健身减脂增肌，什么食物可以代替鸡胸肉、牛肉之类？这类食物是痘痘的诱因，故不想碰，谢谢。
除了鸡蛋，蛋白粉，增肌粉，有替代品吗？
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鱼肉，虾肉，但是成本会高得多，还有猪里脊也可以，低脂高蛋白的都可以，还有个回答说牛奶什么鬼？
哦~增肌粉是痘痘的诱因？我五年没断过一直在吃。可是没有痘痘啊~鸡胸肉牛肉，也是各种吃~仍然没有痘痘啊~同楼上，我也要吐槽一句，牛奶什么鬼。
不如同吃蜂蜜
据说吃妈富隆，治痘痘。你可以跟牛肉鸡肉一起吃。。。
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吃牛肉会长痘吗作者：六月下雨
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"栏目的[吃牛肉会长痘吗]
[摘要] 寒冷的冬季，很多人吃牛肉来进补防寒，但牛肉吃多了，脸上一不留意就出现痘痘，吃牛肉会长痘吗？而对于长痘痘的人来说，长痘可以吃牛肉吗？中国吃网带你了解一下情况。
　　寒冷的冬季，很多人吃牛肉来进补防寒，但牛肉吃多了，脸上一不留意就出现痘痘，吃牛肉会长痘吗？而对于长痘痘的人来说，长痘可以吃牛肉吗？带你了解一下情况。
　　牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有&肉中骄子&的美称。
　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
　　冬天吃牛肉不仅补益身体，还能抵抗寒冷。但是听说吃牛肉容易上火，那么吃牛肉会长痘吗？下面小编为你介绍。
　　吃牛肉会长痘吗？
　　从中医理论来看，存在面泛油光、容易长痘生粉刺、口苦口干口臭、总是感觉困倦、心烦、懈怠等问题的人，往往可能是湿热体质。这类人还可能有小便短赤、大便燥结或恶臭等问题。这类体质的人，除了易患痤疮外，还容易患上痔疮、疖肿、黄疸，以及代谢相关疾病（如高血脂、高血压、糖尿病等）。
　　牛肉虽然好吃，但是有痘痘的人们还是少吃为好，因为牛肉是热性食物，易导致上火，并不适合脾胃虚弱或阴虚火旺的人群食用，否则很容易造成消化不良、牙龈上火等不适症状。长青春痘者本来就是湿热体质，吃了牛肉会使青春痘恶化。因此，长痘痘的人们一定要少吃些，或者不吃牛肉，等痘痘下去了，可以吃些牛肉。
　　专家提醒，湿热体质的人，除了注意保持平和的心态外，还要定时起居，不要熬夜，不要过度疲劳，积极进行消耗量较大的运动，让多余阳气散发出去。在饮食上，应以清淡为基本原则，忌食辛辣燥烈的食物，如大热的辣椒、姜、葱、蒜等，以及大补的牛羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物；还要少吃或不吃温热水果，如荔枝、桂圆等。
　　冬季上火防痘痘？
　　在饮食方面，燥热体质者宜清淡饮食，可多吃芝麻、蜂蜜、水果（柿、梨、荸荠、枇杷等）、蔬菜（番茄、冬瓜、萝卜、藕等）、鱼类、豆制品等清淡食物，还可以食用百合粥、枸杞粥、山药粥等。
　　还要多吃干果和绿叶蔬菜。干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。
　　还可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
　　南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善干燥症状。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。要多吃南瓜。
　　避免冬季长痘痘的简单5招
　　1、洗脸注重细节
　　洗脸前将手洗干净，选择痘痘专用的洁面霜，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。夏日洗脸的次数可适度增加，但一天不能超过四次。把紧肤水放进冰箱里，冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后才能使用，肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦，那样会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。
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吃牛肉会长痘痘吗？跟朋友出去吃了牛排以后整个脸都泛红了，然后长了一些痘痘出来，这个是不是牛肉引起的
多吃蔬菜水果，有的人不适合吃牛肉。不要去挤痘痘牛肉火气大。就像有的人不适合吃海鲜一样，多喝水。你这几天吃的清淡一点，会引起皮肤发炎的
哦好的谢谢
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其他5条回答
你以前有没有过痘痘呢
有，一直在长痘痘
那就不是吃牛排引起的了
可能是你一直有痘痘，是不是最近没有休息好，饮食也不怎么清淡呀
所以呀，你最近要饮食清淡点，然后建议去护肤，不要让留下痘印了
是牛肉过敏
也有可能是里面的料，光是泛红吗
长了几颗新痘痘，还有些痒
先不要吃刺激性的食物了，护肤品要用温和的
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　　现代人压力大，吃东西不节制，往往未到三十就开始华发早生，动不动就咳嗽感冒，去医院检查又检查不出什么来，药是吃了一大堆，状态一点都不见好，要不然就是到处去找偏方来实验。这是一种很危险的情况，其实对于这样的情况，我们古代人早就有针点，古代的书中曾经有过这样的对话，　　 黄帝他向歧伯问道：我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，而动作就都衰弱无力了，这是由于时代不同所造成的呢，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢？ 歧伯回答说：上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，调和养生的办法，使之达到正确的标准。饮食有所节制，作息有一定规律，既不妄事操劳，又避免过度的房事，所以能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世；现在的人就不是这样了，把酒当水浆，滥饮无度，使反常的生活成为习惯，醉酒行房，因恣情纵欲，而使阴精竭绝，因满足嗜好而使真气耗散，不知谨慎地保持精气的充满，不善于统驭精神，而专求心志的一时之快，违逆人生乐趣，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了.
作者:苍_华?提交日期: 18:16
　　看看现在的人，也是如此，胡乱的吃东西，胡乱的喝东西，胡乱的作息时间，都对人身体造成很大的危害，再加上信息的混乱，更是雪上加霜。　　那么我先来说说著名的喝水多的理论吧？　　八杯水的理论似乎已经风行了很久，每天一定要多少多少水呀，有力于排毒啊，多少办公室女性每天都很严格的奉行着八杯水的原则，既然有那么多所谓的好处，那我们来看看吧，这个难道是那么正确
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