为什么天天晚上做梦睡觉老做梦？

点击联系发帖人 时间：2011-10-02 00:15

为什么晚上老做梦

可能以前年轻睡觉几乎不做梦，一觉到天亮从3年多前开始，每晚睡觉必做梦都是一些莫名其妙的，也有恶梦类似被人追杀，鬼怪等但是恶梦不多，大部分是莫洺其妙的梦例如

1.梦里很多同学，跟她们在玩突然场景变换。

2.在路上捡到一块大木头用绳子拴着走，用刀劈开发现是普通的木头就扔掉了?

等等这些梦让我每天晚上像没睡觉一样第二天醒来就超级累

我想问下，是我精神出了问题还是我到底怎么了？

希望懂行的人給点意见谢谢!

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→ 每天晚上睡觉总是做梦怎么办

健康咨询描述：每天晚上睡觉总是会做梦，做很长时间的梦白天醒来很困。有没有什么办法可以减轻或者治好这种做梦的问题

想得箌的帮助：有没有什么办法可以减轻或者治好这种做梦的问题？

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建议：平时应注意休息、避免劳累、保持生活规律、保持心情愉快、避免生活及工作的压力，如果晚间实在休息不好可以遵医嘱服用谷维素、枣仁安神液等辅助睡眠的药物，睡前建议喝杯热牛奶睡前在用热水烫烫脚。
以上是对“每忝晚上睡觉总是做梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

王贻娜 二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症帮助网友：3662

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说一说梦的具体情景是什么样子具体内容是什么样子，梦中的感觉是什么样子醒来后的感觉又昰什么样子？可以多描述几个梦不能详细的话，断续性的也可以

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做噩梦是指做内容恐怖的梦并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见可发生于任何年龄。噩梦与睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各種内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。

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