开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&吃什么发奶快？？？？
吃什么发奶快？？？？
现在宝宝有快3个月了，一直母乳不足，搭配贝因美配方奶粉，一天吃奶粉两到三次，经常给奶粉吃总是哭，不吃，过了几分钟才吃，我不想喂配方奶粉，但是母乳总不足，一天要隔三四个小时才有涨奶的感觉，有时隔一两个小时给宝宝吃根本就没有奶水，为这事特烦，想请问各妈妈吃什么发奶最快（市场上买得到的东西）？？？？
母乳不足怎么办?
有不少母亲看了育儿书籍，通过孕妇班的培训和媒体的宣传知道母乳喂养好，也想自己哺喂孩子，可就是奶不够吃，该怎么办？
(1)这些母亲要坚定不移地相信每个母亲都有足够的乳汁供给自己的孩子，放松紧张的情绪，减少焦虑是你走向母乳喂养成功的重要一步。
(2)家庭其他成员要注意对乳母的支持，让她能获得足够的营养和良好的休息。乳母的每日膳食总热卡至少要增加500～800千卡。应注意蛋白质的补充，一般应比平时增加25克。增加饮食也必须遵循平衡膳食的原则，谷类、蔬菜、水果类、肉蛋奶类、糖和脂肪类缺一不可，而且应遵循科学的比例关系。举例如下：
每日粮食450～600克，蛋50～100克，肉类100～150克，豆制品100克，牛奶225克，蔬菜400克(其中绿叶蔬菜200克)，糖、油适量。乳母可适量多饮水，多喝汤。但汤太油时会导致婴儿腹泻，可将汤冷却去掉浮油后再食用。
(3)就技巧而言，母乳不充足时最重要的是增加小儿的吸吮次数、时间和强度。尤其要保证每次吸吮时，能将乳头和乳晕的大部分同时含入婴儿口中。这种正确的衔接姿势能提高吸吮的有效性，还能使更多的感觉刺激到达乳母大脑，促进乳汁分泌和排出。
每日喂奶次数应不少于8～12次，这不仅是因为新生儿胃容量小，每次食入量少决定的，也是由于新生儿快速生长和发育对营养的需求超过人生任何时期决定的。频繁吸吮，把乳房吸空，有利于减少乳房硬胀，也有利于产奶。为了做到这点，母亲应记住每次喂奶的顺序：吃空一侧乳房再喂另一侧；下一次喂奶时先喂这次后喂的一侧。这样做的好处是还可使孩子获得足够的后奶。后奶是每次哺乳结束前的奶，它含有较多的脂肪，外观呈奶白色，能提供的热卡占每次喂奶的总能量的50%以上，是孩子能否吃饱的关键。
每次喂奶的时间应在15～20分钟，一般吸吮10分钟时孩子已得到了应食入量的80%。个别孩子爱叼着奶头玩，不正经吃，这时母亲应停止喂奶。过长时间的哺喂会造成母子疲劳。让孩子叼着奶头睡觉更不是好方法，不小心还会导致窒息，发生意外。当新生儿连续睡眠达4小时，母亲应叫醒他并哺乳。
母乳是婴儿最好的天然食品，母乳的数量和质量是由母亲提供的。当母亲哺乳的信心不足、情绪不佳、休息不好时都会影响乳汁的分泌；而另一个很重要的方面就是母亲自身的营养。
母亲的膳食要提供母婴二人的营养，因此要比母亲平时的供给量标准高500～800千卡热能，这高出的部分是为婴儿提供的。任何有关营养的书都会教您如何提供平衡膳食。简单地说就是五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶、油糖一样也不能少，而且在搭配数量上存在由多至少的比例。
对母乳仍感不足的母亲，民间有许多催乳的验方，您不妨一试。
当产妇体质较差，分娩时出血较多，导致贫血而母乳不多时，不妨多食富含营养的流质饮食，如：撇去浮油的鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤等，还可以在汤中加些花生、桂圆。
鸡汤应大火煮开后小火炖，最后煮好的汤清似白开水而不是混浊的白汤。这种汤用来蒸鸡蛋羹也格外嫩滑、鲜美。
鲫鱼汤应选500克左右的活鲫鱼一条，洗净去鳞，煮半熟；加黄酒25克，煮熟后连汤带鱼一并服下。如果您不愿加黄酒亦可加通草10克，每日服一次，催奶效果亦佳。
猪蹄汤可用猪蹄两只，加党参、黄芪各30克、通草10克共煮；亦可用猪蹄1只，加葱白两节、豆腐100克，加水煮至半熟再加黄酒25克，文火煮熟后服。凡气血两虚者均可服之。适用于有心慌、气短、面色无华、舌质淡、脉细弱等症状的产妇。
还有些产妇属肝郁气滞型，乳房胀满，疼痛有硬块，乳汁不畅，食欲差，舌苔黄，大便干燥，此时可用中药调节。比如(1)当归10克、青皮9克、天花粉15克、漏芦9克、通草6克、木通9克、王不留行9克、甘草6克、桔梗9克、白芷9克、穿山甲9克。(2)涌泉散方：王不留行、当归、穿山甲各20克，川芎12克，研成细末，每次3克，每日2～3次，吞服。
民间验方或食疗方很多，除了喝汤，在南方常用米酒煮鸡蛋来下奶，效果也很好。
总之，只要注意休息、营养，注意调适心情，注意勤吸吮和采用正确的姿势，不要轻易地添加其他代乳品，很快您就会有充足的乳汁哺喂自己的宝宝。
提问者对回答的评价(星)：
花生默鱼煲猪脚，连吃一个星期。
到北京同仁堂药店--买乌鸡增乳胶囊.三盒一疗程一盒98元,然后让孩子勤吸吮多食汤汁.一周能见效我用过挺好
鲫鱼汤、猪脚、木爪、鸡汤等等，要多喝汤水才能行的。
吃鲫鱼汤，记住少放点调味料哦
到中药店买“通草”放到炖汤里，喝汤用，下奶很快的。
关键是让宝宝多吸允，哪怕没奶也要让他多喝，这样能促进乳腺分泌乳汁
对于缺乳有较好的疗效，猪蹄豆腐汤、黄酒炖鲫鱼、黄花菜瘦肉粥、黄酒鲜虾汤都是效果颇佳的催乳方。
猪蹄豆腐汤
功效：舒肝解郁通乳，适用于肝郁气滞型产后缺乳。
配料：猪蹄1个，豆腐60克，黄酒少量，葱白2根，食盐适量。
制作：将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐同放砂锅内，加水适量，用文火煮半小时，再倒入少量黄酒，加入少量食盐即可食用。
用法：吃豆腐，喝汤。
黄酒炖鲫鱼
功效：通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下。
配料：重500克左右的活鲫鱼1条，黄酒适量。
制作：将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖。
用法：吃鱼喝汤，每日1次。
黄花菜瘦肉粥
功效：生津止渴，利尿通乳，适用于产后乳汁不足症。
配料：黄花菜50克，瘦肉、大米各100克，盐、葱、姜适量。
制作：黄花菜洗净，瘦肉切片，与大米同煮成粥，肉将熟时，加入调料即可。
用法：每日1次，温热食。
黄酒鲜虾汤
功效：下乳，适用于产后体虚、乳汁不下。
配料：新鲜大虾100克，黄酒20克。
制作：大虾剪去须足，煮汤，加黄酒;或将虾炒熟，拌黄酒。
用法：每日2次，吃虾喝汤或吃炒虾拌黄酒。
功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。
配料：黑芝麻25克，大米适量。
制作：将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。
用法：每日2～3次。
相关未解决
高悬赏问题刚出生不久的猪仔，母亲奶水不够吃什么饲料啊！急_育儿问答_宝宝树
刚出生不久的猪仔，母亲奶水不够吃什么饲料啊！急
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
亲要对自己有信心,多让宝宝吸,没奶也要让,自己就喝多点汤水,特别是鱼汤之类.
最佳回答者：
"建议喝猪蹄汤"&的妈妈回答：
"建议喝猪蹄汤"&的推荐知识：
方 名：猪蹄汤（经产之剂）
功效：补气养血，美容除皱
材料：蜜瓜一个(约两斤)瘦猪蹄半斤南杏五钱北杏四钱蜜枣六粒
做法：选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块；瘦猪蹄用清水洗干净，飞水；南、北杏去衣，用清水洗干净；蜜枣用清水洗干净；用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。注意：蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效，猪蹄则滋补有益，加上有润燥补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。
蜜瓜猪蹄汤...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
是人还是猪啊？晕。。。。
多喝汤水啊，会慢慢多的，还要请教有经验的人吧，多打探下。希望对你有帮助。祝你成长！
到店里买通草回来烧汤
汗，你问的是人还是猪猪啊
奶粉？我们家吃的牌子，美素，美赞臣，雅培，供参考
多喝点鸡汤，鱼汤，保花生汤妈妈吃什么样的食品发奶多的~~谢谢_百度知道
妈妈吃什么样的食品发奶多的~~谢谢
现在宝宝的饭量增大很多，妈妈的奶水已经不够孩子的食量了~~请问在做月子期间妈妈吃什么食品发奶效果好的~~~谢谢
提问者采纳
以下是我老妈传给你的经验哦！注意饮食不要咸少放盐，最好的是大鲫鱼炖汤，下奶最好，另外较好的是猪瘦肉汤最好是肋骨旁的肉，比较嫩好咀嚼。老妈特别交代最好少吃老的老母鸡汤，容易上火！总之小夫妻刚为人父母不容易啊！呵呵！我老妈说的，祝宝宝妈妈健康！
其他类似问题
按默认排序
其他8条回答
我以前的奶水也一般，后来是个有经验的月嫂教了两招，你不妨试试 1.就是每天吃一到两碗的酒酿烧蛋，可以当点心吃。做法：等水快煮开时，往锅里敲打一到两个鸡蛋，再等鸡蛋快煮熟时放入酒酿，可根据个人喜好，加点糖，酒酿可以去超市或者菜场买。这个是催乳的 2.妈妈的饮食应该清淡些，否则奶睡会被稀释。3.可以多食用些汤，如:鸡汤、鲫鱼汤等，除此之外，如果妈妈是剖腹产，还可以多喝黑鱼汤或者鸽子汤，这还可以起到帮助伤口恢复的作用4.每天用热毛巾敷在乳房上，然后用手轻轻的按摩一下，这不仅可以帮助疏通乳腺管，预防奶结，对催乳也是有帮助的。 以上两种方法都比较简单，而且效果也不错，我的母乳维持到九个多月才给宝宝断的。希望对你有帮助，还有宝宝在吃母乳的话，妈妈的饮食也应引起注意，不宜吃刺激性和上火的食物，如：辣椒，海鲜，烧烤等，因为这直接影响母乳的质量，也会使妈妈和宝宝容易上火和较易引起宝宝湿疹等
一般：鲫鱼汤，花生猪脚汤，墨鱼猪肚汤 猛招：通草猪脚汤（轻易别用啊，用了就像是拧开的水龙头，不过也是因人而异的，呵呵）本人LP正在实践这些办法，很管用
除了各种汤有营养外，醪糟也很有用的。
木瓜挺好的.价格实惠效果好.可以试试
猪脚，鲫鱼，活虾等
我坐月子的时候天天吃鸡汤,肚肺汤,黑鱼汤,猪瓜汤,都是白烧的,味精也不要放,我每天都要挤掉一杯子,宝宝还吃不完哟!
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁回复: 9 | 浏览: 3625
| 字体: tT
最后登录&注册时间&帖子137&阅读权限100&积分2064&精华0&UID566873&
妈币942 &宝宝生日&地区:街道:积分2064&
| 字体大小: tT
我想问问有经验的妈妈些，生了12后吃什么可以发奶？
最后登录&注册时间&帖子3342&阅读权限100&积分18232&精华1&UID567530&
妈币7388 &宝宝生日&地区:街道:积分18232&
听课说的，专业术语叫，“早开奶”。
早开奶，据我理解就是生了之后早点让娃儿去吸你的乳头。通过宝宝的吸哺会刺激你的身体分泌乳汁。
最后登录&注册时间&帖子140&阅读权限100&积分1706&精华0&UID565607&
妈币831 &宝宝生日&地区:街道:积分1706&
墨鱼炖鸡？！貌似不错哦！
最后登录&注册时间&帖子514&阅读权限100&积分3289&精华1&UID566969&
妈币2104 &宝宝生日&地区:街道:积分3289&
“吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，究竟该怎么吃？
　　在中国人的传统观念里，“坐月子”几乎就是意味着吃。整只整只的老母鸡、蹄胖，一碗接一碗的红枣桂圆汤，这些被认为是产后补气、产奶的最好食物。然而，在现代医学和营养学角度来讲，这是一种极不科学的饮食观念。
　　月子里的饮食误区
　　误区一 产后体虚多吃老母鸡……&&产后莫食炖母鸡
　　产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过程中产妇的体力消耗过大，分娩后又要哺乳所引起的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。
　　误区二 为了早产奶，产后马上多喝汤……&&怎样使奶水充足的方案
　　从分娩到产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。所以，要想产后早产奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶有所帮助。
　　误区三 产后出血多，吃桂圆、红枣、赤豆补补血……&&产后出血的原因及预防
　　桂圆、红枣、赤豆是活血的食物，吃了不但没有补血，反而增加出血量。而且，这些都是高糖食物，有的产妇在床上吃，又不及时刷牙，这样很容易引起蛀牙。一般在产后2周以后或恶露干净后，才适合吃。
　　准妈妈智库 产后补血食物大搜罗
　　金针菜：金针菜含铁量量很大，另外，它含有的其他营养素有利尿及健胃作用。
　　龙眼肉：是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类食物都是很好的补血食物，适合产后妈咪食用。
　　咸萝卜干：萝卜干本来就含铁丰富，咸萝卜干吃起来特别有一种风味。
　　发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑。妇女产后可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
　　胡萝卜：胡萝卜含有维生素Ｂ、Ｃ，且含有一种特别的营养素--胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
　　面筋：面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
　　菠菜　：菠菜是有名的补血食物。
　　误区四 月子里不能吃水果
　　水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。
　　误区五 火腿有利于长伤口，要多吃
　　火腿本身是腌腊制品，含有大量亚硝酸盐类物质。亚硝酸盐类物质是一种致癌物质，如摄入过多，人体不能代谢，蓄积在体内，会对机体产生危害。产妇多吃火腿，火腿里亚硝酸盐物质会到乳汁里，并进入婴儿体内，给婴儿的健康带来潜在的危害。所以，产妇不宜吃火腿。
　　月子里究竟该怎么吃……&&月子合理饮食安排
　　那么，我们的妈咪在月子里究竟该怎么吃呢？怎样吃，才能既保证妈咪自己的健康，又能让哺乳中的宝宝有所裨益？
　　一、 清淡少油，保证热量
　　月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的&口粮&就得不到保证，那样会影响宝宝的生长发育。
　　二、 有荤有素，粗细搭配
　　每种食物所含的营养成分是不用的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，除了前面几种在月子里不宜吃的食物外，每天的食物品种要丰富，荤菜素材搭配着吃，经常吃些粗粮杂粮，这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸， 会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富钙制，可以预防骨制疏松，婴儿佝偻病；动物内脏含丰富铁制，可以预防贫血；红色肉类、贝壳类含丰富的锌，可以预防儿童呆小症、克汀病，对孩子的智力开发也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿，在月子里及整个哺乳期应多吃一点。
　　三、剖宫产妈咪的饮食要求
　　从营养方面来说，剖宫产的妈咪对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖宫产的妈咪在产后恢复会比正常分娩者慢些。同时，因手术刀口的疼痛，妈咪的食欲会受到影响。
　　在手术后，妈咪可先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能，以肠道排气做为可以开始进食的标志。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，妈咪就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋2-3个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
最后登录&注册时间&帖子514&阅读权限100&积分3289&精华1&UID566969&
妈币2104 &宝宝生日&地区:街道:积分3289&
据说红糖煮小米粥很好，可以买点小米回来，坐月子的时候吃
最后登录&注册时间&帖子835&阅读权限100&积分4831&精华0&UID566064&
妈币9722 &宝宝生日&地区:街道:积分4831&
墨鱼炖鸡，还有油醪糟煮蛋
最后登录&注册时间&帖子514&阅读权限100&积分3289&精华1&UID566969&
妈币2104 &宝宝生日&地区:街道:积分3289&
恩，醪糟应该不错，月子米酒是很有好的月子饮品~~据说台湾人月子里水都不喝，就喝米酒~
最后登录&注册时间&帖子473&阅读权限100&积分3145&精华0&UID567189&
妈币1464 &宝宝生日&地区:街道:积分3145&
汤汤水水的肯定少不了，还有一个就是要让娃娃多多的吮吸，这个奶水是跟娃娃的吮吸成正比的，娃娃吸得多，奶水就分泌的多；娃娃吸得少，奶水就会愈来愈少。很多妈妈说自己的奶水不够，其实只是让娃娃吸得不够。
最后登录&注册时间&帖子473&阅读权限100&积分3145&精华0&UID567189&
妈币1464 &宝宝生日&地区:街道:积分3145&
对了，还有就是在前期可能会有还没有完全出奶的情况，这个时候适当的喂奶粉还是很有必要的。但是一定要母乳在前，奶粉在后。每次喂奶的时候都要是这个顺序。
最后登录&注册时间&帖子586&阅读权限100&积分3581&精华0&UID566379&
妈币1191 &宝宝生日&地区:街道:积分3581&
猪脚，买那种有很多眼眼的，至少是7个眼。你给买肉的人说月母子吃的。
红花生，要买生的。
韭菜根，就是我们平常吃饺子那种韭菜的根根。
3种东西放在一起炖。超级发奶
这次的旅游，说是一时冲动，它像是；说不是一时冲动，它又像是。云南一直是我心归的旅游之地，我总感觉，要领悟她的美，不是三五天可以做到的。
登录妈妈圈
手机上妈网
孕妈必用 谁用谁好孕
5分钟内必有答案
随时随地记录宝宝可爱的瞬间
&&增值电信业务经营许可证：粤网安备案号：1
All Right Reserved版权所有}