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产妇坐月子食谱大全
产妇早产产后需要洗澡坐月子想洗澡
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
病情分析:你好洗头和洗澡只要注意方法也是可以洗的，不能洗头、洗澡甚至连脚也不能洗之说完全没有科学依据。意见建议:澡不仅可以洗，还应该经常洗。因为产后妈妈非常容易出汗，经常洗澡才能使毛孔通畅，使排汗正常。月子里只能洗淋浴，盆浴易引起感染。洗浴时间不宜过长，20分钟之内最适合。洗澡时，不要光脚站在淋浴房内，一定要穿拖鞋以防寒气从脚底入体。顺产的妈妈产后第二天就可以洗澡了，剖宫产的妈妈则要等一周后医生说没有伤口感染现象才行，在此之前，伤口要避开水，只能用毛巾进行擦浴。
吃饭后一个小时就又感觉饿了!就这几天晚上!一般晚上比较多咨询一下这是怎么回事
病情分析:您好,首先告诉您的是这是属于很正常的现象,因产妇在生产的过程中消耗过多,体质非常虚弱,这样的情况需要大量的食物进补,除此以外还要好好的休息意见建议:
一个产妇早期饮食是以清淡,容易消化为主.可以提供大量汤类食物,
中期可以提供比如骨头汤,鸡汤,老鸭汤,鸽子汤,甲鱼汤等,因人而异.可以更加自觉的喜好调节饮食生活护理:产妇忌口 1.辛辣：包括韭菜,茴香,辣椒,胡椒,酒,蒜苔； 原因--①产妇易便秘；②影响婴儿,长口疮,流口水 2.冷饭：包括①从冰箱拿出的,0℃左右的；②冬天,凉透了的饭 注意：饭一定要热透（特别是米饭） 3.麦乳精：原因—含麦芽粉,回奶 4.饮茶：原因—含咖啡因,
病情分析:产妇生下孩子后,便开始了为期一月的,民间称谓的“坐月子”.坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养,恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来.意见建议:饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同；再者,产后排恶露,哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒,头痛,口破,皮肤痒,胃痛等等疾病发生,饮食与药物就必须改变.古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头,洗澡的限制,现代人不必如此辛苦,但是坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善.
产后小便要很用力的才可以拉的出来，要多久才可以恢复自行排尿
病情分析：你好，产后女人的子宫会收缩，会影响大小便，这个现象会持续1~2个星期。指导意见：建议，产后要特别注意卫生，小便不宜过度用力，要多休息，少走动。
病情分析：你好，这种情况在产后容易出现，但是问题不大，只要是护理得当，一般三个月左右会恢复。指导意见：注意好生活起居，适当可以进行子宫按摩处理，定期复查，保持好的生活习惯。
请问产妇坐月子期间可不可以吃薏米饭？有的说能吃，有的说不能吃，到底能不能吃呢？
病情分析：对于你说的这种情况，一般来说应该是可以的。指导意见：对于你说的这种情况，一般来说只要不是辛辣和寒凉的食物都是可以的。
病情分析：您好，根据您的情况分析在月子期间是可以吃的，有利于子宫的收缩，还是比较好的。指导意见：建议您在月子期间好多食富含蛋白质的食物，补充营养，把身体调理好，好好恢复元气，同时您也要保持好的心态，合理调整饮食和作息。
女人坐月子能不能吃鸭子?坐月子时吃了一只老鸭子,现在经常手脚发软,无力,做点家务都会出现这种情况,是不是和月子吃鸭子有关?
这是可以吃的,但是营养不是很高的.在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养, 以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主.如果母乳喂养宝宝,就要注意饮食调理了.产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 但产妇喝肉汤也有学问.如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞. 肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新
建议你检查肝胆.做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能.另外注意是否是有贫血,感冒和心脏方面心肌炎,心肌缺血的疾病的可能.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的.女性还要注意是否是有妇科病的可能啊 .
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产妇坐月子食谱大全相关热门回答坐月子不刷牙日后可能吃软不吃硬
日&&:34:57&&&&
“为啥生完小孩，我一吃硬的东西，牙齿就发酸发软，看了牙医也没用。”家住杭州城西的厉女士最近碰到这个难题。杭州和睦医院妇科胡荣娟主治医师说，厉女士的问题可能是在坐月子时落下的。
女性分娩时由于出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时很容易受到外界各种刺激的侵袭，需要一段时间来调补，这就是俗称的“坐月子”。坐月子时，做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也能恢复，甚至比以前更好。
民间对坐月子有各种讲究和禁忌，不能刷牙是其一，认为月子里
刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，很多产妇在月子里不刷牙。厉女士说，她在坐月子时，基本就躺在床上不怎么动，整天吃吃睡睡，家人把她刷牙列为“违规”。
胡医师认为，厉女士的问题就出在这里。产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反易损坏。产妇在月子里每天要吃大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易形成牙菌斑。如果不刷牙，就会使牙缝里的食物残渣，在细菌作用下发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。
坐月子刷牙也有讲究，早晚用温水刷牙，并最好先将牙刷用温水泡软，以防对牙齿及齿龈刺激过大。产后的三天还可指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
来源：都市快报&&&&作者：见习记者 张玎&&&&编辑：郑海云&&&&
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坐月子的时候可以刷牙吗？
不知道做月子的时候可以吗？我整个孕期都带了牙套矫正牙齿的，习惯了一天刷三次牙。还有3周多就要生了，刚好牙齿整好了，前几天摘了牙套。和妈妈讨论了下月子刷牙的问题，妈妈说绝对不能刷，只能漱口！但我觉得我绝对接受不了！宝妈们都怎么打算的啊？还有，我问过我的牙科医生 他说可以刷，而且一定要刷干净，保持口腔卫生...
可以用软毛牙刷轻轻刷
可以刷牙，用软毛刷，不要太用力，不能刷牙是错误的观念
我买了月子牙刷。
我也买月子牙刷 月子容易做病 为了以后着想 还是乖乖听话吧
温水就可以了吧，如果要求多一点就把开水放温，或者买月子牙刷。我问过我妈是不是不洗澡不洗头不刷牙，我妈第一反应就是＂那不脏死了？＂，她也不赞同这些观念。但总是要注意卫生和保温保暖
要刷牙的 但是要轻点力气用软毛头的牙刷 尽量避免把牙龈搞出血 不刷牙才是错误的观点 医生说的妈妈会听的 哈哈，。 我有什么意见跟我妈相反我就百度给她看 或者直接问医生医生说什么 我妈就说哦 原来这样啊
我买了漱口水…
烧开水！放暖了就可以用啦！我妈妈说别用冷水刷！
&我问过生过孩子的同事，还有宝树里一个前阵回答大家问题的已生宝宝的宝妈，她们都用的牙刷刷牙，我买了狮王16块8的一支软毛牙刷，希望好用吧。。。
月子牙刷前阵一直纠结要不要买，但很多人说买了感觉不好用。就放弃了。
昨天听讲座了，医生都说了，可以洗澡洗头，不洗脏脏的对宝宝也不好，所以咋应该也能刷
这样我就放心了?
回复 &yoyo12-11-16 10:47:33发表的
昨天听讲座了，医生都说了，可以洗澡洗头，不洗脏脏的对宝宝也不好，所以咋应该也能刷
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产后坐月子不能吃的食物有哪些？
产后坐月子阶段是女性朋友身体恢复的重要时间，这个时期必须要知道？哪些可以帮助产妇恢复身体，因为有很多食物是不利于产妇的身体健康的，那么，坐月子不能吃的东西有哪些呢？
一、过咸食物
产妇在坐月子的时候要特别的注意，对于一些过咸的食物必须要禁止食用，这是由于在这些食物中含有大量的盐，如果产妇在坐月子期间过量食用一些过咸的食物就会导致体内水钠潴留，从而导致水肿的情况出现，除此之外还要有可能会导致产妇在坐月子期间患有终身服药的疾病——高血压。
虽然说产妇在坐月子期间不能吃过咸的食物，但也不代表就必须要禁盐，产妇在坐月子期间由于尿多、汗多，因此体内排出盐分也增多，这个时候如果不注意及时的补充盐的话，同样不利于产妇身体的恢复以及身体健康。因此在坐月子期间，产妇一定要特别的注意，对盐的摄取量一定要控制在一个合理的范围之内。
二、忌营养单一食物
很多产妇在坐月子期间经常会出现食欲不振以及吃饭没胃口等情况，同时还有的产妇在坐月子期间肠胃也会出现各种的不适症状，在这些情况下很多产妇都养成了偏食以及挑食的毛病，这些不良的饮食习惯对产妇的身体恢复有是有害而无益的。同时专家还提醒，产妇在坐月子期间千万不能过量的食用一些营养单一的食物，这不仅不能补充营养，同时还会导致产后身体恢复的延迟。
坐月子期间产妇的饮食应该做到食物多样化，粗细、荤素搭配等原则，只有这些合理的饮食才能促进产妇身体的恢复。产妇在坐月子期间肠胃功能比较弱，因此在选择食物以及烹饪食物的时候都要注意，应该尽量的多吃些易消化的食物，以免影响胃口以及消化功能。
三、大麦及其制品
很多产妇在分娩后会出现有奶水分泌少或者是没奶的情况，对于这一情况很多产妇都不知道究竟是怎么回事，专家提醒产妇，在出现奶水分泌过少的情况时不妨回头看看你日常的饮食中是否存在有禁忌的食物。专家指出，在产妇哺乳期间有很多食物是不能食用的，比如像大麦芽、麦乳精、麦芽糖等，这些食物都具有回乳作用，如果在哺乳期间食用的话就会导致奶水分泌不足的情况出现。
因此对于产后奶水少的产妇而言，除了要尽量的避免食用大麦等食物之外，还需要多吃些具有下奶功效的食物。比如像牛奶、鲫鱼汤、花生、猪蹄等，这些食物都具有很好的下奶功效。由此可见大麦等食物也是坐月子不能吃的东西，了解之后在日常生活中应该尽量避免食用。
不管是多么昂贵的酒，其中都含有大量的酒精，而酒精是一种刺激性很强的东西，产后的新妈妈在坐月子期间必须要禁止食用。而且酒精还会导致新妈妈的乳汁分泌减少，同时还会侵入到妈妈的乳汁中，一旦新生儿吃了这样的乳汁，不但会导致生长发育受到影响，甚至还有可能会导致一些终身残疾或者是终身疾病。
经过研究发现，妈妈如果喝酒的话其中的酒精会进入乳汁，从而导致婴幼儿出现沉睡、 深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，严重的影响到宝宝的健康。
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产后妈妈调补身体，讲究辨证论治，对体质的辨别是其中最重要的一项。应该根据妈妈的体质属性，进行合理的食补。
寒性体质：
身体表现：
面色苍白，怕冷或冰冷，口淡不渴，大便稀软，尿量多且色淡，舌苔白，易感冒。
适用食物：
这种体制的妈妈胃肠虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。
荔枝、桂圆、苹果、草莓、樱桃等。中性体质
身体表现：
不热不寒，不特别口干，无特殊常发作的疾病。
适用食物：
这种体制的妈妈饮食上较容易选择，可以食补与药补交替食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长豆疮，就停一下药补，吃些降火的蔬菜，也可喝一小杯常温的纯橙汁或纯葡萄汁。
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