01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01休闲娱乐生活服务其他类别
打羽毛球为什么会感觉很累，掌握好方法事半功倍三、击球要稳定另外大家在击球的时候一定力争在身前击球，因为只有在身前击球的时候才能够看到这个球的同时又能够掌握它的稳定性，能达到一个全局性的掌控，而且能够适度的去观察对手，力争能够离开身体的时候去击球，只有身体离开了才能够有效地利用手臂和拍子的长度。四、平稳呼吸而且大家在打羽毛球的时候一定要注意调节自己的呼吸，呼吸不要太过于急促，而且呼吸也不要太过于紧张，要平稳地进行呼吸才好，这样才能够让自己打羽毛球，打出效率来。还有就是在跟对手配合的过程当中，一定要注意方式和方法，必须要注意技巧，只有掌握了技巧才能够事半功倍，让我们的打球技术略高一筹。五、适度休息大家在打羽毛球的过程当中必须要注意适度的休息，要多喝一些水，然后特别累的情况下要放松一下才好，这样才能够提高自己的身心健康，才能够给自己助力，达到一个借力发力的效果。
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