人为什么会有怎么消除恐惧感感?

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为什么有些人会害怕接近自己喜欢的人?
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 来源:新浪女性
  无非就是脸皮厚点,心放宽点,不强求,懂得适时 放下
  文章来源:浪迹情感教育
  其实这个题面,我们换成不那么官方的语言来说就是,以你自己为主体视角来说,发现了自己的天菜,却又担心配不上人家,那么如何来打破这种纠结的小矫情?
  在现代社会对于&害怕&的定义,我想用一个&不自信&来以偏概全其实是一种还蛮不地道的作法,我们对感情的小心翼翼有十足的内心戏,也有来自社会舆论的压迫性。
  为什么这么说呢,我有一个&小女朋友&,从小家境虽算不上大富大贵,但也算过的宽裕,打小没吃过什么苦,家里的家务也都是她母亲一个人全盘打理,洗衣做饭压 根没碰过,毕业后一直做的是清闲的文职,时间充裕,平时就爱逛逛淘宝,跟朋友搭伴到处旅行去。最近认识了一个小伙子,对人家那是一见倾心,再见钟情啊。小伙子人呢,很踏实,初出社会没几年,正是鸭梨山大,要拼命挣钱供房供车的年纪,但是人小伙子呢,相当的勤力,无论加班到多晚,睡前都坚持看一会儿专业领域 的书,据说还在筹划去考复旦大学某专业的研究生,目前看来呢,收入状况也算不错,大家帮着参谋,都觉得还可以。
  但这小丫头片子吧,喜欢人小伙儿,却又不敢去主动约个会啊,聊个天啊啥的,更不说我们这帮挂着狗头军师名位,积极围观扑倒壁咚各种河蟹之无聊八卦大叔们的恶趣味。
  丫头人内心戏还是很足的,学韩国棒子电视上那一套,还正儿八经列了个&他拒绝我理由&清单,内心模拟了N 场对话,比如:我去过吧啦吧啦国,玩的怎样怎样嗨森,老想去吧啦吧啦地了。。。他一定会说不务正业,又贪玩;嗨,在干吗啊?忙不忙啊,吃了吗,聊会儿天 吧,他会嫌弃我工作清闲,没上进心;你煮的东西好好吃,我以后就靠你了,都不会煮,他会觉得我是个贪心的人,赚钱打理家的责任都推给他。。。。。。
  这一套十足的内心戏,事后听她这么一说吧,倒觉得是一定程度对自己的不自信产生的,对方稍微有点条件,就怕被别人嫌弃,钱途+前途的平庸。但是从别的方面来 说,随着社会的发展,女性思想的解放独立,男女对待婚恋观秉承的态度不匹配才产生了人们面对感情时有了越来越多的小纠结,以至于害怕去触碰一段感情。
  以前的女性,没办法出去抛头露面,开辟属于自己的独立经济来源,所以她们以打理家庭为重,当然在很大部分女性中,这种附属的生活方式也是大环境所逼,实为无奈之举。现在的社会模式中,男人、女人都在工作,女性拥有自己独立的经济支撑,所以不再以主营家庭的生存技能而活了,像我&小女朋友&一样,上得了厅堂, 下不来厨房的女孩子比比皆是,她们对储蓄的需求降低,更多的是实现自我消费,不管是旅行也好,收拾自己也好。
  但是呢,与上个世纪相比,女性在社会在家庭的地位、观念都在不断地得到解放演变。男人呢?特别是中国男人呢?大多数人还停留在找个像妈妈一样贤惠淑静的女孩子,懂事得体,会照顾家里,勤俭持家,家里的经济责任,就由男方负担大多数的层面上。
  所以这是截然不同的婚恋观,就让像丫头一样的女娃娃,在遇到感情的时候,扭扭捏捏,内心充满无数的小纠结,因为老是在强行努力的把自己往男人不符合时代变化气息的婚恋观里去套,以至于不敢去追求喜欢的人,对自己也失去了信心,看起来魅力锐减,怯弱的很。
  对待感情存在&害怕&心理,不得不提的就是各种令你脑仁疼的隔壁王大妈,楼下她李婶,七大姑八大姨。。。等各种外界舆论压力。丫头不敢主动撩汉子的心理,多数也是中国人面子思想引起的,女孩子嘛,也有点自己的小自尊,小傲娇,觉得自己放下架子来倒追男的,如果被左邻右舍,朋友三四的知道了,好像会很丢面儿, 嫁不出去还是怎么的,还需要自己舔着脸厚着脸皮去追男人。陈旧的道德价值审判,捆绑了新一代年轻人追求多元化情感诉求的自由。
  当我们面对感情的时候,害怕去接近喜欢的人,我想是正常的,人嘛,面对爱情的时候有几个不怀揣着点小羞涩,不摆点高冷的姿态显示自己的小傲娇,来几个红颜知己、蓝颜闺蜜的彰显自己的大好行情。但是打破小矫情也不是那么难的事,说来也是容易,做起来就大有学问了,无非就是脸皮厚点,心放宽点,不强求,懂得适时放下。最后,我也学学小年轻酸一把&因为爱所以害怕,因为在乎,所以担心阴晴圆缺&。。。
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老年人为什么会害怕死亡有恐惧感
老年人为什么会害怕死亡?生老病死是自然的一个规律,但是我们都知道当真正面对死亡的时候,很多人都会产生恐惧的心理,尤其是到了花甲的老年人时期,这种心理的出现就会更加的严重。
老年人认识能力低
老年人身体机能衰退,大脑功能发生改变,中枢神经系统递质的合成和代谢减弱,导致感觉能力降低,意识性差,反应迟钝,注意力不集中等。主要表现两个方面,首先是感觉迟钝,听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能减退,而致视力下降,听力减退,灵敏度下降;再有是动作灵活性差,动作不灵活,协调性差,反应迟缓,行动笨拙。
老年人孤独和依赖
孤独是指老年人不能自觉适应周围环境,缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感,长期忧郁就会不安,心神不定。依赖是指老人做事信心不足,被动顺从,感情脆弱,犹豫不决,畏缩不前等,事事依赖别人去做,行动依靠别人决定。长期的依赖心理,就会导致情绪不稳,感觉退化。
老年人易怒和恐惧
老年人情感不稳定,易伤感,易激怒,不仅对当前事情易怒,而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格,是不会对这点小事发火的,从而产生懊悔心理。恐惧也是老年人常见的一种心理状态,表现为害怕,有受惊的感觉,当恐惧感严重时,还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等症状。
综上所诉,从社会心理学的角度来说,人到老年,死亡的几率开始上升。也许自己还算健康,但当每次同学聚会,去公司参加庆典,与周围同伴聊天时,发现自己当年的同学、同事、老伙伴相继过世,难免不胜唏嘘。人也许可以不怕死,但是对于孤单和寂寞,没有人会喜欢。
同样,从自己的角度来说,死亡意味着和伴侣、的诀别,如果家庭关系和睦,对彼此都念念不舍的,自然也会害怕死亡将他们分隔。所以对于老年人来说,死亡带来的孤寂感,也是让人恐惧死亡的原因。
老年人是很容易受到心理疾病影响的群体,所以说子女在生活当中就应该给予他们更多的关心和爱护,不要让他们感觉到孤独无助,因为长期的孤独无助会加剧他们面对死亡恐惧心理的出现。
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健康加油站& 为什么尖叫声能让人产生恐怖感
为什么尖叫声能让人产生恐怖感
来源:互联网
有一种声音,无论来自电视还是僻静的小巷,你都一定能辨认出来,那就是恐惧引发的尖叫声。现在,科学家们已经找到了恐惧的尖叫总是能让我们汗毛倒竖的原因之一:尖叫声有其他人类发声所没有的独特声学特性。这些特性可以解释我们的大脑是如何迅速识别尖叫声并作出反应的,同时也为研制新型警报系统提供了灵感。
有一种声音,无论来自电视还是僻静的小巷,你都一定能辨认出来,那就是恐惧引发的尖叫声。现在,科学家们已经找到了恐惧的尖叫总是能让我们汗毛倒竖的原因之一:尖叫声有其他人类发声所没有的独特声学特性。这些特性可以解释我们的大脑是如何迅速识别尖叫声并作出反应的,同时也为研制新型警报系统提供了灵感。过去很少有人研究人类或动物因为恐惧而引发的尖叫声。“我们花了太多精力来研究说话和唱歌,以至于我们一直都忽略了这类更为基本的发声方式。”未参与该研究的奥地利大学进化生物学家、认知学家特库姆塞?菲奇(Tecumseh
Fitch)说。新的人类尖叫分析结果可能为最早的交流方式是如何演化出来的提供一些线索,他补充说。为了详细研究日常谈话、公共演讲和歌剧中人造声音的特点,科学家通常用一些常规方法来使这些声音可视化。他们可以画出声压强的图像,或者绘制声波频率随时间的变化情况。但是,用来研究尖叫的话,这些方法只能发现一点,就是这种声音比日常谈话更响亮和尖锐,纽约大学的神经科学家戴维?珀佩尔(David
Poeppel)说,“而其他许多声音都是响亮且尖锐的。”珀佩尔及其同事们决定更加详尽地研究尖叫声,开始借助最近才在声音领域使用的第三层次的分析。这种分析方法就是调制功率谱(modulation power
spectrum),它能记录音量在极短时间内是如何变化的。科学家将这项分析应用到电影、Youtube视频及实验室自愿者的日常谈话和恐怖的尖叫声中。珀佩尔的团队发现,日常谈话的音量变化小于5赫兹每秒,即音量基本保持不变;而任意的尖叫声的响度都会迅速波动,从30到150赫兹每秒不等。这些波动赋予了尖叫声“粗糙”的特征,这在其他的人类语言中是没有的,不管声音来自男性、女性还是儿童。“事实证明,尖叫声构成了音景(soundscape)的一部分,以前人们认为音景与人类交流无关。”珀佩尔说。那么为什么尖叫声如此让人毛骨悚然?研究团队要求自愿者听大量的尖叫声和恐怖的语句,其中一些调制得比平常声音的要粗糙些。如果声音越粗糙,也就是尖叫声的音量变化越大,那么这段声音就会被自愿者认为愈加可怕,研究者把结果发表在了《当代生物学》(Current
Biology)网站上。此外,科研小组利用功能性核磁共振成像监测16位参与者在听这些声音时大脑的活动,发现越粗糙的尖叫声越能有效激活大脑的恐惧中枢杏核仁(amygdala)。通过对比发现,大多数其他声音只是初步激活大脑的听觉皮层。“如果你问某人一个声音来自于哪个方向,如果是尖叫声,他们会更加快速准确地判断出来。” 珀佩尔说道,“现在,我们认为这是大脑对于尖叫声的独有反应。”珀佩尔认为,报警器制造商或许已经发现了这一快速进入大脑的通道。比如,他发现房屋与汽车报警器在声音粗糙度排行榜上排名靠前。“我认为这一点是巧合。在不知道‘什么声音是特别讨厌而又绝不会错过的呢?’的情况下恰好碰上了。”但是关于声音粗糙度的新发现可以让人们发明出更高效的报警器,也就是说,自动化系统可以分别出一个人是真正处于恐惧中或者只是要跟电影中的尖叫声比拼。菲奇表示这项发现会引出更多的问题,如是否灵长目动物和其他动物在危难时的呼救和警报是否有相同的特征,这可能会给“大脑是如何演化而将尖叫声与恐惧联系起来的”一些提示。“对于这个问题的研究,他们已经有了良好的开端,我认为,对于感情的神经基础,这是一个极好的研究方向。”珀佩尔补充说,他的研究团队将会研究不同物种甚至不同类型的尖叫声,如体育比赛时激动的尖叫与呐喊、婴儿表达需求的尖声哭喊,以确认它们是否有同样的特征并能以同样方式激活大脑的恐惧中枢。
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为什么单身久了会害怕恋爱
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为什么久了会害怕如今,独立的状态也是一种方式,特别是在一些大中城市中,单身的男女人群已占很大比例。不能说这就是不幸福的状态,有些男女主动选择了单身,也会把一个人的日子也打理的精彩纷呈,并不会因为单身而痛苦单身。但对于那些一直被动独自生活的成年男女来说,单身的背后,则有着太多难言的寂寞伤感。我们身边出现了越来越多谜一样的女人,她们很优秀,但是单身。在中国很多大都市,她们数以百万计。她们是自己过高要求的牺牲品?还是创造出新型男女关系的先锋?在独立自由的单身生活背后,她们是否隐藏着对爱的恐惧?一方面,她们成为社会时髦的典型,她们觉得自己像是杂志里提到的新型女;而另一方面,她们用尽各种方法去寻找生命中的另一半:用7分钟在婚恋网站上寻觅,参加8分钟约会,在度假时期盼,甚至在节的夜晚也不放弃努力!是过&六人行&式的生活还是&欲望都市&式的生活?如何面对这两种生活之间永恒存在的差距?“我完全在矛盾中生活。”32岁的出版社编辑张晓说道:“我热爱生活,热爱工作,也热爱我的朋友。然而我也可以整个周末把自己关在家里,对自己说没有人爱我。而之后的一周,我又会交替体验极度兴奋和非常沮丧的情绪。还得说的是,当有人对我的单身生活提出质疑的时候,我就会穿上女超人的衣服,牙尖嘴利地进行维护。事实上我只有一个愿望:那就是走出单身的境地。”被晾在沙滩上的精品这个愿望的达成,是如此不易。知音咨询机构总督导王裕如,接待了很多被单身生活折磨的精英女性。“她们是被晾在沙滩上的精品。”王裕如说:“信息社会让女性比过去更容易成功,她们的社会和经济地位迅速提高,但却使她们进入亲密关系更加困难,因为‘男强女弱’还是我们这个社会两性关系的。”在世界的单身大潮里,中国有不同的特色“国家的单身潮男女比例是平衡的,单身是一种个人生活方式的自主选择。”社会学家、零点研究集团董事长袁岳说:“我们的单身潮性别比例很不平衡,绝大多数单身者是女性。除了少数真心热爱单身生活的,大多数女性是出于无奈。”干什么都是一个人单身生活需要太多的勇气。39岁的Eva向我们说起刚刚单身时的不安:“我一个人睡。很害怕,把房间里所有的灯全打开才行。我学会了抽烟,越来越凶。然后,又是一个人起,上班前没有人说话,有时,我觉得我快要疯了,我真想有个肩膀靠一靠……慢慢地,我习惯了:一个人吃饭,一个人去机场,一个人去医院,一个人,生活中的一切都自己决定……”当一个人能独自战胜很多困难的时候,也会觉得,单身挺好的,这么自由,可以更多地保持自我。但内心深处,还是经常渴望爱情的拥抱和爱抚。另一方面,即使社会已经变得更加开放和宽容,一个单身女人,还是需要承接社会及他人的评价和目光。33岁的数次接收到来自已婚、未婚的性暗示,她震惊,愤怒,却只能忍受。中国单身女性网CEO陶思璇说,很多单身女人遭遇过性骚扰:“有些想当然地认为,既然你单身,你的性就会随便,你一定性饥渴。”这就是为什么,有些媒体会称她们为“单身公害”,而那些拥有亲密关系的女性会像防贼一样警惕她们。为什么单身久了会害怕恐惧占了上风渴望走进,却难以走进去,但是在治疗师看来,比外在的现实更需要面对的是心理制造的困境。“她们不断在精神上折磨自己,就是为了看清感情路上曾遇到的挫折。但事实上如果我们聆听她们对男人的看法、观察她们的举止和她们选择伴侣的方式,我们就会了解,其实恐惧来自她们错误的态度。”问题的根本就是恐惧。“是的,我害怕。”35岁的总经理助理陆慧承认:“我害怕会一直这样下去:我等的人永远不会出现,而我会孤老一年。时光流逝,每天都一样,而明天又会有什么不同?”如果单身女子有这种恐惧,她们通常也会有其他更加隐蔽的恐惧。心理分析学家尼科尔认为:“这会使她们很难过。因为这些恐惧相互对立却又相互影响。她们既害怕二人世界又害怕一直孤独。害怕孤独的背后隐藏的是对感情生活的恐惧。这种不知如何是好的焦虑会引起她们对自身和自身价值的怀疑。”从不觉得感情可能美好让人印象深刻的是,这种对爱情的担心源自对男人以及感情生活的消极认识。这就像一切还没发生,结局已经注定。“我会预先想到所有的悲惨结局,”28岁的博士生萧云说“当我开始对某个男人感受兴趣的时候,我脑子里的‘粉碎机’就开始启动了:‘他不会给我打电话的;他会讨厌我的朋友们;我妈妈不会喜欢他:他不喜欢孩子’……我甚至在尝试之前就已经放弃了。”47岁的袁宏也印证了这点:“我对男人已经不再感兴趣。我不想再为爱情作出任何努力。我无须去证明什么。我对自己好就行了。”更值得一提的是她下面的表述:“看看我周围,哪对伴侣没问题!”显然,她们从未想象感情是可以美好而轻松的,是可以让人欢笑的,可以很融洽,可以慷慨和充满爱意的,总而言之感情是可以使人幸福的。对于感情的恐惧正是源于她们对此缺乏认识。白马王子其实很多她们会下意识地设定一些条件,仿佛可以此作为幸福的保障。未开始爱,就在自己生制定的诸多限制中,将爱的种种可能性丧失掉:不能是军人,不能来自农村,不能做销售,不能太胖,不能没钱,不能没情调……关于爱,她们有太多的幻想,但在现实中,她们给自己大胆试一下的机会却太少。而这些莫名的成见,缘自何处?在女人的心目中,男人的第一形象是父亲。与父亲的关系亲密,便会将这个形象理想化,以至于终其一生,都会寻找一位与父亲类似的男人,一位能够将她从多年的睡梦中唤醒的白马王子。反之亦然。也许能够等到王子骑着白马呼啸而来,也许等不到。“令人担心的是,我们还是认为只有一个人是与我们相配的!实际上供我们选择的人是那么多!”法国社会学家让——克劳德。高曼在《独身女人和白马王子》中揭示,白马王子,这位存在于每个女性心中、形象千变万化的幻想中的男人,常常阻止女性走入亲密关系。为什么单身久了会害怕恋爱父母的影响当然,父母二人相处是否融洽对子女的影响也是很重要的。父母的是我们一直追寻的理想还是一直逃避的痛苦画面?尼科尔强调:“母亲的榜样作用很重要。正是透过这面多棱镜,我们形成了对感情的认识。她的婚姻是否幸福?她痛苦的婚姻是否会注定我也不可能幸福?”“这些不敢走向男人的女性一直停留在小姑娘阶段。对于她们来说,长大意味着让自己处于危险境地。”心理治疗学家赛义德分析道:“事实上长大意味着走出羞辱、恐惧以及童年时不被爱的阴影。我们该做自己的‘好父母’,不应该期待另外一个人来填补空虚。男人应该满足你要分享的欲望和需要,而不是修复你的感情创伤。”不该认定对方不会有回应,也不该将门槛抬得更高让所有人都进不来。不认为感情是双方的事我们访问了很多单身的女子,问她们“感情中什么最重要”?大多数情况下,她们回答的是:“我希望他人很好,经常送给我花,是个好父亲……”她们只谈起对对方的期望,却从不涉及对两人之间关系的期望。单身女子们真正应该扪心自问的是:“我是否懂得付出?我有什么可以和他分享?”女人在一段关系中也应该主动,因为这是双方走到一起的要素之一。单身女子选择独身,混杂着好多担心:担心自己无法画清界限;无法得到尊重。其实无须与恐惧及其背后的根源做斗争。“所有女人都应该遵从自己的女性特质。我们应该激发和赞美自己的女性特质。当一个人拥有自信的时候,自然就会走出一个人的世界。”赛义德说。
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