心情不好会胃痛。求医学院同学和肠胃专家科学解释？还有该买些什么胃药吃？哪些养胃？_百度知道
心情不好会胃痛。求医学院同学和肠胃专家科学解释？还有该买些什么胃药吃？哪些养胃？
以前度没吃过胃药、今年刚毕业，23刚做销售类工作。
提问者采纳
人会不喜进食或暴饮暴食，明确诊断。
最好的养胃方法就是每次餐前喝半碗粥，刺激机体引起胃酸大量分泌。引起胃痛。勿吸烟饮酒，最好做一胃镜检查。
至于该买哪些胃药。最好不要吃药。因为人心情不好心情不好会引起胃痛的，因为是药三分毒呀。定要吃药的话，自我调节，另一方面由于心情不好，这样都会引起胃肠功能紊乱，建议控制情绪，一方面导致体内交感神经系统兴奋。不要暴饮暴食，规律进餐，情绪就爆吵或压抑，对症下药
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如果必要做个胃镜。你的胃要么有病、浅表性胃炎或胃粘膜脱落等，经常胃痛一定要及时治疗，合理饮食即可，一定要除根，也不用养胃，如果你胃痛可不要往心情、先天不足等方面靠可以这么说，不要私自吃任何药，心情和胃痛没有必然的联系，要么没病，看看是不是胃溃疡。这些虽然是小病，如不及时治疗耽误病情是很麻烦的。你可以去正规医院做检查，如果胃没病根本不用养，如果有病养胃也没用，那样会耽误大事的，不要乱吃药
情绪会影响胃。给你的养胃的建议是：先别急着吃药。自己先从情绪和生活方式上调节下。1。别总心情不好，想开点，放松些，不要给自己太多压力。2。早起早睡，养成健康的生活方式，适度锻炼身体，不要总对着电脑或者坐着，多亲近自然，饮食要以素食为主，吃一些爱消化的食物，少吃生冷油腻辛辣的。建议你可以喝点小米粥，买点新鲜的山药熬软软的吃一吃。实在想吃药的话，不要自己乱吃，更别吃西药，可以先找个当地的口碑好的中医去看看，然后开点中成药来吃。总之脾胃这种问题，还是要靠自己的慢慢调节。祝你健康，不要总心情不好了，快乐点，这个最重要了。
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 下面是食疗方子 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。 ■参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气，益血生津。 大枣能健胃补血，滋养强壮。 ■砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。 制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。 功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 猪肚能健脾胃、补虚损。 ■黄芪内金粥 用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。 制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。 ■淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。 功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。 胃不好的请注意: 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 参考资料：
建议早上要吃早饭，起床喝杯温开水我以前也和你一样现在就没事了，你可以试试
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出门在外也不愁拉肚子吃点什么好 3种食物健肠养胃是腹泻克星不用吃药
14:32:43&|&来源：家庭医生在线&|&责任编辑：山谷
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导读：拉肚子吃点什么好，3种食物健肠养胃是克星不用吃药。
　　拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。那么，拉肚子吃什么好？拉肚子不能吃什么？下面赶紧和小编一起来了解一下吧。
　　拉肚子吃什么好
　　1、吃水果
　　拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重。
　　2、喝粥
　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
　　3、吃面食
　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
　　拉肚子不能吃什么
　　1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
　　2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
　　3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
　　4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
　　5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
　　6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
　　腹泻饮食注意事项
　　急性腹泻
　　(1)急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
　　(2)清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻，要慎用。
　　(3)根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片。
　　(4)饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
　　(5)补充：注意复合B和维生素C的补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
　　(6)饮食禁忌：禁酒，忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
　　慢性腹泻
　　(1)高蛋白、高热能：每天热能为kal，蛋白质每天供给100g，以补充人体因长期腹泻所消耗的能量，改善贫血和营养不良状态，恢复体重。
　　(2)低脂肪和低食物纤维：每日脂肪供给量为40g左右，过多脂肪不易消化，且脂肪酸可刺激肠蠕动。低纤维素可减少肠蠕动刺激。
　　(3)充足的水分和丰富的维生素及矿物质：每天供水2 000～3 000ml。应供给足量的维生素，尤以维生素B族及钾的补充为重要，可选用牛肉汁、果汁、黄豆、菠菜等。
　　(4)饮食禁忌：对于乳糖不耐受所引起的渗透性腹泻，要去掉饮食中的乳糖或加用乳糖酶；因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪摄入。禁食坚硬食物，如火腿、香肠、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。
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从症状上看,应该属于疳症范畴.因没有提供舌相,脉相,很难给您准确的答复。建议最好到医院做有关方面的检查,进行确诊。
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此症状有可能是鼻炎，建议到医院确诊一下，看是不是由鼻炎引起，因为感冒的症状不明显。
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您好，孩子食欲差同有可能存在的微量元素缺乏，没有养成良好的饮食习惯，中医上讲的脾胃不和等等有关。
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我有个兄弟买了，产品到是真的，效果就不知道怎么样了
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北京协和医院最近胃很不舒服，吃什么食物可以养胃呢？, 最近胃很不舒服，吃什么食物可
最近胃很不舒服，吃什么食物可以养胃呢？ 在公司经常吃快餐，最近胃很不舒服，吃什么食物可以养胃呢？ 重庆豆腐 最近胃很不舒服，吃什么食物可以养胃呢？一直以来胃就不太好，请问可以吃点什么滋补品养胃呢，贵的都没关系，只要有效果。
一直以来胃就不太好，请问可以吃点什么滋补品养胃呢，贵的都没关系，只要有效果。
明方堂的石斛，有益胃生津的功效。长期坚持吃，对你的胃很有帮助的。
的感言：真心佩服你，谢谢！
其他回答 (9)
胃不好，您得先暧胃！您得把胃养好了，才能进补！不然进补吸收不到的！
好的，谢谢提醒
那你可以就我聊下保证见效产品是多年市场验证三届奥运会两届亚运国家运动员指定保健产品中国驰名商标
胃不好要养胃，多喝些米粥，少食辛辣。
多吃点花生果
避免刺激性食物和浓密食物（咖啡、浓茶），补充足够的维C，一定要按时按律用餐。每天早上可以喝一小杯水来润胃。还有蜂蜜是个不错的东西。
我觉得您肯定是把胃搞坏了，又喜欢吃肉，又不规律，还暴饮暴食，一下子吃很多，建议您最好这段时间吃吃素，不用吃什么昂贵的补品，真的，您只要每天能吃上养胃的小米粥，面条这些，不吃肉，或者少吃肉，然后吃一些焯水的菜，少盐少油，这是养生哦，一辈子都可以用的哦，少抽烟少喝酒，现在才来注重身体，看重身体也不迟啦，好好地，千万别忽视这个父母给的身体哦，不然就是不孝哦
&胃是靠养的，你一会暴饮狂习，一会又几餐不吃，这样胃就搞坏了。
&& 要想它好就慢慢的去保养它，那什么滋补品养胃我想是没有，还是靠你自己去保养好。
吃什么都不如食补啊，胃不好的人，平时多吃小米粥和面食最佳，尽量少吃白米饭等酸胃的饭菜。再配合吃药，症状控制好了，病情就不会发展了。只要平日注意少吃生冷的、带有辛辣的、油炸的食物。不要生气着急上火， 控制病情的发展，基本上就没有问题了。
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保健养生领域专家胃不好，吃些什么可以养胃。
悬赏10个健康币
时间： 21:25:49
健康咨询描述：
胃不怎么好,不知道吃些什么能够养胃?
想得到怎样的帮助：想知道吃什么养胃.（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：6548称赞：1040
病情分析：女,20岁胃不舒服,食疗养胃.指导意见：你好,胃不好多是饮食不注意,吃饭不规律引起的,要注意平时的养护,多喝点小米汤或羊汤什么的,重在养护,不要担心,另外,如果出现症状,可以吃奥美拉唑,硫糖铝和西沙必利等适当的治疗一下.生活护理：注意饮食规律
帮助网友：1591称赞：262
病情分析：根据你的诉说你的胃不好指导意见：给你提点建议吧：早上起来喝白粥,最好是瘦肉粥,加鸡蛋,少吃油腻的东西,中午多吃点,晚上少吃点,不能吃夜宵,药物方面可以去药点买点白术,神曲,山楂等泡茶喝生活护理：但愿我的解答能给你带来帮助
帮助网友：708称赞：90
病情分析：胃部好想知道什么可以养胃指导意见：你可以吃些中成药养胃,如养胃舒,平时也可以食疗来养胃,多吃些生花生,还有小米稀饭对胃都有好处,不要吃辛辣的食物
帮助网友：1271称赞：165
病情分析：每天喝粥,但不要重复只喝一种.!指导意见： 甜的咸的搭配着吃.喝粥对身体特别有好处,尤其是对胃,可以起到养胃的作用.另外喝不论年龄,性别,喝粥都是很有益处的.除了养胃,还能够防止衰老,对皮肤特别油好处.所以,如果爱自己的话,就每天喝一碗粥吧~!!!（最好是用砂锅煮） 同时要保持良好的心态,凡事要放宽心,不可多忧多虑,少思少患胃病. 同时要注重平时营养的进补,那个太阳神猴头菇胃肠保健口服液就很不错,因为它是依据中医“三分治,七分养”的理论,以猴头菇之精华,结合太阳神生物健原液精制而成.生活护理：能够全面调理胃肠系统,改善消化吸收功能,强化营养吸收,提高机体免疫力,从根本上防止胃病复发.建议试试
帮助网友：4180称赞：532
病情分析：性别：女,年龄：20岁,症状：胃不好,指导意见：你好：每天喝小米粥,按时吃饭,不要暴饮暴食,不要吃太多的油腻食物和辣椒,不要为了减肥而不吃东西,同时要保持良好的心态,凡事要放宽心,不可多忧多虑,少思少患胃病.
帮助网友：2775称赞：453
病情分析：你好,不知道你什么症状,胃怎么不好呢?按中医讲胃病有很多,包括湿滞脾胃,胃阴不足,胃气虚.指导意见：现在养胃的药品食品很多,要针对你症状.1,小米：暖胃,安神 2,南瓜：南瓜性温,味甘其实觉得大枣还是养胃首选,山楂也行,主要是你找个医生,告诉他你的症状,让他给你辩证,给你建议.生活护理：胃好,啥都好祝您早日康复,身体健康!希望对您有所帮助!
帮助网友：356称赞：21
病情分析：01蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆,胡萝卜,洋葱--1/5个,盐--若干.
制法：(1)准备牛肉精肉并磨碎.
(2)将菠菜,胡萝卜,洋葱,土豆炖熟并捣碎.
(3)将米饭,蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味.
养胃还是粥最好02豆腐粥
原料：米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干
制法：(1)将豆腐切成小块.
(2)将米饭,肉汤,豆腐加水放在锅中同煮.(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味.03鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干.
制法：(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎.
(2)将米饭,肉汤和切碎的胡萝卜,菠菜倒入锅中同煮.
(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味.
04蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗.
制法：(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎.
(2)将萝卜,胡萝卜用擦菜板擦好.
(3)将米饭,海带清汤及鱼肉,蔬菜等倒入锅内同煮.
(4)煮至粘稠时放入酱油调味.
原料：米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克
制法：(1)将干酪切碎.
(2)将米饭入锅加适量水煮.
(3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉.
原料：米饭--1/4碗,豌豆--5个,牛奶--1/4杯,盐--若干.
制法：(1)将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤.
(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸.
(3)之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮.
(4)加盐调味.
原料：糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干.
制法：(1)将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎.
(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎.
(3)将胡桃,红枣,糯米加适量水放在小锅里煮.
(4)煮好后用盐调味.
08苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个.
制法：(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好.
(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮.
(3)煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂指导意见：09鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干.
制法：(1)将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎.
(2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味.
原料：芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干.
制法：(1)将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净.
(2)将芋头炖烂后捣碎并过滤.
(3)将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下.
(4)煮至粘稠后加酱油调味.
原料：土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干.
制法：(1)将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤.
(2)将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐.
(3)将蛋黄捣碎放在土豆泥里.
12干酪面包粥
原料：主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙.
制法：(1)将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片.
(2)把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉.也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥.
13胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜--1/10个,面粉--1小匙,卷心菜--10克,酸奶--1大匙,肉汤--3大匙,黄油--若干.
制法：(1)将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂.
(2)用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤,蔬菜煮,并轻搅.
(3)将炖好的材料冷却后与酸奶拌好.
原料：番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干.
制法：(1)将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎.
(2)将米饭和海带清汤倒入小锅是煮.
(3)煮好后加入番茄,加盐调味.
生活护理：15鸡肉粥
原料：鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10克,酱油,白糖--若干.
制法：(1)将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下.
(2)将菠菜炖熟并切碎.
(3)米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮.16裙带菜红蛤粥
原料：干红蛤--2个,干裙带菜--20克,大米--1/4杯.
制法：(1)将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎.
(2)将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎.
(3)以1：10的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮.
(4)煮好之后用盐调味.
17红薯鸡蛋粥
原料：红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙.
制法：(1)将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状.
(2)将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎.
(3)红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动.
(4)粘稠时放入蛋黄,搅匀.
原料：栗子--5个,海带清汤--1/2杯.
制法：(1)将栗子煮熟之后去皮,捣碎.
(2)海带清汤煮沸后加栗子同煮.
栗子可强肠胃功能,有助于消化.婴儿腹泻时食用栗子,效果较好.
原料：牛肉--20克,大米--1/3杯,胡萝卜,洋葱--若干,香油,酱油--若干.
制法：(1)大米洗净用水泡好,牛肉,胡萝卜,洋葱切碎.
(2)用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制.
(3)将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味.
原料：米粥--1小碗,大酱--1/2小匙,胡萝卜,洋葱,菠菜--若干.
制法：(1)将胡萝卜,洋葱,菠菜切成碎块.
(2)蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮.(3)煮好之后放大酱调味.
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病情分析：养胃的食物,如小米,山药,枸杞子,菠菜,莲子,银耳,大豆,谷物,扁豆,薏苡仁,大枣,板栗,木瓜,牛奶,豆制品,蘑菇,等. 1,枸杞（每日15-20克）,银耳,红枣（4,5个）,核桃（3—4个核桃）,都可以零食或入菜 2,大枣生姜汤：大枣500克,生姜120克.将生姜洗净,切片,与大枣同煮至熟.每日服3次,每次用原汤炖热,吃大枣10余枚,姜1～2片,饭前,饭后吃均可.数次后煮枣汤渐甜,每次服此汤更好.大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤 3,不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性,会刺激胃黏膜） 4,馒头很养胃,可以作为主食.胃疼以软食为主,如软饭,面食,稀粥,藕粉,橘子等 5,汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难 6,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃.7,橘叶汁：橘叶30克,煎汁饮. 8,餐后苹果：每日餐后食苹果1只,坚持长期食,必收良效. 9,平时宜吃百合,梨,藕,蜂蜜等. 10,姜枣饮：生姜3片,法半夏6克,红枣2个,煎水饮. 11,维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果. 12,这是用按摩方法治疗胃病的视频指导意见：胃病的注意事项： 一,胃病的人饮食应以温,软,淡,素,鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 二,胃病的人要注意忌嘴 ：不吃过冷,过烫,过硬,过辣,过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒,咖啡,浓茶,碳酸性饮品（汽水）,酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的. 忌吃：生萝卜,柿子,油炸花生米,炸焦鱼,烧鸡,醋,话梅,柠檬,酸苹果,辣椒,芥末,胡椒,等 三,在胃病服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 四,养胃要平心静养 ：胃病发生与发展,与人的情绪,心态密切相关.所以要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张,焦虑,恼怒等不良情绪的刺激. 五,注意劳逸结合,防止过度疲劳而影响胃病的康复.胃肠病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发 六,要做到：膳食中有粗有细,不甜不咸,饮食习惯：三四五顿,七八分饱 七,胃的脾性喜燥恶寒,冷饮,雪糕类必须要戒,食物以热为好 .有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶 八,多喝水,特别是热水,（因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿,其实不是饿,而是缺水了） 九,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡. 十,按时就餐,坐着吃饭不要站立,或蹲着吃饭 生活护理：祝您身体健康早日康复
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