怎么治腰疼各种疼？
怎么治腰疼各种疼？
回答关注(18)|查看更多问答5个回答用户04-03 17:43118赞踩现在，很多人都有腰疼的问题，又很难根治，有没有什么办法能缓解腰痛呢？今天给大家分享的这个穴位，比吃药还管用。手上有个腰疼穴，按按有奇效！比吃药还管用！【定位】手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（腕背横纹下1寸），一手两穴。（如图）腰痛穴位于双手背侧，二、三掌骨与四、五掌骨之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。操作方法：拇指指尖对穴位进行用力的垂直按压，每次3~5秒放松再按压。同时在可承受范围内活动腰部。如果你腰痛，只要按压一些手穴就能自我治疗，只要你抓住诀窍，你会发现，“治腰痛”的灵药，原来在手掌上。急性腰痛时，在此四点附近找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛穴。不小心扭到腰怎么办？1、在腰痛的部位放一个温热的毛巾或暖水袋，温敷，作用时使痉挛的肌肉放松。2、揉腰痛穴3、在肉腰痛穴的同时缓慢的转动腰部。转动的速度和幅度一不难受、不疼痛为宜。4、每次时间以三分钟为宜4评论04-03 17:4368赞踩腰肌劳损是生活中的常见疾病之一，但是很多人都不知道什么是腰肌劳损，不了解腰肌劳损的患者会有什么感觉，以至于总是耽误疾病的治疗，不仅要让自己忍受更多的痛苦、更多的折磨，还要花费更多的时间金钱对疾病进行治疗。那应该怎么判断是否患上了腰肌劳损呢？腰肌劳损的患者在生活中一般都会有这样的表现出现，要多加留意。1临床上腰肌劳损的症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。2腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。这也是主要的腰肌劳损的症状表现。3腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，患者并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。腰肌劳损不是简单的劳累而已，因而不能仅仅凭休息就能治好该病，如果发现自己有了上述的症状表现则需要及时到医院进行就诊，防止疾病的进一步扩大恶化。1、坐在椅子上双腿并拢向前伸，腿部保持略微弯曲。身体靠近腿部向下俯低，双手向前伸扶住双腿。保持静止动作30~40秒伸展放松腰部，可反复做3~4组。2、坐在椅子上双腿成90度并拢平放保持不动，身体挺直然后慢慢地向左侧或右侧旋转，旋转至身体完全朝向左侧或右侧。一只手轻抚腿部，另一只手扶着椅背。保持此动作30~40秒然后还原到另一侧。反复重复动作3~4组。3、自然站立双脚与肩部同宽，双手各持一个装满水的矿泉水瓶自然垂于身体两侧。身体保持挺直收腹缓缓地向下，矿泉水瓶贴于腿部两侧自然向下。当身体和腿部成90度角的时候，慢慢地抬起身体至保持自然站立状态。反复重复动作20~30次，做3~4组。4、坐在椅子上，双腿并拢自然放平在地面上，身体保持挺直收腹，双手轻抚脑后双臂张开，如上图所示。头部和身体成直线，缓缓地向下，当身体接近于腿部时再缓缓地向上抬起，至身体和腿部成90度。然后重复此动作20~30次，重复4~5组。此外，患者需注意锻炼时，患者不可突然用力过猛，以防因锻炼腰肌而扭伤腰部。另外，如果患者在锻炼后感觉腰部酸痛、不适、发僵等，应适当地减少锻炼的强度和频度，或停止锻炼，以免症状加重。三种症型的腰肌劳损中医疗法一、寒湿型1、干姜苓术汤：干姜12g，炙甘草9g，白术15g，茯苓20g，杜仲、独活各12g，狗脊20g，牛膝15g，水煎服。2、二术苡仁汤：白术30g，苍术15g，薏苡仁20g，水煎服。3、强腰散：川乌30g，肉桂30g，干姜30g，白芷20g，胆南星20g，赤芍20g，樟脑30g，将上药共研为细末，每次30~50g，开水冲调如糊状，摊于纱布，趁热时敷帖于痛处，隔日1换。4、独活寄生汤：独活6g，防风6g，川穹6g，牛膝6g，桑寄生18g，杜仲12g，当归12g，茯苓12g，党参12g，熟地黄15g，白芍10g，细辛3g，甘草3g，秦艽12g，肉桂2g（煽冲）；水煎服，每日1剂，连服7剂。二、湿热型1、四妙散：苍术、黄柏各12g，薏苡仁30g，忍冬藤、萆薢各20g，木瓜、防己、牛膝、海桐皮各15g，甘草6g，水煎服。2、补肾活血汤：当归、赤芍、木瓜、泽泻各10g，生地黄15g，桃仁、红花、川穹、桂枝、蜂房各6g，丹参9g，茯苓12g，水煎服。三、肾虚型1、温肾止痛丹：附子12g，川穹9g，鸡血藤30g，杜仲、桑寄生、黄芪、熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝、巴戟天、淫羊藿各15g，水煎服。2、温肾通络汤：熟附子、淫羊藿各18g，巴戟天、白芍、赤芍、丹参、忍冬藤各15g，当归、川穹各10g，桂枝9g;水煎2次分2次服，每日1剂。
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腰疼-腰疼的原因-腰疼是怎么回事-腰疼的治疗方法
腰疼的原因：常见的腰疼原因大致分为由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起；由于脊椎病变引起；由于脊髓和脊椎神经疾患引起；由于内脏器官疾患所引起；由于精神因素所引起。腰疼是怎么回事：腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的治疗方法：膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实，而且传统膏药外治法具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点，早已成为众多腰疼患者所首选之治疗方案。
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擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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职称：主任医师
专长：肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大...
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指导意见：你好，你说的这种情况腰痛的原因很多，治疗一定要弄清楚诊断再用药。慎重起见，建议你去正规医院看看医生，做一些必要的临床检查，以明确诊断方便治疗。
问腰疼怎么在家治疗腰疼！
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
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指导意见：你好 腰疼有很多种类型，例如神经压迫痛,腰肌劳损痛,风湿痛等，鉴于这情况我们建议你最好去拍个腰椎片或做个 CT,不要做过于剧烈的 运动,不要过度劳累,注意休息啊。
问腰疼怎么办？要怎么治疗
职称：医师
专长：骨折,骨质疏松,椎间盘突出
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指导意见：腰部疼痛一般这个年龄考虑腰肌劳损，注意不要长时间久坐弯腰低头等。
问最近时间偶而腰疼的要趴下去。这是怎么回事
职称：医师
专长：代谢类疾病,重金属中毒,药物中毒
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问题分析：你好，你的情况有可能是腰肌劳损引起的，是需要去医院疼痛科检查一下。意见建议：建议；
如果有腰肌劳损的情况，是可以进行按摩、理疗治疗是比较好的，治疗期间不要过度劳累，睡硬木板床，祝早日康复。
问腰疼要怎么治疗呀
职称：医师
专长：肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺气肿,肺炎,肺栓塞
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问题分析：以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的症状，考虑腰肌劳损　意见建议：建议避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。必要时理疗、按摩等舒筋活血
问腰酸腰疼没劲。要怎么补
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
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指导意见：好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。
这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平 时在饮
食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。
问腰疼是怎么回事？应该怎么治疗
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,球后十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,胆汁返流性胃炎
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问题分析：你好，这种情况多是由于腰椎病变引起的，你到医院做个腰椎的拍片检查，意见建议：这样都是确诊的，必要时用纯中医的膏药治疗，外敷治疗较安全， 积极治疗。
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腰痛是时常发生在女人身上的一种症状，可分为肾虚腰痛、寒湿性腰痛、血淤性腰痛、盆腔炎引起的腰痛等。我们来看看中医都有哪些应对给类腰痛的良方。
腰痛是时常发生在女人身上的一种症状，生理期会腰痛，久坐不动时也会出现腰痛现象，尤其是白领，长时间坐在办公室里，不常走动，时间一长，腰椎间盘承受的压力变大，从而引起各种病痛。除了以上症状，肾虚也是造成女性腰痛的因素之一。下面我们就来盘点一下女性发生腰痛的几种情况。
1.肾虚腰痛
肾，主藏精，主水，主纳气。肾虚腰痛是因劳倦过度损伤肾脏精气所致，劳累或房事后加重。同时也是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。
中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。肾虚的症状有:健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减等，最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，孕育、生产都会损伤肾气。已育妇女以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
出现肾虚腰痛可采用中医食疗法。如：
芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克，煮粥常服。主要是补肾纳气定喘。
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量，煎成药汤，吃蛋喝汤，主治肾虚。
2.寒湿性腰痛
寒湿性腰痛主要是由腰部受风寒侵袭引起，临床表现为腰部疼痛，发冷沉重，屈伸转动不利，每遇阴雨天或腰部受寒受湿发作或加重，痛处喜暖恶冷，或四肢欠温，腹胀食少，舌淡体胖，苔白腻，脉沉迟或沉紧。
寒湿性腰痛的治疗法则为散寒除湿，温经止痛。
方药：渗湿汤(《丹溪心法》)加味：干姜、丁香、苍术、白术、橘红、挟夺、甘草。
方义：干姜、丁香、甘草散寒温中;苍术、白术、衍红除湿焕脾;花苔健脾渗湿。
加减：冷痛较剧，肢冷较甚，拘急不好的寒甚者，加附子、肉桂以温阳散寒;关节肿胀、沉重的湿盛者加藿香、泽泻，并重用茯苓、苍术以除湿利水;若伴有风邪者(痛处游走不定)，加独活、羌活、防风、桂枝以疏风散邪;病人伴有肾阳虚者，用独活桑生汤加减，或再加茧丝子、补骨脂、吴茱萸、巴戟天等。
3.血瘀性腰痛
血瘀性腰痛是由于腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等之后才能确定。因为器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。
血瘀性腰痛的治疗法则为活血祛瘀，舒筋通络，可采用针灸法。
处方：肾俞、大肠俞、腰部阿是穴、委中。
操作方法：进针得气后，行提插捻转补泻法。阿是穴点刺后加拔火罐，吸去瘀血。
方义：肾俞、大肠俞为膀胱经腧穴，可结合腰部阿是穴，疏通腰部经气，活血祛瘀。委中为血之郄穴，用三棱针点刺，可收祛瘀生新之效。
隔日治疗一次，10次为一疗程。
4.盆腔炎引起的腰痛
盆腔炎等炎症引起的腰痛是育龄期女性较常见的腰痛，在临床上也比较常见。其表现为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。
盆腔炎引发的腰痛原因可分为两种：一是盆腔炎因炎症而刺激腰痛;二是盆腔炎患者会由于压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。
盆腔炎引起的腰痛，病根在于盆腔炎，想要缓解腰疼症状，应该首先治疗盆腔炎。随着盆腔炎原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。
治疗盆腔炎，可采用中医疗法。
法一：金银花30克，土茯苓15克，牡丹皮10克，通草6克，大黄5克，白鸡冠花15克。水煎，每日一剂，适用于急性盆腔炎。
法二：黄连30克，黄柏、黄芩各90克，大黄60克。共研细末，蜜调或水煎，热敷于下腹部，每日两次。适用于急性盆腔炎炎症浸润期。
法三：丹参20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、败酱草各30克。水煎，每日一剂，15天为一疗程，适用于慢性盆腔炎。
想不做腰痛女人，除了要对症下药，及早治疗，日常生活中也应多注意，未雨绸缪。比如腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以，常扭腰也是不错的。
对于久坐的上班族来说，可以时常做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等，缓解久坐疲劳。
对于在月经期、生孩子损伤肾气的女性，应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
对于爱穿高跟鞋的女性来说，不宜穿太高的鞋，这样容易增加腰部的劳累。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
此外，床垫厚度对腰部也有影响。床垫要适中。由于腰部有一个生理曲度，床垫还可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
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