我为什么老爱睡觉总是睡不醒这是怎么回事_百度知道
我为什么老爱睡觉总是睡不醒这是怎么回事
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这是一种病态的体现，醒后是不是浑身没力气，头蒙蒙的?_?
是啊你说怎么办呀我还以为是老了身体的一种变化呢
这也没啥事，也不用吃药，每天晚上早点睡，早上早点起并晨练最少半小时以上，保证你一天精气十足！
你好我一定照你说的去做我们交个朋友好吗有什么事我好请教你
有事我怎么联系你啊
我每天都上这个
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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不要这样子，人在睡觉过程中血糖会降低的，你这样子会让血糖一直在低程度，对身体大脑影响很大
到医院去看看，
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出门在外也不愁每天总是觉得睡不醒总是想睡觉 这是怎么回事？？_百度知道
每天总是觉得睡不醒总是想睡觉 这是怎么回事？？
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按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量，如此的累计，事情没有多做，需要的睡眠时间反而越来越不可控制了。过于充足的睡眠时间，有时不是一件好事。越睡越睡不醒，因为你一旦进入了深度睡眠的状态就很难醒来了，从深度睡眠的状态中走出来需要很长的一段时间，这段时间就是你浪费的而没有什么睡眠效果的时间。 首先调整睡眠就是说要在该睡觉的时候睡觉，怎么能够提高睡眠的质量呢，我觉得在放松的心理状态之下可以采取一些有助睡眠的小贴示。比如说，睡前喝一杯热牛奶，或我听说吃一个苹果也有助睡眠，不过我不知道是不是真的。我喝过牛奶很有效果的，你可以试试看。 然后就是在白天的时候增加一次较集中的休息，比如是午休，总之要注意有休息的时间，但不要到困了才想到休息睡大觉，也不要休息太长时间，那样就会造成恶性循环。 呵呵，我觉得还是先从放松心情开始吧。是不是最近有什么事情太挂在心上了？那么试着先不去想它了.生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。 有的人爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实，赖床不利于健康.同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖. 所以,我们要尽量控制过度睡眠.
如果你是正常睡觉那样的话，那是因为你体内的湿热比较重，导致总是想睡觉或睡不醒，你可以吃一副清热的中药试试，另外就是要有个一时间规律，以前我也是常常感觉睡不醒，但是吃了一副中药后，有明显的效果。你不防试试。
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肝功能低落,人体通过睡觉来恢复.表明你饮食结构不合理,或长期工作疲劳.
你的问题，我也有，不知为什么，回家就能睡得香，可是一来单位，就无法入睡，我以前可不是这样的，不知道如何是好，听说早晨锻炼有益睡眠，我准备试试，你想试吗
秋伐嘛.我也有的.多加强锻炼就没事.
多锻炼哦！
生物钟没有调节好，现在很多人都这样
是不是压力大啊!我压力大的时候也会那样的啊!
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出门在外也不愁总是睡不醒怎么回事啊
健康咨询描述：
产后一年半啦,还是那么胖,而且总是很累睡不醒,记忆力减退几乎没有记性是病吗?????
想得到怎样的帮助：请帮吗????（感谢医生为我——该。）
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时间： 11:24:44
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病情分析：产妇在分娩中由于出血过多容易引起贫血,若术后睡眠质量不佳可出现记忆力减退,病情较轻者除面色苍白外,无其他明显症状；病情较重者,则可出现面黄,水肿,全身乏力,头晕,心悸,胃纳减退,呼吸急促等症状,因此要及时调治.指导意见：产后因体质比较弱,也会出现头晕等类似情况,注意多休息,加强营养,适当运动.建议您先吃药,可以食疗,经常吃一些核桃仁.
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病情分析：闹钟怎么闹都闹不醒么?建议仨闹钟,隔15分钟响一个,还是那种一响半小时的.不过最好还是养成习惯,潜意识里提醒自己该起床了,不起床就误事了~ 指导意见：可能你的睡眠质量不不高,所以才会睡不醒.我认为你睡觉之前最好不要看书,看书对入睡之后多少会有一些影响,无法立刻进入深睡眠状态.可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动,让自己有一些疲劳感方便入睡.喝一些牛奶同样帮助睡眠.
如果你长时期睡不醒,就要考虑一下,究竟是因为睡眠质量不高,还是一种病理表现.睡不饱和嗜睡症是两个概念.如果你整天昏昏欲睡,老睡不够,可能是嗜睡.嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生,会严重影响人的正常生活和工作,需要入院进行专业治疗.对于我们大多数人来说,我们只是睡不饱,并不是生病了.也就是说,实际上我们只是睡眠质量很差,需要改善.
通常情况：安静的睡眠环境,适宜的温度,昏暗的灯光,有一定硬度的床,松软的被子,棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡,深睡期,从而改善我们的睡眠质量.
要按时起床,给你一个建议：你可以设置多个闹钟,平均5分钟闹一次,这样总会醒过来的.
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病情分析：虽然说老爱睡不醒,是和遗传因素有一定的关系,但是,但过度的爱睡觉（嗜睡）,就不仅仅是遗传这么简单了,当然也不是是可怕的事情,关键的是要找到使你嗜睡的原因,找到源头,才能真正的解决你睡不醒的问题.建议到医院做检查,找到确切的原因,及时的对症治疗!因为在这里回答,只能起到参考作用! 指导意见：以下这些供你参考： 很多人瞌睡,总让人看了有睡不醒的感觉,可晚上睡的也不少啊,很多人不知道原因为何,几种困倦的原因供您参考： 1,睡眠时间紊乱,睡眠质量差,引起生物钟紊乱. 2,警惕嗜睡症,发作性睡病及睡眠呼吸暂停等睡眠疾病. 3,肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦. 4,糖尿病及心脑血管疾病也是白天过度困倦的重要原因,他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍. 5,抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍. 6,甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低,常有白天嗜睡的表现. 7,营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡.多吃一点蛋白质食物可使症状改善. 8,爱睡觉,犯困还与换季时,在春季容易犯困.春困是自然气候,气温回升而产生的一种暂时生理现象.原来,人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定.进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了. 暖暖的春阳,磁场强度增大,机体自然也对这些作出反应.在冬季里,因为紫外线及阳光照射不足,机体内缺少足够的维生素D,使得机体的免疫力和工作能力降低了许多.加上维生素摄入也少,所以当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态.因此,在冬春之交,我们对天气的变化特别敏感.有人把这称为“春天疲劳症”. 春困虽然不是病,但也会影响人们的学习和工作,和生活. 因此,出现白天犯困,可以先查找以上原因,必要时做血糖,甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因.必要时可咨询相关医生,以确定原因,针对病因进行相应的调理.
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病情分析：可能你的睡眠质量不不高,所以才会睡不醒.我认为你睡觉之前最好不要看书,看书对入睡之后多少会有一些影响,无法立刻进入深睡眠状态.可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动,让自己有一些疲劳感方便入睡.喝一些牛奶同样帮助睡眠. 如果你长时期睡不醒,就要考虑一下,究竟是因为睡眠质量不高,还是一种病理表现.睡不饱和嗜睡症是两个概念.如果你整天昏昏欲睡,老睡不够,可能是嗜睡.嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生,会严重影响人的正常生活和工作,需要入院进行专业治疗.对于我们大多数人来说,我们只是睡不饱,并不是生病了.也就是说,实际上我们只是睡眠质量很差,需要改善. 指导意见：通常情况：安静的睡眠环境,适宜的温度,昏暗的灯光,有一定硬度的床,松软的被子,棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡,深睡期,从而改善我们的睡眠质量.
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病情分析：经常性休息会导致人的懒惰,特别是胖的人指导意见：天天闲着没有太多的事情做,习惯成自然了~不要太在乎~多锻炼身体~让身体健健康康的~
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病情分析：你好,根据症状分析你的情况可能属于抑郁症的表现,抑郁症叫做精神感冒,可以由精神压力大导致也可以由外界环境或者家族遗传而来,主要以精神疲惫,心情郁闷,不愿意与外界接触更不愿意和他人交流,甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病,病程比较长,治愈相对来说会有些困难,需要一个时间段的治疗过程,西药的毒副作用比较大,长期用要对机体会有依赖性和耐药性,对大脑也会有抑制作用.指导意见：建议选择针灸,静电疏通,穴位注射药物,口服中药和心理疏导综合治疗,针灸调节神经,静电疏通通经通络,穴位注射药物营养大脑的神经,中药辨证论治还可以安神养心,心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影,祝快乐健康!
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病情分析：您好,您的症状与肥胖,颈椎病有一定的关系. 指导意见：从饮食上调理,如果晚上睡觉晚,应该调整作息规律.建议您去医院检查下,是不是嗜睡,以确定病情,并遵医治疗.
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病情分析：全部症状 产后一年半啦,还是那么胖,而且总是很累睡不醒,记忆力减退几乎没有记性是病吗指导意见：这种情况最好找一位好中医调理调理,效果不错,不能太着急.
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病情分析：,一般说来,越是睡眠充足的人越是显的没有精神.因为人常常有一种惰性,这次睡7个小时完全可以保证做事的效率,下次增加半个小时依旧是以前做事的质量,如此的累计,事情没有多做,需要的睡眠时间反而越来越不可控制了.过于充足的睡眠时间,有时不是一件好事.越睡越睡不醒,因为你一旦进入了深度睡眠的状态就很难醒来了,从深度睡眠的状态中走出来需要很长的一段时间,这段时间就是你浪费的而没有什么睡眠效果的时间. 指导意见：调整睡眠就是说要在该睡觉的时候睡觉,怎么能够提高睡眠的质量呢,我觉得在放松的心理状态之下可以采取一些有助睡眠的小贴示.比如说,睡前喝一杯热牛奶,或我听说吃一个苹果也有助睡眠,不过我不知道是不是真的.我睡觉前喝过酸奶很有效果的
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病情分析：你好,你究竟是因为睡眠质量不高,还是一种病理表现.睡不饱和嗜睡症是两个概念指导意见：你好,首先建议你平时不要太疲劳了,你可以设置多个闹钟,平均5分钟闹一次,这样总会醒过来的.
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病情分析：您好，如果一直有困意说明大脑没有得到很好的休息，睡眠时做梦会影响睡眠的质量，即使睡的时间再久也得不到很好的休息，建议养成规律的作息习惯，睡前用温水泡脚二十分钟。
请问我天天睡觉每天总是睡不醒似的，一晚上起来吃过饭了还是困，中午也困下午还是困都睡不醒是病吗？
王军凤医生
您好，如果一直有困意说明大脑没有得到很好的休息，睡眠时做梦会影响睡眠的质量，即使睡的时间再久也得不到很好的休息，建议养成规律的作息习惯，睡前用温水泡脚二十分钟。
心里压力大，睡也睡不踏实，还老做梦，用不用吃点什么药呢？
王军凤医生
任何药物都是有副作用的，建议放松心情，缓解压力，睡前听些舒缓的音乐，抛开一切烦恼
哎，我怀疑我是不是抑郁症呀？
会不会时间长了就是抑郁症了呢？？
王军凤医生
您已经意识到了这点，就该积极去改正
哦哦谢谢您了啊晚安
王军凤医生
不客气，如有其他问题可以***咨询我，欢迎您的再次咨询。
王军凤医生
祝睡个好觉，晚安;-)
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