能帮助我身高的问题吗
最有效的增高方法或秘方
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能帮助我身高的问题吗
最有效的增高方法或秘方
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多吃胡萝卜和黄豆，可补充人体骨骼发育所需要的营养物质，配合运动，多联系双抗拉伸，有助于长骨的生长，就容易长高。
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最有效的方法是在腿上绑沙袋
身高主要取决于遗传，母亲的身高有非常大的影响。当然，要改变身高也不是没有办法，但要经济条件做支撑。18岁以前注射“生长激素”是几乎唯一的办法。锻炼、营养和充足的睡眠，也能影响身高，最多可影响0.5cm。
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?男生增高方法，很想知道这个很着急。请大家多多指教哦。谢谢啦
我今年21岁了，还想长高，听说压腿可以长高，请问有谁知道正确能够长高的压腿方法！谢谢了！
　せ生活习惯：合理安排有规律有节奏的生活制度，可以保证青少年有足够的户外活动和适当的学习时间，定时进餐及充分睡眠可以促进他们的生长发育。促进身材长高的生长激素与睡眠有密切关系，夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上，睡眠时脊柱、双腿、关节的骺软骨全部处于放松状态，摆脱了身体的压迫及重力的影响，可以自由伸展，有利于骨骼的发育。许多婴幼儿在进人托幼机构后，由于生活有规律，作息有定时，饮食有节制其身高、体重的增长以及动作发育的进展往往较在家里生活时更为显著。相反，早餐马马虎虎、偏食、挑食、过分节食、暴饮暴食、爱吃零食等不良饮食习惯都不利于身体健康，妨碍增高。走：大幅度摆臂，有力地向前走。　跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6--8次。。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，！英国的奥思特咖尔的。能够使骨骼生长，真的很管用，希望你能够开心快乐。。。い
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?我现在17岁了，还是一米六六，一年都没长了，有什么增高的方法，请教大师帮帮忙解决一下，长到一米七几。
男17岁|科室：其他
阳城乡孝臣村卫生所
病情分析：你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。指导意见：建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
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你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含...
问题分析：
您好，升高受先天遗传、后天营养、运动等多种影响，您这个年龄骨骺线处于闭...
指导意见：
你好，其可有一定增高作用的。多吃一些含钙量高的食物。　　　　　　　　　...
病情分析：你好，个人身高的高低取决于遗传，营养，个体的发育情况。要发挥长高潜能,就...
是否还可以长高主要取决于干骺端的骨垢线，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果...
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