想要锻炼宝宝大运动，这个做法真的很重要想要锻炼宝宝大运动，这个做法真的很重要辣妈萌宝亲子园百家号每个周六下午都要带宝宝到美吉姆上早教课，Little Bundles的课程中有一个固定环节Tummy time就是宝宝的俯趴时间，Michael老师见我们十一抬头抬一小会儿就累得厉害，总叮嘱我们要让十一多练习俯趴和抬头。一般来说，宝宝有3个多月快4个月大了，应该是要能够俯趴着抬头10分钟了，可是我们家十一趴3分钟顶多，就开始把头耷拉到垫子上，憋得一脸通红的，看她累成这样，我们又于心不忍，赶紧要把她给抱起来。其实家长这样做并不好，俯趴是练习常见的新生儿练习，是非常必要的练习，网上有大量的资料，关于俯趴的重要性和俯趴过程中家长要注意的细节，俯趴也是有诸多讲究的。什么是俯趴练习？有什么作用？俯趴练习其实就是我们经常说的抬头练习，是育婴过程中常见的一种练习。足月出生的健康宝宝，一般一周大的时候就可以开始练习趴着了，0-6个月是宝宝的俯趴的黄金时期，6个月以后也要尽量让宝宝多趴。宝宝1岁以前，是宝宝脊柱发展最迅速的时期。新生儿的脊柱非常柔软，几乎完全是直的，宝宝出生后，就可以协助他做俯趴练习，有利于颈椎前凸的形成。俯趴练习对宝宝颈背部肌肉发育很有好处，为宝宝日后的翻身、坐、立、爬、走等大运动发育打下基础，宝宝的俯趴训练越多，大运动发育就越早。5个月的七仔翻身就已经翻得很溜了，七仔妈妈也注意到了我们家十一抬头抬得不是很好，也叮嘱我们要从小多让十一练习抬头，说七仔就是只要他愿意，就尽可能多的让他抬头，帮他练习翻身，所以他现在这些都做得很好。多俯趴可以减少宝宝平躺的时间，从而减少宝宝枕部与枕巾的摩擦，减少枕秃。现在十一的枕秃比以前好多了，一是时间的关系，而是我们减少了很多让她平躺的时间，后脑勺秃了的地方已经慢慢长出来了。俯趴有利于宝宝锻炼四肢的肌肉力量，有利于全身肌肉协调性的发展，锻炼宝宝体能。十一这点很明显，之前俯趴的时候双手总是伸直在身体两侧，帮她把手放在胸前几秒钟就又伸着了，双腿也是绷得笔直向上翘，就跟飞机抱是一样的姿势，导致所有力量都压在胸腔，所以她才趴一会儿就会累的不行，我们努力地帮她纠正了好几次，现在明显好多了。俯趴可以帮助宝宝缓解吐奶症状，并且能有效地减少胀气。十一经常俯趴一会儿就累，经常是憋得脸通红之后就滑溜溜地放了一连串的屁，有几次还拉了粑粑，现在只要规律时间十一没拉粑粑，十一爹就会嚷嚷着让她俯趴。有利于避免宝宝扁头或者偏头。平躺时间久了，宝宝的头型就容易扁平，或者侧身久了容易出现偏头或斜头，多俯趴就可以帮助减少宝宝平躺时间。提升宝宝对周围事物的感知。俯趴可以变换宝宝的视线，不用整天只盯着天花板或局限于视线两边的环境，俯趴可以让宝宝从一个完全不一样的视角来探索周围的事物。并且，适当的腹压还有利于内脏器官发育。如何正确俯趴？在婴幼儿时期，宝宝俯趴姿势不对，或者趴的过少的话，可能会影响到宝宝的大运动发展、身姿曲线、专注力等方面。俯趴的益处固然多，但是前提当然是俯趴的姿势对了。要是俯趴姿势不对，不仅无益反而有害。那么怎么样的姿势才是正确的俯趴姿势呢？准备一块干净的垫子，或者在床上，但是不要选择软床，尽量选择软硬适度的，好让宝宝支撑用力。宝宝俯趴时，一定一定要陪在宝宝身边，避免发生窒息的危险。宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部。尤其是3个月以内的小宝宝抬头还不是很好，力度不够，很容易胸腔用力，造成呼吸困难，憋得难受，使得宝宝厌恶俯趴。宝宝俯趴时，尽量帮宝宝把手掌打开。宝宝俯趴时，小脚要着地，“飞机脚”不利于后面的爬行和行走；3个月后的宝宝俯趴时，小腿不能与大腿呈直角蜷曲，且宝宝的上肢要能撑起整个上身。上肢力量不够的宝宝，家长可以准备一个柔软的小枕头或者折叠的浴巾也行，垫在宝宝的胸腔下面，防止宝宝埋头造成窒息。宝宝若不爱俯趴的时候，家长可以用一些小窍门来帮助宝宝喜欢上俯趴。比如：让宝宝趴在爸爸妈妈胸前或者背上，这样她更乐意。我们家十一在我胸前俯趴的时间就比让她独自趴要长。比如：宝宝独自趴的时候，爸爸妈妈的脸要对着宝宝的脸，跟她说话，唱唱歌，拿一些她感兴趣的玩具哄逗她，等等，一切能吸引宝宝注意力的安全做法都是可行的呀。小十一很喜欢这个皇室的小鸡不倒翁，趴着的时候一手撑在床上，另一个手万不倒翁，上面的小鸡还会转圈圈，还有清脆悦耳的音乐，好奇之余更多的是开心。还有一点要注意的，就是要选择喝奶后的30分钟以后，给宝宝进行俯趴训练。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。辣妈萌宝亲子园百家号最近更新：简介:专业母婴知识分享，贴心服务辣妈萌娃作者最新文章相关文章有宝宝大运动不过关做康复训练的吗？
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宝妈是不是多虑了啊！宝宝发育有早有晚！不用担心的！而且听起来宝宝也很聪明的！
会扶站和扶走吗？至于欢迎再见多教就会。
会扶站和扶走吗？至于欢迎再见多教就会。
宝妈是不是多虑了啊！宝宝发育有早有晚！不用担心的！而且听起来宝宝也很聪明的！
我家楼下的小姑娘比他小一天，人家大人说什么她都回应。对比下我们已经落后一大截了。
会扶站和扶走吗？至于欢迎再见多教就会。
会自己扶站起来，也会扶着东西自己站，但是自己扶着走不会，要大人扶走。欢迎再见我们教了很多次了，就是不会。我对着他拍手他就把手臂伸出来要抱抱
宝妈，想多了。我宝宝会的也不多。欢迎再见鼓掌都不会。不会有意识叫爸爸妈妈。今天才会亲亲。我说亲妈妈，他就凑过来亲我。不过爬得早也快，走路倒是走的早、现在已经会走一个月了，稳稳的。但是看别人宝宝会欢迎之类的还知道眼睛鼻子在哪是会羡慕，但我不觉得我宝宝比别人差，每个小孩发育都不一样。
宝妈，想多了。我宝宝会的也不多。欢迎再见鼓掌都不会。不会有意识叫爸爸妈妈。今天才会亲亲。我说亲妈妈，他就凑过来亲我。不过爬得早也快，走路倒是走的早、现在已经会走一个月了，稳稳的。但是看别人宝宝会欢迎之类的还知道眼睛鼻子在哪是会羡慕，但我不觉得我宝宝比别人差，每个小孩发育都不一样。
亲没去过医院体检，医生都是按照测试来的，说我家要康复训练。。。我也很羡慕别人宝宝认知能力强，所以要花钱花时间去训练下，这还没起跑就要输了，真让人伤不起。
会去体检啊，不测这些的。做常规检查，耳鼻眼之类的。去他妈的医生，你那医生净挣钱的吧。你宝宝会的我宝宝也会，不会的也大多不会。但我没感觉我宝宝比别的宝宝差。我宝宝特别特别的调皮。不认生，看谁都爱笑，手脚没一下停。嘴里也没下停的发出声音，再见之类怎么教都不做。其他的特喜欢学大人的。我们说哎呦、哦、葫芦娃、哈切、他好喜欢跟着说。认贴画上的苹果也会，指着遥控说把遥控拿给妈妈他会跑过去拿但是就是不给你。可是他不会有意识叫爸爸妈妈。随时经常这样叫但都是无意识的，
宝妈我家宝和你家宝情况一样，做个检查也没什么，只会匍匐爬，腰感觉有点没劲，能扶站，扶走还差点，请问现在你家宝做康复了吗，效果如何？
给宝宝脑袋打营养针，听着就觉得恐怖，宝妈会不会太着急了，做一些训练觉得还可以打针还是慎重点好
宝妈我家宝和你家宝情况一样，做个检查也没什么，只会匍匐爬，腰感觉有点没劲，能扶站，扶走还差点，请问现在你家宝做康复了吗，效果如何？
我们家大运动还是不怎样，现在还是要扶着走。但是其他方面都进步很大。做了康复训练，现在还在做。
给宝宝脑袋打营养针，听着就觉得恐怖，宝妈会不会太着急了，做一些训练觉得还可以打针还是慎重点好
是在屁股上打的。
我说实话，如果现在不会爬确实有点说不过去，欢迎再见一些互动的也是比较简单的，包括给瓶子盖上盖子，医生说的再严重，那总避免不了万一，关于康复，对孩子只有好处没有坏处，一些经过康复训练的孩子比没有经过训练的孩子要聪明，你就当给孩子上强化课了，总比到时候真发现孩子落后再亡羊补牢强，宝妈请听医生的
我家宝宝是14年1月29出生，大概半岁会爬，七个月会扶站翻沙发，会欢迎再见，八个月会扶着东西走，九个月因为我去外地俩月带她住宾馆，觉得地上脏就没让她在地上走过，就天天在床上，耽误了一段时间，那时候她会跟人捉迷藏，就是手拿个浴巾盖上脸然后掀开说“门儿”之类语言，会给奶瓶盖上盖子，等等，到了回来在家半个月她就能自己走路了，过年时会恭喜发财，会飞吻，现在满地跑，会把东西扔垃圾，还会在想出门时跑到鞋架那里把大人鞋子拿过来意思带她出门，我对比妈妈帮上的育儿知识，基本同时期的发育标准她都差不多，这我就放心了，宝妈你现在先不要质疑医生，而是要和妈妈帮上的育儿知识对比下，如果真的不符那就赶紧康复，对孩子只有好处没有坏处，至于打营养针，你可以选择打或不打，最重要的是做康复时对身体四肢的神经刺激
我家宝宝是14年1月29出生，大概半岁会爬，七个月会扶站翻沙发，会欢迎再见，八个月会扶着东西走，九个月因为我去外地俩月带她住宾馆，觉得地上脏就没让她在地上走过，就天天在床上，耽误了一段时间，那时候她会跟人捉迷藏，就是手拿个浴巾盖上脸然后掀开说“门儿”之类语言，会给奶瓶盖上盖子，等等，到了回来在家半个月她就能自己走路了，过年时会恭喜发财，会飞吻，现在满地跑，会把东西扔垃圾，还会在想出门时跑到鞋架那里把大人鞋子拿过来意思带她出门，我对比妈妈帮上的育儿知识，基本同时期的发育标准她都差不多，这我就放心了，宝妈你现在先不要质疑医生，而是要和妈妈帮上的育儿知识对比下，如果真的不符那就赶紧康复，对孩子只有好处没有坏处，至于打营养针，你可以选择打或不打，最重要的是做康复时对身体四肢的神经刺激
我们家宝宝现在会了很多本领了，穿绳子，搭积木（三块），扭开大大小小的瓶盖子都会了。大人的话基本上都听得懂了。但是大运动还是不怎样，扶着走的很好，还不会独走。
我们家宝宝现在会了很多本领了，穿绳子，搭积木（三块），扭开大大小小的瓶盖子都会了。大人的话基本上都听得懂了。但是大运动还是不怎样，扶着走的很好，还不会独走。
没事，加油，多锻炼，很开心看到你宝宝的进步，之前你的排查脑积水的帖子我追过，后来看你回复没事就特别松了口气，我姐家小孩也在锻炼，但是她的情况不太好，你家的是非常乐观的，希望宝宝们都加油争气吧，祝福！
宝妈，你家宝贝经过训练会爬了吗？我家的是1月1月27的，一直不爱爬，现在爬都是匍匐前进，现在也还不能独立走路，一只手拉着走得很好，不会爬的宝宝要走得晚些
宝妈，你家宝贝经过训练会爬了吗？我家的是1月1月27的，一直不爱爬，现在爬都是匍匐前进，现在也还不能独立走路，一只手拉着走得很好，不会爬的宝宝要走得晚些
还是不会爬，独走只会走几步。他精细动作还是很不错的。
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沪B2- 沪ICP备号不要错过！小宝宝按月龄，这样做“运动”才聪明！
对小宝宝，我们经常说要多带宝宝做“运动”才聪明。但是一些宝妈可能疑惑，到底怎么“运动”，才不会错过关键发育期呢？！今天我为大家按月龄分享一些训练方法，从而让宝宝的运动技能的到更好的发展。
1 ｜0-3个月
对于0-3月的宝宝来说，他们可能把更多的时间用在了吃奶和睡觉这两件事儿上，所以活动时间就非常有限了，但还是有那么一些简单的方法，让你的宝宝运动技能得到很好的发展。
1、变换不同的姿势：
这个年龄段的宝宝自己还不会翻身，再加上大把的时间用来睡觉，那么仰卧位就是他们现在最主要的姿势了，所以，妈妈可以在宝宝短暂的清醒时间里，帮他变换一些姿势，比如让他趴一会儿。宝妈可不要小看“趴”这个小动作哦，它可是为宝宝大脑和运动能力的发展，提供了重要的物理刺激。你看他趴着的时候，双手向下推地面，以让自己的身体撑起来；他有时还会蹬腿，以达到让自己挪动的目的，如果给他前方放一个好玩的玩具，他就要伸手去够，去抓了。宝宝这所有的动作信号都被传输给大脑，然后形成与身体的各种连接，从而提高运动协调能力和身体的平衡性。除此之外，趴着的练习还可以锻炼宝宝颈部肌肉的力量，让他们更好的保持自己头的稳定性，为以后的爬行建立基础。可见，小小的“趴”的动作训练，对于宝宝来说真的是意义重大啊。
2、引导宝宝伸手去抓：
随着宝宝的成长，你会发现他不再总是攥着拳头，而是伸开手准备抓东西了，那么这时候给他一个游戏垫再合适不过了，在宝宝的上方悬挂一些玩具，引诱他们去抓，从伸手到抓住玩具，整个过程需要手眼的协调完成，这也是运动能力发展的关键一步。因此准备一些可以抓握的玩具，不断的让宝宝练习，从而提升他们的运动能力。当然，如果能选择不同材质的东西就更好了，能给孩子不同的感觉刺激，对认知能力也是一种提高。
3、给宝宝做抚触：
抚触按摩是一种有助于神经系统发育的良好刺激。0-3个月，正是做抚触最好的时间，因为这个时候他们还不会乱动，随便你怎么按摩，更容易操作。随着他们的成长，运动能力也逐步提高，想再让他乖乖躺在那里任你揉捏，那根本就是不可能的事情啦。所以，抓住这个按摩的好时机吧。
洗澡也是一个很好的锻炼运动能力的时间哦，在水盆里准备一些玩具，让他去拍打，因此溅起的水花，会让他无比兴奋的。但是一定要注意洗澡时的安全问题。
2 ｜4-6个月
当宝宝到了4个月的时候，睡眠会逐渐减少，这样他们就有更多的时间来进行新的活动了，用来锻炼运动能力的方法也变得多种多样起来。
1、练习趴：
趴对于这个年龄段的宝宝来说依然是必要的，前段时间宝宝可能还不能完全抬起自己的头，那么引诱式的训练就很必须了，拿个拨浪鼓之类的玩具在他头顶摇晃，吸引他的注意力，让他抬头。随着不断的练习，他可能开始趴在那里晃来晃去，还不停的踢腿，用手臂来做“游泳”的动作等等，这一系列的动作都是以后翻身和爬行所必需的能力。
2、学习翻身：
不同的孩子掌握翻身的时间可能稍微有些不同，大部分的孩子先学会从俯卧位变为仰卧位，然后再学会相反的方向翻身。宝宝想把自己的身体翻过去，必须有足够的力量才行，所以这种翻身的练习会让他的力量越来越大，协调性也会越来越好，这为下一步的坐和爬行做好准备。可见，每一步运动技能的提升，都是对下一步技能发展的促进。但是妈妈可能发现，不同宝宝对这项运动的兴趣也会不同，有的宝宝会特别喜欢这种翻滚带来的乐趣，可是有些宝宝却不怎么喜欢，那也不用太强迫了，给一些具有吸引力的玩具，引诱他们去吧，效果可能会更好些。如果孩子发脾气，哭闹，那就先等下来，等他心情好一些了再做练习。
3、练习坐立：
通过前3个月运动的练习，宝宝背部和颈部肌肉的力量会越来越强，身体的平衡能力也得到了进一步的发展，这时候妈妈就可以帮助宝宝练习坐立了。用手扶着他坐起来，用枕头撑住他的后背，或者把他放在沙发的角落里，这样他就可以自己坐一会儿，准备一些鲜艳、有趣的玩具在他的前面，让他看让他玩，就不会让他觉得无聊了。有时候，他可能会倒下去，所以一定要避免周围存放尖锐或者坚硬的东西。慢慢的，宝宝就学会如何让自己保持平衡，比如用自己的两只手来帮忙。但妈妈一定不要把宝宝一个人放在床上或者椅子上，以免失去平衡发生危险。
4、练习抓握：
这个时候的宝宝可以用他的拇指和其他手指一起来抓东西了，但依然不会用食指和拇指两个手指来捏。给他一些玩具，比如能够发出悦耳声音的软球、布娃娃、摇铃等，来锻炼宝宝的抓握能力。有时候，妈妈可能发现宝宝每次只是用同一只手来抓握物品，那么你可以有意识的将玩具放在他不常用的手中，从而让这只不常用的手也得到锻炼。
5、弹跳练习：
如果你抱起宝宝，让他把小脚丫放在地板上，开始他可能会蜷着脚趾，还没明白这是怎么回事，慢慢的他就会发现自己原来可以用脚和腿来练习“走路”或者上下跳动。这种练习“学走路”和弹跳将为下一阶段的爬行和站立做准备工作，让其具备重要的运动能力。
3 ｜7-9个月
这个阶段的宝宝运动能力又上了一个新的台阶。
1、练习爬行：
宝宝开始学习爬行了，妈妈可以在宝宝差一点点才能够到的地方放一些有趣的玩具，吸引他爬过去，慢慢的锻炼他的爬行能力，当爬的动作已经比较娴熟的时候，就用枕头、沙发垫等物品设置一些小障碍，让宝宝从上面爬过去，从而提高运动和认知能力的发展。有的宝宝可能一直都不会爬，可能想其他的方法来移动自己，比如屁股坐在地上向前蹭，或者肚皮贴着地面向前滑动，只要他能同时使用手臂和腿，并协调自己的身体，宝妈就不用太担心。重要的是，这种不断的探索周围世界的运动，能够不断的强化身体，为以后学习走路做前提。
2、播放有节奏的音乐：
动人的音乐对这个阶段的宝宝具有特殊的意义。当具有节奏感音乐响起来的时候，宝宝会随着节奏扭来扭去，这也是身体运动能力和协调能力的一种锻炼，同时能培养音乐的节奏感。
3、用锅碗瓢盆来练习抓握能力：
随着手部精细动作的发展，这个阶段的宝宝抓握能力会更强，好奇心也会翻倍。当妈妈进厨房做饭的时候，宝宝也可能爬进来凑热闹，这些锅碗瓢盆引起他们巨大的兴趣，敲敲打打，乐此不疲。在敲打这些餐具的同时，也让手部的抓握能力得到提升，当然，如果你能用玩具换下这些餐具，也完全可以起到锻炼的作用，但往往被替换的可能性不大，似乎他们更喜欢这些真实的物品。
4 ｜10-12个月
这个时候的宝宝具备了更多的运动能力，在你感到激动的同时，也可能带来更大的挑战。
1、练习爬楼梯：
很多妈妈可能会害怕楼梯，认为有太多的危险了，所以家里的楼梯被全面封锁了，不让宝宝靠近。如果在保证安全的前提下，楼梯可是宝宝很好的锻炼运动技能的机会。开始他们会不停的往上爬，后来把精力又集中在往下走的节奏，但刚刚往下的时候，可能会头向下，然后摔倒，慢慢就会发现身体向后倒行的方法，因此获得极大的成就感。当然，进行这项练习的时候，一定不要让他一个人。如果家里没有楼梯，可以找一些替代品，比如结实的泡沫板或者在坚硬的纸板箱上蒙一层布，做一个替代版的楼梯，宝宝会玩的很高兴的。
2、练习走路：
宝宝这个时候往往可以自己扶着东西站起来或者走几步，在你闲暇的时候就可以扶着他练习走路，也可以使用固定的弹跳椅或者比较结实的手推车，但一定不要用学步车，这对于孩子来说没有任何的好处。当然了，在宝宝学步的时候，准备一双合适的鞋子也是很重要的。
这个时候无论宝宝是否能走路，都可以跟宝宝把球玩起来了。跟他一起坐在地板上，你把球朝着孩子的方向滚过去，开始的时候，他可能只会乱拍，但慢慢的就能够学会如何再把球推回来。这样反复的练习，对于宝宝运动能力的提升也是很有帮助的。
4、夹捏小物体：
开始宝宝想拿起东西只能通过手来“耙”，慢慢的可以让他练习用拇指和食指捏起东西，比如准备一些小球或者豆子之类的小物体，让宝宝练习夹捏的动作，以锻炼宝宝手指的协调性，但一定要看护好他，避免吞食。
5、玩积木：
随着宝宝手部运动能力的不断提高，积木也会引起他的注意，开始他可能只是把你搭的积木推倒，只为了听那声倒塌的声音，慢慢地你就会发现，他可以自己一个一个地把积木摞起来。用两只积木进行撞击，或者把积木放到指定的盒子里，也是对宝宝很好的运动能力和协调能力的训练。
每个宝宝都是独一无二的，都具有自己的发育轨迹，所以不要跟别人比，只要自家宝宝各方面发育正常，宝妈就不要过于担心，同时在家要多和宝宝做这方面的训练，以促进宝宝运动技能的发展。
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今日搜狐热点怎么锻炼宝宝坐
等孩子能够自己翻身，背部的肌肉有力量之后，就要让孩子自己坐坐看。在宝宝学坐的问题上，很多宝宝在妈妈的帮助下能够自己坐，但是依靠自己的力量无论如何也做不起来。因为从趴着的状态依靠自己的力量切换到坐起来的状态，对于宝宝而已是一个技术难度较高的动作。所以，在宝宝的头颈能够自己竖起来，然后学会翻身，背部开始有力量之后，就让宝宝多练习坐坐吧。开始的时候可以让宝宝坐在大人的膝上，让他体验一下坐起来的姿势，然后宝宝就会逐渐学会自己坐起来了。宝妈可以训练宝宝靠坐的，宝宝可以试着用枕头或被褥支撑着坐起。宝宝坐起后视野扩大了，能看到躺着时看不到的东西。双手也很想够取看见的玩具，但是头的重量常使宝宝身体前顺，不得不用双手支撑上身。所以不宜让婴儿坐起太久，7~8分钟就应把宝宝放回俯卧位。每天让宝宝靠坐几分钟，经过锻炼宝宝的脊椎有了弯曲，渐渐学会用上身支持头的重量。以后宝宝能用一手支撑身体，一个手去拿玩具，大概到下个月后就能渐渐坐稳，
先四周围着坐，宝宝自己会学会的，顺其自然就好
问题没解决?
去同龄帮里和姐妹们讨论
答: 不可以！收腹衣可能形成子宫内膜异位。塑身衣裤在穿脱时，会形成一个压力差，容易压迫到子宫内膜细胞，影响
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