我快18岁了，身高168，离高考只有一年的时间了，想要长到170可能吗，如果可以，要用什么方法呢？_百度知道
我快18岁了，身高168，离高考只有一年的时间了，想要长到170可能吗，如果可以，要用什么方法呢？
170是专业限制，有18岁还能继续长高吗，有什么方法可以一年长3公分吗
提问者采纳
1适量的运动 可以促进全身的营养代谢 自然包括骨2合理膳食 均衡营养是生长发育的物质基础 蛋白质 脂肪 碳水化合物搭配科学 对青少年蛋白质的摄入尤为关键 补钙之类的尽量通过从食物摄取3活动时尽量多在户外 太阳光可促成人自身合成维生素d 4养成规律科学的睡眠 充足的休息使自身激素正常分泌从而促进身体发育 特别禁熬夜 5保持良好心情
提问者评价
其他类似问题
其他2条回答
身高和高考有什麼关系?
每天练习下跳高.吃钙片.但如果你旱在几年前就没高的话,那就很难说了
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我现在17岁了,身高168.请问还能长多高?
我是女生,觉得这样的身高不用长了.我爸爸168,妈妈165.怎样才能不长了啊.真的不想长了.
女孩发育早，一般早长。168CM可以了，不会再长都少。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！∩﹏∩我今年15岁身高168-170左右. 无腋毛胡子, 在12岁半时骨龄14岁. 那时身高1.57.我能长到1.75--1.77米吗.
爸爸1.69米妈妈1.52米
只能说有希望，因为男孩子比母亲高20cm是相当不错的了。男孩子身高跟母亲的基因关系比较大
还小呢，肯定会涨呢，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
我现在23，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
等几年就知道结果了``
别担心太多，遗传对身高有影响，但可以通过饮食和锻炼来改善的，如果有条件，每天喝一杯牛奶，睡前可以做做俯卧撑或仰卧起坐什么的，锻炼可以塑造美好身形，相信我！
实际上也没必要有1.75或1.77，身体健康就行了。至于15岁没有腋毛胡子，可能是第二性征晚熟，等过几年再看是否正常。
没事的，才十五还是小孩呢
我同学上大学还长个呢
男孩一般高中还长个，然后大学换水土了，也都能长2、3公分~
别着急~没事的！
没事做做运动，打打篮球，起床多伸伸懒腰~
晚上两点左右很重要，长个的关键事件哦~
加油~心想事成O(∩_∩)O哈哈~
很巧，你爸爸和妈和我爸妈差不多高，我爸还比你爸矮了2厘米，我15岁那年167，现在19岁了已经174了，你一定能长到175+的。
Copyright &
All Rights Reserved.&&}