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睡觉应该什么方位最好?
根据简单的物理学知识，我们一般最好把头朝南或朝北。因为地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。
从中医角度讲：睡觉的最好方位并不是一定的，而是与季节有关。人体睡觉的方位应该与&斗柄回寅&的循环理论相应，同时也与每个人的身体个体差异相结合。一般来说：可以按季节来定方位：春天&&头东脚西顺应木相，在东方。夏天&&头南脚北顺应火相，在南方。秋天&&头西脚东顺应金相，在西方。冬天&&头北脚南顺应水相，在北方。另外如果治疗和保健身体，更应顺应天时，可以对内脏有力。
如何越睡越美丽?
俗称最美容的办法就是睡觉，可是，是不是真的越睡越美丽呢?怎么样睡觉才会越睡越美丽呢?以下教你几个小窍门。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
3、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫。
4、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
5、洗澡后用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更光滑和富有弹性。
睡觉时应该采用什么样的睡姿?
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。仰卧是最常见的睡卧姿势，但采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。俯卧时全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。因此，最好是右卧。
为什么晚上睡觉眼睛睁着?
睡觉时眼睛露缝，中医术语叫&睡卧露睛&，与人的脾胃功能失调有关。有些人确实是天生就是半睁着眼睛睡觉的。这样的人睡觉的时候环境越暗越好，把对眼睛的伤害降到最低。
手机关机后睡觉是否有辐射?
虽然把手机关掉停止运作;但手机本身还是会释放出微量的辐射，所以睡觉的时候还是把手机放在离自己1.5米的位置比较好。
睡觉前运动是好是坏?
睡前运动好坏至今没有定论，睡前运动事实上能促进睡眠，减少焦虑情绪，提升体温。不过，要尽量避免做剧烈运动，最好选择瑜伽、气功、慢走等有氧运动，过渡到有利于睡眠的状态。比如慢跑到身体微微出汗时(这一运动时间因人而异，一般来讲在20-30分钟为宜)，并且尽可能睡觉之前洗个热水澡，这样容易保证睡眠质量。
睡觉为什么老是做梦?
连续做梦是睡眠质量不好，会导致神经衰弱。可以从提高睡眠质量入手，注意三宜三忌。三宜是睡前散步、有正确的睡眠姿势、要养成良好的睡眠习惯。三忌是忌饱食、忌烟酒、避免噪音干扰。同时还可以采取一些小方法。
1.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
2.临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
3.经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
晚上睡觉时脚抽筋是怎么回事?
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。平常注意穿穿舒服的鞋子，拉松被褥、多喝一点水，注意补钙。
睡觉经常流口水是不是一种病?
睡觉时流口水，一般由以下因素所致：
一、口腔卫生不良，在龋齿、牙周病等不良因素刺激下，可造成睡觉时流口水。
二、前牙畸形：由遗传因素或不良习惯如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
在特殊情况下，如梦到美味食物，也会导致流口水;睡姿不当有时也会引发流口水的现象;有些人爱食辛辣之物或嗜烟、酒，以至于夜间口干，口水分泌量增多;睡觉时张口呼吸容易使口腔干燥，从而促使口水分泌增多。所以，睡觉常流口水者，可以根据情况，采取针对性措施。
【责任编辑：李鹏飞 】
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邮编：450016　　楼主男，特容易做梦，也不是噩梦之类的，各式各样的梦都会有。这就导致了我睡眠质量真的不高，眼睛周围永远有眼袋，有时甚至有黑眼圈。楼主一朋友，女，情况更严重，按她的话说就是每睡必梦。问度娘得到的答案无外乎是心理压力大之类的，我不清楚我朋友的状况，但是我是真的没什么压力…万能的天涯啊，求拯救我们的睡眠！！！
楼主发言：7次 发图：0张
　　不能沉　　
　　沉好快…　　
　　来人啊…　　
　　跟楼主一模一样，帮顶。
　　我也是每睡必梦，天马行空的。以前还是断断续续，现在是越来越连贯了，醒来后也特别清晰。睡眠质量不好是肯定的，不过也习惯了。现在还蛮享受这个情况的，睡着了就是另一个世界。
　　我不管白天还是晚上只要睡觉就做梦 同求　　
　　只要睡着就做梦，烦的很，睡眠质量不好　　
　　梦中自有黄金屋颜如玉，做梦有什么不好！　　人生如此操蛋，那有梦中精彩，关键是不要抗拒要全身心去代入去回味！
　　一睡着就做梦，各种梦都有，一晚上能做好几拨，我也没压力啊，睡醒了也不觉得累
　　理解楼主，天天做梦特别痛苦。　　
　　我也是，记忆中就没有不做梦的时候，天马行空什么都可以梦到…心好累　　
　　我也是，有几次一晚3、4个梦，睡眠不好　　
　　我也，最近中午能睡三个小时，然后还能做梦，我真是。。。。唉　　
　　从小就有多梦症，睡觉起来更累
　　我也是，从小到大一直都是，白天短睡都会做梦　　
　　听说枕头下面放剪刀就不做噩梦 楼主试试 说不定对做梦也管用 还有说睡觉的时候把双手摆在心脏上的　　
　　睡觉的时候买一串缅茄或者菩提子带在身上　　
　　我也是，每次睡觉都做梦，什么都能梦见，累是累，但是能在梦里过一个不一样的生活也挺好的，我曾经还记录过几个好玩的梦，但是现在睡醒后就刷微博一会也就忘了
　　我睡5分钟都带做梦的，太累已习惯　　
　　有一天梦见我儿子被抢走卖了，惊醒以后凌晨三点在网上订了十二件衣服给他，现在做梦就没啥好梦，醒了也特累　　
　　我今早梦见自己做了一个洗车工，用水龙头喷汽车，　　
　　好像睡眠老做梦不好的，就是睡眠质量差，大脑好像会累的，可以看看中医调理一下。　　
　　我也是一闭眼就做梦，从小就这样，天天做梦真的挺烦的，白天还没精神，除非白天特别累或者是感冒后吃那些一吃就犯困的药做梦会少一点，其余的时候一直做梦，睡着十分钟都能做一个感觉特别长的梦。吃过中药调理，感觉没什么用，天天煎药太麻烦，再说又太苦，后来就不怎么关注这个了。
　　我也是，虽然入睡很快中途也不会醒但就是不停做梦，一觉醒来很累，大脑一直没有休息　　
　　我也是~快一年了，精神受过刺激~本人比较胆小~内心深处缺少没安全感~有点心理问题.楼主找个中医把把脉吧！有的人是平时思虑过度什么的~神经衰弱了~调理调理　　
　　我也是，初中时候吃过汤药好了，后来不吃又犯了，趴桌子睡十分钟都做梦的飘过　　
　　@茶色六月
11:17:04　　我也是，虽然入睡很快中途也不会醒但就是不停做梦，一觉醒来很累，大脑一直没有休息　　-----------------------------　　我也是，才刚进入睡眠就做梦了，那会自己还有些意识呢。
13:59:27　　睡觉的时候买一串缅茄或者菩提子带在身上　　-----------------------------　　注意一定不能是佛珠形状的，纯珠子穿起来没有母珠的。
　　脸上的皮肤差不差？以前一直是这样吗？可能是病，身体虚弱或体内火气太旺，心神安宁不下来，所以睡觉了就多梦···，白天精神也不够好。
　　我也是，但凡是睡觉就必做梦，好累
　　我去，这么多同类。　　
　　女，生完孩子几年了一直都这样，黑眼圈特别严重，中药没少吃也不太管用　　
　　从小到大都这样,也没死呀,哈哈.
　　那是你得颈椎病了 所以会多梦
　　= =啊咧
我也是 很少有睡觉不做梦的时候…………所以我也总是眼袋+黑眼圈！！　　QAQ我也总做噩梦 或者一些不明所以内容混乱的…………好累…………　　又一次做梦……梦到全是血淋漓的肉块……还有钩子钩来钩去…………　　哎…………
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规每天睡觉都做梦，该怎么办？
&&&&&&&&&每天睡觉都做梦，该怎么办？
五三二、参问：
上网看了一下原来很多人都有这方面的困扰，我每晚睡觉都做不同的梦，且梦完一个故事又会接着另一个故事。半夜起来上厕所再睡回去梦境会继续，不然马上又可发展新的梦境。睡起来时通常都会记得大约的梦境，且梦境不好的居多，我并没有任何压力(金钱.工作..都没有).只是平凡的家庭主妇。
试过了收惊.效果只有一天，试过了全身按摩.SPA...效果也只有1或2天，试过了换房间睡，试过了床铺换方位.人换位置睡，试过了把睡房布置的很舒适，试过了种种放松方式，试过了......结果都一样.继续...梦梦梦!!
昨晚梦见有人出车祸往生，且那年轻人的样子清晰可见.彷佛是亲眼看到，常常睡起来搞不清楚是作梦还是昨天前天的新闻，亦或是今天的报纸看到的如此逼真.
更惨的是....我老公说他最近睡觉也会做梦，这到底是怎么一回是?能帮帮我吗?
阿弥陀佛！2008年3月25日mail收悉，因事情繁忙，有阵子已没回mail，至今才来回您的mail，怠慢之处，尚请见谅。您所提问题回答如下。
上网看了一下原来很多人都有这方面的困扰，我每晚睡觉都做不同的梦，且梦完一个故事又会接着另一个故事。半夜起来上厕所再睡回去梦境会继续，不然马上又可发展新的梦境。睡起来时通常都会记得大约的梦境，且梦境不好的居多，我并没有任何压力(金钱.工作..都没有).只是平凡的家庭主妇。一个人神经系统耗弱，副交感神经亢奋，就会显得多梦。梦是由第六意识主导，所以叫第六意识为梦中独头意识。一个人在耗弱中，会有一影像出现，之后第六意识浮动抓住此影像作文章，再编一连串的故事，这就是所谓的梦，所以依佛法唯识学来说，梦中第一个画面是自己心中所存有，第二、三个画面是日有所思，夜有所梦所引伸出来的虚幻境界，因此所造成的梦，都是一些没有意义的事情。
试过了收惊.效果只有一天，试过了全身按摩.SPA...效果也只有1或2天，试过了换房间睡，试过了床铺换方位.人换位置睡，试过了把睡房布置的很舒适，试过了种种放松方式，试过了......结果都一样.继续...梦梦梦!!如真有受到惊吓是要收惊，若无受惊吓，收惊也没用。您已试过了很多法门都无效，那代表不是外在的问题，也不是精神的问题，可能是神经的问题，可能是您的体质的问题。所以建议您吃稳定情绪的维生素，除善存(centrum)要每天补充一颗外，维生素B群再加一颗。然后服用安神定志的中药，此药方有安神、定志、帮助睡眠、解压力、去忧郁症等作用，药方如下：1.吉林参11g、2.茯苓15g、3.石菖蒲11g、4.远志8g、5.北五味子11g、6.何首乌15g、7.酸枣仁11g、8.麦门冬11g、9.仙灵脾8g、10.巴戟天8g、11.肉苁蓉8g。每天一剂，晚上睡前服用头煎，早上服用二煎，三碗水煎成八分，待温后服用。每疗程一周，服用一周后暂停数天，后再进行第二疗程，一直到完全改善为止。
昨晚梦见有人出车祸往生，且那年轻人的样子清晰可见.彷佛是亲眼看到，常常睡起来搞不清楚是作梦还是昨天前天的新闻，亦或是今天的报纸看到的如此逼真.更惨的是....我老公说他最近睡觉也会做梦，这到底是怎么一回是?能帮帮我吗?若是全家人都是进入虚耗状态，可能要注意有无冤亲债主在家中作怪，此类众生能使人睡不安稳，心神恍惚，久而久之，会导致神经衰弱的。梦中画面有时是近日看到的电视或杂志画面，有时是过去世留下来的影像，所以都是不真实的，不必太在意。若睡不好，也可以吃安定剂或安眠药帮助入睡，能睡个一周安稳的觉，这种虚耗情形定会改善的。若是真有冤亲债主作怪，当自己个人睡得好，它也搞怪不起来。但根本因缘不去，过一段时间还是会再来的，那时就会造成没完没了的恶性循环。所以若是有冤亲债主，要能根本解决的方法，还是要诵经、持咒将功德回向，要诵经持咒，您与您先生就要去皈依三宝，找一出家师父做皈依，皈依后要常念：「皈依佛、皈依法、皈依僧，皈依佛两足尊，皈依法离欲尊，皈依僧众生尊，皈依佛竟、皈依法竟、皈依僧竟。」您们皈依三宝后，您就可以学习咒语、诵经等，把功德回向给冤亲债主，使它能离苦得乐，这样您与众生皆得利也。至于要诵何经典，本中心已出版《佛说佛顶尊胜驼罗尼经》、《一切如来心全身舍利宝箧印陀罗尼经》，用此两部经好好依仪轨持诵，就可以利益一切众生的。谢谢您的mail。
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>>孩子睡觉经常做梦怎么办
孩子睡觉经常做梦怎么办
当时年龄：
孩子睡觉经常做梦怎么办
你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“宝宝4周岁，最近睡觉经常做梦，说梦话，有时候还哭，要是更她说话还会回答我”，这种情况是与缺钙有一定关系，不给偶也要考虑到其他。是否白天玩的过于兴奋，或者玩的时候受到一些刺激，...也容易出现这样的现象。积极的补充钙质，保证充足睡眠，白天不要太剧烈的活动和兴奋，周围的亲人要尽量安抚她为好。
当孩子夜惊时家长要抱抱孩子，告诉他爸爸妈妈就在身边，让他别怕，安抚孩子重新入睡。如果持续时间过长就需要去医院就医。
你好，这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。
夜晚睡觉不安稳说明是宝宝缺钙引起的，必须及时给宝宝补钙才行，白天多配合晒太阳促进钙吸收。睡前给宝宝叫叫，怕是吓着了
宝宝是不是最近玩的疯了点，累了才会这样
可能是宝宝电视看多了，或白天太累造成的哦，多带宝宝户外走走
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孩子睡觉经常做梦怎么办
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