痒感，应保持皮肤清洁，修剪指甲、防止擦伤和抓伤。 7.除去可能存在的致敏原。 2）过敏性紫癜病人应怎样安排合理而科学的饮食呢? 1.应禁食各种致敏食物。食物过敏是引起此病的一个主要原因，许多食物中的异体蛋白质可引起过敏性紫癜，这些食物主要有鱼，虾，蟹，蛋，牛奶，蚕豆，菠萝等。病人一旦发现某种食物有致敏作用，应终身禁用这种食物，同时也不可使用与这种食物接触过的炊具和餐具。另外，过敏性紫癜患者最好不要食用自己从未吃过的新鲜花蕾之类的蔬菜，因为有报道说，植物花粉也是一种常见的致敏物。 2.患者常因出血过多而致贫血，因此要适当多吃富含蛋白质及补血食物，以补充机体的需要。这些食物主要有瘦肉，禽蛋，动物肝，肾，菠菜，西红柿，海带，紫菜，木耳，大枣和豆类及其制品。 3.应多吃高维生素C食物，维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用，患者多吃这些食物有助于康复。富含维生素C的食物有柚子，橙子，柑橘，苹果，柠檬，草莓，猕猴桃，西红柿以及各种绿叶蔬菜等。 值得注意的是，过敏性紫癜患者的饮食，既要补充各种营养食品，又要尽量使食物清淡些，有肾脏损害者应限制食盐和水份的摄入。 3）采用中药治疗过敏性紫癜有很多优势，首先中药为天然之品，毒副作用很少，特别适用于本身就为过敏体质者。其次本病多由药物过敏而致，再采用化学制剂避免再发生其它因素的过敏。中医治疗过敏性紫癜常分成两型辨证施治。 1.血热妄行型--初起病急肤生紫点，小若针尖榆钱，大若芡实钱币，可逐渐融合，压之不褪色。伴发热头痛，关节痛楚，小便短赤。中成药可以选用银翘解毒丸、荷叶丸、羚羊清肺龙配合治疗。 药方--仙鹤草30克，生地30克，赤芍10克，丹皮10克，白茅根15克，紫草10克，苦参10克，地肤子10克，藕节10克，牛膝9克。水煎服每日2次每次150毫升。 2.脾失统摄型--病久反复,皮损紫暗平塌，压之不褪色。伴有面色萎黄，短气倦怠，食欲不振，大便不成形。中成药可选用人参归脾丸、人参健脾丸治疗。 药方--黄芪12克，党参12克，白术10克，十香10克，远志10克，仙鹤草10克，紫草10克，当归10克，茯苓10克，龙眼肉10克，牛膝9克。水煎服每日2次，每次150毫升。 4）以下介绍几则食疗药膳： 1.取大枣15克，茵陈15克。煎汤代茶饮。 2.用花生仁，大蒜各1OO克。将花生仁，大蒜放入砂锅内，文火炖熟。隔日1次，连食4--6天。 3.取大枣15克，白茅根30克，丹参15克。煎汤代茶饮。 4.用猪蹄甲15克，花生米50克。煎汤顿服，每日2次。 5.取莱菔子30克，绿豆100克。先将绿豆磨细粉备用。莱菔子捣烂，用布包扎好，放锅内加水500毫升，煮20分钟后，去莱菔子，加入绿显。 素有过敏病史的人，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘平时青霉素、磺胺类药过敏，或经常患荨麻疹等类型的人。平时要注意饮食调摄,避免食入诱发本病的食物，如鱼,虾、牛奶、蛋类、海产品。如无明显食物诱因的人也要忌食鱼腥海味，辛辣炙热等腥发动风之品。平时还要注意锻炼身体，增强体质，提高抵抗疾病的能力，在季节变化、天气冷暖不调时，特别注意保暖，防止感冒、扁桃体炎的发生有病及时治疗。如扁桃体反复发炎者，可考虑摘除,对反复发作的慢性病灶应及时治疗。 一旦患病切不可滥用药物，以避免药物诱因。要注意卧床休息，睡卧时抬高患肢减少站立及行走，防止并发更严重的疾病。
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建议：对于这种疾病,西医用药大多是一些抗过敏,消炎,消肿,止血,止痛,增强血管弹性,降低其通透性,再就是激素,免疫抑制类药，这些用药可以起到一定的缓解病情的作用，但是达不到治本，而且不能长期使用，对身体毒药副作用很大，解决不了根本问题的。这种疾病就是这样的特点，没有从根本达到彻底治愈的话，复发率是很高的，而且病情变化无常，只要在患病期间，都有骤然加重的可能。建议结合中草药根本调理，彻底治愈的，不过中医全国各地都有，传统的中医大多是一些清热解毒，凉血止血的思路，对一部分患者有效果，但是解决不了根本问题，导致很多人服用中草药，几年没有治愈的很多，建议结合中医DBT免疫缺陷修复平衡疗法，治疗的重点是从这种疾病的根本病因，调节免疫系统入手，使其整个免疫系统达到一个平衡稳定的状态，可以从根本达到治愈不再反复。
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擅长：专长中西医结合治疗红斑狼疮、皮肌炎、白塞氏病等结缔组织病、以及银屑病、痤疮、白癜风、鱼鳞病、湿疹、异位性皮炎、脱发、黄褐斑等皮肤疑难病。并对激光治疗色素病及血管瘤有特殊研究，另外擅长采用硬化剂冷冻治疗血管瘤、冷冻治疗腋臭。
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北京京城皮肤病医院&&&激光治疗中心
建议：你好！儿童过敏性紫癜的发病原因极其复杂，治疗的方法也就不同，建议在医生的指导下查出病因，对症治疗！
有关的更多问题，
疾病百科（别名：亨诺-许兰综合征,葡萄疫,血风疮）（别名：亨诺-许兰综合征,葡萄疫,血风疮）　　过敏性紫癜Allergic Purpura)又称出血性毛细血管中毒症或Henoch-Schnlein综合征。是常见的毛细血管变态反应性疾病，主要病理基础为广泛的毛细血管炎...　　过敏性紫癜Allergic Purpura)又称出血性毛细血管中毒症或Henoch-Schnlein综合征。是常见的毛细血管变态反应性疾病，主要病理基础为广泛的毛细血管炎，以皮肤紫癜、消化道粘膜出血、关节肿胀疼痛和肾炎等症状为主要临床表现，少数患者还伴有血管神经性水肿。部分病人再次接触过敏原可反复发作。肾脏受累的程度及转归是决定预后的重要因素。过敏性紫癜可发生于任何年龄，以儿童及青少年为多见，尤以学龄前及学龄期儿童发病者多，一岁以内婴儿少见，男性多于女性(约1.4～2.1)。就诊科室：血液科 中医科典型症状： 多发人群：儿童及青少年检查方法： 发病部位：皮肤 全身常用药品： 疾病自测：
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增高性紫癜会熏染吗？
　　增高性紫癜会熏染吗？问题是很多患者经常在网上询问的问题，本文《增高性紫癜会熏染吗？》是由宜春生活网百胜通为您精心收集，内容来源于网络，宜春生活网百胜通不对其观点以及内容做任何评价，请自行判断，以下是《增高性紫癜会熏染吗？》的具体内容：增高性紫癜好发于孩提及青少年，起始可有发热、头痛、关节痛、浑身失衡等。皮肤伤害反响为针头至黄豆大小瘀点、瘀斑亦或荨麻疹样皮疹，严重者可发生水痘、血疱，致使溃疡。好发于四肢伸侧，尤其是双下肢和臀部。那样增高性紫癜会熏染吗？人们先相识下增高性紫癜吧，增高性紫癜发病原因不清，日前发觉本病为一种防御力表现性疾病。它的负面影响是略大的，接下来就由百姓康健网为你解开增高性紫癜会熏染吗的猜疑？在相识增高性紫癜会熏染吗之前人们来详尽的相识下增高性紫癜的相关知识。增高性紫癜会熏染吗？增高性紫癜生病的人非常容易受外界地方影响而加重，故而在寻常生活中应关注如下几点。床休息，以便于肌肤紫癜消退和减轻其再次发生。食忌食辛、辣、刺激性食品、忌食海鲜、增高原未明者不吃从前未吃过的食品。痛过重亦或粪便潜血阳性者进食半流食、消化道有显著出血者应禁食。意保暖，预防伤风。止昆虫叮品味。疹有痒感，应维持肌肤清洗，修剪指甲、预防擦伤和抓伤。去也许存在的致敏原。增高性紫癜会熏染吗？　增高性紫癜生病的人应怎么样安置正确而科学的膳食呢？第一，应禁食种种致敏食品。食品增高是继发性此病的单个主要原因，太多食品中的异体蛋白质可继发性增高性紫癜，这些食品主要有鱼，虾，蟹，蛋，牛奶，蚕豆，菠萝等。生病的人要是发现某种食品有致敏后果，应终身忌用此种食品，同时也不行运用与此种食品触碰过的炊具和餐具。除此之外，增高性紫癜生病的人最好慎勿服食本身从未吃过的创新花蕾之类的蔬菜，因为有报导说，植物花粉也是一种很平常的致敏物。其次，增高性紫癜生病的人常因出血过度而致血虚，故而要适当多吃含量丰富蛋白质及补血食品，以补给人领的需要。这些食品主要有瘦肉，禽蛋，动物肝，肾，菠菜，番茄，海带，紫菜，木耳，大枣和豆类以及成品。除此之外，应多吃高维生素C食品，维生素C有减低毛细血管通透性和脆性后果，生病的人多吃这些食品有助于恢复。含量丰富维生素C的食品有柚子，橙子，柑橘，苹果，柠檬，草莓，猕猴桃，番茄及其种种绿叶蔬菜等。值患关注的是，增高性紫癜生病的人的膳食，既要补给种种营养食物，又要尽早使食品少荤腥些，有肾脏侵害者应局限食盐和水份的食入。增高性紫癜会熏染吗？增高性紫癜生病的人可选用下列食疗本领：花生仁煲大蒜：取花生仁，大蒜各1 OOg。将花生仁，大蒜放入砂锅内，文火炖熟。隔日1次，连食4～6天。推荐阅读：>>>莱菔绿豆饮：取莱菔子30g，绿豆1 00g。先将绿豆磨细粉备用。莱菔子捣烂，用布包扎好，放锅内加水500ml，煮20分钟后，去莱菔子，加入绿豆。增高性紫癜熏染吗？专家赐与一定的解说，增高性紫癜是不会熏染的。不外增高性紫癜的危急无法小觑。百姓康健网温馨提示：以上便是百姓康健网发明增高性紫癜熏染吗的介绍，人们对增高性紫癜熏染吗有肯定相识了吗，更多问题可以相识人们百姓康健网内科在线专家，让专家为你解说。　　以上是宜春生活网百胜通为您介绍增高性紫癜会熏染吗？，希望能对您有所帮助！如果发现不适症状，建议及时到医院做检查，一方面不会加速病情滋长，另一方面，早发现早治疗，节约费用。您的健康，是我们共同的期待！血小板减少性紫癜食疗方. - 四季养生 - 名医养生-潍坊网特色技术专题
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> >血小板减少性紫癜食疗方.
血小板减少性紫癜食疗方.
时间: 17:53:03
　　血小板减少性紫癜食疗方
　　中医认为，原发性血小板减少性紫癜多因脾虚血弱所致，食疗原则以清凉滋润为主，禁忌辛辣刺激性食物。在服用药物治疗的同时，适当采取食疗，可加快康复。大枣汤：取大枣20～30克，加水适量煮烂后，吃枣喝汤，每日1次。
　　花生餐：取花生仁（连衣）60克，每日分4次嚼食。
　　花生龙眼肉大枣汤：取花生仁（连衣）大枣（去核）各20克，龙眼肉15克，加水适量煮30分钟左右即可食用，每日1次。
　　花生煲大蒜：取武汉治疗前列腺炎最好的医院花生仁（连衣）100克，大蒜肉50克，放瓦煲内煲熟食用，每日或隔日1次肾结石患者一定要注意多喝水多排尿，保证每天0～2000毫升的武汉457医院饮水量，尤其多喝一些苏打水，可大大降低结石的发生率，这是因为尿酸过高容易形成尿酸结石，而普通苏打水值为75～9，呈弱碱性，服用后可有效防止体内尿酸过高。
　　患者可到超市购买苏打水，或在家自制苏打水，即在普通饮用水（纯净水最佳）中加苏打片（每片05克，500毫升水中加1～2片即可）。
　　注意事项
　　尿酸结石患者，牛羊肉鹅肉动物内脏沙丁鱼等含高嘌呤的武汉男科医院食物应少吃，多吃碱性蔬菜和水果，如菠萝苹果胡萝卜大豆等。草酸钙结石患者，应少吃或不吃含草酸较多的食物（如菠菜番茄土豆红茶巧克力等）和高钙食物，配合适当运动（如蹦跳跑步等），尽量不要憋尿，最好不喝矿泉水。
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