失眠的症状,治疗,擅长解决失眠的心理咨询师_525心理网
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失眠是怎么回事？ 通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性。
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病情分析：
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的...
答: 心脏粘液瘤 1.化验贫血、血沉块、血清蛋白电泳α2及β球蛋白增高。 2.心电图可有心房、心室增大，Ⅰ-Ⅱ度房室传导阻滞，不完全右束支传导阻滞的心电图改变。也可有...
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display: 'inlay-fix'→ 我不失眠；就是老做梦；一夜只要睡着；都是
我不失眠；就是老做梦；一夜只要睡着；都是
健康咨询描述：
我不失眠；就是老做梦；一夜只要睡着；都是在做梦我想请问这是怎么回事、
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医生回复区
费宝义医师
擅长: 失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合
帮助网友：1849称赞：158
&&&&&&&&&&&&介绍几种改善睡眠的方法：&&&&&&　　①晚饭以清淡，软食为好，忌肥甘厚味或过饱，因“胃不和则夜不安”。&&&&&&　　②晚不喝浓茶或咖啡，不参加剧烈活动，对难以解决的问题要搁置“冷处理”。&&&&&&　　③如在床上感到烦躁，翻过来掉过去睡不着而着急，就请坐起来或下床慢步走走，可喝杯热果汁，也可门口坐一会儿，呼些新鲜空气或看看夜色，20─30分钟后再睡。&&&&&&　　④睡前温水洗澡，较温的水泡脚有利于入睡。&&&&&&　　⑤室内要安静整洁空气清新，温度不宜过高。白天尽量不睡觉，生活要规律。&&&&&&　　⑥记住，只有当想睡时才上床，不可将床作为躺着休息，躺着看书，看报的场所&&&&&&如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！
擅长: 精神分裂症、躁狂症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经
帮助网友：443称赞：12
&&&&&&你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。&&&&&&护理失眠的食物&&&&&&1、鹌鹑蛋：鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高。&&&&&&2、蛤士蟆油：蛤干蟆油又叫田鸡油。&&&&&&3、牡蛎肉：牡蛎肉能治疗失眠烦热、心神不安。&&&&&&4、蝗虫：蝗虫的肉味如虾仁。它富含蛋白质，有补养强壮作用。&&&&&&5、何首乌：何首乌有突出的强壮神经和补血功能。&&&&&&6、黄鱼：失眠之人宜常煮食。&&&&&&生活里，失眠是一种很常见的情感成分，是人之常情。为了避免失眠症给你带来的影响，出现此种病症的症状表现时，及时的治疗是非常重要的。希望我的回答对您有所帮助。
春风无尽爱心医生
帮助网友：4784称赞：125
&&&&&&多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
&&&&&&以上是对“我不失眠；就是老做梦；一夜只要睡着；都是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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老是经常失眠，不会放松自己享受睡眠，该怎么做才会有好的效果？
不会放松，不知道都想些什么，尤其换了地方就更睡不着了就是经常睡不着觉
提问者采纳
你想太多了。
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