好烦躁。怎么发泄_百度知道
好烦躁。怎么发泄
这两天心里好烦好旦骇测较爻记诧席超芦想发泄出来但是真不知道该怎么去做心里无形的压力压的我好难受。。貌似全部事情全在我身上发生了。
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烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人旦骇测较爻记诧席超芦的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
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蒽.不错蛤.
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当你到达高潮的时候..自然会发泄..
干一些自己喜欢干的事...和一些死党瞎闪...玩游戏...睡觉...
呵呵，是女孩那就去购物，是男生就去大街上找个中意的女孩儿吧。
找你能理解你的人。对着他出气
我很不爽的时候就哭一下，然后想一下天将降大任于斯人也，必先苦其心志…然后就会觉得自己很了不起了，呵呵呵呵没什么大不了的
找个可信赖的人,可以挖出心里的阴霾..对他诉说一下心里的不快,也可以选择去打一下球出身汗.....总之不自暴自弃就行
做爱 自卫 音乐 最好的解压方法!
我这几天也和你一样啊 ，几天吃了很多东西了，郁闷啊
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出门在外也不愁心情好烦躁，现在想发泄有什么方法，在听歌，好像没用啊，啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！_百度知道
心情好烦躁，现在想发泄有什么方法，在听歌，好像没用啊，啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！
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跑步，跳绳！：动起来！。。总之。，哑铃俯卧撑
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站在山顶或在大海边吼几声就会心胸开阔了！。。去爬山或者去海边
汗啊，在办公室呢，去山顶？？大海？
那就到楼顶。。。。。
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出门在外也不愁心中的烦恼作文
心中的烦恼作文
第一篇：心中的烦恼&&& 不知从何时起，成长的烦恼组合了起来，对于有着许多牢骚要发泄的我来说，这个题目好亲切。辛弃疾曾经说：少年不识愁滋味。或许是他老人家的少年时代无忧无虑，随着历史的不断发展，把越来越多的烦恼，统统留给了我们。&&& 随着我一天天的长大，有很多的烦恼围绕着我。在学校里发生的一些事情，大多不愿与家长谈论，因为只要一谈，他们就要长篇大论，不准我插一句话，而且我的耳朵也受不了那么多话的进出，所以我不愿让耳朵受罪，就不想与家长说∪欢揖桶岩磺邢胨档幕埃刻於夹丛谝桓霰咀由希簿褪侨占恰Ｐ赐旰螅米约盒郎停约豪唇饩鲎约旱氖虑椤？冀械暮芎茫墒墙ソサ模揖醯眉页っ强次业难凵窈懿蛔匀唬坪跷矣幸恍┦虑槁髯潘恰＃ǖ娜酚行┦遣幌肴盟乔宄&&& 那天，我放学回家，写完作业后，按照常规，去拿日记本，忽然，我发现日记本被移动过，我顿时火冒三丈，一想便知道一定是他们。我走出卧室，大声问他们是不是看过我的日记？他们反而正大光明的说，了解我的全部，是他们的义务。&&& 我受不了了，我只是想拥有自己的一片蓝天，你们为什么这样自私的夺走它，就是想要了解我吗？我回到房间里，觉得自己已经什么都没有了，唉！为什么家长在我们长大后总想了解我们，不想让我们有一点自己的想法，唉！太残酷了！&&& 我们的生活充满了七色阳光，但即使是在阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自与同学的交往&&但是，有烦恼并不可怕，关键是要正确对待它。从现在起，让我们一起清理烦恼，消除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。篇二：心中的烦恼&&& 长大了，大家一定有许多烦恼吧，这些烦恼随着我们的成长变得越来越多，而且时刻伴随着我们，常常使我们闷闷不乐。有时，我想，要是我永远不会长大该多好啊，有着孩子天真的笑容，从来不会担心明天会怎样，从来没有烦恼、忧愁。但这是不可能的，所以我们也只能承受。　　烦恼是多种多样的，有成长的烦恼、家庭的烦恼、生活的烦恼、友情的烦恼&&以前在小学的时候，烦恼大多数来自于作业，因为那时候比较懒。上了初中，烦恼也逐渐多了起来，主要有学习、作业、家庭这三大部分，今天我们就主要来谈一下这三大部分。　　第一：学习烦恼，在学习上主要是知识记不住，背知识点也总是背一背就不想背了，所以考试成绩也就不理想。　　第二：作业烦恼，因为学习成绩不好，作业也就不会，想问家长又怕挨批，所以只能第二天让老师批。　　第三：家庭烦恼，因为学习及作业不好，迎来的就是家庭的烦恼。对于老爸老妈劈头迎来的痛击，我像一只可怜的小鸟，被伤寒的无处可躲。当考完一次试时，他们看到的不是我的进步，而是我为什么不是满分、为什么不是全班第一，而我，既不能放开去与他们对抗，又不能不生气，只能到房间里关上门、蒙上被，自己放声大哭。　　这就是我成长的烦恼。　　成长的道路是坎坷的，也是平坦的。坎坷在许多事情需要你去努力，平坦在亲朋好友都会给你一定的帮助。成长的道路是单调的，也是多彩的。单调在大部分时间都在学习，多彩在还是有时间去完成自己的事情。成长的道路是枯燥无味的，也是有滋有味的。枯燥无味在要做许多不愿意做的事，有滋有味在父母不在时，提心吊胆地做自己愿意做的事。成长的道路是苦闷的，他需要你去经受烦恼，但在烦恼过后，你会感到快乐。　　战胜烦恼，让我们一起努力吧。篇三：心中的烦恼&&& 生活充满了七彩阳光，然而，即使是在阳光的普照的时候，也难免出现短暂的阴云。那挥之不去的烦恼，可以说是无孔不入：生活上、学习上、与朋友的交往上。&&& 做为一个学生的我，我有一个小小的心愿，希望在家能做个好孩子，在校能做个好学生。我的爸爸妈妈、家务负担很重，所以每当我有空的时候，总想帮妈妈做点家务，如做饭、扫地、擦洗家具。。。。这样既可以减轻妈妈的负担，又可以锻炼自己独立生活的能力。可是每当我满怀信心准备干一 场时，妈妈总是说：瞧，弄脏了衣服怎么办?你又不会做家务，快去看书，考个好成绩回来妈妈就心满意足了。&&& 这时我总是不服气地对妈妈说：正是因为不会做家务，我才要多做啊!孩子，我们家庭条件还算好，家里的活儿不用你做了。你跟别家的还子不同，用不着做家务，你应该好好珍惜这种条件，知道吗?你的任务就是学习，这任务谁也帮不了你，唯有靠你自己!妈妈的态度和蔼，笑容可掬，但不容争辩。我只好去面对堆积如山的作业。&&& 妈妈呀，我知道这不能怪你，望子成龙、望女成凤是天下妈妈的心愿，有谁不想呢?我知道你对我的爱比山还高，比海还深，但你可曾想过我的感受吗?当同学们津津乐道地畅谈劳动时，我仿佛是一只收伤的小鸟，被冷落在一旁........&&& 老师说过烦恼并不可怕，关键如何去面对。是的，我应该正确的面对，争取早日给烦恼画上句号。现在，我唯有努力的学习，以优异的成绩报答父母的养育之恩;不过，趁妈妈不注意时，我也会偷偷的做点家务.......篇四：心中的烦恼&&& 今年我十一岁，可是我心里却有很大的苦恼。这个苦恼就是我太胖，有的同学瞧不起我，不和我玩儿，还说些难听的话刺激我，拿我开心。　　一天放学后，我看见几个同学在操场上打蓝球。我也想参加就兴冲冲地跑上去说：我也算一个！。有个同学马上说道：你是个胖子，跑不快！要参加就到胖人俱乐部去吧！！！。当时我一下子气晕了头，没有好气的说：你瘦子有什么了不起？你不愿意和我玩儿我还不稀罕你呢！说完我转身就走了。　　一路上我伤心极了。真想回去揍他一顿！可是我还是控制就我自己。我昂着头大步往家走，谁也不看，谁也不理，眼泪在我的眼眶里只打转转，但是我还是强忍住没有让它掉下来。　　回到家，我看到妈妈时，我就哇地一声哭了出来。妈妈问我原因，用手模着我的头，俯下身，微笑着望着我说：哦，我的孩子今天受委屈了是不是啊？没关系，人家不和你玩儿也是对的啊，你看看你那么胖，肯定跑的比别人慢了，这样会影响大家的成绩的，所以同学才不愿意和你玩的，以后你要减肥就会好起来的，男子汉要有坚强的毅力才对！这时候爸爸回来了，听说这件事后，放下手里的东西，十分认真地对我说：孩子，胖并不丑，丑的是那些学习不认真，成绩不好还要讲究穿着打扮的孩子。　　爸爸妈妈的话虽然有道理，但是仅仅因为我胖，有的同学就瞧不起我，不和我玩儿，甚至还拿我开心，我还是觉得不公平。因此，我感到很苦恼。但是我下定决心，一定要减肥，不能再让同学拿我开心了！篇五：心中的烦恼&&& 每个人都有自己的烦恼，我也是。我上六年级，担负着重大的责任，就是考上好学校。这样妈妈和爸爸才觉的放心，但这干涉这我们的自由；考哪里应该我们自己做主。&&&&&&&&&&&&&&& 我如果考不上延安好的学校，就要去榆林念书；听妈妈说，那里很严格，而且不能回家，就像坐牢一样。&&& 爸爸一回来，就去和他的朋友一起去喝酒，从来不关心我的学习；只是一直问我：学的杂样？能考上好学校吗?& 我希望能够快快乐乐的学习，不要在逼迫下学习；这样学是更本没有意义的。所以，我希望所有的家长：不要决定孩子的人生，要让他们自己 懂得怎样学习，懂的 怎样做人;& 我希望我能考上延安的好学校，这样，我就不用去榆林念书了;不用在想坐牢一样的生活了！篇六：心中的烦恼&&& 人的一生是不可能一帆风顺的，所以我们会碰到许许多多的烦恼。但就是这些烦恼组成了我们绚丽多彩的人生！&&& &&题记&&& 我呀！没别的毛病，就是烦恼太多。从小到大我几乎是生存在烦恼中。别人的生活中插着烦恼，而我是烦恼中插着生活。好了多说了，你看烦恼现在正追着我呢！&&& 今天是一个大喜的日子，因为我迎来了我这一生第七十张奖状。一大早我穿好衣服与我的班主任老师一同去参加表彰会，早起的时候太阳在向我招手，小鸟在树上给我鼓励。&&& &&&&&&&&& 领完奖，我顾不得马路上有没有车，恨不得一个大步跑回家向爸爸妈妈报喜。很快，我就到家了。&&& 谁成想，我到家迎来的不是阵阵表扬声，反而却是一阵骂声。&&& 说，，谁让你去领什么破奖了，说！爸爸严厉地说道。我结结巴巴的回答|||道：班、班、班主任。爸爸又骂道：你小小年纪不把精力放在学习上，却把精力放在了什么写博客上面。你到底是学文化还是学计算机呀？我哇的一声，大哭起来，快速地跑回房间。&&& 我手上抱着玩偶，心里暗暗地问自己为什么？为什么？为什么别人拿了奖，别人的爸爸妈妈就会欢天喜地表扬，而我的爸爸妈妈却&&&&&&为什么？为什么？我又再一次问我自己，为什么？为什么？为什么&&&&&&我终于再没有力气哭了，倒在床上静静地睡着了&&&&&&&&& 事到如今，回想起来，我至今还是不知道我的爸爸妈妈为什么会那么反感我写博客，写博客难道真的会像爸爸妈妈说的那样，有那么多的坏处么？难道是因为我有一个每次都会考第一的尖子姐，还是&&&&&&至今我还是无从知道答案。现在知道不知道答案已经无所谓了，但是，我还是想说：爸爸妈妈，无论您们对我怎么样，您们在我心中永远是好爸爸，好妈妈。爸爸妈妈我永远爱您们。但也想请您们让我的烦恼少一些吧！让我生活在一个没有烦恼的快乐世界里，好么？篇七：心中的烦恼&&& 初二的大幕缓缓落下，我期末的收宫却那样乏力，人生再度陷入迷茫，难以自拨。-&&& 大考中的萎靡如此继续，不堪回首的往事在心中洒下酸楚，小升初的惨败勾起了我对于中考的恐惧，而这些大考又使我更加烦恼。就像人生路途上的荆棘刺入大腿，带来的更多是酸，而不是痛。这烦恼像幽灵般缠住我的灵魂，妄想把我引入歧途。我不停地作费力的挣扎，可就是无法将它彻底摆脱。-&&& 我无数次质疑自己:你难道注定不为考试而生吗?这问题虽然又不了了之，但也一直让我困惑。现代社会考试好的不一定成，但考不好的似乎注定失败。想到每一次考试都间接影响未来，我就不禁倒吸了几口凉气。烦恼让考试成为噩梦，让一切如此黑暗。我难以承受它的重压，更难以甩掉它。两年的积累让它在我心中已根深蒂固，仿佛与我本身连为一体，互相离不开了。-&&& 我便在它莫大的阴影下生活，当然，用生存也很切合。我感到自己已在考试中成为一具行尺走肉，正被这个世界所唾弃，一切的一切都离我远去。命运在太多时候跟我开了玩笑，但在某些时候，它还是给我了公正的待遇，但这又有什么用呢?太微不足道了。我不想怨天尤人，因为我是现实产义者，但在追求未来的路上，心中的烦恼已经搅得我难以平静。我想发泄，但举目望去，没有一样东西值得我发泄，它们都&很现实&。-&&& 我是心烦意乱写了这篇作文的，愿我的烦恼能像这笔水一样一去不复返。篇八：心中的烦恼　　学生最怕的事是什么呢？在我看来不是作业多，不是语法难，也不是公式无聊，学生最怕的事应该要数挨老师批评了。 　　　记得那一天，老师让背《口技》里的一段，我十分害怕地站起来，脑子里一片空白，双腿不停的抖呀抖，刚才还背的滚瓜烂熟的书，现在却什么也想不起来了，我站在那牛头不对马嘴地背了一小段，心里特别难受，我多想像自己坐在座位上背书那样吐词清楚，语言流利地背出那一段书呀，唉，都怪我这比针尖还小的胆，我就在心里想，这下完了，同学们一定会笑话我的，在紧张之下，我忘词了，只好呆呆地站在那，老师说了句：坐下，课下没好好读吧，要认真。接着又找了别人接着背，慢慢的坐到座位上，看到别人向我投来的那种诧异的目光，我的心里难受极了，虽然老师并没有过多的责怪我，可我心里仍然很不舒服，如果有一天我在回答老师问题的时候，能够正确，流利，声音响亮，口齿清楚地说出来，那该多好呀，可惜这个愿望在我看来很难实现。&&& 我也知道我之所以有这个烦恼是因为胆子太小，可是要改掉这个缺点谈何容易呀！忽忽~~~心总会莫名的烦躁不安、就像有一股气憋在心里无处发泄、该怎么办？_百度知道
忽忽~~~心总会莫名的烦躁不安、就像有一股气憋在心里无处发泄、该怎么办？
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若是肝郁是身体有病吗，吃药也行，大叫也可以。应该不会超出这两样其中一样的？如果你会唱高音就唱高音的歌，喝一点酒也行，就舒肝吧
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建议到没人的地方疯狂大叫或出去数数天桥下的车及人，我就是这样做的，会稍感舒服些的！
如果会喝酒的话,就喝点酒
或者跟朋友说把想说的都说(自己信任的朋友)在山水呐喊
那就找个地方好好吼吼
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