远离3个补肾误区 5种健康食品滋阴补肾_肾虚吃什么_补肾吃什么_补肾误区-美食天下
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& 远离3个补肾误区 5种健康食品滋阴补肾
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状采用不同的调理方法，千万要注意避开以下三个补肾误区哦，不然只会越补越虚。误区1：耳鸣都是肾虚很多人认为，凡是耳鸣都是肾虚引起的，这并不准确。肾开窍于耳，肾精不足则听力减退，出现耳鸣，可能表现为耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等。因此，当出现耳鸣、烦心、听力下降等症状时，可考虑为肾阴虚。但耳鸣并不都是肾虚引起的，造成耳鸣的原因有很多。风热侵袭型耳鸣，音调较低沉，耳内有胀满、堵塞的感觉，常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺经表症，治疗应从肺下手。肝火上扰型，则耳鸣声较大，与情绪变化关系密切，多伴有口苦、心烦、易怒等肝火上逆的症状，应清肝泻热。痰浊上壅型耳鸣，耳内胀闷、堵塞感明显，可伴有胸闷，舌体多较胖、边缘有齿痕，治法应以化痰降浊、和胃开窍为主。脾胃虚弱型耳鸣，患者多表现出精气神差、疲乏无力，治疗上要健脾益气。误区2：肾虚才会腰痛肾主骨，肾气衰败可诱发骨质疏松，导致腰酸背痛，但腰酸背痛不一定是肾虚，还可能是腰肌劳损等其他疾病。肾虚引起的腰痛在老年人中相对其他年龄阶段的人来说，比例要大一些，但总的看来，肾虚导致腰痛，其所占比例实际上还不到1/4。
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肾阳虚补肾菜谱
16:01:07出处：作者：佚名
　　肾阳虚　　肾阳虚多怕冷，表现为肢冷畏寒，尤其腰以下发凉，平时总比别人多穿两件衣服，夜多，面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒、浮肿、五更泄泻等症状。　　肾阳虚的人应注意不吃生冷食物，忌食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加增强治疗效果。下面，将为大家推荐数款适合肾阳虚人群的：　　1、鸡肉篇　　参茸鸡肉汤：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。该食谱大补元气、温肾壮阳。用于元气虚极，肾阳虚衰，症见畏寒肢冷、阳萎早泄、宫冷、小便频数、腰膝酸痛等症。参茸鸡肉汤是专家推荐的补肾汤品，此汤能大补元气、温肾壮阳，适用于肾阳虚患者食用。　　（点击进入具体做法）：　　&　　　&　　　&　　&　　　&　　　　　&　　&　　　　　&　　　　　&&
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相关知识点吃什么补肾的药好啊？
吃什么补肾的药好啊？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：你说属于肾虚的表现，建议采用补肾的方法治疗，但是吃什么补肾的药好啊？ 补充问题1：( 15:02:22)
是每次房事后睡觉起来腰酸背痛的没有力气，房事没有过度啊。
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擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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您好，肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。
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对于吃什么药补肾这个问题你需要正确对待，关于你请问的吃什么药补肾这个问题为你解答如下：可以吃芝麻 ;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米 豇豆.牛骨髓 .狗肉 .羊骨.猪肾.何首乌.海参 .此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
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广州天河社区医院&&&全科
对于吃什么药补肾这个问题你需要正确对待，关于你请问的吃什么药补肾这个问题为你解答如下：您可以服用六味地黄丸调理一下，日常的饮食要多吃芝麻、粟米、　豇豆 、牛骨髓 、狗肉、羊肉、猪腰等
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