月经来时不用怕，五个泡脚方法缓解痛经！月经来时不用怕，五个泡脚方法缓解痛经！霉霉生活说百家号有些女人每个月的那么几天都会痛的死去活来的，有很多人在出现痛经的时候，常常不知所措，不知道该怎么缓解。那么痛经是有什么引起呢？经期剧烈运动，受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。心理压力大，久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，爱吃冷饮食品等造成痛经。子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血，缺氧而引起痛经。有什么日常可行的方法可以让女性远离痛经的困扰呢？五个泡脚方法有效缓解痛经。经期容易受寒，手脚会明显感觉到冰冷。此时用热水泡泡脚，水温45~47摄氏度，每天泡2~3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。不仅可以温暖子宫缓解痛经症状，还能增强肠胃功能。1、花椒泡脚花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。2、艾叶泡脚艾叶泡脚能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。用于治疗小腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症状。取新鲜艾叶30~50g，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。3、红花泡脚红花泡脚气香行散、活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把；纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用活血能经，祛瘀止痛，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效。4、白芍泡脚功效：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化瘀作用。5、醋泡脚功效：在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用，对身体是大有好处的。山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经　可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。榴莲竟能“臭”走痛经榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。霉霉生活说百家号最近更新：简介:关于生活、关于爱，爱自己，爱生活！作者最新文章相关文章月经期间，腰酸乏力，请问能不能泡脚来改善？_百度知道
月经期间，腰酸乏力，请问能不能泡脚来改善？
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问题分析：你好，这是月经期间的正常反应之一,只要你的经期周期正常,一般不需要看医生的.可以的话,选择经期休假或调休.经期注意清淡饮食、足够的睡眠,洗个热水澡指导意见：女人来月经期泡脚对身体还是蛮好的，平时泡脚对身体也是非常有益的，但是要注意只能足浴不能盆浴，还可添加柠檬、姜汤、喝过的茶叶等都可以来泡脚。经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也别饮用凉水张凌瑜|山东烟台中医院|
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