赤脚175..老公185....淡定的飘....
　　158不矮了，我有同学还不到150呢。我165，重101，貌似很好，实际身材是很杯具，有时都感到自卑，身高不是问题啊，均匀才好
　　我觉得我们这儿的女的身高在162是最合适的了，因为我们这儿的男人奇矮无比！大多数只有168-170，估计有两成男人还在165以下。。。173就敢厚着脸皮说自己不错了，175就觉得自己很高了，180+那就是神，你在街上看到必须行注目礼，搞不好还要膜拜。。。　　我的净身高就是LZ穿10厘米高跟鞋后的身高，不高不矮，虽然我很满意自己的身高，但是杯具得一米啊！！相亲不敢穿高跟鞋，有没有！！穿平跟鞋好像还比对方高一点，有没有！！很多矮男不愿意接受比他高的女的，有没有！！只恨身为南方人啊只恨身为南方人！！
　　吖...　　　　淡定的飘了个沙发　　　　其实小时候很自卑，上课坐最后一个，排队也是最后　　　　长大了就自信了，不过男朋友很难找　　　　好不容易找着一个赶紧抓住不放！
　　官方宣传身高177。。。。站直了挺胸抬头身高你猜。。。
　　164 冬天104 夏天100~96 还是胖点好 显得年轻
　　女人喜欢自我催眠
习惯性谎报身高
报着报着就觉得自己真是那么高了　　　　我一直以为我164
因为我好几年没量身高了 因为瘦 可能显个 自己也没怀疑
最重要的一个参考依据是 我身边的女孩都说自己163.。165
我和一样的身高
所以就没怀疑过 　　　　直到上周
我自己想测自己身体比例时
认真量了一下
发现才 161
虽然是晚上
但是也不会从164缩到161　　　　然后我第二天特地又问那些和我一样高的女孩多高
个个回答165
163.....　　　　误导啊 误导
其实很多女孩没她自己说的那么高
你也别介意
可是穿衣服也好看　　　　减肥 护肤
美人一个　　　　貌似我很啰嗦
　　170, 冬天58夏天53的样子~　　骨架小，藏肉　　杯具的是头大，像鲁豫有米有！！！！杯具
　　我164 165 身边的朋友和我差不多高都说自己167 168 　　我是个诚实的人于是她们都说我不可能这么矮~~~
　　同意ls的，很多女孩都在谎报身高，自己往上拔个几厘米，当然个高的女孩在往下压几厘米。数据真的不真实呀！　　　　不过个高还是个矮，真的是要看环境的呀，我168，在南方就自我感觉良好。可是现在在帝都的一家公司里，我的同事，一个180，一个177，一个174，一个173，一个169，剩下的女孩要不跟我差不多，要不只比我矮一点点，我就悲催了。　　　　ps：上面所说的都是女同事，男同事有好几个183以上的，还有一个190。我真的觉得自己很娇小啊 啊 啊………………
　　那些170以上的女孩就不要给自己太大的压力了，我公司里那些170以上的女孩高跟鞋照穿，而且跟还不低的。人家一点压力也没有，因为身材好。　　　　其实个高最怕的不是胖，而是骨架大，胖可以减，骨架太大就没办法了。我们公司里那180、177的女孩的身材真的是可以去做模特的。　　　　180和173的那两位长得还漂亮，公司的“色狼”们，都是管这两位叫大美女的，男人也是很会欣赏腿长、气质佳的美女的。
　　161　　淡定
　　160,还不爱穿高跟鞋，不懂打扮。
　　160，不胖，骨架子小，看上去比同样身高的要矮
　　身高165，体重125悲剧地飘过
　　涯叔怀疑我灌水。。。。。。身高165，体重125悲剧地飘过
　　郁闷了，原来有这么多的女孩子都165以上~~哎~~我很悲剧的162，多么希望自己的身高是165-168.我觉得这是女孩子最合适的身高~~我102斤，还算匀称，就是总觉得自己162，腿不够长，穿很多裙子呀什么的不够气场~~~
　　我172，还很喜欢穿高跟鞋，基本上有将近180了。同学总说我这样就是在打击他们。但我觉得挺好的。　　楼主穿鞋164左右就够用了。说实话现在的女鞋大部分都是高跟的，所以不用纠结啊
　　早上158，晚上156 的飘过；　　体重在78-81斤之间徘徊。　　很悲剧！　　想再长个3厘米就够了，可惜，现在是绝对不可能了。　　也在最南方的城市，8过不觉得可以跟上平均身高，现在越年轻的男孩女孩越高了，随便拉一初中女生都会比我高，并且比我壮。真没安全感....
　　166~~~~
　　165，大骨架的飘过，话说姐也不算很高啊，为毛长了双39码的脚，这是为毛啊为毛啊！！姐的大象腿也是一杯具，姐要减肥！！！
　　167左右吧，体重98
　　　　@微辣柠檬　回复日期：　14:47:34　
　　　　　　不要觉得我说什么，　　　　我175　　　　有时候真的觉得身高限制了我很多。　　　　我不是瘦瘦的那种身材，所以在减肥还是显得很大条。　　　　很难买长裤　　　　可爱清纯的衣服全都离我而去。　　　　关键是现在的男生个子都不高，你看天涯征婚帖那么多，几个人找175的对象了。　　　　个子高大，人家就觉得你是女强人，你想偶尔柔弱点都不成……　　　　所以，MM，能穿高更鞋是很幸福的，我鞋子39，难买不说，即使穿上五公分，一米八了，上公交都会被一大堆人看。　　　　　　　　女生娇小点真的挺好的，别自卑了。　　　　****************************************************************************　　　　　　强排~！本人同上。。。　　　　　　
妈妈154~~我算是捡着他们的好处长~~
　　160，88斤。。。
既不能御姐又不能萝莉，我勒个去啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！！！！！！！！！！！！！
　　　　@既宅又腐钱途未卜　　为嘛 我觉得166是最可以萝莉 又可以御姐的身高呢· ·
　　..168..103...比较见高..所以看上去有170....鞋子36.37...也很好买...我好友是喜欢我这样滴..偏偏我自己喜欢的是娇小可爱那种..最好是圆眼睛圆脸..的可爱女生...导致高中好友都是158圆脸类型..是不是得不到滴才是最好滴..怨念..
　　162/44，很多男生欣赏高个、腿长的女生，俺经常被某某嫌弃太矮。。　　瘦竹竿似地，还要天天苦恼怎么才能胖起来~一般喜欢穿低跟，增高是不指望了~　　不够因为比较瘦，视觉身高确实比实际高，　　有人说我看着像165，真希望她不是恭维话\(^o^)/~
　　姐179/69,高兴了就穿10cm出街，让那些男的眼冒绿光去吧。
　　我脱了鞋167cm，49kg。。。不知道为什么大家都会问我，你有172以上吧。。。　　我出生在南方，身边多是小巧可人的mm，我这个身高虽然不是最高的，但是也比较突出了。曾经一度很困扰，巴不得变矮一点。。。　　楼主mm，其实身高不是什么问题，只要你看起来骨肉匀称，就会让人觉得很舒服啦！
　　ddddddddd
　　1.62米
　　矮个子的女生你伤不起，有木有！！！！！！！！！
一直盼望再长个两厘米的人飘过
　　放眼望去全是160+的　　150+的MM捏？
飘过~~~~~~~
　　155,80斤　　腿短，裤子不太好买，而且，自我感觉个子很矮，有些漂亮衣服都不能穿的，，，　　唉，，，，自卑啊
　　很胖。一五八，九十到一百之间浮动。
　　170;老公183，偶尔穿高跟鞋
　　忘了，我是胖子一族120斤老公180斤。。。。俩胖子的幸福生活，平常逛街带老公出去壮胆，砍价就老公出马。哈哈。
　　171cm　　54kg　　有胸，就是pipi不圆润　　求招···
　　162~163之间。我一般会说163　　一般出门穿4CM~6CM的高跟鞋　　　　在浙江这一带这样算中等吧。比下有余，比上不足
　　作者：realliulin　回复日期：　15:15:23　 　　　　　　162看起来勉勉强强，但是催悲的我在山东海边　　　　　　　　============================　　　　metoo，楼主我也是山东人，刚才百度了一下，看了个中国女性平均身高，山东女性身高位居榜首，大概是平均身高是169左右，真有这么高么？为毛我感觉身边的女性都没这么高呢？　　-------------------------　　--------------------------　　我也是山东海边的 威海滴 我168 106 我相信山东女生平均身高169 我在威海这边就是个一般个 因为我长个比较早 从小一直觉得自己貌似很高啊 但是我高中时和同学讲我个高时 同学都当笑话听 但自从我来南方读书 我就真的变高个了
　　164 110 也挺杯具滴 骨架比较小 身上一堆肉。。。
　　165.47KG
腿粗，杯具！！！
　　以前身高是158，最近一起感觉自己好像长高了，但是其实没有还是158呀。。。。。。。。。。哎，但是看着也不觉得很矮
　　作者：皇甫珊　回复日期：　17:06:48　
　　　　　　中国女人的平均身高不到160的。南方的平均值更低。所有出来炫的都是高的，矮的不吭声，所以给人的印象是好像很多女人都很高似的。中国男人的平均身高不到170，所以动辄要找180以上的男生，也是刁难男人们。东方人不以傻大黑粗为美，所以适可而止就可以了。虽然T台上女模特矮了没法儿看，可是现实生活中，高于170的女子，能看得顺眼的也极少。活的我只见过两个，两个还本来就是模特。寻常女子长到170，又没有模特的身材——很抱歉，得说很难看，这样的倒是见过一些。在生活中见过的最美丽的女孩子，身高在162－168之间。这大约是比较适合东方女孩子的身高。160以下的女孩子，比较娇小，给人小鸟依人的感觉比较强烈，并不难看，也未见她们糟男人焉耆。毕竟不是个个男人在180以上，不到180的男人，有必要找个170的女人吗？他们也有眼睛的。　　--------------------------------------------------------------　　
刚才看了楼上那么多帖子，专门量了下身高，悲催的赤脚160，其实想想也不算很低了。不过我身边的女孩一般都是165以上的，所以这个数据应该要更新了，毕竟现在大家的平均身高都提高了。　　
PS：个人感觉女孩165左右的最好，不高也不矮，穿平底鞋高跟鞋都好看，不过这辈子我是不可能了，所以还是努力让自己瘦点，起码视觉上稍稍能显高一点点吧。
　　刚刚看有MM说晚上会缩点，我就是晚上量的158，那应该早上起来就是160？　　我是多少希望自己的身高再长那么点攀上个160也行呀。。。。。一些好看的长款的衣服都不可以家，我家那个就说你个子矮不要穿长的宽松的，要穿紧身的短款的衣服。。。。。。　　不过还好的是去年一年从原本的90+体重掉到现在的80+，掉了差不多10多斤，所以看上去还好
　　又想到一点，补充一下下，以前高中的时候体检我只有158的样子，经常被这帮165以上的姐妹们笑，不过上了大学后居然长了2厘米，真的有点神奇，个人感觉可能是换了水土，而且特喜欢吃奶制品的缘故吧。　　
另外，一个已经结婚的女孩告诉我说，女人怀孕生完孩子后的一段时间可能利用来长高，她就是利用那个时候长了1、2里面的样子，虽然幅度不大，不过有点算点，所以想长高的姐妹们不妨试试哦。
　　158，自卑的人飘过
　　165，体重90不到的飘过，瘦得剩骨头了，太瘦也是苦恼
　　作者：伍朝雪　回复日期：　15:07:19　
　　　　　　165，体重90不到的飘过，瘦得剩骨头了，太瘦也是苦恼　　　　++++++++++++++++++++++++++　　我96斤，158cm，分你点肉吧~~~~~~~~~~~~~　　　　
　　165，大骨架的飘过，话说姐也不算很高啊，为毛长了双39码的脚，这是为毛啊为毛啊！！姐的大象腿也是一杯具，姐要减肥！！！　　=======================================　　+1　　同165！！　　同大骨架！！　　同39码的鞋！！　　同大象腿！！！　　不过我还有个大屁股！！！
可惜是个胖子
好多人误以为我只有15几　　悲催了
　　身高不杯具呢，就是可以瘦点：）
　　25　　
平时不怎么穿高跟鞋·
　　我悲摧到只有150
所以楼主还好啊！
　　是八是北妹都很高挑？我南方的1、70米，体重一一六，三围：翘臀酥胸小蛮腰、嘻嘻………
　　我1米64，85斤。胸大腰细。看上去有点窄
　　174，体重52公斤，身上肉比较松，所以目测不像那么轻的，但是也确实不胖。最爱穿高跟鞋，鞋子几乎没有5cm以下的，最爱穿8cm左右有防水台的，很舒服。已经习惯被人注视了，经常被人夸腿长又直，还觉得挺受用的
　　作者：柠檬香水水　回复日期：　17:03:43　
　　　　　　我1米64，85斤。胸大腰细。看上去有点窄　　　　　　　　　　　　
腰怎么能瘦呢？
　　168...体重95斤左右...不过最近又瘦了　　想增肥来着,好吧,主要是不想平胸- -　　我女性朋友都比我矮...所以出门,高跟鞋坡跟鞋神马的都是浮云了
　　对于女性谎报身高的现象深表赞同。　　其实本人165.5，照理谦虚点，应该说自己是165。无奈一直说自己166.　　原因就是周围很多163，164，甚至最多162的，都号称自己165。　　为了跟这种假165区别开来，所以一直说自己是166.　　还有不要脸点的，162的，打死都说自己168.明显比我矮小半个头的，非说自己比我高。。。。。。。　　不但身高谎报，体重更是谎报得厉害。长得跟个猪头，下面象腿的女的竟然敢好意思说自己从来没有超过90斤，我老公说她说八十几就八十几吧，谁让她骨头轻呢~。。。。。。以至于我说起自己96斤别人都不敢相信，男的都说最多86斤了。男人不懂，其实都是被女人平时给忽悠得太多了。
　　　　作者：helibeiluo　回复日期：　05:29:55　
　　　　　　对于女性谎报身高的现象深表赞同。　　　　其实本人165.5，照理谦虚点，应该说自己是165。无奈一直说自己166.　　++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　+10086　　体重也是的
一般女人都喜欢谎报身高
然后说道体重就会说：我好重啊 90斤了 我以前才85斤balbala` ` ` 　　　　其实我好像对体重没概念
比如有人告诉我 165
我其实想象不出来是啥样
　　　　呜呜· · 长高啊
减肥啊 美白啊
　　　　女人真命苦· ·
　　162,但很胖。哎~
　　162,88斤。还可以了。不高不矮。
　　身高160，体重106。属于显瘦的那种人。
　　　　赤脚162.5-163之间。　　话说我们报身高也没有用啊，这楼里又没人统计数据。　　
　　155，在江浙一带85前的158以内的比较普通。85后的MM们长的会好点，160以上比较多。然后上海的姑娘比我们高，165的很多。福建广东的160以下的也不少。过了山东，好象160以上的比较多。我觉得要看地域和年龄，还有父母的身高也很重要，中国那么大，不好讲的。
　　169CM，死活都想再长一厘米。。。
　　低于160以下的女孩子记得，一定要瘦！！！那绝对是王道！！
　　173.5高,57公斤
　　166,100斤
　　160 48公斤　　呵呵　　好在腿瘦，显高　　很羡慕个子高的MM啊　　
　　167,办公室的姐妹们也都差不多，一般165左右
　　165，体重106，俺觉得身高啥的不是问题，问题是找多高的老公：）
　　身高160左右的在长江下游地区很抢手的哈。想当年167高118斤，身材匀称的我回长江下游某个城市拍婚纱照，居然是拉不上婚纱的拉链，需要加块毛巾用别针别起来。。。
　　　　作者：永远在一起啦啦啦　回复日期：　09:13:49　
　　　　　　作者：爱是成长的力量　回复日期：　22:17:08　 　　　　　　　　　　162。做为同学，同事，家里姐妹聚会中的最矮个，我在长不了身高的情况下，只好靠重量取胜！　　　　　　　　　　　　现在只能盼着六岁半一米三三的女儿给我挣口气。咱起码长个中等身高啊。。。一米七就行了。。。。。　　　　---------------　　　　才6岁半就133CM？真高，我家MM少你家ＭＭ半岁，还没120CM，不过我们这的同年龄小ＭＭ里算比较高的了。　　　　我１６５ＣＭ，在我们这算偏高，而且高的刚刚好，因为再高就难找老公了，我们这男人海拔普遍偏低，平均身高不知道有没有１７５ＣＭ，摊手　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　我家孩子可能属于长的早的那类，因为我跟孩子爸都不高。她爸才175，也是兄弟们中最矮的，我妈经常担心我家丫头将来的身高。　　现在在一年级里算中等偏高的，她班最高的女孩一米三七，男孩一米三八，又高又壮，说一年级我都不太信呢
　　我只有 153CM去医院做了骨龄检查说是17了,不能再长了,好悲催哟,想死的心都有了......
　　本人光脚171
　　@jq-30　14:10:23　　　　放眼望去全是160+的　　　　150+的MM捏？　　-----------------------------　　我是也,,,哎 做梦都想长高.以后出身社会了怎么办呀/
　　@绯晔 　12:57:26　　　　　　　　@微辣柠檬　回复日期：　14:47:34　　　　　　　　　　　不要觉得我说什么，　　　　　　我175......　　-----------------------------　　娇小了做事很不方便的,,,,哎 ,.
　　身高1.66m，体重46kg,前平后板的人默默飘过~
　　我175啊。体重都不想说了，胖的惊人了都。努力减肥，巨讨厌自己的身高。觉得165最合适
　　155，86斤，同学都挺高的，弄的鸭梨山大啊　　不过我现在15岁，应该会长高....吧，我是不爱运动的孩纸
　　净量身高159~~~161之间，体重84~~~~~94之间
　　175悲剧女…
　　求各种纯洁人儿
　　我一米六七左右吧 穿上鞋有一米七了应该　　体重...最近没量 105？
　　大一的时候158.工作N年了，现在是160.5看来还是有点长高的。。。
　　164= = 一男性好友说我腿很长，得瑟下= =。体重48KG飘过。。。朋友说我身材还不错了。咳咳 我是娇小派= =。
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在16岁的这个各年龄段身高一般人的身高是多少？
我16岁 ， 身高168 算矮吗？还会长吗？
我16岁 ， 身高168 算矮吗？还会长吗？
不区分大小写匿名
人体个子高矮及发育阶段：一、长高的基础阶段 1—9岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示，人体骨骼在此阶段为储备期，对骨骼发育所需钙离子量为每日300—900毫克。而孩子在这个年龄段，、大多存在着挑食、偏食、厌食现象，严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨骼中钙离子储备不足，一方面直接导致孩子个子矮小；另一方面，将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。 二、长高的突增阶段 10—16岁是孩子发育期。身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。 三、长高的最后冲刺创段 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。
絕對還會長的...放心
这个年龄不算矮，还会长。
我19还172呢
估计能到176吧
多运动 别挑食哦~
我也是16岁 我178
我爱打篮球应该跟这个有关吧 建议你偶尔也打打篮球把
说一下我个人的感受，我18岁，刚高考完。我觉得90后的男生身高就是比咱们上一代高。我看到的和我差不多年龄的学生（16～18岁）比我矮的少之又少（我身高169cm）我从小到大排队总是排在队伍的前面（很矮）所以据我的调查，总结出这样一句话：男的低于175cm就是矮子，低于170cm就和残废没什么区别！！（多数人都是这样想的）低于170cm还有一个缺点，有时候找不到漂亮女生现在90后的女生身高也高了，170cm左右的也很多。（据我估计大概有5％左右）如果你喜欢的女生比你高，她是绝对不可能喜欢你的，你也不会好意思追她，别人都会笑你比你女朋友（老婆）还要矮！你会痛不欲生的！！我自己就有这个切身的感触！！！！ 有的人或许会说爱情和身高没关系。大哥！实际一点！这种话光是安慰别人，有什么用？实际操作的时候谁会这样想？！除非你多锻炼，多锻炼才能促进增长素分泌，多打篮球就是一个很好的选择。你不锻炼，好吃懒做就再长了！！！如果经常锻炼了还不长，那就没办法了，只能穿增高鞋了。我一个表哥，高三的时候没什么长，大学里经常打篮球，家里人都说他又长了！真的要多做运动！
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。 世界卫生组织计算标准体重之方法 :
　　男性： （身高cm－80）×70﹪＝标准体重
　　女性： （身高cm－70）×60﹪＝标准体重
　　标准体重正负10﹪为正常体重
　　标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
　　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
　　另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22
　　超重计算公式
　　超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%
　　根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。
　　依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。
标准体重BMI 法：
体重指数 =体重（公斤）
身高（米）的平方
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
　　超重 ： 体重指数 = 25 - 30
　　轻度肥胖 ： 体重指数 & 30
　　中度肥胖 ： 体重指数 & 35
　　重度肥胖 ：体重指数 & 40
10—16岁是孩子发育期。男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺 阶段
比较难，生长的高峰期过了！只要科学长高还是有机会长高3到10厘米的！
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！！！
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健康常识领域专家我现在大概15-16岁了,我的身高还能长吗?_百度知道
我现在大概15-16岁了,我的身高还能长吗?
我现在大概15-16岁了,93年出世的,我的身高琴冠藐悔榛阂明秃拇蓝现在好像是1米61左右,我的下巴摸着有像一点点的,像长了胡须,还有,我最近好像遗精了,梦中和女人交配,突然感到湿了,看看果然是,之后呒了,但到了这个月,前几日,我有遗了点,请问我的身高还能长吗?请问能长多少,能到175吗?
提问者采纳
在人的一生中，有两个快速生长发展时期，第一个时期在婴儿期(1—2岁)，举嶙宏蛔嗷合瑚头淮莱第二期为 青春期。青春期，女孩一般从9—11岁开始，比男孩早二年。青春期年龄段，世界卫生组织规定为10-20岁。青春期身高每年增加6～8厘米，少数人长得快的可达10～12厘米，形成了第二个生长高峰。以后，过了青春期发育成熟，骨骼完全钙化，身高也就停止增长，再也不可能增高了。
人体的长高，是全身性的增长，但是最突出的是四肢的长长，尤其是下肢的增长。
组织学家认为，人体的长高关键在于长骨的增长.长骨的两端骨骺和骨骺板与骨的生长或骨长轴的增长或身高的进展关系极为密切。软骨的骨化不断地在骨骺和骨骼板内进行。骨骼内的骨化不断地向干骺方向延展，从而使骨长轴增长，人也就长高了。一旦当骨骺的骨化完成以后，骨骺板与骨骺同骨干就完全融合，形成了骺线，自此以后，人再也不可能长高了。
因此，在X线诊断时，发现如其骨骺线业已形成的人，一般不可能有再长高的希望了。您可以上医院拍一张骨骺线的X光片，请医生看一下您的骨骺线是否闭合，如果已经闭合，一般来讲就是不能再长高.
你很有希望长高 ~~~
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其他5条回答
看来还能长,但长到1.75则难说。
还有很大的希望啊!我弟弟开始还没你高,后来一年半就长了将近二十厘米!
小P孩担心毛啊~
有很大的希望
矮个子的长高秘诀
怎样的运动才会使人增高？
人体长高的秘诀－－牛奶？
20岁后长高秘诀
长高方法：营养和运动 【推荐】怎样才能长高？ 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这&神秘的5-10月&里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在&奥妙的5月&家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在&奥妙的5-10月&中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的&营养素&。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗? 营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。 人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。
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