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失眠，不困。晚上睡不着觉。感觉不到困。情况有一段时间了...
状态：就诊后
使用预约转诊服务
h***，医生已同意您的门诊预约申请
患者姓名：h***（保密）
身份证号：
**********（保密）
就诊时间： 10:00:00
就诊疾病：
病情描述：
不困。晚上睡不着觉。感觉不到困。情况有一段时间了。
就诊程序：
1、这是跟医生个人的预约。只有医生或他指定的助手知道这个预约。
2、先要在医院里指定地点找到医生本人，出示转&诊短信凭证，请医生开转&诊条。
3、持医生开具的转&诊条，挂号室挂号后排队看病。
特别注意：
1、不得爽约！
2、医生有可能临时停诊。
3、仅保证您当天就诊可以看上医生，并无任何优先，请按挂号顺序看病。
状态：就诊后
您好。王主任，本人轻度焦虑您给开的巴濯天寡糖胶囊和米氮平。晚上吃米氮平八分之一有二十天左右，可是感觉吃那个药现在白天后脑脖子发紧，干什么事都感觉有些费力，反应迟钝。好害怕呀。这是什么情况啊？怕会越来越笨。脑子干事没有顺序。。到底是怎么了？而且还变胖了。别人我看留言吃这个药很容易发胖
您服用的米氮平剂量很小，如果你您老担心，可以改用其它抗焦虑。您可以来总院门诊二楼找我调整用药。
我在总院门诊的时间是：周一下午、周三上午和下午、周四上午。另外，您老最好点击“患者报到”，在报到后，我们交流更便捷。
状态：就诊后
我29岁女。用这个我亲戚的号给你说的。上面说的情况。吃米氮平八分之一，二十天左右，现在白天反应有些迟钝。做事感觉不灵活。处理事情手忙脚乱，整天感觉自己有些呆，心理一想到这些会手心出汗担心害怕烦躁。人一多更显得自己躯体都不自然。后脑僵硬头不灵活，主任能给详细说下吗？想说这是药物副作用吗？会不会加重？而且没吃多少饭现在一直发胖。好多患友大部分说体重增加。不过吃这个药入睡困难好多了晚上恐惧感也好多了。我该怎么办？希望您详细的说下。谢谢了！
米氮平有些人是会造成体重增加，建议换用西酞普兰口服治疗。您最好点击“患者报到”，在报到后，我们交流更便捷。
状态：就诊后
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
找王国平大夫就诊的h***患者，成功报到就诊类型：复诊
状态：就诊后
那现在怎么治疗啊？以前也是您看的，不想吃西太普兰吃了头会荒荒的很难受。巴天寡糖胶囊每晚一粒还在吃米氮平怎么办还吃吗？反应迟钝做事费力后脑发紧有些躯体化症状是这药的副作用吗？请回答下？在家带孩子还不能去合肥。。哎。为什么点击患者报道了也只能说三次话。。不知道怎么好了。。。
这类药物或多或少都有这样或那样的副反应，相对来说米氮平和西酞普兰副作用会小一些，一般服用一段时间后副反应会消失，即使如米氮平可能会体重增加，如果你自己再注意饮食并再增加运动，而且服用的剂量很小，如果最后停药后也会恢复的。但根据您的情况焦虑障碍情况比较明显，还是建议服药治疗。
状态：就诊后
王主任您好！我星期一给小孩复查在合肥。您星期一下午的号没有了。您看可能给我加个号？带孩子去一趟真的不方便。我的药也快吃完了。
可以，周一下午3:30直接找诊室找我加号。
状态：就诊后
王主任您好！我吃的寡糖胶囊和米丹平八分之一两个药每晚一次有四五十天了。不知怎么的这两天都是傍晚难受心理控制不住的那种难受，身上发沉害怕就感觉自己是不是严重了越想心理越害怕，身体就开始难受肢体感觉沉重特别是脖子周围肩膀酸重沉。感冒一星期了自从感冒就感觉自己又严重了些，稍微干些东西身上就出汗。。感觉虚。哎这病光靠药物真的能治好吗？一难受就担心这担心那。。还得看小孩，这身体不能累又不能一个人在家。。想想过段时间要一个人带孩子在家心理就害怕。。。就是不能一个人在家怎么办啊？米丹平稍微加大点量第二天整个人都昏昏沉沉。王主任希望您给予详细建议！真的焦急，现在怎么办啊？一难受就想挎了的话孩子怎么办啊。。
请尽快填表，我需要了解你的情况
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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建议将上面我发给你的几个量表检测填写后发给我。估计还是焦虑和抑郁比较明显，建议加用西酞普兰一片治疗。
状态：就诊后
我已完成了您下发的《克罗恩病性格特点量表（焦虑、抑郁）》
得分：【20】
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王国平大夫的信息
擅长于脑血管疾病、睡眠障碍（失眠）和抑郁、焦虑障碍、帕金森病、周围神经病、肌肉疾病诊治。尤其对缺血性...
王国平，男，主任医师，教授，安徽省立医院神经内科行政副主任（主持工作），脑血管病介入诊疗科主任，中国...
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验证码输入错误，请重新输入老感觉这两天到睡觉时候老实不困呢！怎么回事？_百度宝宝知道&&总是睡不着&
&晚上总是睡不着，很困了还是睡不着，怎么办
晚上总是睡不着，很困了还是睡不着，怎么办
发病时间：不清楚
为什么我晚上总是睡不着呢？明明感觉很困 但是却又睡不着觉 在广东佛山需要帮助！请问像我这样的情况是否是属于失眠呢？在佛山请求帮助！谢谢
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
精选回答(1)
擅长：肿瘤、癌症
你好，你这个属于轻微失眠，不用心慌，睡前喝杯温牛奶有助于睡眠，睡前的心情应是平静舒适的，可以用酸枣仁、莲子、百合安神助眠的食物熬粥食用，有利于恢复，失眠也可以用体魄金中药助眠枕来调理改善。
医生回答(2)
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
　　我来给 你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗， 也可以来上海　想 要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。　　睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔 和、温度不易过高。 ④ 坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。　　最后，可以去医院找医生检查治疗。
擅长：专业妇科疾病治疗
这种情况确实属于失眠的范畴。中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。症状严重影响日常生活或工作者则需要及治疗。临床治疗首先需要明辨虚实，以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾;实者泻其有余，消导和中。
向医生提问
　　睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
参考价格：￥103.2
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参考价格：￥69.87
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参考价格：￥95.38
豆腐果苷片
参考价格：￥0.0
草酸艾司西酞普兰片
参考价格：￥110.75
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑南怀瑾谈睡眠养生：如何才能少睡不困？_中国网
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南怀瑾谈睡眠养生：如何才能少睡不困？
优讯-中国网 .cn/info　　时间： 　　责任编辑: 墨脱
南怀谨：根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
一、睡眠的规则
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。养生就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。
二、睡眠与疾病
现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
子时（23：00—1：00），其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
丑时肝经最旺，丑时（1：00—3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病。肝气郁结，会易怒，头痛头晕，眼红眼痛，耳鸣耳聋，女性月经不调，人会目倦神疲，腰膝酸软，精神恍惚，重则会晕倒在大街上。过子时不睡，会造成肝血不足，引起吐血、流鼻血、牙龈出血等出血证状。还会出现视力模糊、老花畏光、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障等眼疾。还会出现筋痛麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。还会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。肝虚导致肾亏，容易造成生殖系统疾病。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面。当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40％—— 60％的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系！
三、睡眠的方法
23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23 点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
睡前半小时最好不要讲话，一说话肺经动，然后心经又动，人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00（亥时）之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早起。
　　文章来源: 中国网
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