妊娠期糖尿病是指在妊娠期发生或首次发现的不同程度的糖代谢异常，是产科常见的妊娠合并症之一。饮食行为指导是治疗妊娠期糖尿病的首选，它既保证孕妇和胎儿有充足的营养，又要使孕妇血糖维持在正常水平。妊娠期糖尿病的营养指导原则是：结构均衡、调配合理、少量多餐、定时定量。孕妇在整个妊娠过程体重增长量应控制在10～12.5千克范围内。在28周后，每周增长0.5千克，一个月最好不超过2千克。应以少量多餐为宜，一日六餐，即三大餐(早、午、晚餐)和三小餐(两餐之间的加餐和晚点)。
&&&&?蛋白质应以优质蛋白质为主，如鱼虾类、瘦肉类、禽肉(鸡肉、兔肉等)、蛋类、脱(低)脂奶类及大豆类食品均可作为优质蛋白质的来源。
&&&&宜选用低脂肪的瘦肉类食品，烹调油应选用植物油(棕榈油及椰子油除外)，以橄榄油、菜子油和花生油等富含单不饱和脂肪酸的油脂为好。
&&&&?主食应保证5～7两(250-350克)，最好粗细粮搭配食用，如五谷米饭、糙米饭、杂粮发糕(苦荞粉、玉米面、黑豆面、黄豆面、小麦粉等)。
&&&&?饮食应丰富多样，每天的蔬菜品种应在五种以上；每天饮食组成中应包含全谷类、肉类、海产品(鱼贝类、海藻类)、豆制品、乳类及硬果类等食品。
&&&&?水果是良好的维生素、矿物质和纤维素的来源。以食用新鲜水果为宜，并计入总热量 ......&&&&百拇医药网
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糖尿病人一周食谱
　　随着我国人民生活水平的提高，运动量减少以及社会老龄化等因素，糖尿病已成为危害我国人民健康的主要疾病之一。糖尿病是一种常见的内分泌疾病，病因复杂，其病理基础主要由于胰岛素绝对或相对分泌不足而引起的血糖及尿糖升高。有一些病人出现多饮、多尿、多食的“三多”症状，重症病人可伴有心、肾、脑等器官的并发症，但也有一些病情较轻的病人，本人无自觉明显的症状。糖尿病的治疗应采用综合疗法，可以形象地比喻为“五驾马车”，首先是饮食疗法，其次是运动疗法，第三是药物疗法，还有一匹接受糖尿病教育的马和一匹糖尿病监测的马。其中饮食疗法是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。
　　营养治疗目的：
　　1.控制血糖，稳定病情。
　　2.控制总热量的摄入以达到和维持理想体重。
　　3.供给合理的营养，满足人体的需要。
　　4.预防和延缓并发症。
　　营养饮食原则
　　根据个人身高、体重、劳动强度、血糖的高低、是否患有合并症等情况，在营养医师的指导下,制定一日所需的营养素和总热量
　　合理安排餐次：每日至少三餐，定量、定时。若餐后血糖控制不理想，可适当增加餐次。
　　油脂宜少，烹调方法以蒸、烩、煮为主,少用油煎、油炸。
　　糖尿病患者应按规定数量摄入食品，请不要随意添加食物。如要变动应及时与营养医师联系。
碳水化合物含量&3%的食物，如水果、干果、土豆、山芋、芋艿、粉丝等，若需食用应减少主食与等量碳水化合物交换 (详见附表)。碳水化合物含量&3%的食物，可按需不必严格限制。
　　禁用刺激性调味品及食物，禁饮酒。
　　食物宜多样化，每日膳食应有谷类、蔬菜、水果、奶豆类、鱼肉类、适量油盐等五大类食物。
&&相关稿件糖尿病人的食谱大全
随着生活水平的提高，患的人在不断发生，逐渐趋向年轻化，糖尿病作为一种常见病，被人们称为第三大疑难症，可见糖尿病的严重程度了，患有糖尿病的人会出现多饮，多尿，多食和体力和下降的症状，这些症状被称为三多一少，那么患有糖尿病的人该怎样饮食呢?
食物中的营养不可忽视，不同的食物拥有不同的营养价值，什么食物能够缓解糖尿病呢，糖尿病人该如何更好的搭配食材，才有益自己的健康呢，下面教你汤的做法，保证让你满意。
灵芝山药汤是糖尿病人最好的食疗药膳粥，用上好的灵芝与鲜山药一起煮粥，对糖尿病人的治疗和调养有非常好的疗效，灵芝山药粥能够，平稳血糖，使人体自身产生胰岛素，同时还有预防和治疗并发症的作用。
灵芝对于增强人体，调节血糖，控制，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进等方面均具有显着疗效。
山药具有健脾补肺、益胃补、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药的粘液具有促进胰岛循环的作用，能够降血糖，平稳血糖。
1.山药洗净，去皮。切成片。
2.琼珍灵芝清洗一下，与山药一起放入琼珍灵芝壶中。壶中加入三分之二的水。
3.选择6号键，等着就可以了。煮好后，喝汤吃山药。
怎么样，是不是很好做，坚持服用灵芝山药汤会对糖尿病患者有意想不到的神奇效果，灵芝被封为“药中之王”，所以配着灵芝做出来的灵芝山药汤更是最珍贵的美味佳肴，另外糖尿病患者要及时的去做好检查，避免意外的发生。
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糖尿病饮食一周食谱
为了更好的控制糖尿病病人的饮食，营养学专家特定制定了以下糖尿病一周食谱。可供糖尿病病人参考：
早餐: 牛奶250毫升,煮鸡蛋1个,馒头50克,酱豆腐半块。
中餐：米饭100克，泡菜15克，红烧海参50克。
晚餐：绿豆粥50克，花卷50克，酱牛肉25克，芹菜拌豆干20克。
早餐：鲜豆浆300毫升，摊鸡蛋1个，烧饼50克，泡菜15克。
中餐：牛肉面100克，凉拌萝卜25克。
晚餐：米饭100克，沙锅豆腐150克。
早餐：小米粥50克，煮鸡蛋1个，花卷25克，凉拌菠菜25克。
中餐：猪肉白菜包子100克，绿豆粥50克，拌黄瓜25克。
晚餐：红豆粥50克，馒头50克，蒜苗炒豆干25克，生西红柿50克。
早餐：鲜豆浆300毫升，煮荷包蛋1个，馒头50克，酱豆腐半块。
中餐：米饭100克，炒鳝鱼糊50克，小白菜汤100毫升。
晚餐：番茄炒鸡蛋汤面100克，拌红白萝卜丝50克。
早餐: 牛奶250毫升,发糕50克，蒜肠15克，泡豇豆15克。
中餐：米饭100克，香椿拌豆腐15克，姜丝炒肉丝50克。
晚餐：猪肉馄饨50克，窝头50克，熏鸡丝20克，拌黄瓜20克。
早餐: 大米粥50克，咸面包25克，素鸡拌芹菜20克。
中餐：米饭50克，软饼50克，虾仁炒柿子椒30克，香菜汤100毫升。
晚餐：小米粥50克，馒头50克，素炒豆芽30克，虫草鸭块20克。
早餐：鲜豆浆300毫升，摊鸡蛋1个，玉米面饼50克，拌萝卜丝15克，煮花生米10粒。
中餐：米饭100克，炒油菜30克，清蒸黄鱼100克，紫菜汤100毫升。
晚餐：红小豆粥50克，千层饼50克，蒜拌茄泥30克，卤兔肉20克。
总体来说，糖尿病病人饮食要有规律，每天每餐均要讲究均衡。主食控制要严(年轻人活动量大，可有半两浮动)，一旦食谱确定下来，一定要严格执行，切勿偶尔放纵或大吃大喝。
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