得了胆结石吃什么 怎么预防
温馨提示： 胆结石是常见的结石疾病，有不良饮食习惯的人很容易患发此病。有了胆结石的病人在饮食上要多加注意，那么得了胆结石吃什么，怎么预防?
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健康咨询描述：
前两天我的朋友查出得了胆结石，医生说得胆结石的人很多，我很害怕自己会得了胆结石，可是不知道该怎么预防，请问如何预防胆结石
想得到怎样的帮助：如何预防胆结石（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 09:15:06
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你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。
你好，胆结石的原因是饮食不合理：首先是长期高脂或低脂的饮食。高脂饮食，可导致血液和胆汁中的胆固醇升高，极易产生胆石。低脂饮食也会引起胆石症，因为其影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良。其次，过量摄取含糖量高的食物会增加形成结石的危险，如精制的大米、面粉等会加速胆固醇的累积，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂二者之间比列失调。
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