请问妈咪们怀孕时都吃哪一个牌子的钙片和鱼油呢?
请问妈咪们怀孕时都吃哪一个牌子的钙片和鱼油呢?
目前怀孕22周.有天睡梦中时小腿竟然给他忽然抽筋..顿时惊吓起来..有够痛的..请问妈咪们怀孕时都吃哪一个牌子的钙片和鱼油呢?我有问护士小姐他叫我吃挺立加强钙片.可是挺立的钙是碳酸钙.很多人都说要吃柠檬酸该才会容易被人体吸收.所以我很犹豫到底要不要去买挺立加强钙.我茶了几款钙片请问哪一种比较适合孕妇吃.1-三多柠檬酸钙2-安力的美加钙3-挺立600加强钙~或者是妈咪们在怀孕时期所吃过的钙片都可以推荐小妹唷~妈咪们怀孕有吃鱼油吗?平常都是婆婆煮的所以我吃鱼的次数也不是说很常.有时一个礼拜吃一次鱼.有时两个礼拜吃一次.我不知道这样的频率是多还是少.所以想额外补充鱼油.有人说不要吃EPA含量高的鱼油.所以请妈咪们也推荐小妹鱼油~麻烦了^^~
建议你可以参考葡萄王生物科技的产品~~ &餐包&&康贝儿&喔~~其实想调理身体＜康贝儿、餐包＞都应该一起食用,不只可以生出健康的宝宝,连母体也一起调理健康,生完孩子也会有健康妈妈,所以想要怀孕就开始调,反而是最划算的做法呢！我吃的都是天然草本，不会给身体带来负担，因为它给我快乐健康的生活，所以希望您也一起得到快乐喔!‘餐包’葡众餐包是由多种天然草本植物复方组成，能提供人体细胞所需的5大营养素，有醣类、脂肪类、蛋白质、矿物质、维生素，来补足三餐摄取不均衡的营养，一包餐包相当于12杯牛奶的钙；2个鸡蛋的蛋白质及丰富的铁质，一天中如能使用葡众餐包1~2包，就不用担心营养不均衡的问题，相当于一天中所吃的鱼、肉、谷类、青菜、水果。有问题可以去电询问 购买同时滋养人体全身60~80兆细胞促进细胞再生，强化身体防御能力，.是改善体质最基础的营养产品，适合所有年龄层的营养需求，发育中的小孩更适用喔~~~丰富铁质、钙质、促进成长发育&..调整体质、预防各种慢性病、改善坐骨神经及骨质疏松可、增强体力、对于病中、病后恢复体力快、可当作营养代餐、舒缓更年期不舒服现象、改善地中海型贫血、改善发预期孩子的成长痛、帮助人体新陈代谢、维持消化机能佳、补元气、抗衰老、餐包营养成分：大豆蛋白、花粉、莲子、人参、灵芝、红枣、燕麦、甘草、草莓&.◎乳酸菌是〝能利用碳水化合物进行发酵，产生多量乳酸之细菌总称″。当人体吃入活的乳酸菌时，其有助于改变人体肠内微生物相的平衡，对人体有正面的效益，因而称为益生菌(Probiotic)。◎乳酸菌被发现对人体有益的功能：1.促进消化吸收：由于乳酸菌可以调整肠道细菌生态，扮演着触媒的角色，使帮助维生素B群及维生素K的合成吸收的益菌能正常生长繁殖。乳酸菌的代谢物并有助肠道的正常蠕动，乳酸菌并能抑制维生素B1分解菌在肠道中分解维生素B1，可使维生素B1免于缺乏。 2.治疗急性腹泻：乳酸菌会产生大量的乳酸、醋酸等有机酸，抑制造成腹泻的细菌及病毒生长繁殖。对水土不服的观光客尤其有用。3.控制胆固醇：实验证实，持续饮用优酪乳一段时间后，可降低血中的胆固醇浓度，而停止饮用后，血胆固醇会逐渐恢复至原来的状况。4.降低肠道癌病变的机率：某些有害菌产生的酵素，会使大肠内的致癌原转成致癌物质，因而提高大肠癌的发生率。乳酸菌可减低这些有害酵素的活性。研究显示乳酸菌可藉由其细胞壁上的多醣成份，强烈吸附肠内这些有害的致突变性代谢产物(这是过量的脂肪被害菌所代谢出来的致癌物质)，并能加速排出这些毒素。实验也显示，肉食性动物大肠癌发生机率较高，若同时饮用优酪乳，则可降低大肠癌的发生机率。5.强化免疫系统：乳酸菌可活化肠道部位的巨噬细胞及淋巴细胞的产生，使免疫球蛋白A（Ig A）的浓度提升，并且产生&- 干扰素及抗肿瘤因子，以抑制肿瘤细胞形成；当然乳酸菌调整菌丛生态的功能，也使免疫系统能更有效的对抗害菌，使害菌无以为生。6.抗氧化、抗老：最近发现乳酸菌也能清理自由基，并改善排便，避免便秘。也避免体内毒素的堆积，因此也能延缓老化，保持青春。1. 有助肝肾活力.防老化~防止嘴破、消炎作用佳。2. 改善体质、减轻过敏现象、提升免疫力、预防感冒。3. 减少泌尿道的感染、使阴道保持在PH值4.5~5.5之间(偏酸)。4. 帮助合成维生素B群、K、泛酸、叶酸、烟碱酸、预防心血管疾病。5. 促进钙质吸收、对产品有很好的催化作用、有助于乳糖不耐症、急性腹泻 。6. 帮助睡眠、稳定脑神经可使小朋友头脑壮壮、有助于视力保健。7. 改善荨麻疹、麻疹、异位性皮肤炎及气喘。若平日多食用乳酸菌：则能保护肠道黏膜完整性、抑制有害细菌.病毒生长、达到抑制肠病毒或其他肠胃问题的功效、 任何体质都可以、更可以改善便秘与饭后胀气非常的情形喔！！ 大人、小孩孕妇都适合吃！ 有过敏体质的大人小朋友更可以改善过敏症状喔！！
你好:我要推荐你的是美安的等渗钙和维生素E鱼油首先美安的钙是含有五种钙碳酸钙,乳酸钙,磷酸钙,硫酸钙,柠檬酸钙美安的钙含有D3和镁能更有效帮助钙离子吸收产品是等渗透是和人体的泪液相同的型态所以不会被排斥,相对是更好吸收.目前我们在市场买的鱼大都是淡水鱼,所含的Omega-3并不稳定,也不足.所以还是须额外补充.美安的鱼油含50%纯度,EPA
450毫克,DHA
300毫克由于鱼油含有多元不饱合脂肪酸,容易氧化,所以补充鱼油同时也须补充维生素E,以中和自由基的伤害
你家附近有药局的话你可以试试看药品绝对比食品好 因为有经过研究及临床实验才能称为药品钙+善存比较好一天2 (柠檬酸钙)大约50-60元10锭吧正和&钙补锭９５０公丝（柠檬酸钙）卫署药制字第041539号钙片的补充品成份林林总总, 壹大堆厂商都说自己的钙最容易被吸收, 或者说自己的钙含钙量最高, 或是液体钙, 微粒钙, 天然钙等等剂型差别, 不过药学上对于一个化学成份的人体吸收, 是以& 生体利用率 & ( bioavailability) 为主要标准, 不管成份多好, 用料多实在, 或是液体固体, 过不了这一关就表示人体的吸收不好, 吃再多也没有用最近发表于美国的知名药学期刊 Journal of Clinical Pharmacology的研究, 是以三个指标来测定钙的生体利用率, 即血钙,尿钙, 和血中副甲状腺浓度来决定钙片是否真的吸收良好在1999年的研究中, Center for Mineral Metabolism and Clinical Research at the University of Texas Southwestern Medical Center 的研究学者Dr Howard J Heller 曾发表论文指出柠檬酸钙(calcium citrate)能够更快诉地被人体所利用, 比起传统的碳酸钙 ( calcium carbonate) 更容易被人体所吸收最近发表的论文则指出, 柠檬酸钙在不仅在空腹时人体的吸收比起传统钙片碳酸钙更好, 连饱餐后也比起碳酸钙更好, 过去曾有学者支持柠檬酸钙的方便性在于空腹也可以服用, 且不会产生胀气, 如今德州西南医学中心的学者更指出, 连饱餐饭后也是柠檬酸钙比较好吸收而在副甲状腺素的抑制方面, 柠檬酸钙对副甲状腺素的抑制作用也比传统的碳酸钙高了50% , 更进一步地证明柠檬酸钙容易很快地在血中出现高峰, 吸收之速度最快副甲状腺素是钙质流失的 & 提款机 &, 当血钙不足时它会由骨质中取出钙质, 以维持血钙正常, 所以长久以后就造成骨质疏松症, 如果柠檬酸钙能抑制这部 &骨质的提款机.... 副甲状腺素 &, 表示它很快地到达血液中, 让血钙不虞匮乏, 因此副甲状腺素的分泌就受到抑制由Dr Heller 的研究发现, 柠檬酸钙的 & 生体利用率 & 是传统碳酸钙的2.5倍, 比较两者的吸收, 当然是柠檬酸钙比较好!!补充钙质对于更年期的骨质疏松症预防具有重要的意义, 如果您经常吃钙片, 建议您改用柠檬酸钙, 由产品的瓶签上面就很容易辨认, 或者购买时告诉药师, 选择这种更容易吸收又有临床证据支持的钙片
我自己吃过的, 推荐给您台湾唯一通过国家认证的钙片,产品内容物为柠檬酸钙.乳酸钙等http://tw.f4.page./tw/auction/d?r=还有您问到DHA一定要吃吗?建议您一定要吃 (1).预防产后乳房下垂(2).宝宝吸收了DHA,才会头好壮壮介绍给你一样是得奖作品,较有保障嘛!http://tw.f5.page./tw/auction/e?r=E-mail:.tw
抽筋是因为缺钙的关系，而孕妇要吃的钙片，要注意必须要是纯钙，也就是里面不能含有维生素D的，因为维生素D补充过量对身体不好。你已经怀孕五个月了，这时小宝宝开始在生长骨骼，所以需要大量的钙质，此时孕妇每日要补充的钙量应是 2000mg ~ 5000mg，我老婆怀孕时，我是给她吃 600mg的钙片每日三颗，其中最后一颗在睡前吃，这样半夜抽筋的机率就会小很多。至于牌子的话，我都乱买，重点是要百分之百纯钙，不要添加其他维生素的钙片。至于鱼油的话，我是给我老婆吃飞跑深海鱼油，因为它号称是获得美国专利，吸收力高达95%以上，你可以去参考它的网页/fishoilintro.aspx上面对于孕妇应服用的剂量，和对EPA、DHA等的介绍都还蛮详细的，希望对你有帮助，也祝福你有个健康的小宝宝！
相关问题：>> >>请问维生素C和E还有钙片能同时吃吗
请问维生素C和E还有钙片能同时吃吗
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医生建议：这三者是可以同时服用的，同时，C和维生素E还可以增加钙的吸收率，起到一个很好的辅助作用。希望对你有帮助。祝健康。
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怀孕三个多月了，维生素E和氨基酸和补钙的能一起吃吗？
医生开的钙片可以吃呀，听医生说维生素E胶囊对BB不好，能不吃就不吃咯怀孕期间最好别吃维生素E胶囊
可是那是医生开的，她又说可以吃，三样一起吃的，我没有吃叶酸，是不是一定要吃呢
叶酸一般是在准备怀孕和怀孕后的三个月内吃的，我个人建议最好不要吃维生素E胶囊这类的保健品，如你有疑问可以问问医生，听说你可以多吃蔬菜和水果，我也是怀孕不久，医生就开了叶酸给我，叶酸可以防止BB的神经畸形，叶酸在怀孕3个月后吃的话，一般没有什么效果了，可吃或不吃的，如不能吸收，会随着尿液自动排出的
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预防和治疗流产，哪里有对胎儿不好的说法，也没啥问题的，好处不少。孕期补充维生素E是必需的，而且是非常重要的？当然。vitE和氨基酸和钙一起吃，作为脂溶性维生素，注意它的摄入量不要过量了，按照医生给你的用法用量没问题的维生素E可以促进胎儿健康发育
可以一起吃。但是钙在晚上8—10点吸收最好，建议您晚上补钙，效果比较好。
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&&&叶酸和钙片可以同时吃吗？
叶酸和钙片可以同时吃吗？
准备怀孕，已经吃了一个月的叶酸片，听说补钙也很重要。
可以叶酸跟钙片一起吃吗？
（之前买了天然维生素E还有一点点没吃完，过几个月就到期了，所以在吃叶酸的同时，也吃了维生素E，很快维生素E就会吃完了）
我想以后吃叶酸跟钙片，姐妹们，这样可以吗？
当然可以了，孕前必须要补充叶酸，至于钙片和VE也是很重要的，可以一起吃的，VE是预防流产的，但是建议不要吃养生堂的，我并不是说这个VE不好，而是里面含有红花，大家都知道古时候中药打胎里面就有红花，叶酸就吃斯利安的吧。
提问者对回答的评价(星)：
应该可以，但你最好把两种分开吃一个上午吃、一个下午吃，这样应该会好点以为叶酸只需要吃几个月的，而钙片要长期吃的包括产后
可以一起吃的，钙片最好是晚上吃。叶酸最好是饭后半小时吃。叶酸吃到胎儿三个月或四个月的时候就可以不吃了的，但钙片要吃到宝宝断奶比较好
可以,但是了好是分开.早上吃叶酸,晚上睡觉的时候吃钙.
可以,但要分开吃
到六个月以后,叶酸和钙片都要吃的,钙片乐力的不错,专门适合孕妇的,很安全!
当然可以啦
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