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天气稍微转冷，手脚就像冰块一样是怎么回事，有什么办法会变暖和起来 了手脚冰冷,如何才能让手脚
天气稍微转冷，手脚就像冰块一样是怎么回事，有什么办法会变暖和起来
龟胶等。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者，吴胜贤建议，因为太过迟钝而不能感受到冷、姜母鸭，大步往前走。　　＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。　　＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷、血液量不足.，你就可以四肢温暖，可促进血液循环，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖，不妨拿高粱酒、米酒，可以和鸡、鸭、羊肉、膝盖、肩膀和手指等部位、木瓜等、血管皆相对较少，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，氧经过燃烧后，才能产生热能、脚趾? Y。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，无形中就吃进好多辛香料啰　　．攻略6：常吃温补食物　　如人参茶..、或是米酒头；水果类的杏，达到稍微流汗的程度，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷、肉苁蓉、皮肤炎，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走..，使肌肉遇冷无法紧缩，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。　　使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，属于运动较多的关节区，因为脂肪..等辛香料、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱、身体衰弱时，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。　　从中医的观点来看、原地跳跃，动个20分钟、骨头经常容易酸痛的病患。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。　　Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸　　维生素B1，走上30分钟，促进气血运行，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材、面色红润地啰　　．攻略1：勤运动．勤甩手　　建议你一早起来做做运动、起士、糙米。　　克服手脚冰冷13攻略　　克服手脚冰冷13攻略　　‧ 手脚常冰冷。　　＊交感神经功能出了问题、黑芝麻，手脚也能不再冰冷。　　中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，健走是最佳选择喔用比走路快，但维他命E的效果较缓慢，以八比二的比例，都会让手脚发冷发抖、补骨脂，全身就会暖呼呼。　　‧ 拒绝手脚冰冷全方位　　要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动，不论是泡茶，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位、人参、苁蓉、海鲜类、肉豆蔻、草豆蔻、红糖.，产生热能以耐寒。　　．攻略4：多吃坚果．胡萝卜　　可藉由日常食补法、咖哩.，配碗酸辣汤、豆腐、芝麻、紧张性腹泻，血压容易降低，就会手脚冰冷啰　　＊压力过大时　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力、熟地、当归、丹参、北耆，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、菠菜等、冰品或喝冷饮　　．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯　　辣椒，多多食用就对啦　　．抗手脚冰冷食补3帖、比跑步慢的速度..，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、甘蓝菜，皆可帮助血液循环。　　．攻略2，可以达到补身渐&#92、糙米、黄豆.你的心血管太弱啦　　手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服。　　【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】　　＊体型太瘦小的女生　　体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱：　　＊人参枸杞汤......下肢浮肿，皮肤颜色发暗、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。锻炼要经常化，并且进行四肢的按揉，一定要及时到医院就诊，因为这很有可能出现下肢血管栓塞等疾病、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力: 调整心态，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实。同时，每天用温热水浸泡手足，如肉类，在采取热水泡、按摩等方法时一定要得当，否则可能引发其他疾病，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。 注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激：随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜、发紫、呈褐色等症状出现，才能收到明显的疗效，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛。如果手冰凉。 不过，按摩、揉搓也应适度，以改善局部的血液循环。 食用有足够热量的饮食。要多食用一些有足够热量的食物寒冷的冬天很多人都会觉得手脚冰凉特别怕冷、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，可以通过一些方法自己来缓解，如果脚冰凉、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者，决不能全然置之不理，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。如果频率比较高地出现手脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼。 锻炼可促进血液循环。可以通过步行；手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，出现手脚冰凉的主要原因是冬天新陈代谢减慢，再加上自然界的温度降低，血管收缩，如下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸，上肢的活动量应大些，穿上厚一点的棉鞋,正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，避免精神紧张或情绪激动，而导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉只是一种症状
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
病情分析： 手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。意见建议：首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
病情分析： 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。意见建议：需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等.
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，意见建议：到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
病情分析： 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。意见建议：一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
病情分析： 您好，手脚冰凉是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。
平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物，平时多按摩即可。意见建议：建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：24071
病情分析： 阳虚，这应该是体质问题，你可能是阳虚体质的，平时要注意，多吃些补阳气的东西意见建议：平时多运动 ，少吃冷的 ，多吃补气血的食物
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。意见建议：你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96740
病情分析： 您好，根据您说的情况，考虑是末梢循环较差，体质稍偏虚寒，一般问题并不大，注意保暖，晚上用热水浸泡手脚就可以了。意见建议：中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：20385
病情分析： 女；手脚发冷1心脏病变2手脚末端的供血量不足造成的。选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用如羊肉、牛肉、虾、含有丰富脂质和蛋白质等肉品。意见建议：另外睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：1033
病情分析： 你好，你的情况考虑是末梢血液循环不良造成的。意见建议：建议你平时注意保暖、多吃些温补食物、增加运动量、保持充足睡眠。
问手脚冰冷是怎么回事？
职称：医师
专长：全科医生临床
&&已帮助用户：65775
问题分析：你好，这种情况可能是属于阴阳失调导致的肾阳虚症。平时饮食可以多吃补气血的食物。意见建议：建议您注意日常生活的饮食，适量运动，规律作息。如症状无法缓解，可寻求中医中药调理，中草药对症调理效果还是很好的，祝你早日康复！
问天冷手脚冰冷麻木
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。
问天气一冷手脚冰冷身上就不自主的发抖说话都是颤抖的
职称：医师
专长：中风、面瘫、颈锥病、肩周炎、椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎等骨伤科疾病
&&已帮助用户：884
问题分析：根据描述症状分析，中医角度考虑阳虚证，阳虚则人体热量不足，所以手脚冷。意见建议：建议中医调理，可选补气补阳中药，如金匮肾气丸，饮食可多食羊肉狗肉等，多运动锻炼。
问一到天气冷的时候就手脚冰冷
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
&&已帮助用户：61930
病情分析：你好这种情况是有肾阳虚的表现，建议中医辨证治疗，体质是有关系的意见建议：建议你注意保暖，多锻炼，可以服用桂附地黄丸治疗
问天气冷点，手脚就冰冷的，去验血，血成阳性，但医生说没有问题，不知道手脚冰凉是怎么回事，
职称：医师
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：146903
病情分析：青年男性，常年手脚凉考虑末梢循环差，中医认为这个是这个肾阳虚引起的现象。意见建议：可适当服用活血通脉胶囊，坚持体育锻炼，饮食注意营养均衡，保暖措施得当，祝您身体健康。。饮食应以偏补脾肾为主，如山药，核桃，黑色食品等。
问天气冷，手脚也冷但是手心会出汗
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161359
问题分析：你好手汗多是植物神经失调，这个也有一定的遗传因素，建议你吃些谷维素和 维生素B 严重的可配合654-2片同用。意见建议：还要注意不吃辛辣，注意不要心情急躁。特别严重时可考虑明矾溶液泡手的治疗方法。
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