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中国吃网（）是中国餐饮行业第一门户网。为您聚合了美食菜谱、美女养生、美男养生、儿童饮食、老年养生、饮食常识、生活窍门、食物食材、餐饮文化等内容。目前为您提供的是栏目的【口干口渴怎么办】
[摘要]&口渴了就喝水，这是大家都知道的常识，但是，并不是所有含水的东西都可以取代水，如果你这么想，那么你就跨入了喝水的误区中。
　　入夏后，由于出汗多容易口渴，需要多补充水分。但医生提醒，对于持续性的口干则要提高警惕，这可能提示我们体内隐藏着某种疾病。
　　1、糖尿病
　　中山大学孙逸仙纪念医院内科内分泌专科张锦副教授说，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的&三多一少&症状。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信号之一。而糖尿病的诊断相对比较简单，只要测定空腹血糖和餐后2小时血糖，一般都可以明确。
　　2、干燥综合征
　　张锦副教授说，干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物(如饼干)一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。专家解释，干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样，糖尿病的口渴是由于血糖增高，渗透性利尿导致体内缺水，患者需要大量喝水补充水分。
　　半数左右的干燥综合征患者腮腺肿大，部分还伴随颌下腺或附近淋巴结肿大。另有部分患者感到关节疼痛，以肘、膝关节多见，眼内还常有异物感、烧灼感，鼻孔内也会结痂。严重的干燥综合征会导致患者肾小管受损，造成心律失常等严重后果。干燥综合征容易漏诊和误诊，患者需要找风湿免疫科医生进行全面的检查，做血液检查ANA（抗核抗体）、抗SSA和抗SSB可以确诊。
　　3、口腔疾病
　　口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状；而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。
　　4、尿崩症
　　张锦副教授提醒说，明显的口干、口渴还要注意有无尿崩症的可能。尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状较其他疾病更加显著，一般患者的尿量常大于4升/天，严重者可达10余升。如果出现上述症状建议去医院查一下尿比重，尿崩症患者的尿比重明显减低，常低于1.006。
　　5、甲状腺功能亢进
　　甲状腺功能亢进症（甲亢）也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。
　　6、肺不布津，肾阴不足
　　除了上述原因之外，中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授说，中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。
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扫描二维码关注我为好友近年来春天天气都比较干燥，虽是万物复苏的好时节，但是也是很容易、口干舌燥、皮肤也很容易干燥，老是口感舌燥怎么办呢?　其实从中医的理论很好理解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精
液等液体。当口干可以通过喝水来缓解的时候，证明体内的阴虚是因阳气过剩而导致的。所以在补充了属于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干的症状也就缓解了。中国食品饮料网记者推荐大家吃这些东西。
1 莲藕雪汤:
材料：莲藕1节，梨1个，清水2大碗，6大粒。
1、将莲藕、梨洗净刨皮后，分别用擦丝器擦成细丝。
2、将藕丝跟梨丝全部放入电饭煲，加入2大碗清水，焖煮2个小时后电饭煲自动关闭即可。
3、趁热加入冰糖搅匀。
4、将藕丝、梨丝过筛，即成莲藕雪梨饮
5、装入玻璃瓶中，最好当天饮用完毕。
2百合炖芦笋
配料：百合100克、鲜芦笋50克。做法：将百合掰成瓣，撕去内膜，用盐水浸泡后用清水洗干净备用，芦笋洗干净切成段备用。将炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟时，加入切成段的芦笋，煮熟后即可饮用。一天一次即可。适用人群：因春燥而流鼻血、口干舌燥的人群。
每晚吃30克，嚼得越烂越好。因津液分泌减退而感到口干的，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌头上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴。
编辑：历历 发布时间： 14:15:39 咨询电话：6
一、心脏有问题时1.呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。2.严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五
云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用？每日该吃多少？成都中医药大学中医药情报部副研究冬令一进补，春天打老虎。天气凉下来后，固元膏作为一种大众化的重要膏方，备受追捧。听说固元膏补气血又美容，26岁的白领唐小姐在朋友圈一位朋友那里买了两斤“纯手工制作”的固元膏，吃了十来天，皮肤还没有变化收入不高，身份尴尬，发展有限，养老遇难拿什么留住你，村医工作：忙的忙不过来，闲的坐“冷板凳”；接诊人数一样，服务人口不一，工资相差也较大村卫生室是村民“求医问药”的第一站，乡村医生素质高低直接关系到广肺热引起的口干声哑在秋冬干燥季节更为常见。进入冬季后，最明显的变化便是气温逐渐降低，气候也越来越干燥。气候环境的一些变化对人体健康也会产生潜在影响。口干舌燥、皮肤干涩、咽干声哑等，都是冬季容易出现的现秋冬季节气候日渐干燥，人们常感到口干。但如果饮水后口干不能缓解，同时伴有小便增多、饭量增大、体重减少和口臭的症状，就要警惕糖尿病了。此外，口臭也是糖尿病患者的典型信号。在持续高血糖的情况下，人体牙龈组皮肤干、鼻出血，随着天气转凉，秋燥也来袭了。此外，眼睛干涩、腮腺肿大、龋齿等症状也是多发的干燥综合征。专家介绍，干燥综合征多发于45～55岁的中年女性。干燥综合征的病因目前尚不明确，可能与遗传、免疫、时下正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。但解放军309医院营养科主任左小霞提醒，桃子虽然营养丰富，但不宜多吃，尤其在上火的时候。从中医的角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴在国内白酒市场因不断曝光的塑化剂超标问题而仍处风口浪尖之际，近日一则来自法国媒体的消息，把进口洋酒也带入了这场漩涡中。该报道援引知情人士的话指出，至少有Camus(卡慕)、Frapin(法拉宾)、Re业内呼吁关注进口洋酒塑化剂问题⊙记者王文嫣○编辑龚维松在国内白酒市场因不断曝光的塑化剂超标问题而仍处风口浪尖之际，近日一则来自法国媒体的消息，把进口洋酒也带入了这场漩涡中。该报道援引知情人士的话指出，据法国《夏朗德自由报》2月27日报道，法国出口中国的干邑因被检出塑化剂超标，被中国海关禁止入境，现有大批装满干邑的集装箱滞留在深圳港，将被不定期运回法国。几个星期以来，法国各大干邑品牌都面临着中国酒类据法国《夏朗德自由报》2月27日报道，法国出口中国的干邑因被检出塑化剂超标，被中国海关禁止入境，现有大批装满干邑的集装箱滞留在深圳港，将被不定期运回法国。几个星期以来，法国各大干邑品牌都面临着中国酒类□林峰近年来，尤其是2011年，我国出口食品中被检出含污秽或腐败夹杂物而遭受扣留、退货、通报的趋势呈急速上升趋势。例如，2011年美国FDA通报我国输美食品、化妆品不合格记录共996批，其中通报食品中唐朝曾有诗人云曰：“一碗喉温润，二碗破孤闷，……四碗发轻汗，生平不平事，尽向毛孔散；五碗肌肤清；六碗通仙灵；七碗吃不得也；唯觉两腋清风生。”由此可见，茶，对于人体有明显的健康功效。在冬季，如何通过喝茶
国质检食函〔号关于加强进口饼干标签检验的警示通报各直属检验检疫局：近期，广东出入境检验检疫局在对加拿大输华DARE牌全麦饼的标签检验中发现该产品标签标注含有罂粟籽，不符合我国《我将提升航运定价话语权在11月28日召开的2012年航运交易论坛上，上海航运交易所首次发布了中国进口原油运价指数(CTFI)和中国进口干散货运价指数(CDFI)。这不仅填补了中国在大宗商品运价指数上的东方网11月15日消息：据《东方早报》报道，眼下逐渐进入寒冬季节，提到进补，不少人会想到羊肉、狗肉等这类温补作用强的食物。而随着吃“涮羊肉”的人也越来越多，沪上大小餐馆开始纷纷借助“进补”揽客，特别是
据《东方早报》报道，眼下逐渐进入寒冬季节，提到进补，不少人会想到羊肉、狗肉等这类温补作用强的食物。而随着吃“涮羊肉”的人也越来越多，沪上大小餐馆开始纷纷借助“进补”揽客，特别是一些羊肉特色餐馆秋季干燥，但如果你一天喝八杯水却照样口干舌燥，那就得注意了，这可能是糖尿病的口干症状。家住杨园街的李爹爹，今年65岁。近半个月来他总感觉口干不适，一天到晚都要抱着茶杯喝水。昨天，李爹爹参加了武昌医院在由于夏季过多流汗，人体各个组织水分不足，到了高温的初秋，干燥空气易伤人阴津；秋天早晚偏凉，午间偏热，昼夜温差大，稍不注意人体就会感受燥热病邪引发“秋燥病”：皮肤变得紧绷绷的，口唇干燥，鼻咽冒火，大便干
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咨询电话：6寡人的健康纠结第181期：春季口干舌燥怎么办？
核心提示：因春季干燥，诱发口干舌燥之症，喝水也无法缓解这口干之症。徐文兵曰，这其实是“阴虚”表现。当口干无法在补充水液后得到缓解，就表示体内的阴液已经严重不足了，此时，就需要“养阴生津”。
　　口干舌燥了怎么办？当然是饮水解渴！然，这法子并非时时奏效。干燥春季，不少乡亲们就遇到了这麻烦事儿——任凭你牛饮海喝，口干舌燥之感就是“挥之不去”，这可如何是好？本期寡人来纠结这一话题。　　本期话题：春季口干舌燥怎么办？（）　　本期出场人物：Vivi童鞋，徐文兵　　春季养生，要，亦要补水。然，近段，狂饮补水竟然成风，连不爱喝水的Vivi童鞋也在一杯接一杯的豪饮，为何？答曰，太渴了。因春季干燥，诱发口干舌燥之症，只得大量喝水缓解口干，可有时候，喝水也无法缓解这口干之症。怎么办呢？　　■&春季为何会口干舌燥？　　日常生活中，乡亲们常常会遇到口干舌燥的情况，而干燥春季更易发生。究其缘由，或因身体水分缺失，导致口干舌燥。譬如饮水过少，喜进食过咸、过干食物，常常大汗淋漓等都会导致体内水分失衡，引发口干现象。　　然，春季“口干”喝水亦不顶用，为何？徐文兵曰，这其实是“阴虚”表现。因为在中医理论中，人体可分为阴阳两部分，而阴则代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。　　当口干可通过喝水缓解时，则证明体内的阴虚是因阳气过剩而致，所以补充了属于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干症也便得以缓解。而当口干无法在补充水液后得到缓解，就表示体内的阴液已经严重不足了，此时，就需要“养阴生津”才能“解渴”。　　■&春季口干舌燥怎么办？　　口干舌燥了？多喝水是必须的。春季气候干燥，很容易消耗掉人体内的水分，SO，春季多喝水是第一要务。另外，有“清热、解毒、润燥”等功效，早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”也很有好处。　　不过，光喝水还不够，我们还需要“养阴生津”。如何养阴生津？在中医中很看重食疗作用，因为一些食材本身就具药食双重功效。比如，平时可用来煮汤或红烧当菜食用；比如，可以生吃，或榨成每日服用；还有，蒸食或煮粥食用；或用黑芝麻煮粥或磨成黑芝麻粉服用。多摄入这类食物，对缓解口干舌燥有积极作用。　　■&异常口干亦或是疾病征兆　　1、某些口腔疾病，如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、等，由于患者需经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，会致使口干。　　2、，，等病症同样可能会伴随着口干现象。例如肺功能较差，导致机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。　　3、机体缺乏B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。　　当然，疾病导致的口干，只要缓解了对应症状，口干现象便可缓解。但由于病理性的口干并不好判断，还是建议寻求医生的帮助。　　■&寡人纠结的结果：　　春季干燥，总感觉口渴想喝水，却越喝越渴，越渴越喝，口干舌燥之感“挥之不去”，这是“阴虚”的表现，乡亲们可以通过食疗养阴的方法缓解口干舌燥。　　当然，还有一类人容易出现口干症状——孕妇，因为女性后，亦多呈阴虚状态，而阴虚则会滋生，随之而来的常是口干、口苦或等症状，此时，建议清热凉血，多吃水果、补充等。　　： 　　 & & & & &　　 & & & & &
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春季气候干燥，不少人常会觉得口干舌燥。有时喝了水后，口干能得到缓解；然而有的时候，即使喝了水，也不能缓解口干的症状，这是为什么呢口干的原因和治疗方法
口干综合征（Sjoegren‘s
Syndrome）：中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。“气、血、液”是维持人体生命活动的三大要素，唾液在津液里占有举足轻重的地位，由于唾液在人体生命活动中所起作用的重要，所以古代不少医学家、养生学家赞誉唾液为“琼浆”、“玉液”、“神水”等等。人体若缺乏唾液，不仅只引起口干，严重的还会影响整个机体生理功能的正常发挥。同时，口干也是多种人体系统疾病的先兆信号。
口干症的发病原因：
1、口干是口腔干燥综合征的主要症状之一。患者唾液减少，吞咽干的食物十分困难，舌及口角开裂疼痛，极易患龋齿。半数左右的患者腮腺肿大，部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状，部分患者伴有关节疼痛，以肘、膝关节多见。严重者可致肾小管受损，造成心律失常等危险后果。患干燥综合征者眼内还常有异物感、烧灼感，且鼻孔干燥，易结痂壳。
2、糖尿病人常有口干、口渴症状。糖尿病人的典型症状可概括为三多一少：即多饮、多食、多尿和体重减少。由于多尿，体内失水、口腔干燥。一般情况下，口干作为糖尿病的早期信号，糖尿病的诊断是比较容易的，只要测定空腹血糖和餐后血糖。
3、甲状腺机能亢进症（甲亢）也会出现口干症状。甲状腺机能亢进的患者能量代谢增快，耗氧量增加，产热量增多，散热量也加速。临床症状为口干多汗、怕热，皮肤湿润且温度升高，甲状腺肿大，突眼。　　
4、唾液腺异常：头颈部肿瘤放疗后腮腺受损、慢性腮腺炎、涎腺发育不全、老年人腮腺功能下降，唾液流量减低。
5、饮食偏咸食盐摄入量过多、腹泻、出汗、高热脱水、腹部大手术后均能导致体内水分丢失。
6、精神神经因素：情绪失常、神经官能症、恐癌症导致基础代谢增高，体内水分蒸发。
7、血液循环系统疾病及障碍：急性失血、恶性贫血、缺铁性贫血、动脉硬化可以引起口干。
8、肺癌患者：部分肺功能受损，余下部分代偿，心率、呼吸加快导致体内失水引起口干。
9、药物性口干：安定、利尿酸、三环类抗抑郁症药、洋地黄、抗胆碱药、奋乃静以及一些降压等药物容易引起口干。
口干症的治疗方法：
一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。
一、调整饮食：天然的食物如蔬菜、水果含有大量水分，可补充人体所需营养成分和水分。
二、调整生活节奏：生活规律，保证睡觉时间。
三、调节精神情绪：保持乐观的情绪，也能减轻燥热的不适之感。
四、积极治疗全身系统性疾病。
五、适当更换或调整利尿药或减压药。
六、养成细嚼慢咽的饮食习惯：可刺激唾液腺大量分泌、口腔滋润，同时食物也能与唾液的充分搅拌混匀，有利食物的初步消化和消毒。
七、鼓漱咽津运动：闭目、缄口、宁神、叩齿36下、舌搅拌口腔及上下牙床外侧36、两腮鼓收36下。鼓漱中唾液满口时将其1/3徐徐咽下、咽时要用力精猛、令律生气、咕咕有声；并从意念上使唾液由口腔经咽喉、过胸腔、穿胃肠、直达丹田。
八、李时珍就很推崇这种口含枣核的方法：李时珍在《本草纲目》中指出，口干的原因是：“人有病，则心肾不交，肾水不上，故津液干而真气耗也。”
“常含枣核治气，令口行津液，咽之佳。”“此皆借枣以生津受气，而咽之又能达黄宫”，借口中含枣核来“制造”津液。
九、祖国医学治疗：
中医学上称这现象做阴虚。人分为阴阳，阳代表身体的机能，阴则代表体内的液体，包括血液、唾液、泪水、内分泌及精液。阴虚分为肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚、脾阴虚五种，但80％都是肾阴虚。若阴虚则阴津不足，人身体呈缺水状态，出现口干、鼻干、眼干、皮肤干燥粗糙、头发干枯等现象；阴虚症状还包括心烦易怒、精神萎靡、失眠多梦、容易疲劳、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、心血不足、脉搏偏细、夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣、四肢冰冷、记忆力衰退等。
治疗要从养阴入手，才能滋润整个人；同时，讲求阴阳平衡，若身体燥热、阳火上升，相对阴分不足。对肾阴虚证，一般可以服用半年六味地黄丸；有盗汗、耳鸣、五心烦热（双手心和双足心发热与心烦）者服用知柏地黄丸；头晕目眩的服用杞菊地黄丸；夜晚口干的服用麦味地黄丸。“春夏养阳，秋冬养阴”，从冬至起，是补肾阴的最佳时节。
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