副主任医师
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高血压，高血脂，糖尿病
状态：就诊前
咨询标题：脚腿抽筋是怎么回事
高血压，高血脂，糖尿病
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
每天零晨睡醒时脚腿一伸就开始抽，有时是小腿前面抽，有时是小腿后面抽
曾经治疗情况和效果：
曾用过钙片，效果不佳
想得到怎样的帮助：
抽筋的原因？怎么治疗?
4***发表于
副主任医师
腿脚抽筋一般都和低钙有关，但低钙不等于缺钙，一般是局部血钙的调节有问题，包括血管的问题，肌肉的问题，当然缺钙是最常见的情况了，补充点活性维生素D试一试
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
晁爱军大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
晁爱军大夫的信息
骨质疏松及骨代谢性疾病，高脂血症，高血压，冠心病等。
晁爱军，男，天津医院骨内科，主要业务方向骨质疏松和骨代谢疾病。
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骨质疏松诊疗中心脚抽筋是怎么回事？
脚抽筋是怎么回事？
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。造成脚抽筋的主要原因有：1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。2.环境温度突然改变。3.情绪过度紧张。4.5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。7.8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。10.不知名的原因。如何减少脚抽筋的机会：1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。================隆冬时节，不少中老年人往往睡到半夜，容易出现脚抽筋的情况。到底什么原因会导致脚抽筋的发生？抽筋的原因很复杂，常见的有以下几种：一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。二.血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋；不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些
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健康常识领域专家晚上睡觉 脚抽筋 是怎么回事?_百度知道
晚上睡觉 脚抽筋 是怎么回事?
我是一位女生,今年24岁.最近晚上睡觉脚一伸直就抽筋,弯曲就好了.以前从来没有抽过的. 衷心谢谢你的解答!
如何减少脚抽筋的机会：
1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，...
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许多中老年糖尿病患者出现腿抽筋、夜间腿痛加重、走路困难等现象，多数人的第一感觉是缺钙所致，于是赶紧补钙，但是补钙后疗效仍不明显，便不断更换新型的钙剂，可还是腿抽筋、走路困难。
腿抽筋难道真的全是因为缺钙吗？我们在为这些中老年患者做全面身体检查时发现，多数病人仅轻度缺钙，而彩色多普勒检查却发现病人下肢动脉呈50%～80%的闭塞，诊断为下肢动脉粥样硬化闭塞症。
中老年患者，尤其是患有糖尿病的病人，当出现下肢酸痛、抽筋、行动不便症状时，应首先到医院作检查，排除糖尿病引发的下肢动脉闭塞症。
血管闭塞症严重者将会出现足部溃烂、感染，被称为糖尿病足。此时，患者应暂停补钙，防止动脉硬化、钙化斑块加重或斑块破裂；同时控制血压、血脂、血糖、抗感染；另外，还要口服抗凝药物，如果保守治疗效果不佳，则应根据病情进行介入、搭桥等治疗。
但有些病人不适合进行血管重建手术及介入治疗，为了免去截肢的恶运，还需要觅求新的治疗方法。自体干细胞移植是近几年诞生的治疗糖尿病下肢缺血性疾病的新方法。从骨髓中分离干细胞移植到自体的缺血肢体的肌肉中，通过芽生作用生成血管建立侧枝循环，从而起到改善缺血、使溃疡愈合的作用。由于干细胞从自体骨髓分离种植在自己肢体上，因此称之为“自体干细胞移植”。
缺钙会引起夜里睡觉抽筋，女生体内钙流失比男生多，很容易缺钙，注意补钙。如果不是缺钙引起的，那就是受凉了，盖暖和一点哦~
应该是缺钙!你就吃一些钙片和多吃猪骨汤!这些东西多吃也没害!
除了缺钙,还有可能是血液不循环吃2次丹参片就好了
可能是睡觉腿部着凉了,也可能是缺钙了.
主要是缺钙
平常多注意锻炼身体，晚上睡觉注意保暖，有条件的话买点钙片吃一阵子，看看有否好转。
24了八成就是缺钙~~~如果是十六七，八成是在长个子~~~
如果你身体没有其它毛病的话有可能是缺钙或是着凉了在这两方面多注意着点就行了!
就是缺钙，我以前就是这样，补完以后就好了
是缺钙！！！
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我爸是农村人，50岁，家里种的是水稻，每当耕田的时候，脚一碰到农田的水就抽筋，痛得满身是汗，以前没有过，就近两年吧，请问我爸这种情况是什么病，该如何治疗？请教医生！！
曾经的治疗情况和效果：
吃过一些钙片，不过没怎么坚持
想得到怎样的帮助：这是什么病，治疗方法有哪些？谢谢！！（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 19:12:17
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病情分析：你好，这种情况一般的情况是有缺钙的情况引起的这种症状的。在着凉等外因作用下可以引起症状发作的。指导意见：一般的情况是需要一段时间的补充钙片的。平时饮食注意清淡丰富。适当的吃些含钙质的饮食的。平时适当的晒太阳。不要着凉。
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