人每天不吃早餐对身体好吗？_百度知道
人每天不吃早餐对身体好吗？
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不利的 俗话说“一日之计在于晨”，清晨是一日之始。经过一夜的休息，神清气爽，精力充沛，又迎来新一天的工作或学习生活。然而，一夜睡眠，胃内的食物已被消化吸收，腹中空空。为保证一日、特别是上午的工作或学习，必需吃好吃饱早餐。但往往不少人对早餐重视不够，有相当比例的人经常不吃早餐，即使吃早餐，也是马虎应付，凑合充饥，或是稀饭酱菜、或是几片面包，边走边吃。显然这样的早餐既不符合营养科学，也不讲究卫生。
国内研究人员在学生中的调查发现，不吃早餐和早餐质量不好的学生，上午第一、二节课就会出现倦态、精力不集中、思考问题迟钝，往往感到饥饿、头晕、胃痛，第三、四节课更加明显，文化课不及格率高达30.4%。而早餐质量好的学生，则精力充沛，思维活跃，文化课不及格率仅为3.3%。
国外一项研究发现，早餐能量摄入充足的学生，其身体耐受能力，创造性测试成绩明显高于早餐能量不充足的学生。
儿童青少年一天之中上午活动最多，消耗能量约占全天能量的35~45%。倨调查，上海地区学生，早餐摄入量仅占一日三餐总能量的15％~26%，相差悬殊，势必要消耗体内储存，以满足需要，日子一久，消耗过多就会造成消瘦，并影响生长发育。
由此可见，吃不吃早餐，早餐质量的好差，会直接影响到工作和学习成绩。甚至影响体质和健康。麻烦采纳，谢谢!
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出门在外也不愁怀孕期间不吃早点可以吗_百度知道
怀孕期间不吃早点可以吗
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当然不可以，在一天当中，早餐中的营养是最容易被人体吸收的，所以早餐应该吃一些营养价值含量高的食物，不但是孕妇，就是平常人也要注意，早餐必须吃，经常不吃早餐，会引起一些心血管疾病，对人的身体大有影响肠範斑既职焕办唯暴沥！ 记得采纳啊
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你好，你现在怀孕几个月了呢？ 我记得我刚怀孕的时候都是没有吃早餐的，因为有点反应都没什么胃口 但是大概三个月开始吧，不吃都受不了的，因为觉得饿的很 就算不想吃，可是想想宝宝吧 到肠範斑既职焕办唯暴沥了一定的月龄。随着宝宝的一天天长大 宝宝所需要的营养也会更多，你不能还是依照以前的生活习惯了 为了宝宝将来有个健康强壮的体质 希望可以帮到你~ 祝你快乐~
当然不行，早餐是一天中最重要的一餐，尤其是孕妇。你是不是因孕不想吃或者吃不下呢。那样的话可以稍微吃点开胃的点心，再吃些水果，或者喝些奶制品。不要虐待自己和宝贝啊。女人应该学会照顾自己
不能说对怀孕就一定有影响，不过不吃早餐对身体害处还是挺多的，建议您还是改正这个习惯吧，尤其是准备要宝宝了，更应该加强营养，为生个健康的宝宝做好充分的准备。
不可以，早餐最重要了。一定要吃哦，不为自己为宝宝多少也要吃点。
怀孕期间的相关知识
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不吃早餐,吃平果好吗?
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