房事时间 - 名词含义
& & 房事通常也称为性爱、性行为、爱爱、做爱、造爱、性生活等。当今有种倾向需要被避免，封建社会残余的神秘观点，使青年男女对房事知之甚少，他（她）们对性生活感到害羞、恐惧，整个新婚之夜处于紧张状态之中。我们反对这种不正确的倾向，提倡正确的婚姻观、家庭观。新婚双方应相互体贴，保持轻松愉快的精神状态，从而增加房事的乐趣，促进双方的身心健康。& & 应该知道，房事是一个非常敏感、非常具体的话题，它是人类各种行为中最普遍、最正常存在的自然现象。它目的明确，是自然的过程。房事包括拥抱、接吻、爱抚、性交等。人类房事人人皆有，是繁衍后代及人类社会发展的基本内容之一。房事是两性之间的生活，但不包括那种肮脏的、以娱乐为目的的性交。& & 房事是通过性交完成的，可以说性交是性生活的核心。性交是指两个成熟异性（包括生理成熟、心理成熟）之间的全面肉体接触，同时获得性快感的美满感受。理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受
房事时间 - 分类
　　房事科学研究按照性欲满足程度的分类标准，将人类性行为划分为三种类型：一是核心性房事，即两性性行为：二是边缘性房事，如接吻、拥抱、爱抚等；三是过程性房事。 　　房事的含义要比性交广泛得多，一般说来它分为以下几种： 　　(1)目的性房事，这就是性交。性交是性行为的直接目的和最高体现。一般说来，人们在性交以后，就满足了性的要求。 　　(2)过程性房事，这是性交前的准备行为。如接吻、爱抚等动作，这些动作的目的，是为了激发性欲，实行性交。性交后还要通过这样一些动作，使性欲逐渐消退，作为尾声，这也属于过程性性行为。 　　(3)边缘性房事，这种房事的范围就比较广泛了。它的目的是为了表示爱慕，或者仅仅是爱慕之心的自然流露，而不是为了性交。边缘性房事有时很隐晦，例如表现为眉目传情，表现为一丝微笑，这眼神、这微笑有时只有两个人感觉到，其他人是无从得知的。至于拥抱、亲吻，如果是作为性交前的准备，那么是过程性房事；如果只是爱情的自然流露，不以性交为目的，那么就是边缘性房事。当然，像某些西方国家，把拥抱、亲吻作为一般见面的礼仪，那就同性行为完全无关。& & 房事是夫妻爱情的童话，它满足夫妻间的欲望，能传宗接代、开心、
房事时间 - 房事过程
& & &通俗地说，房事过程可分为： 　　①前戏（拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗等） 　　②男性阴茎进入女性阴道 　　③进行摩擦性动作（抽插、旋摆等）可用高超性生活技巧，让性伴更加爽快、色情。 　　④引发性高潮（男性射精、女性阴道口节律性收缩，都伴有放电状极度欣快感） 　　⑤继续进行较缓慢的摩擦性动作（或者静止不动）来品味快感余波 　　⑥男性阴茎疲软退出女性阴道 　　⑦擦拭双方生殖器上的过多分泌液 　　⑧后戏（抚摸、亲吻、拥抱等）具体地,性生活的程序一般有传递性信号、调情（前嬉）、性点抚摩、交媾活动、高潮表现和事后温存（后嬉）几个阶段。 　　房事信号&指夫妻之间相互传递房事的欲望和感受。正确地掌握、合理地传递房事信号是文明的表现，它对增进双方感情和加速性唤起均为有益。正常的夫妻都有房事的愿望和自己的房事信号，但出于文明、理智、羞涩等因素，并不是每个人都能表达出这种愿望。通常人们用含蓄或暗示的方式表示性要求，事先给对方房事信号是和谐房事的前奏。但有些没有房事知识的人或不称心的配偶间会减少这一过程。如果男性欲望来临时，没有房事信号就迫不及待地进行性交，女方毫无准备，不仅阴道干涩，插入困难，还能引起疼痛，拒绝性交活动。所谓信号，就是一方以眼神、手势、语言或其他特殊动作给对方以暗示。有的夫妻形成“约定”日期，丈夫剃须、妻子化妆，含情脉脉，在举手投足之间即将信号传给对方，多数人会主动反馈性的信息，共渡爱河。& & 有的人半推半就，更显妩媚。有的人则借故拒绝或以条件要挟，对对方进行性惩罚，使开始时的房事信号黯然失色，给双方心理上蒙上一层阴影，是性失调的一主要原因。（见性信）性前嬉&性前嬉是性挑逗行为，通过视觉看到女性的硕乳肥臀，会给男性带来性感刺激。通过听觉，以浪声艳语、色情调笑使性兴奋加强。通过嗅觉，钩起心灵深处的性激荡。化妆品中，香精的消耗量极大，说明人们是多么重视芬芳气息对赢得异性好感的重大作用。通过触觉，接触拥抱，亲吻抚摩，会增加迷人的魅力，使性腺分泌旺盛以利阴茎的插入。总之，媚眼相视有情意绵绵的魅力，说说笑笑是情感的交流，打闹逗乐会激起心灵的激荡，依靠拥抱是亲昵的重要方式，接吻抚摩可使性腺的分泌液增多。（见性前嬉）性点抚摩&性点即发欲带，又称性感区（见男性性感区和女性性感区），是指人体上性接触时的某些特别敏感部位。 　　抚摩是通过触觉来完成的，有的学者认为皮肤是最广泛的性感系统，一旦触摸女性手臂、面颊、胸前、大腿内侧的副性感区能产生性兴奋。抚摩也称爱抚。用手去触摸，抚弄搔抓，揉捏或挤压主要性感点的乳房，会产生特殊快感。乳房同男性阴茎一样。在搓揉或吸吮刺激中即有竖起现象。外阴是性刺激的核心，尤其是阴蒂，一旦被按摩刺激，性兴奋特别强烈。两个主要性感点的双重刺激，可使女性感受到性交之外的最大满足。比较能肯定的带普遍性的发欲带部位，在女子是阴蒂。依据性系统中心器官是皮肤尤其是与粘膜交接区域的观点，发欲带是广泛存在的。无性高潮或难以出现性高潮的女子，可以自己搜寻自己可能有的发欲带，浴后裸体躺在床上，抚摩、摩擦自己的身体，体会由此引起的性快感，可找到最有敏感性的部位，并在夫妻性生活中共同反复探讨加以利用。 　　对男性来说，抚弄阴茎，即使在疲软状态，也会勃起，尤其异性的口交，即使有性功能障碍的人也能引起勃起反应，所以口交是治疗阳痿的一种手段。 　　交媾前嬉充分，拥抱接吻，抚摩性点，很快就进入性交活动，一般男性主动要求插入阴道，女性温柔服从固然令人消魂，但半推半就更具魅力。H.H.霭理士在《性心理学》中指出：“性交合动作的本身，就是一种厮磨的动作，而其最关紧要的部分便是触觉。”“触觉既属原始，而所占的面积又广，既散漫，又模糊，所以一经激发，他的情绪的陪衬总是特别的浓厚；所以一切官觉之中，触觉是最缺乏理智的，同时也是最富有情绪的。”温暖、柔软、发痒等都是皮肤的触觉感受，都可与性的情感紧密交融。 　　阴茎插入阴道是性交的具体活动。挺举的阴茎提插于润滑的阴道内，需要女性的引导，活动时的滑溜快感使精神舒畅，心理满足。有性功能障碍的人则难以插入或难以进行提插活动。如阳痿者阴茎未勃起，或虽能勃起但不坚硬是性活动的缺陷，女性生殖道畸形或阴道干燥会引起性交疼痛。 　　理想的性交是丈夫和妻子平等享受着灵与肉的结合。在插入阴道时，阴茎龟头的神经受到刺激，有种舒心的快感使勃起中枢受到强烈的亢奋，向上传达到大脑中枢，才有更强劲的勃起，然后波及到射精中枢。当射精中枢不断接受刺激而兴奋充盈时，会出现反射性的5～8次的猛力收缩而达到快感高潮，此时即出现射精，同时有全身肌肉痉挛，并呈现出持续的满足松弛心理状态。在射精活动完成后，快感高潮亦结束，剩下的是温馨满足感，性生理的亢奋即告终止，进入全身肌肉松弛状态。女性高潮出现比较缓慢，但其过程与男性相同。 　　房事高潮&当勃起中枢由于阴茎在阴道内的抽送磨擦，使性兴奋逐渐积累，当性兴奋达到射精中枢的兴奋阈值时，副交感神经同时兴奋，这才引起膀胱括约肌的痉挛、输精管和精囊腺平滑肌的阵发性收缩等一系列射精动作，从而进入性高潮。在性高潮过后，性中枢由兴奋转为抑制，副交感神经系统亦由兴奋状态转入抑制状态，勃起迅速消失。在性高潮时，交感神经系统也兴奋，这表现为呼吸增粗、血压增高，全身肌肉抽搐，飘飘欲仙感油然而生。 　　女性阴蒂是激起性欲的器官，小阴唇、阴道、尿道和其他外生殖器官也含有勃起组织，在性交活动中通过对这些部位的压力和磨擦，以致使这些组织充血、膨胀发热、变湿，产生一种无意识的肌肉活动和盆腔逼近男性的强烈愿望以及对男性阴茎最充分的接受感，即阴道容纳欲望（所谓阴道饥饿），使女性有心理上的满足。经过强烈的刺激，全身有一阵触电样感受，如醉如痴，即产生了快感高潮。在快感高潮中，女性常常感觉到子宫颈的收缩。外阴唇不断张开、关闭，每次都要射出清亮的粘液（爱液），子宫颈开始充血并变软，宫口扩张。子宫颈向前延伸和吸引，通过吸引活动将精液吸进子宫颈管。 　　房事后技&又名性后戏，或称性后嬉，指性交完成后的性活动。这是性交行为链的最后一个环节，作为性交的后续和补充。男女的性反应周期在时间上有些差异，女性的消退期时间较男性为长，有些妇女的性紧张度呈坡形下降，此时仍希望接受一定的合适的性刺激。有时，在性交中一方未达高潮，更需有补充性的性刺激。性后技的主要形式为言语和爱抚。忽视性后技或性后技不良，是性生活不和谐的常见原因之一。 　　人类所能品尝到的最深刻、最甜美的幸福只能在真诚相爱的两个人完全结合之后的暂时休息中感受到。性交的尾声中的喜悦和内蕴可以使双方比高潮极乐中的结合更为亲密;拥抱着或身体紧挨着躺在一起，精力在恢复着，他们交换着思想，带着梦幻般的情感，再一次回味着他们刚刚经历的快乐。有的女性即使没有出现高潮，在多情丈夫拥抱下，使性反应过程中所未能获得的舒畅感油然而生。
房事时间 - 房事作用
&&&&&&繁殖后代 &&&&&&繁衍后代，承担社会责任（中国古代通常讲为传宗接） &&&&&&治疗作用 　　纽约大学医药中心的专家莫斯可维茨肯定了“性”的疗效。他说，不管你有何症状，完美的房事生活对你会产生一种有益健康的效果。感情与身体健康有密切关系。如愤怒、忧虑、负罪感、悲伤等消极情绪会引发人体的紧张反应，对生理产生不良作用，最后损害免疫系统的功能。美满的性生活能产生兴趣、兴奋等积极情绪，可消除紧张。据莫尔研究，过性生活时神经系统释放内啡肽——一种天然的疼痛缓解剂，它使人体组织松弛。 　　对于性生活的治疗作用可以举出下列方面： 　　①&、关于性与心脏：专家认为性欲不能满足，是心脏病的诱发因素之一。在一次对100名接受治疗的心脏病妇女的研究中发现，其中65名的性欲在住院前得不到满足。在另一次对131名男子心脏病患者的研究中发现，其中2/3在发病前存在着严重的性生活问题。 　　②、&关于免疫系统：在一份对乳腺癌患者的研究中，专家发现性爱得到满足的妇女其血液中有更多的T细胞(即免疫功能中起主要作用的白细胞)，而且她们活得长久。 　　③&、关于经前期综合征：在经期前5天至7天，流到骨盆的血液增加，从而引起肿胀和腹痛，在性高潮时，感情极端兴奋，肌肉收缩迫使血液迅速从骨盆区流出，使骨盆组织得以松弛。 　　④&、治疗疼痛：性高潮是一种天然止痛剂，兴奋高潮可明显提高疼痛的阈值。性高潮时所谓活的内啡肽到达全身感受器官后，产生类似吗啡的作用，所以它能缓解多种伤痛。性爱也是一种镇静剂，它能抚慰躯体，消除失眠。性生活愈美满，就愈容易入睡。 　　⑤&、对于精神健康：美满的性生活能产生良好的精神状态。旧金山一研究所曾对37500名成年人的性生活做了分析研究，发现性生活美满的人少有忧虑、暴力观念和敌对情绪。这种美满的感情会互相扩展到配偶之间，并融入夫妇的关系中。温柔的性生活可帮助人显示出最佳心平气和状态。 　　⑥&、减缓衰老。女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。 　　⑦、&让男性更强壮健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。 　　⑧、&有助于保护头脑年轻。根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。 　　⑨&、有利于消除失眠。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。　
房事时间 - 有益作用
　　1.保护男性心脏。一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。 　　2.有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。 　　3.有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。 　　4.防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。 　　5.缓解疼痛。性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。 　　6.月经规律。女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。 　　7.放松。性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。 　　8.缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。 　　9.用则进，不用则退。性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。 　　10.发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。 　　11.增强信心。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。 　　12.预防癌症。男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。 　　13.感受幸福。一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。 　　14.延缓衰老。积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。 　　15.保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。& &
房事时间 - 神经调节
　　房事生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触和性交，但是不限于性交。男性的性生活包括性欲的产生、性兴奋、阴茎勃起、性交、射精、性高潮出现、阴茎疲软、性欲消退等过程。女性的性生活包括性欲的产生、性兴奋、前庭大腺及阴道润滑液的增加、房事高潮的出现、性欲消退等过程。性生活不仅涉及生殖系统，而且还和体内的其他系统相互关联、相互作用、相互协调。这主要受神经系统和内分泌系统的控制。需要说明的是男性性行为是主动行为，依赖神经的调节程度较女性更大。 　　房事功能由三级神经中枢控制：第一级，也是性功能的初级中枢，位于脊髓中枢。男性和女性的性&器官有许多感觉神经末梢。现已证明女性的阴蒂虽然和男性的阴茎在体积上悬殊极大，但是其感觉神经末梢的数量两者可以几乎相等。这就是女性阴蒂具有极大性敏感性的原因。控制性兴奋与性行为的初级中枢在脊髓，由交感、副交感神经调节。从一、二、三腰髓传出的交感神经，经肠系膜下神经节到达性&器官及其附近的器官。由二、三、四骶髓传出的副交感神经通过盆腔神经(勃起神经)到达性&器官，主要支配阴茎或阴蒂活动以及附属性腺的分泌。脊髓骶段直接控制男性阴茎的勃起和射精或女性阴蒂的勃起、阴道壁血管的充血以及阴道壁下1/3段的平滑肌节律性收缩。在男性又可分出独立的勃起中枢和射精中枢。第二级，即性功能的高级中枢，位于下丘脑和间脑的皮质下中枢。这里也是产生促性腺激素释放激素的部位，因而与内分泌功能有密切联系。第三级，即性功能的最高中枢，是大脑皮质的边&缘系统。第三级和性功能有关的神经中枢，相互紧密联系着。初级中枢功能比较单纯，刺激它可以得到肯定一致的反应，高级中枢是初级中枢活动的调节者，促进或抑制各初级中枢的活动。性冲动是神经系统的一种反射活动，当性&器官的感觉神经末梢接受性刺激后，形成感受器一传入神经一反射活动一传出神经一反映器的神经反射通路，构成反射弧，并可通过植物神经(即交感神经和副交感神经)上传到上一级性中枢。 神经调节法则 　　房事生活需要坚持的原则有：节制房事。房事生活作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。但是如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，性爱的次数也不相同。如《内经》云：“人二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，一月一泄”随着医学的不断发展。人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，性生活的标准是事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。房事不宜过早。男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。 　　古人认为房事开始的最佳年龄：男性22岁、女性20岁。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁;把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。注意房事卫生。 　　房事是某些疾病的传播方式之一，因此，人们在进行房事时应注意房事卫生，最好每天晚上睡觉之前清洗外阴，房事后也清洗一次。中医养生学家在房事养生中非常讲究房事损益。在这里，“损益”指的是在房事过程中以及房事前后，对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为。其中最有代表性的的观点，就是房事的：“七损八益”。 　　七损指的是对人体健康造成危害的七种有关房事的行为，主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。闭：指的是闭精，它主要是男女缺乏房事知识，房事时不注意把握技巧，造成男女深浅不当而引起的。如果男性阴茎插入女性阴道过深，女性会出现疼痛等不良感觉。过浅，女性性快度降低，导致性欲低下，厌恶房事等不良问题的出现。泄：指是在房事之前，精气泻出，出现大汗不止等异常状态，这样对人的健康是不利的。竭：指的是精液枯竭。这主要是纵欲过度、房事过于频繁引起的。精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用，如果精液枯竭，人体就会患病，严重的导致死亡。勿：指的是玉茎不举，导致房事无法正常进行，主要原因是纵欲过度、房事心态不佳造成的。烦：指男女在进行房事时所具备的心里状态，如果进行房事时，心烦气燥。毫无甜密、愉快之感，即为“烦”烦容易造成夫妻的房事不和谐。绝：主要针对男性而言，指的是男性在进行房事时带有大男子主义倾向，在女性不愿意房事的情况下，强迫女性进行房事。费：指的是房事劳倦，具体表现为速度快，用力过猛。消耗过多的体力和精力，导致事后浑身乏力精神不济等状态; 　　八益指的是有益身体健康的有关房事的八种行为，主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。治气：治气为调冶精气，常见的调冶精气的方法是：每天早晨，采取坐式，脊背挺直，收缩肛门;多食用补益气血的食物。治沫：指的是吞咽津液，脊背挺直，收缩肛门。知时：指的是在进行房事时要把握适宜的时间。首先男女必须具备一定的性欲，这是房事和谐的前提，另外、清晨女性的性欲较为旺盛，晚上男性的精气较为旺盛。蓄气：蓄养精气。学会运用吐纳之术，最好晚上吐气、清晨吸气。和沫：指的是调和津液，表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行房事时要配合和谐。窃气：夫妻在进行房事时，性欲较高，善于调息，房事融合。寺赢：指的是人体内精气旺盛、盈满。保持精气盈满的具体方法是：节制房事、吞咽津液、吐纳等;定倾：在进行房事时，尽量不要将精液射出体外。
房事时间 - 意外处理
　　房事过敏 　　房事生活过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。 　　痉挛及疼痛 　　的原因可能与房事生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。避免的方法是房事前戏要充分，动作要温柔。一旦发生，应予停止，待症状缓和下来。 　　避孕具的滑落 　　几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。 　　阴道隔膜 　　有时比较剧烈的动作会将阴道隔膜推向深处，以致难以取出。对此，取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。 　　盆腔充血 　　女性在房事兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。 　　尿路感染 　　一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。 　　颈部疼痛 　　颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。 　　背部扭伤 　　正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
房事时间 - 房事分类
　　房事行为分类：性行为可依其对象、方式和社会标准进行不同的分类，说明人类房事的复杂性。 　　(一)按性行为的对象分类 　　1、按他（她）人作为性行为的对象：包括异性之间的性行为和同性之间的性行为。 　　2、以自身作为性行为的对象：即通过抚摸、摩擦自己的生殖器来获得快感的自慰或手淫行为。 　　3、以动物作为性行为的对象：即以雌性或雄性动物作为发泄性欲对象的行为。 　　4、以物品作为性行为的对象：即以电振荡器（人工阴道或人工阴茎）或任何性感的物品作为发泄性欲工具的行为。 　　5、以虚幻的人作为性行为的对象：即在意念中，以某个偶像、情人或虚构的人作为性对象，想象与之发生性关系的意淫。 　　(二)按房事的方式分类 　　1、阴茎—— & &阴道方式的房事 &　 3、阴茎——&&&&口腔方式的房事 　　4、阴道—— & &口腔方式的房事 　　5、手—— & & &生殖器方式的房事 　　6、生殖器与身体其他部位接触的性行为 　　(三)按性欲的满足程度分类 　　1、核心性性行为： & & & &最大程度地使性欲得到满足，获得性快感的性交行为。 　　2、边缘性性行为： & & & & 只能获得一定程度的性快感和性欲满足的接吻，抚摸行为。 　　3、类性行为：&&&&&&&&&&&&无肉体接触，性欲只能部分得到满足的行为，如隔衣触碰女性乳房、臀部等。 　　(四)按社会文化发展的标准分类 　　1、正常的性行为：符合所处文化环境所规范的（包括道德规范、法律规范、民俗规范）性行为。 　　2、反常的或变态的性行为：不符合所处环境中道德、民俗习惯规定的性行为。 　　3、违法的性行为：违反所处文化环境中法律规定的性行为。 　　一味地强调男性的雄壮威猛就能够让床上生活幸福美满的想法不知道害惨了多少原本正常的男人。根据临床医学上的统计，绝大多数自认为自己有性功能障碍的男性，其性生理的功能都完全正常。但是在社会上普遍存在着比大、比长、比久的刺激下，这些心理的困扰就会影响其在床上的表现。 　　5、房事知识的不足 　　在社会开放的时代，现代人接触性方面的资讯有许多不同的媒体与管道。但是这其中大多数人接受的似乎多偏向于性资讯的刺激，而不是性知识的认识与了解。所以，在没有健康、正确的知识与观念下做起爱就会遇到许多的问题与困难。 　　6、抑制性反应 　　如把注意力集中在伴侣的一些令人不快或不具吸引力的地方，如过于肥胖的大腿，粗重的呼吸声，或自己的乳房干瘪不美，这些抑制自已性反应的念头可能是无意识的，但是也会影响性生活的质量。在性交之前谈论或发生不愉快事件，或回忆失败经历使自己信心不足、抑制情绪、影响勃起，最终会导致失败。 　　7、害怕暴露隐私 　　由于居住环境过于拥挤，缺乏宽松的私人空间，以至于时刻担心他人窥见自己最为隐蔽的私生活，在性交时放不开，也会影响性生活。遇到这样的情况，可以人为地改善环境，增加安全感，从而可以放心享受性生活。　人们对性生活的普遍认识是：男人的兴趣在“量”，就是多长时间一次;女人的兴趣在“质”，就是每一次过得怎么样。其实这是一种误解，由于种种原因，很多女人对男人的性心理和要求并不完全了解，而男人也有一些性秘密不愿说出口但又希望妻子知道、理解。 　　男人们希望女人知道的性秘密主要有五个： 　　一、男人的性要求并不比女人强。 　　许多身为人妻的女人总是认为丈夫在性生活上不满足，其实这是一种误解。现实生活中，男人们最怕的是妻子说自己性能力不行，所以有时男人频繁地向妻子提出性要求，并非真正需要，而是担心一段时间不过性生活，妻子会说自己不行，甚至在自己力不从心时为了面子也要硬撑着。 　　二、男人不仅只需要性爱。 　　很多妻子认为男人的性爱，就是做爱。其实这仅仅是一方面，他们更多的是需要多方面的情感交流。“有些时候，男人所要求的就是拥抱、接吻或者说说体己话”，仅此而已。他们对性的要求，没有妻子想的那么单一。 　　三、男人也能在爱情中获得性快乐。 　　结了婚的男人，都希望从妻子那里获得爱恋、快乐、轻松的感受，也希望卿卿我我的浪漫，“男人同女人一样，他们越是含情脉脉，性爱快感越能得到满足”。很多结婚多年的男人，最怕妻子不理解自己对浪漫的需求，说自己不像个男子汉气概，于是硬摆出一副阳刚的模样。 　　四、男人也需要性生活前的爱抚。 　　一些妻子性生活时对丈夫的表现不满意，觉得丈夫不“尽心尽力”，有的甚至认为是丈夫在应付自己。其实并非如此，不是丈夫不需要性爱，也不是因为妻子缺乏魅力，而是因为缺少做爱的前奏曲，男人的性欲望之火还没有真正点燃。 　　五、男人不总是主动要求性爱。 　　男人的性欲望，并不是都要通过做爱来满足。在夫妻的亲密接触中，妻子小鸟依人般的娇艳妩媚、甜言蜜语的温柔体贴，都能令丈夫激动，产生亲.
房事时间 - 男女差异
　　男女两性在具体的性行为方式上所存在的差异。 　　在传统社会里，或者在遵循传统的人的性实践里，男女在性行为方式上的差异主要表现在以下方面： 　　在主动要求和发起性行为方面，在几乎所有性活动中，总是男性积极主动，情绪热烈;而女性则消极被动，反应冷淡，往往只是忍受和服从而已。 　　在性活动的支配与控制方面，几乎也总是男性在发挥主宰的或者主导的作用;而女性则通常扮演被主宰的或者被引导的角色。 　　在享受性活动方面，在绝大多数情况下，男性所获得的享受要远远多于女性。在传统社会里，或者在传统型的女性当中，女性获得性高潮的比例和概率都远远低于男性。 　　在承担性活动所带来的结果方面，男性的生理付出要比女性少得多。 　　在性行为方式的变换方面，男性总是比女性更积极，更需求。 　　在接受性刺激的方式方面，男性更倾向于对外来的视觉刺激高度敏感；而女性更倾向于对触觉刺激高度敏感。也就是说，男性接受视觉刺激的能力要比女性强，而女性接受触觉刺激的能力则比男性强。 　　在性活动中的心理反应和情感需求方面，男性往往更倾向于重视以生理反应为基础的直接快乐;而女性则常常倾向于强调以情绪反应为基础的心理愉悦。 　　传统社会里的这些两性性行为的差异，大多表现出强烈的男尊女卑的倾向。这种差异多不是来源于男女两性在生理构造上的不同，而是由传统的男女不平等的社会故意制造出来的，是社会强加给男性和女性的，是以往的男权社会的必然产物。
房事时间 - 延长房事时间的方法
1.分散注意力法 &　　房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。 2.机械压迫法 　　戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。 3.增强体质 　　一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。喝韭杞茶，吃三鞭之类的东西也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。 4.加强锻炼 　　房事的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些房事不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。 5.渐进式延时训练法 &&&&渐进式延时训练法，是一套结合了生理训练和心理训练的方法。想延长房事的男性，每天训练20分钟，累计训练30天，一般能延长到20分钟的房事时间。由于“渐进式延时训练法”显得比较专业些，所以需要专业的心理咨询师的指导，但是，训练时间需要30天，训练的时间比较漫长。 6.药物疗法 &&&&一般的非器质性早泄者的龟头皮肤，在性交中相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可尝试性交时使用人初油等外用品，延长性交时间。阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长性交时间的作用。就和手上长茧的道理差不多，早泄自然不药而愈。 &&&&五子衍宗口服液据考证该方起源于唐代，最早记载于道教的《悬解录》一书。书中记载了张果献于唐玄宗的圣方“五子宗仙丸”。之所以叫做“五子”是因为此方选择了五种以“子”为名的中药。早在唐代，五子衍宗方就成为宫廷贵族养生保健的秘方，为历代医家所推崇。它对男性不育症有较好的疗效，被誉为“古今种子第一方”还被誉为“补阳方药之祖”，有“五子壮阳、六味滋阴”之说。 7.物理疗法 &&&&在治疗阳痿方面有药物治疗方法，阴茎假体植入，负压缩窄装置（VCD）等三大疗法。万艾可（俗称伟哥）对阳痿患者有帮助勃起的作用，缺点是不能治疗阳痿、价格高、副作用大、并且对早泄和阴茎短小患者无效。阴茎假体植入疗法虽有满意的治疗效果，但手术创伤较大，并有感染等并发症，患者非常痛苦，并且对早泄，阴茎短小者无效。负压缩窄装置（VCD）治疗，是在体外用真空负压抽吸使阴茎持续勃起，并能插入阴道进行性交。这种装置对阳痿、早泄、阴茎短小都有一定的疗效，缺点是治疗时间较长。 &&&&勃乐起勃器和负压缩窄装置（VCD）在负压方面有相同点。不相同点，是勃乐起勃器在抽真空装置取掉后，利用外面的假阴茎体马上就能性交，女方立刻就能体验强劲有力，充盈保满，性交时间想多长就多长。男方也在女方的满意中获得满足。这是一个在治疗男性功能障碍方面，有重大突破的产品。
房事时间 - 房事冷淡
& & 房事冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。房事冷淡与性快感缺乏是两个不同概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、房事冷淡综合症和无性感缺乏、性冷淡综合症。& & 女方仅将性生活作为妻子义务，而非象吃饭一样是自身应有的生理与心理需求；若加上性知识缺乏而造成性生活技巧不足、方式单调，甚至性高潮障碍，性生活便无乐趣可言。 有人调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人几乎不见。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，不能混为一谈，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，有二种类型：有性感缺乏——性冷淡综合征和无性感缺乏——性冷淡综合征。 性冷淡出现在性生活开始的叫原发性性冷淡，而出现在经过一段性生活时期之后的叫断发性性冷淡。广泛性的性冷淡是指在对任何异性和在任何条件下都一样发生，而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产生。 男子原因& & 男子性欲减退，是指已婚者在较长一段时间内，出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象。正常人的性欲要求常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异。所以，判断性欲减退与否，只宜与各自以往的性欲作纵向比较，不宜与他人的性欲作横向比较。造成性欲减退的因素有以下几方面： 情绪因素& & 性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响，即可导致性欲减退。如对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等，均可导致性欲减退。其次，如长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动也会造成性欲减退。 疾病因素& & 患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。 药物因素& & 长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮；抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏；抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654-2；治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍；抗高血压药物利血平等。 不良嗜好饮食 啤酒& & 英国科学家发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。 油炸食物& & 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。 女子原因& & 1、往昔甚至童年时曾有过性创伤史（强奸、乱伦、性骚扰等）。& & 2、青春发育期身体形态的某些异常害怕被人知晓并产生自卑感。& & 3、恋爱或婚姻失败后自以为被欺骗，甚至形成对男性的报复心理。& & 4、担心怀孕、刮宫、性病等可能带来的痛苦，从而避免性接触。& & 5、性交痛或不适使之害怕性生活。& & 6、女方仅将性生活作为妻子的义务，而非象吃饭一样是自身应有的生理与心理的需求；若再加上性知识缺乏而造成性生活技巧不足、方式单调，甚至性高潮障碍，性生活便无乐趣可言。& & 7、对配偶期望过高，婚后发现现实中的丈夫与婚前自己理想中的配偶相差甚远，却又不愿面对现实，适应现实。& & 8、丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障碍。& & 9、夫妻关系紧张或恶劣，妻子将拒绝性交作为一种报复或诱逼手段（这是世上最愚蠢的手段，因此而导致婚变、外遇及丈夫阳萎早泄等，其最终受害的将是报复者本人）。& & 10、部分急重病、慢性病及其治疗药物的副作用，可以降低性兴趣，或因忧虑性生活可能加重疾病、损害身体而抑制性欲。& & 11、工作紧张、劳累、嗜酒或因某事造成的思想压力太大而导致性欲淡漠。& & 12、生孩子后体态发生变化，自以为失去对异性的吸引力，或将对丈夫的注意力过多转移到孩子身上，（也有因婴儿吸吮乳头所产生的快感满足了性欲的），或因家务繁琐而失却往日的性爱热情。& & 13、某些女性存在自身阴部不洁感，怕污损配偶。& & 14、由于自小受传统道德教育的影响，认为“女人不能主动提出性要求，否则就是淫荡”，“夫妻生活中应是男方主动性交，女方被动配合”，“性交是一种无耻行为”等等，即使有性欲亦不敢明确表达出来，而长期压抑性欲就可能演变成性冷淡。其实，这些观点是错误的，既然性欲同食欲一样，那满足两者就应该一视同仁，即饿了就吃，想怎么吃就怎么吃。 身体问题 &&&&&&&阳痿 　　有人认为阳痿病人食用“春药”，多可助其再现“雄风”。其实，即使阳痿病人服用“春药”后，确能使阴茎暂时勃起，也只是权宜之计。专家们提出，只有消除病人心理上的焦虑和恐惧，适当地使用辨证论治的药物，或者针对器质性疾病的病因对症下药，才是“再振雄风”的根本。否则，不问青红皂白地寄希望于“春药”，尤其是中青年患者，服用后犹如火上浇油。阳痿的检查很重，阳痿检查有很多标准，但是要注意，婚外性行为会对阳痿的检查造成误差。 &&&&&&&早泄 　　最常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。专家跟踪调查发现，由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。可尝试接触Van-vincent成分的喷剂,让轻微麻醉作用使房事时间延长。阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。与手上长茧的情况大体相同，谨慎使用含有他地那非等万艾可（伟哥）类型的ED治疗成分的药物，以避免产生药物的依赖性。 &&&&&&&阴道痉挛 　　阴道痉挛是女性性功能障碍的症状表现，主要指性交时阴道和盆底肌肉系统不自主的剧烈而持续的收缩，使勃起的阴茎无法插入，或虽能插入，但在性交时或性交后，阴道口或深部产生疼病及不舒适。 　　阴道痉挛主要是心理因素造成的，如长期接受错误的性教育，过去有过性创伤的历史以及新婚夫妇缺乏性知识等，从而对性交产生消极、紧张、恐惧、焦虑&、内疚等心理，进而引起阴道痉挛。除了心理因素以外，生殖器官的先天发育不全、某些病变以及性交操作技术不当等，也可以引起阴道痉挛。如处女膜厚韧、阴道隔膜、外阴和阴道的炎症等，或者性交时兴奋不足、男性动作粗暴等，造成性交时疼痛剧烈，而发生保护性反射而引起阴道痉挛。 &&&&&&&性冷淡 　　有人调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16％的男性和35％的女性患有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2％，但是真正毫无性欲的人几乎不见。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，不能混为一谈，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，有二种类型：有性感缺乏——性冷淡综合征和无性感缺乏——性冷淡综合征。 &&&&&&&性交疼痛 　　性交疼痛是指夫妻性交时不是感到愉快而是感到不适甚至疼痛。性交疼痛现象，有的发生在婚后不久，有的很久才发生，也有的到妇女更年期才发现。疼痛的部位有时仅在外阴部，也有时在阴道内部，还有的影响到腹部、腰部、背部。性交痛痛可以在性交时发生，也可以在性交以后发生甚至一直持续到性交后几小时或几天。如果一旦发生了这种情况，而又未能及时纠正和治愈，不仅会影响到夫妻间的正常性生活，而且会影响到彼此的感情，可以使用水溶性的人体润滑剂缓解。 主要原因 　　性交后出血的最常见的几种原因。 　　1、尖锐湿疣 　　尖锐湿疣，是一种常见的由人乳头状病毒(hpv)感染引起的性传播疾病，属八种法定性病之一，通常经直接接触或间接接触途径感染。尖锐湿疣初期多为淡红色或皮色丘疹状，渐次增大增多，融合成乳头状、菜花状或鸡冠状增生物，根部可有蒂，疣体表面呈白色，污灰色或粉红色，可有痒感、灼痛和恶臭。因此在进行性活动时候，摩擦碰撞后易导致出血。 　　2、子宫粘膜下肌瘤 　　本来生长在子宫腔的粘膜下肌瘤，由于子宫收缩将其排挤下降，瘤蒂逐渐被拉长，最终从宫颈口脱出到阴道内。细长的病带供给肌瘤的血液较差，使肌瘤容易发生感染。当性交时肌瘤受冲击，加重损伤而发生出血。 　　3、阴道炎 　　常见的有滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。由于滴虫或霉菌等病原体对阴道壁和宫颈组织的侵袭，以致其表现为高度水肿。滴虫性阴道炎的阴道壁可见有散在性出血点或草莓状突起;而霉菌性阴道炎的阴道壁则为糜烂面或浅表溃疡。此外，绝经后的老年妇女易发生细菌感染而致老年阴道炎，其阴道壁及宫颈表面发生水肿和散在性小出血点，或者溃疡形成。这种性交出血多伴有性交疼痛。 　　4、阴道壁擦伤 　　老年妇女在绝经后，可出现阴道萎缩，皱纹消失而缺少弹性，阴道干涩等。如性交时不用润滑剂则可导致性交出血及性交疼痛。 　　5、宫颈疾病 　　宫颈疾病中引起女性性生活后下体出血的就包括有宫颈息肉、宫颈糜烂及宫颈癌。 　　①宫颈糜烂是慢性宫颈炎最为常见的表现形式，宫颈糜烂部位的细胞极易脱落而变薄，故有的宫颈糜烂也可发生性交出血，特别是中度和重度宫颈糜烂的患者。 　　②性交出血常常是早期宫颈癌的危险信号，出血量不多，色鲜红。不过，若是早期宫颈癌则可能出血量增多，甚至有血块流出。这是由于癌变的宫颈细胞组织糜烂变脆，加之病变部位血液供应良好，故当宫颈受到直接碰撞时就会破裂引起出血。 　　③宫颈息肉多为舌状，约葵花子大小，常突出于宫颈口外，数目单个或多个，质柔软，为亮红色。息肉顶端组织疏松，血管丰富。有些息肉发生水肿、坏疽和感染时，外观与早期宫颈癌相似，容易引起性交出血。 　　6、其他出血原因 　　如遇到月经异常，认为月经已经干净，结果过早性交以致在性刺激下引起子宫收缩，宫腔内残留的血液便从阴道排出。另外，有少数妇女恰值排卵期出血等。　
房事时间 - 危害
危害一 　　婚前性行为危害 　　婚前性行为会导致感情变味。相爱的人之间保持一种朦胧、神秘、含蓄、神圣的美感，具有极强的吸引力，而婚前性行为很容易破坏这种感觉，两人的关系迅速发生了质的飞跃后，就会产生零距离。零距离容易因为小事而起磨擦，频繁的冲突，会使彼此不珍惜感情;猜疑和不信任会横亘在二人中间，长此以往，双方都会想：你这样轻率地与我云雨，也会和其他的人调情。尤其是男生受传统思想影响，会认为主动的女人不值得珍惜。 　　婚前性行为会使婚后生活质量下降。婚前性行为多数是在爱情没有成熟的条件下进行的，时间一长会发现对方并不适合自己，但交往了几年，物质、精神都耗费了许多，往往只好勉强维持关系。但这样的爱情已没有了昔日的光彩和美好，婚后或是在后悔中生活，或容易产生第三者，或者最终选择离婚。 　　婚前性行为给女生造成巨大的身心伤害。很多大学生由于对性好奇，不知道如何保护自己，不慎怀孕后，不敢去医院做人工流产;有的甚至不知道自己怀孕，二、三个月后明白时，已不能做早孕人工流产，只能做大月引产。无论是早孕流产还是大月引产，给女生带来的身心伤害都很大，个别严重的已引起终身不孕。 　　婚前性行为也会带来性疾病的传播。一些大学生在卫生条件很差的地方发生性行为，往往引起生殖疾病。更严重的是，据联合国人口活动基金会称，全球每天大约有六千名年轻人染上性病艾滋病，15岁-24岁的人占了一半，女性更容易受到艾滋病病毒的感染。女大学生一定要慎重对待婚前性行为。　　 危害二 　　男性性行为过密的危害 　　对于每个家庭来说，拥有一个孩子就有了精神的依托。然而在现实生活中有很多已婚家庭却饱受不孕的困扰。那么是什么原因导致他们不能拥有自己的孩子呢?中医认为：受孕年龄、父母的健康状态、避孕历史和性经历都直接影响着男女的受孕几率。 　　受孕年龄直接影响下一代的健康素质 　　中医指出：男女的最佳受孕年龄：女性为24—29岁，男性为25—35岁。 　　这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。 　　身体健康状态不佳易导致不孕 　　无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。 　　如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其当今社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。 　　专家表示：避孕历史会导致后遗症 　　早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。 　　男性性行为太密集不易受孕 　　性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。 　　中医提示：在最佳的受孕年龄受孕，保证自身身体的健康，养成良好的生活习惯，一定会帮您孕育一个健康可爱的宝宝。 心理问题 　　性行为心理是指在性生理的基础上，与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程，也包括了与异性交往和婚恋等心理状态。性生理是性心理发展的生物学基础，性生理发育的障碍或缺陷，会使性心理的发展出现偏差。世界卫生组织对性心理健康所下的定义是：通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分，正越来越受到人们的重视。 相关资料 　　最近美国CNN网站上刊登了一篇“How&American&teens&view&sex”(美国青少年如何看待性行为)的文章，这篇文章的主要内容是来源于美国卫生统计中心在本周三发布的一项统计报告。据悉，这是一项美国近年以来规模最大、内容最全面的关于青少年性行为的调查，调查范围包括美国青少年人的性行为、性问题和性态度等。 　　这份调查报告共调查了岁的青少年。当问到为什么他们目前还没有性行为时，“因为宗教和道德原因的约束”而没有发生性行为是这个群体选择最多的回答，而最少被调查者选择的选项是“害怕染上性传播疾病”。 　　这项调查结果显示目前美国青少年发生婚前性行为的比例较2002的统计结果有所下降，但下降幅度不明显，而从二十年来的统计数据看，美国年轻人的发生性行为的比率在呈现下降趋势。这项调查还发现，在初次性行为时，采取避孕措施的年轻人的比例在增加。 　　十个重要数据： 　　39.1 　　在&1000&名美国年青女性(&15-19&岁)中，有&39.1&人生育小孩，这是美国历史上的最低水平。在1988年，这一数据是53人.&但美国青少年生育的比例仍然高于其它欧美国家，目前加拿大在1000名年轻女性中有14人生育，德国是10人，意大利是7人 　　43% 　　43%&的美国青少年女性(&15-19&岁)&有至少一次婚前性行为 　　这一数据是基于对2284名年轻女性的调查结果，这一数目是目前类似调查报告中调查群体最大的。而在1988年，这一比例是51%。而从历史数据来看，黑人女性比拉丁族裔和白种人要高，2002年，黑人青少年的婚前性行为比例高达57%，目前降到了46% 　　42% 　　42%&的美国青少年男性(&15-19&岁)有至少一次婚前性行为 　　这一数据是基于对2378名年轻男性的调查结果，同样地，黑人男性比其它族裔的婚期性行为比例要高 　　41% 　　41%&年轻女性不愿意有婚前性行为是因为“宗教和道德的约束” 　　而男性有31%的人选择这条理由，排在第二位原因是“没有遇到合适的人”，而排在第三位的则是“害怕女友怀孕” 　　而对年轻女性而言，排在第二位的是“害怕怀孕”，第三位的则是“没有遇到合适的人” 　　50% 　　美国&50%&的性传播疾病发生在&15-24&岁的青少年群体 　　15-24岁的青少年群体只占美国总人口的四分之一，但患有性传播疾病的比例却高达总患病群体的一半。 　　15-19岁的女性是全美患有衣原体和淋病感染比例最高群体 　　53-&54% 　　53-54%&的有婚期性行为的青少年来自单亲家庭 　　来自单亲家庭的青少年有婚前性行为的比例要明显高于来自双亲家庭的青少年。来自双亲的家庭的青少年有婚前性行为的比例仅为35% 　　18% 　　18%&的美国女孩在&14&岁以前发生性行为，而这种性行为是她们不愿意发生的。 　　78% 　　78%&的年轻女性在第一次性行为时采取避孕措施 　　她们采用最多(86%)的避孕措施是避孕套，其次是服用避孕激素(16%) 　　男性采用最多措施的也是使用避孕套 　　86%&–&在最近的一次性行为中&86%&的女性使用避孕套避孕。
房事时间 - 房事频率
&&&&&&建议每周一次性生活，超过易引发身体危机 &&&&&&每周性生活超过3次的人较容易发生肾脏感染.一般说来，每周达4—5次，或每次性生活时间太长，都算在“过度”之列.过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行到膀胱，导致大部分女性尿路感染.此外，其他性生活习惯，如经常更换性伴侣及使用杀精子避孕药等也容易得尿路感染. &&&&&&房事要先慢后快 &&&&&&曾有人总结过性爱“八大因子”，包括“快、慢；深、浅；上、下(体位)；动、静”，旨在强调运用好阴道和阴茎接触的“频度”，是追求高潮的关键。 &&&&&&这一频度与男方抽送频率、深度有极大关系。抽送频率越高、深度越大，阴茎与阴道在单位时间内接触的次数就越多，性快感也就越强烈。但需要指出的是，抽送频率与深度往往呈反比，即频率越高，深度就越浅。 &&&&&&此外，抽送较深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触，而产生性冲动，这不同于阴蒂摩擦的快感。但男子深插时，反而不易冲动。因为男性最敏感的部位是龟头和龟头系带。深度较浅时，男性的刺激增强，女方的性兴奋程度则相对较弱。 &&&&&&如何正确把握“频度”，让男女都能获得快感，是门学问。当抽送“频度”为几秒钟一次时，视为低频，可以疏散男性的兴奋能量，防止过早射精，延长性爱时间，有利于充分唤起女性的渴望。 &&&&&&当阴茎抽送频率超过每秒两次时，可视为“高频”，此时女子感觉不强，男子却兴奋至极，一般只能维持2分钟左右。这较适合在房事后段采用，为奔向高潮做准备。&
房事时间 - 八大误区
& & &在我们周围,很多女人的苦恼源于一些性爱上的错误信息。& & &误区一：床第间只有努力经营,才会使性爱完美。 　　或许,这是我们最常犯的错误。其实性生活如果刻意去经营,就无法使身心真& 正融入其中。比如兰心,总想把自己最美好的形象展示给爱人,包括在床第间也尽量云鬓不乱,唇红腮香,弄得丈夫只想远观,“性”致全无。当然从另一角度讲,假如你一味忙着思考该如何移动身体,如何抚摸对方,如何观察对方的感受,那么你自己也必然没有什么快乐而言。专家认为,惟有身心毫无杂念,全身心地融入其中,才是最美好的性。& & 误区之二：延长前戏或后戏,会使“性”趣大减。 　　很多人以为，性永远应该是即兴的。事实上，在忙碌而紧张的生活和工作中，我们很难有闲情逸致去等待自然而然产生的情欲，所以一味等待，只能使我们本该拥有的美好时光悄悄流逝掉。虽然很多专家并不主张事先规定性行为，但却主张为美好的性爱预留时间。试想你做好一道菜需要多久的时间?虽然令你感到满足的性爱并不在于时间的长短，而是过程中的乐趣，但如果时间太短，而来不及分享彼此的感觉，那么做爱不过是机械化的动作罢了。前戏对于增加“性”趣尤其重要。你可以和丈夫一起沐浴。帮他涂抹满身的泡泡时，他肯定会有一种异样的感觉。漂亮的茗说，她每次洗澡时都要丈夫帮她冲水。那时茗总有一种喜悦和激动徐徐在心底升起。& & 误区之三：女人过于独立自主，就会使男人性无能。 　　兰心不仅柔媚多姿，而且是事业有成的女白领，正在兰心事业蒸蒸日上的时候，他们原本恩爱的夫妻生活却出了毛病。床第之间丈夫失败了几次后变得沮丧万分,有一天晚上他竟向兰心提出分床而眠。兰心大惊失色后觉得,是不是因为自己太强了,才导致丈夫的性无能。 　　但事实并非如此。男人的“失败”可能是多种因素构成的。女人的独立自主对男人而言是一种魅力。就男人的观点而言,最诱人的女性是对性爱表现得热烈而又积极的女性。那种不为性爱付出任何心思的,只是被动地去履行义务式的行床笫之事的女人,则会使丈夫性无能。 　　误区之四：性，应该永远是两个人的心灵和肉体最完美最热烈的沟通。 　　在真实的生活中,性爱可能是各种各样的，温和的、狂放的、持久的、短暂的、好的、坏的。因此,倘若为我们所经历的不如想象的而沮丧痛苦的话，那只会剥夺我们已有的乐趣，而且会永无休止地感到无能、失败。因此，以正常的心态接受和面对我们的性爱,才不会被痛苦和迷茫所环绕。 　　误区之五：直言你的感受会让对方觉得你过于开放。 　　很多女人都有这种固有的错误想法，而这又使自己失去了很多性爱的乐趣。想一想你是不是也对自己的感受羞于表达? 蓉是淑女型的女人,结婚5年,她和丈夫的性生活像过周末一样顺理成章。可有一天晚上,丈夫突然告诉蓉,大家还是分开一段时间吧。蓉眼含热泪愤怒地质问:为什么?我们一切不都很好吗?丈夫嗫嚅片刻低下头说:我们缺少沟通,包括在床上,你总是默默无语,我……感觉厌倦。 　　专家们认为,只有双方都坦白表现出自己的感受,才能使性充满了新鲜感。很多婚姻中遇到麻烦的女性总是以为,男人移情别恋多半是因为对自己日久生厌的缘故。但事实上,只有对你不够了解、本身不够投入、对彼此的关系不热衷,才是造成性倦怠的主要原因。大多数夫妻每次做爱都会遵循一定的模式,因为他们彼此都知道,什么方式最容易使对方感到快乐;但是性爱一旦成了例行公事,而不必花费心思去创新时,就会使人感觉厌倦。 　　误区之六:女人永远不如男人对性爱有兴趣。 　　这种错误观念,多来源于我们从小所受的传统教育,那就是女孩要压制性欲,却鼓励男孩发泄出来。很多专家认为,女性对性刺激的反应远远超过男性。此外,如果身体健康,有足够的时间和精力,女性的性欲一般较男性有过之无不及。 　　误区七:假如你使用避孕措施,会令他不快。 　　有这种观念的女人,往往总是忘我型的,只想到要使丈夫满足快乐,却忘了自己有可难要承受痛苦和无奈。我的好友阿琪又一次告诉我她到医院做人工流产手术时,我不由叹息了。接连4次的身心痛苦,已使阿琪面容憔悴,我无话可说,只想告诉阿琪:能不能为自己负一点责任?倘若他真心爱你,一定会理解你的做法。 　　误区八：如果总是面对一个性伴侣，就会日久生厌。 　　大多数夫妻每次做爱都会遵循一定的模式，但是性爱一旦成了例行公事，就会使人产生厌倦。因此专家建议，双方只有坦白地表达出自己的感受，才能使性充满了新鲜感。比如悲伤沮丧的时候，做爱的速度就慢些，也可以增加一些拥抱和抚摸的动作；而如果纯粹为满足生理需要，简单从事就可以了。无论心情如何，只要彼此坦白，那么床第之间每次都会有不同的感受。
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