（15分）童年都去哪儿了【案例回放】1. 某电视台一档少儿才艺节目，让一位5岁的小女孩穿上“性感露背装”学扭臀。接着主持人问小女孩：“你在幼儿园里有没有交上男朋友啊?”……2．在一则儿童食品电视广告中，一个小男孩学着古代皇帝的样子，一边背着手踱步,一边用极其成人化的口吻说:“吃方块酥，享皇帝福，我是小皇帝！”&3．某市新华书店，本名为《令人战栗的格林童话》的书堂而皇之地摆在儿童读物柜台，其中充斥着暴力、色情、惊悚等不堪入目的内容。【调查统计】 儿童对电视广告的反应调查求购行为 无明显反应 模仿广告词 不相信 其他 19.6% 27.5% 49.4% 11.4% 8% 【网友声音】@小黄蜂：在这个泛娱乐时代，儿童难以摆脱“被看”的命运，成为大众逗乐的工具。大众有一种畸形的癖好，他们愿意观看儿童对成人的戏仿，这种不伦不类的娱乐性场面让他们感到满足和得意。@胡桃夹子：儿童电视广告对儿童的负面危害不仅仅是让孩子在语言使用上出现早熟，更加严重的危害是使孩子由于语言的影响进一步发展成为思想早熟，形成真正意义上的“小大人”。 @没枝叶的树：许多家长高呼“不能让孩子输在起跑线上”，在这种急躁的拔苗助长的心态里，儿童的天性被摧折了，发展的基础断裂了，像被拔过苗的庄稼那样逐步枯萎。【校园童谣】1．作业最多的人是我，书包最重的人是我，每天起得最早的睡得最晚的，是我是我还是我……2．找点空闲，找点时间，找个朋友，到校园转转。带上球鞋，戴上护腕，套上队服，到球场玩玩……【专家看法】陈沉（中国海洋大学文学与新闻传播学院）：真人秀节目或者娱乐节目并不是要排斥儿童的参与，而应该确保正确的参与形式和评价标准，越不符合儿童身份年龄的表演内容，越是能得到肯定和追捧这一标准应该被终止。陈智雄（心理咨询师）：儿童成人化倾向同时受到家庭、学校以及社会的影响。人的健康心理成长是遵循一定的发展规律的，如果直接跳开某个成长阶段的活动和经历，很可能给孩子的心智带来不可逆转的空缺与伤害。姚倩(广西大学新闻传播学院)：网络中大量的色情、暴力、恐怖的内容，使儿童仅仅坐在电脑前便打开了进入成人世界的大门，在情感经历上便越来越早熟，缩短了由儿童走向成人化的时间。张雪梅（未成年人保护专业委员会秘书长）：在成人化的网络游戏这个虚拟的世界里，孩子们互相打杀，可能会把虚拟世界里的一些仇恨带到生活中来，实施一些报复行为或者说伤害行为，最终导致违法犯罪这种现象的发生。 尼尔?波兹曼（《娱乐至死》的作者）：正是现代传媒影响才使童年过早“消逝”。儿童的天真无邪、可塑性和好奇心逐渐退化，然后扭曲成“伪成人”，实在令人痛心和尴尬。【小题1】下列关于童年过早“消逝”原因的概述，与以上材料不相符的两项是（&&）（3分）A．大众对儿童戏仿成人的畸形癖好和家长对孩子教育的急躁心态。 B．电视广告中儿童的成人化语言容易被儿童模仿。 C．儿童阅读成人化源于对成人世界的好奇，是社会发展的必然结果。 D．网络世界里成人化的内容，使儿童容易在情感经历上越来越早熟。 E．学校的过度教育与超前教育能显著提高学生的成绩。【小题2】仔细阅读以上材料，请你简要写出儿童过早“成人化”的危害有哪些。（4分）【小题3】避免孩子过早“成人化”，“传媒”应该负起相应的责任。请你结合以上材料，在“出版社”、“电视台”、“互联网”三个“传媒”中，选择两个，向它们各提一条有针对性的合理建议。（4分）向&&&&&&&&&建议：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&向&&&&&&&&&建议：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&【小题4】针对【专家看法】中尼尔?波兹曼的观点，请你站在儿童的立场，发表不同的观点，讲明相应的理由。（4分）
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（15分）童年都去哪儿了【案例回放】1. 某电视台一档少儿才艺节目，让一位5岁的小女孩穿上“性感露背装”学扭臀。接着主持人问小女孩：“你在幼儿园里有没有交上男朋友啊?”……2．在一则儿童食品电视广告中，一个小男孩学着古代皇帝的样子，一边背着手踱步,一边用极其成人化的口吻说:“吃方块酥，享皇帝福，我是小皇帝！”&3．某市新华书店，本名为《令人战栗的格林童话》的书堂而皇之地摆在儿童读物柜台，其中充斥着暴力、色情、惊悚等不堪入目的内容。【调查统计】 儿童对电视广告的反应调查求购行为无明显反应模仿广告词不相信其他19.6%27.5%49.4%11.4%8%【网友声音】@小黄蜂：在这个泛娱乐时代，儿童难以摆脱“被看”的命运，成为大众逗乐的工具。大众有一种畸形的癖好，他们愿意观看儿童对成人的戏仿，这种不伦不类的娱乐性场面让他们感到满足和得意。@胡桃夹子：儿童电视广告对儿童的负面危害不仅仅是让孩子在语言使用上出现早熟，更加严重的危害是使孩子由于语言的影响进一步发展成为思想早熟，形成真正意义上的“小大人”。 @没枝叶的树：许多家长高呼“不能让孩子输在起跑线上”，在这种急躁的拔苗助长的心态里，儿童的天性被摧折了，发展的基础断裂了，像被拔过苗的庄稼那样逐步枯萎。【校园童谣】1．作业最多的人是我，书包最重的人是我，每天起得最早的睡得最晚的，是我是我还是我……2．找点空闲，找点时间，找个朋友，到校园转转。带上球鞋，戴上护腕，套上队服，到球场玩玩……【专家看法】陈沉（中国海洋大学文学与新闻传播学院）：真人秀节目或者娱乐节目并不是要排斥儿童的参与，而应该确保正确的参与形式和评价标准，越不符合儿童身份年龄的表演内容，越是能得到肯定和追捧这一标准应该被终止。陈智雄（心理咨询师）：儿童成人化倾向同时受到家庭、学校以及社会的影响。人的健康心理成长是遵循一定的发展规律的，如果直接跳开某个成长阶段的活动和经历，很可能给孩子的心智带来不可逆转的空缺与伤害。姚倩(广西大学新闻传播学院)：网络中大量的色情、暴力、恐怖的内容，使儿童仅仅坐在电脑前便打开了进入成人世界的大门，在情感经历上便越来越早熟，缩短了由儿童走向成人化的时间。张雪梅（未成年人保护专业委员会秘书长）：在成人化的网络游戏这个虚拟的世界里，孩子们互相打杀，可能会把虚拟世界里的一些仇恨带到生活中来，实施一些报复行为或者说伤害行为，最终导致违法犯罪这种现象的发生。 尼尔?波兹曼（《娱乐至死》的作者）：正是现代传媒影响才使童年过早“消逝”。儿童的天真无邪、可塑性和好奇心逐渐退化，然后扭曲成“伪成人”，实在令人痛心和尴尬。小题1:下列关于童年过早“消逝”原因的概述，与以上材料不相符的两项是（&&）（3分）A．大众对儿童戏仿成人的畸形癖好和家长对孩子教育的急躁心态。B．电视广告中儿童的成人化语言容易被儿童模仿。C．儿童阅读成人化源于对成人世界的好奇，是社会发展的必然结果。D．网络世界里成人化的内容，使儿童容易在情感经历上越来越早熟。E．学校的过度教育与超前教育能显著提高学生的成绩。小题2:仔细阅读以上材料，请你简要写出儿童过早“成人化”的危害有哪些。（4分）小题3:避免孩子过早“成人化”，“传媒”应该负起相应的责任。请你结合以上材料，在“出版社”、“电视台”、“互联网”三个“传媒”中，选择两个，向它们各提一条有针对性的合理建议。（4分）向&&&&&&&&&建议：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&向&&&&&&&&&建议：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&小题4:针对【专家看法】中尼尔?波兹曼的观点，请你站在儿童的立场，发表不同的观点，讲明相应的理由。（4分）
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4月23日“世界读书日”，我校七年级同学举行了“书香校园”综合性学习活动。假如你参与了这次活动，请按要求完成下面的任务。（16分）
【活动设计馆】
本次活动的成功举行离不开合理的安排，语文老师已设计好了两种活动形式，请你帮他再设计两个。（2分）
活动一：举行“文学和我”读书演讲比赛&& 活动二：举办“我的读书经验”交流会
活动三：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&活动四：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
【读书演讲阁】4月23日，学校将举办“文学和我”演讲比赛活动，请你完成两项任务：（5分）
①4月22日下午，你去邀请周老师担任此次演讲比赛活动的评委。请你把要对周老师说的话写出来。（2分）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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②如果你是主持人，请为这次演讲比赛设计一个开场白。（不少于50字）（3分）
相关链接：世界读书日，让我快乐起来去读书！1995年联合国教科文组织作出决议，将每年的4月23日定为“世界读书日”。这一天，各地的书店都悬挂出醒目的庆祝标志：一本打开的书，中间是一颗心。巧合的是，4月23日也是塞万提斯、莎士比亚、维加三位著名文学大师的辞世纪念日。为了响应党和国家的号召，世界读书日活动组委会从2007年起举办“世界读书日”为主题的征文大赛，以促进“世界读书日”在我国的宣传。
开场白：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
【阅读调查台】为了解中学生课外阅读情况，校文学社就此对350名同学进行了问卷调查，调查结果如下。（4分）
中学生课外阅读情况调查表（一）
读书计划情况
读书笔记情况
是否做读书笔记
有时有计划
①从上表可看出，中学生在课外阅读上普遍存在的问题：（2分）
一是&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
；二是&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
②依据读书的基本规律和要求，请你为那些正准备走入课外阅读行列的同学提出2条建议，以便指导他们不走弯路。（2分）第一条：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&第二条：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
【名著推介坊】
你打算将高尔基的《童年》推荐给同学们。请根据你的阅读积累，回答①～②题。（5分）
【甲】也开始挣钱：逢休息日，一大早就背着口袋走遍各家的院子，走遍大街小巷去捡牛骨头、破布、碎纸、钉子。一普特破布和碎纸卖给旧货商可以得二十戈比，烂铁也是这个价钱，一普特骨头得十戈比或八戈比。平时放学以后也干这玩意儿，每星期六卖掉各种旧货，能得三十至五十戈比，运气好的时候，卖得更多。【乙】接过我的钱，急忙塞到裙子口袋里，垂下眼睑，夸奖我：“谢谢你，好孩子！咱们俩养活不了自己吗？咱们俩？有什么了不起的!”
①选文中【甲】是指&&&&&&&& ；（填人名）【乙】是指&&&&&&&&& 。（填人名或称谓）（2分）
②2012感动中国十大人物颁奖仪式上，评选委员会给罹患不治之症却不忘主动捐献器官的小学生何玥写下了这样的颁奖词：“正是花样年华,你却悄然离开。你捐出自己,如同花朵从枝头散落,留得满地清香。命运如此残酷,你却像天使一样飞翔。你来过,你不曾离开,你用平凡生命最后的闪光,把人间照亮。”
读过《童年》后，你一定被【甲】【乙】两人所感动，请你模仿上面的颁奖词为其中的一位写一段40字左右的颁奖词。（要求能概括其事迹和精神）（3分）
我给&&&&&&&&&&&&&&&
写颁奖词：&&&&&&&&&
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阅读《论富门寒教和寒门富教》，完成13-15题(10分)
①打开电视，翻开报纸，我们不时就会看到诸多“富二代”的是是非非。“富二代”也逐渐成为人们诟病的“反面教材”。最近著名歌唱家李双江之子打人事件又再次将“富二代”推上了风口浪尖。看到镜头中被打者满脸的鲜血时，我不敢相信打人者竟是一个未满十五岁的孩子。震惊之余，我不能不问一句“我们的教育到底怎么了？”
&& ②中国有句古话，叫：再穷不能穷教育，再富不能富孩子。中国父母早已知道教育的重要性，但是该如何教育孩子则成了个难题。“富门寒教”和“寒门富教”曾一度成为许多父母奉行的教育经典。今天，当我们再度重温“富门寒教”和“寒门富教”时，却尴尬地发现它竟成为了当下部分教育现状的真实写照。
&&& ③当今的“富门寒教”让人震惊，更让人寒心。飞驰的车轮碾过两个年轻的生命，肇事者李启铭却大声地叫嚣着“我爸是李刚”；疯狂的赛车终结了一个青年的人生，“飙车手”胡斌却冷漠地与朋友谈笑风生；挥舞的拳头肆虐地砸向他人，打人者李天一却大喊“谁敢打110？”富门之子践踏生命的行为令人发指，而他们背后不停道歉的父亲们却让人痛心。面对受害者，父亲李刚几度哽咽地承认自己没有教育好儿子，父亲李双江也痛苦地承认自己没教育好儿子。子不教，父之过！仔细听听这些家长的道歉言论，我们不难看出他们在孩子教育上的严重失衡——“富”于物质却“寒”于教育。一个是公安局长，一个是歌唱大家，他们自身就是无数人学习的榜样，却没有教好自己的孩子。是能力不够还是方法不对？我想都不是，是他们过分溺爱自己的孩子，给予孩子的教育却太少了。教育的过程中，我们真正需要的是父母的用心关爱而非随手可得的物质。这样的“富门寒教”不可取。&
&&& ④然而，与“富门寒教”形成鲜明对比的是“寒门富教”。
⑤今天的“寒门富教”让人感动，更让人痛心。“再穷不能穷教育”是中国无数寒门家长一直坚守的信念。为了给孩子挣得学费，家长们背井离乡去做“农民工”。孩子们留守在家中，努力地用他们试卷上的分数点燃着父母的希望。到了暑假，这些留守儿童背上书包象成群的候鸟飞向父母的怀抱。很快，他们出现在父母的工地上，学着垒起砖瓦；他们出现在父母的菜摊前，学着斤斤计较；他们出现在父母的车间里，学着闹中取静。面对这些孩子，我们或许会为他们的艰难生活投去许多同情的目光，可谁又能真正明白他们笑脸下的快乐与满足呢？寒于物，却富于心。寒门家长用他们力所能及的方式去关爱子女，去培养和教育孩子。我们为这样的“寒门富教”而感动，但也为无数寒门学子而痛心。还记得温总理说过：“过去我们上大学的时候，班里农村的孩子几乎占到80%，甚至还要高，现在不同了，农村学生的比重下降了。农民收入逐步提高了，农村孩子上学的机会多了，但是他们上高职、上大学的比重却下降了。”在残酷的教育竞争中，无数寒门学子背负的学习压力越来越大。
&&& ⑥富门“寒教”让孩子如“脱缰”的野马，释放着青春的个性一路狂奔；寒门“富教”让孩子如“带枷”的耕牛，负载着沉重的希望默默前行。贫穷不是羞耻，富贵也不是罪恶，粗茶淡饭与锦衣玉食并没有太大的差别，只要我们有爱，孩子们就会有笑容。教育无关乎穷与富，无论是“寒门”还是“富门”，我们都应做到“富”教。父母要用关爱为孩子开辟出教育的沃土，社会要用公平为孩子浇灌出教育的花朵。
13．本文阐述的主要观点是什么？（3分）&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
14．第③段运用了什么论证方法？并分析其作用。（4分）
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15．阅读下列链接材料，请结合本文作者的观点，评价比尔·盖茨的做法。（3分）
[链接材料]& 据报道，微软创始人、董事长比尔·盖茨曾公开宣布，将把自己580亿美元的财产全数捐给其名下的慈善基金会——“比尔及梅琳达盖茨基金会”，一分一毫也不会留给自己的子女。
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亲们，我家宝宝满月了，但是白天睡眠好浅，感觉一直是浅睡眠状态，必须要抱着睡才睡的踏实，放床上喂奶睡觉睡不到多长时间就醒了哭，现在只能白天等她睡着了放小推车里，但是晚上睡觉还可以，基本两三个小时醒一次，喝完奶就自己睡了，目前是纯母乳喂养，大家有什么好的办法吗？是该抱呢，让她有安全感还是让她改掉这个习惯！
是你惯得，我家两宝没抱过，都自己睡，他只要吃饱了，哪都没问题哭就让他哭几声没问题，那样还能增加他的肺活量，你要不能听你宝有哭声，那就没办法
我家给他自己睡小床，吃奶时抱床上喂，喂好了在放回小床，小孩很聪明的，那都是大人惯的哦！
抱着睡对宝宝的脊椎发育不好
是不是没喂饱就放下啊，那肯定容易醒。
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&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用怎样克服恐惧心理，我今年19了，我一个人一直不敢关灯睡觉，现在即使是开灯，也无法让我好好睡觉了，我总是会想道听过的鬼故事，我不相信世界上有鬼，可是在睡觉的时候总感觉有东西会在黑暗里靠近我
不区分大小写
心灵在做怪，没自信要相信自己
晚上多出去走走就没事了，以前我也胆小，现在也没事了
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你只要闭眼就行了，要相信你还可以活到明天的，没什么好怕
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他们的建议不错，你可以试试看。心理学
有一种疗法 叫做满贯疗法；你可以试试，前提；你先给自己一个正确的答案；用这方法，我不会死。这是底线。01步；白天把你的眼睛蒙上，模仿黑夜的到来，【如果你的心里出现了 ，心里暗示，你可以对自己说；我要见到你的出现，坚持 坚持 再坚持。直到没有恐惧感为止。】
你现在19，晚上睡觉时，想着你能陪你妈活到100，想着的时候，心里有种特别的感觉，试试，这个方法不成功，则成仁
锻炼自己，参加挑战的拓展活动，你不爬了
鬼是有的，我这里有详细解答，想了解一下，回复我就ok
这个嘛 就属于心理上有@@了 可能是你以前的时候受过什么刺激 也或者是过于依赖父母 建议是去看一下心理医生！
这就是我们所说的一朝被蛇咬，十年怕井绳，这其实是一个人的心理恐惧，在电视上出现这个情况就需要有一个事情让你克服自己心里面的恐惧，你战胜的是自己，虽然这在现实生活中很少或者说一般不会出现。但有一点是相通的，那就是战胜自己内心的恐...
骚年，胆子小就别看恐怖片了。
我看了恐怖片也会，和你一样，总感觉黑的地方会有手或者什么的伸过来。但鬼故事是人编，电影也是你只要想想这些都是人编的就好，那你活了这么久也总怕那你有出事过?你听过新闻上说谁被鬼弄死了？这只是你恐惧心理在作怪罢了。你不信你只要没有恐惧心理就算在黑你也不怕。关键就是你听过的鬼故事产生的恐惧心理，你担心什么就怕什么。恐惧心理就这样。
消除恐惧的心理？恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。有的人受惊吓后，出现神情恍惚，贪睡或睡眠不正常等情况。还有的人与陌生人交往出现脸红、出汗、口吃、拘谨不安、手足无措等紧张心理。另外，人体是恒温的，有一定的热量和比较充足的阳气；当恐惧时是人体和心理的阳刚之气不足，缺少热能和正面的心理所造成的。此外，造成心理紧张和恐惧的因素有哪些呢？1、不了解社会和自然，科学知识欠缺造成的。在这个地球上，人是主宰一切的，是这个世界的真正主人。一切生命都惧怕人类。所以每个人都没有恐惧的必要，都是自己不健康的心理造成的。2、积极学习科学文化知识，揭示自然现象的秘密和道理，提高自己的心理素质。3、敢于大胆实践，勇于接触人们，在实践中磨练，在接触中提高。4、增强信心，不怕失败，失败是成功之母，信心有无穷力量。万事开头难，要有天不怕地不怕的勇气。勇气就是力量、就是成功。5、自我心理暗示，在每天早晨说几遍：我最有信心，我能做好一切事情，我顶天立地，我不怕一切，我能战胜一切……6、在接触人们，做事之前，放松身心，调整心态，心平气和。7、转移注意力，做一些有益的事情。从恐惧里转移到其他方面上去。8、多与亲人、朋友、同学……交往，增进了解，加深情感。&9、多见阳光，在大庭广众面前表现自己、展示自己、提高自己。10、锻炼身体，增强体质。增加阳气和正面能量。11、夜间点上蜡烛或一炷香，可以避邪气。（注意防火）12、收到惊吓的人，往往嗜睡，就是总睡不醒的样子，所以多参加户外活动，就能改变嗜睡的习惯。13、多帮助别人，多一些爱心；少一点嫉恨和宽容，也可以抵消负面的心理，增加正面的能量和心理素质。14、远离恐怖的电影、影碟、屠宰场、血腥的场景。15、恐惧症的根源是心理负能量积累太多造成的后果；消除恐惧症最好的方法是多行善事好事，多帮人，不到增加正能量。16、患有恐惧症的朋友往往多伴有多疑的心理，就像杞人忧天、杯弓蛇影一样，总想一些多余的根本不是现实的虚无缥缈的东西。疑心病是自己的思维方向发生了180度的错误造成的严重恶果，而自己还误以为是正确的，陷入了恶性、错误思维的怪圈不能自拔。结果是越想越苦恼，越苦恼越想。心灵在苦恼的海洋里找不到头绪、找不到出路，陷入了恶性循环的陷阱，不能自拔。17、患有恐惧症的朋友是自己思维方向和思维方法出现了极端倾向。改变的另一个方法是，恐惧天天有，不想自然无。沟通什么，得到什么。千万不要去想象一些负面的东西。这就天下本无事，庸人自扰之，是自找苦吃。18、要学会勇敢地面对现实，承认现实，接受现实。即使你假想的变成了真的现实，你也无法改变它，与其说恐惧，倒不如面对现实，承认现实，接受现实。患有恐惧症的人大都心胸狭小造成的。所以大胸怀、大容量、大视野、大思维……也是消除恐惧的有效方法。
对某些事情产生了恐惧，于是就产生了条件反射，一遇到类似事情就会感觉恐惧，即使这件事情还没有到来你都会感到恐惧，于是你不断去想这件事情问什么恐惧以及如何不恐惧，但是效果却恰恰相反，因为这个恐惧已经映射成了一种本能条件反射，如果想靠主观意识直接去纠正它是很难得，往往是越纠正越恐惧，这样一来你就进入一个怪圈：每次一恐惧你就试图去克服恐惧结果更加恐惧结果心生焦虑反而越来越难受。希望你能明白这个道理，克服困难并不总是迎面去与它搏斗，这样会两败俱伤，要寻找一种更为缓和的办法去疏导才是正道。我认为最好的办法就是，暗示自己不要反复去复现恐惧场景把自己吓到了，不断鼓励自己勇敢带着恐惧感觉去做令你恐惧的事情却不用去想为什么恐惧，告诉自己这只是一种条件反射，是正常心理表达，不需要与之搏斗它自己就会消失，告诉自己只要自己能够带着恐惧感做完一件事情，自己就是最棒的，回过头你会发现其实也没什么可恐惧的了。
建议找个心理咨询师做心理辅导。
只要你不把自己当人看就行了 ，慢慢的世上就没有什么让你恐惧的了
嗯？这个好办。你可以找个你玩的很好的朋友，加我我告诉他怎么帮你克服，但告诉你就不行了，这是电视，故事看多了，当和电视上的环境有所相同时造成的心理的自我暗示，，，，不是很严重
你可以将头蒙在被子了，露出一个小孔来呼吸，并把眼睛闭上，想一些别的事情，或者你可以听歌!
你是一个缺乏安全感的人，平时不要去听一些害怕的故事，其实那些只是鬼故事只是编出来的，睡觉是听着比较欢快励志的音乐很容易进入梦醒，希望你早日克服恐惧
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