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&&品牌加盟项目
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海口年货采购窍门：东门买干果 市场购香菇
时间： 09:26 来源：
作者：郭丹 眭惠千
　　年关岁末，人们开始紧密锣鼓置办年货。如何将年过得既温馨又省钱？称心如意的年货到哪里采购？为了给广大读者奉上一个全面的采购指南，本报记者专门深入海口各大市场，为您打探购买年货的小窍门，提供采购和保存年货的建议，搜罗椰城新鲜的年货资讯。■
　　本报记者郭丹 实习生眭惠千报道
　　到批发市场买糖果杂牌多要看QS标识
　　五花八门的糖果在年货食品中不可或缺。记者走访海口市各大超市和批发市场发现，糖果就品类而言超市最全，就价格而论批发市场最实惠。
　　在众多品牌、种类的糖果中，奶糖和巧克力的价格最高。在红城湖家乐福的散装糖果专柜前，记者看到，大白兔奶糖25.4元/斤、旺旺硬糖21.9元/斤、徐福记巧克力糖果29.9元/斤，德芙散装巧克力价格更贵。
　　&普通糖果今年也卖到十多二十元了。&正在超市买糖的&年货达人&吴大姐告诉记者，每到过年她就满大街淘年货，今年糖果整体价格比去年贵，市场难觅低于10元/斤散装糖果。
　　&买糖果还是批发市场便宜。&在吴大姐的指点下，记者来到海口水产码头批发市场和博爱南路，经过走访发现，一些品牌糖果如徐福记确实比超市便宜2元/斤左右，但批发市场上的糖果品类略显单一且质量良莠不齐，一些糖果只是披着&马甲&的三无伪名牌，市民选购时要看&QS&标志。
　　干果东门市场便宜但要当心缺斤短两
　　各类干果也是年货食品的重头戏。记者走访家乐福、大润发等超市时发现干果柜台打出了促销的招牌，采购的消费者络绎不绝。
　　在国贸大润发超市，记者看到一罐重量不足500克的开心果78.5元，一桶450克装的腰果85.9元，一盒520克装的杏仁要75.9元。记者注意到，超市里几乎少有每斤45元以下的桶装干果，散装开心果也近50元/斤。&还是买散装的合算。&市民陈小姐说，与去年相比，品牌干果涨幅在10元钱左右，一罐干果动辄近百元，&太贵了&。
　　究竟散装干果哪里最便宜呢？记者走访了解到，东门市场的各类干果较为便宜，开心果38元/斤，杏仁28元/斤，腰果35元/斤，但多位消费者反映，&小心重量有水份。&
　　农贸市场买山产干货价格适中也便捷
　　海南老百姓的年夜饭中，木耳、花菇、黄花菜、香菇等山产干货是少不了的。南亚家乐福相关工作人员告诉记者，从元旦开始，干货产品备受海南本地消费者青睐，尤其是香菇、木耳和腐竹。
　　记者10日上午走访了龙昆南农贸市场、大英山农贸市场和金花市场。&品质好、价格略高的干货卖得好一些。&金花市场一位干货店老板告诉记者，市民倾向于挑选质量较好，价格更高一些的干货。目前农贸市场档次最高的香菇50余元/斤，木耳60余元/斤。
　　记者随后来到海口水产码头批发市场就山产干货的价格进行了比较，发现品质好的干货批发也不便宜，尤其在购买数量不多的情况下，价格几乎与农贸市场一样。
　　想吃家乡&土&腊味可到水产码头找
　　腊味食品颇受岛外消费者喜欢，10日上午，记者走访多个市场发现，不少消费者前来购买腊制品。
　　&吃着腊肉过年，才有在家过年的感觉。&正在海口水产码头批发市场挑选腊肉的外来务工人员小杜告诉记者，今年因为要留守工地，不能回湖北老家过年，所以就和老乡到批发市场选购腊肉。&超市的腊肉不&正宗&，还特别贵。&小杜称，超市的腊肉大多是厂家大批生产，所以口感和家里的腊肉有区别，并且价格比批发市场贵将近一半。
　　海口新港水产码头一位腊味食品店主告诉记者，店里好些腊制品都是从湖北、湖南等地专门运过来的，有些还是供货商在当地市场采购到的&土货&，所以颇受欢迎。
　　要买酒水和饮料超市优惠活动多
　　随着春节的临近，各大超市、批发市场的酒水饮料销售也逐渐红火起来。&每年春节前都有厂家促销活动，很多酒水、饮料价格都比平时便宜。&红城湖家乐福工作人员介绍，不少品牌的酒水饮料要么买一送一，要么有买有送，深受消费者欢迎。
　　记者了解到，超市目前最热销的是白酒和红酒，其中尤以百元左右一瓶的白酒和红酒最受欢迎，果粒橙、可乐等大包装饮料卖得也很俏。
　　尽管记者走访酒类批发市场时获悉，100元以下白酒批发市场每瓶至少能便宜20&30元，但是多数市民则表示，&超市酒水品质让人更放心。&
　　迎春饰品价廉品种齐博爱南路手写春联走俏
　　迎新春，贴春联、挂灯笼是必不可少的。海口街头巷尾多了许多的春联档子，博爱南路不少手写的春联档子火起来了，尽管一幅2米长的春联要60元，但市民依旧舍得花钱。
　　&博爱南路的一些新春饰品比超市要便宜多了。&正在购买春联的市民陆先生告诉记者，这里种类齐全价格实惠，一幅绒面烫金春联在超市要50元左右，在博爱南只要不到30元。
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美胸爱“吃”9食物：菌类防乳癌 坚果增加弹性
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　　1、大豆
　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
　　2、食用菌类
　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
　　3、海带
　　海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
　　4、坚果、种子类食物
　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄，而摄丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
　　5、鱼类及海产品
　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
　　6、牛奶及乳制品
　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
　　7、各色水果
　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
　　8、蔬菜
　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
　　9、谷类
　　谷类如小麦(面粉)、玉米及些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
作者：&&编辑：丁小玲&&
发改委自今年8月1日开始取消银行部分收费项目，包括小额账户管理费、年费等。新京报记者昨天走访多家银行发现，建行、中行、工行、农行、交行都需去柜台申请才能减免小额管理费和年费。
美国南达科他州北方牛肉加工厂EB-5投资项目事件，致使120名中国人投资移民美国失败。如果项目已经由专业权威的经济学家计算出了足够的就业盈余，在很大程度上将帮助投资人判断自己未来解除条件的成功率。
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。上班族都会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至把它们当早餐。应多吃些蔬菜、水果，或是代餐食品，帮助排宿便，如果蔬纤维代餐粉。
但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出。黄瓜还有利尿作用，能清洁尿道，有助肾脏排出泌尿系统的毒素。
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美胸爱“吃”9食物：菌类防乳癌 坚果增弹性（图）
责任编辑：邢悦
　　导读：傲人的曲线、完美的胸型是不少女性所渴望的。除了依靠先天因素的赐予，通过饮食的调解也可以拯救飞机场妹子的美胸梦。下面就来看看你的胸部喜欢“吃”什么~ 　　
　　1、大豆
　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
　　2、食用菌类
　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
　　3、海带
　　海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
　　4、坚果、种子类食物
　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄，而摄丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
　　5、鱼类及海产品
　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
　　6、牛奶及乳制品
　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
　　7、各色水果
　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
　　8、蔬菜
　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
　　9、谷类
　　谷类如小麦(面粉)、玉米及些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
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