专家称尽量不要戴眼罩睡觉(图)_浙江城事_新浪浙江_新浪网
专家称尽量不要戴眼罩睡觉(图)
明星们频繁穿梭于各个城市之间，神采奕奕地亮相自己的机场秀，大多得益于在飞机上戴着眼罩舒舒服服的休息了一阵。而这一明星物件，在我们的生活中也有了不少大展拳脚的舞台，那么到底它的真功夫有几成呢？就让我们来讨教一番吧。
眼罩在网络上热卖。
　　淘宝月销售最高4600多件
　　某社区论坛里，大家就戴眼罩睡觉这一问题进行了“选边站”活动，楼主“lily”高举着“不戴眼罩睡不着觉”的大旗，后边就紧跟着她的拥护者“不戴不行，睡着了手会不自觉地去揉眼睛，然后早上起来眼睛就是肿的。”
　　上海的“颖”则是美剧绯闻女孩的忠实粉丝，看着电视剧里的Queen Blair戴着眼罩，慵懒地睡在一张大床上，阳光透过窗帘照射进来，这样的生活总是挺让人向往的，“为了这一点，每到一家小店就看很卡哇依的眼罩。”颖说。
　　这其中也有不少“叛逃者”，“小宝”就现身说法，“以前戴着眼罩睡觉起来，总觉得眼睛都有些看不清东西了。”大家讨论后怀疑问题是“小宝”的眼罩太紧了。
　　这些可爱搞怪的眼罩们趁着这些“明星效应”是自有商机，不过在眼罩圈备受热捧的还当属那些功能型眼罩，淘宝上月销售量最高的可达4600多件，各项功能亦是五花八门。
　　3D眼罩可促进眼部血液循环，托玛琳冰眼罩可冷热两敷消除眼部疲劳，竹炭眼罩可自动调节干湿度，香薰眼枕更有美容按摩等功效，其内置的按摩珠让眼部得到一个重力后比较容易放松，降低眼压。
　　没有数据说明热敷对眼睛有帮助
　　然而他们是否真的如此神通广大，效果非凡呢？
　　已在一家外贸公司工作的黄女士想起自己大学时用的眼罩就忙摇手，“大学时候住六人间的宿舍，因为每个人的作息时间不一样，我准备睡觉休息了，但同学还在看书或者上网，就没法关灯。”于是，黄女士就在网上购买了一款竹炭眼罩，从晚上睡觉到第二天早上起床一直戴着，结果没几天，就发现自己眼部周围都是皱巴巴的，“好像眼睛周围皮肤的水分都被吸干了”，吓得黄女士再也不敢戴了。
　　最近，徐小姐打算购置一副可以冷热两敷眼罩，“平时因为工作的关系，上网时间比较长，回家后用热毛巾敷眼感觉很舒服，不过天冷，热毛巾也很快就凉了，所以如果可以有热敷的眼罩就方便多啦！”
　　于是，徐小姐就看上了这种主打消除用眼疲劳的托玛琳冰眼罩，但效果真能如那些宣传广告般神奇吗？徐小姐心里还是有疑虑的。
　　其实这种说法并不准确。浙二眼科中心倪海龙主任解释：“我们用热毛巾敷眼觉得舒服，那是一种个人感觉上的表现，每个人对舒服的感受不一样，那就没有一个明确的标准。而且目前并没有相关科学的数据可以说明，热敷等方式对眼睛有确实帮助。”
　　不想睡觉罢了，无关光线
　　倪主任介绍，一般从医用的角度来看主要分两种眼罩，一种是遮光眼罩，主要用于青少年儿童单眼弱视(造成单眼弱视的主要原因有远视屈光参差、斜视等)，由于左右两只眼睛视力不平衡，用眼罩遮住其中一只功能相对好的眼睛，让弱视眼多参与视觉活动，以起到治疗弱视的作用。在某些成年人，由于某些疾病或外伤而导致麻痹性斜视产生复视，而干扰日常行动时，也可临时性用眼罩遮盖一眼避免复视而减少对行动的干扰。第二种则是在眼睛受到伤害或者完成手术后，防止眼睛细菌感染或受到二次伤害所使用的。
　　“而我们在睡眠状态下，眼睑是闭合遮盖的，虽然还有一些阳光可以透过皮肤为我们所接收，感知是白天还是夜晚，但是对于能否睡眠的影响并不大。”
　　倪主任也表示，每个人对光线的敏感度是不同的，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人则有一点光线都无法入眠。睡眠质量不好原因有很多，并不是简单使用眼罩来解决问题。
　　许多白领或者学生，打算利用中午小憩一会，但碍于明亮光线的照耀，会尝试着使用眼罩。
　　今年刚上小学的彤彤妈说，女儿自上小学以来，没一天中午能睡着的，给她戴眼罩也不管用。和彤彤妈感同身受的其他家长也表示了自己的烦恼，但是孩子在放学的车上却能一下子就睡着了。可见，这睡不着的问题还是在于孩子中午处于兴奋状态，不想睡觉罢了，无关光线。
　　因此，眼罩的功用也就是见仁见智了。
　　医生不主张长期使用
　　而已经习惯戴眼罩才能入睡的人，则注重眼罩的材质和其松紧度就好，不要考虑其他花里胡哨的功能了，由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，以免出现黄女士的状况，美容觉倒没实现，反而多了许多的皱纹，那才得不偿失。
　　眼罩也算是私人物品了，不要想着彼此关系好而不分你我，传借使用，以致交叉传染眼部疾病。同时，也不要以为眼罩只有自己使用就很安全了，在使用3―5天后，最好清洗一次，尤其天气炎热的时候，以避免滋生细菌，影响眼部卫生。平时不用时，也要注意摆放，不要随便扔在床上。
　　倪主任一再强调，不主张长期使用这些功能眼罩，使用过程中出现不适应，就要及时停止使用了。如果睡眠长期出现问题，更要引起重视，及时寻求医生的帮助。毕竟，这些眼罩是外界对身体的一种附加，对于解决睡眠问题不是长久之计。
责任编辑：姜维平
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我今年高三了-晚上宿舍很多人熬夜，晚上光线太强弄得我睡不着觉请问晚上戴眼罩睡觉对眼睛或视力有害处吗
我今年高三了-晚上宿舍很多人熬夜，晚上光线太强弄得我睡不着觉请问晚上戴眼罩睡觉对眼睛或视力有害处吗
基本信息：女
病情描述：
我今年高三了-晚上宿舍很多人熬夜，晚上光线太强弄得我睡不着觉请问晚上戴眼罩睡觉对眼睛或视力有害处吗
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视网膜病变、视神经病变、青光眼、白内障、眼底病、干眼症、风流眼
你好，据你所述，没有的，此种情况是可以佩戴眼罩的，而且对眼睛是没有任何伤害的，你可以放心佩戴即可。
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问:晚上睡觉带眼罩对眼睛有帮助吗
权威医生回答
来自中南大学湘雅医学院
你好，晚上睡觉带眼罩对眼睛是没有帮助的，但是对你的睡眠质量有一定益处。希望我的回答对你有帮助。
病情分析：
这个情况考虑是效果不好的，
指导意见：
你好，目前这个问题我建议长期...
你好，据你所述，没有的，此种情况是可以佩戴眼罩的，而且对眼睛是没有任何伤害的，你...
你好，一般这样的情况考虑环境不好，也是可能会导致这样的症状，可以使用眼罩，但一般...
病情分析：你好，你的情况晚上戴眼罩睡觉对眼睛或视力是没有伤害的，反而有一定的保护...
病情分析：
以后注意就可以的，目前可用氯霉素眼药水、新霉素、利福平眼药水或目疾宁...
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