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松花粉的功效与作用 松花粉的食用方法有哪些
&　　松花粉的功效与作用是什么?松花粉是中国医学宝库中的药食兼用花粉品种，作为中国传统药材，其药食兼用的历史已逾千年。
　　松花粉的功效：
　　松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，记忆力提高。
　　松花粉的作用：
　　1、护肤与美容
　　松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果。
　　松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。
　　2、抗衰老
　　松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机
体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。
　　3、抗疲劳
　　松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
　　4、控制体重
　　松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩;一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收;同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12
到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。
　　5、心脑血管养护
　　心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收;同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12
到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。
　　松花粉的食用方法有哪些：
　　松花粉可以制作成多种食品，有助于美容，如松花粉糕、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖酥、松花粉晶、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉口服液等。
　　破壁松花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克到10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。同时需要注意，直接食用的花粉不一定要破壁，因为破壁与否影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表有一层坚硬的外壳，会影响人体的吸收。
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&中立　&好评　&差评松花粉的吃法松花粉怎么吃 松花粉是纯天然植物产品
来源：未知
编辑：璐璐
发布时间：
药食兼用的历史已逾千年。松花粉中含有的矿物质硫和泛酸不仅可以使白发变成黑发，还能起到秀发作用。松花粉的吃法,松花粉怎么吃?松花粉具有花源单一、品质纯净、成份稳定、无农药残留物，较其它任何一种植物花粉口感均好，不含任何动物激素等许多优点，服用时感到淡淡松籽香味，堪称&花粉之王&。
松花粉药食兼用的历史已逾千年。松花粉中含有的矿物质硫和泛酸不仅可以使白发变成黑发，还能起到秀发作用。松花粉的吃法,松花粉怎么吃?松花粉具有花源单一、品质纯净、成份稳定、无农药残留物，较其它任何一种植物花粉口感均好，不含任何动物激素等许多优点，服用时感到淡淡松籽香味，堪称&花粉之王&。
松花粉更正的价值，在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的营养成分，高达二百余种，凡维生素、氨基酸、酶都是完全含有，绝不缺少任何一项。其每种成份含量均极大，蛋白质总含量较鸡蛋多出七至十倍，矿物质铁比含量高出二十倍，维生素A原型素比胡萝卜要多二十至三十倍，更难得的是松花粉 所含的二百余种营养成份，全部属于活性，能在很短的时间内不必经消化直接被人体吸收，比市售之维生素吸收力约大十倍。因此对人体的健康有较大的助益，甚至有很多神奇的医疗效，而且松花粉是纯天然植物产品，比药物治疗更好的地方是完全没有任何长期的副作用。
符合以下人群：
　　1.肠胃功能不佳、消化不良者。
　　2.欲保养肌肤、抗皱祛斑者。
　　3.欲预防心脑血管疾病者。
　　4.健康及追求健康人群，亚健康人群，体质虚弱者、易疲劳、易感冒者。
松花粉的食用方法:
　　直接食用：一般每天早晚各服1次,每次5克～10克,直接用温开水送服,也可以用温开水,牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发,也可用于治疗脸部各种　　疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响。
破壁松花粉服用方法：
　　破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，水一同服用，饭前半小时服用。注意：患者不要加糖。
　　美容外用方法：
　　1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。
　　2、 取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。
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松花粉的英文
英文翻译百科解释pollen pini:&&&&preserved egg:&&&&powder
例句与用法1.States said pine pollen series products , hong ning wang chuk states国珍松花粉系列产品,国珍竹康宁2.Guozhen is source of the healthy life国珍松花粉健康生命源3.Guozhen pine pollen growth in the country is a unique selection of masson pine pollen species as raw material health treasures from the scientific formula国珍松花粉是选用生长于我国的特有树种马尾松之花粉为主要原料，经科学配方而成的保健珍品。 4.The sufferer of the pneumonia in the middle of recover from illness should shoot person more to enrich food with the vitamin , vitamin together other nourishment materials is similar to all need to pass food to enter the everyone body balancedly , keeping the health of the human body , being pneumonia a sufferer to be subjected to have fever , cough , cough up phlegm etc . the influence of the factor , metabolism inside the body speed , is the germ that the particularly white cell kills the lung department , the metabolism strengthen , needing a great deal of vitamin , and exterminating the water solution 酶 and the absorption process of the lung department 炎 disease that the germ need to also need vitamin , if the vitamin severity shortage , not only cause the absorption of the lung department 炎 disease reduce slowly , and influence the immunity dint of the human body , so eat to enrich a beneficial pneumonia patient of pollen of contain the vitamin to recover from illness , this with 《 this grass outline 》 and many departments 《 this grass 》 in jot down " smooth heart lung " of pinepollen of the function is consistent肺炎患者在康复中应多摄人富含维生素的食物，维生素同其他营养物质一样都需要通过饮食均衡地进人人体，保持人体的健康，当肺炎患者受发热、咳嗽、咯痰等因素的影响，体内代谢加快，尤其是白细胞杀死肺部的细菌，代谢增强，需要大量的维生素，并且消灭细菌所需的水解酶及肺部炎症的吸收过程也需要维生素，如果维生素严重不足，不仅导致肺部炎症的吸收减慢，而且影响人体的免疫力，故食用富含维生素的花粉有利肺炎病人的康复，这与《本草纲目》及多部《本草》中记载松花粉“润心肺”的功能是一致的。
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松花粉是如何采收的
&绝大多数的消费者不知道松花粉是怎么采收的，即使是长年食用松花粉的人，也很少有人知道。松花粉是风媒花，蜜蜂是不采的，所以松花粉的采集完全靠大量的人力在短时间内集中采集。很多人以为就是在松树上直接收集花粉，其实不是这样的，人们采的是松花的花苞，而且，花苞不能开放，开放的花苞就不能采了，因为你一动，花粉就飞了。采到的花苞要摊在阁楼上晾干，一天后过筛得到的松花粉称为“头粉”，后续再摊晾，再过筛得到的松花粉称为“二粉”和“尾粉”了，头粉的质量最好，二粉和尾粉的质量就差很多了。收集起来的松花粉原粉还要马上进行干燥，不然容易发热，产生霉变。干燥后的原粉按生产需要过120目-250目的筛子，定量包装后进入冷库贮存。原粉的生产环节便结束了。/国珍松花粉健康网：/
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