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睡眠的问题
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我该怎么办，我能做什么呢？
所就诊医院科室：
长兴乡卫生院 内科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：头部抑郁症的手术
用药情况：
药物名称：参氏五味子胶囊
服用说明：一天三次一次四粒
&&&& 首先，我需要知道你做过什么抑郁症的手术？因为我国卫生行政部门并未批准手术可以用于抑郁症的治疗。其次，如果确诊为抑郁症为什么不吃抗抑郁剂而去吃十全大补丸？没有科学的研究验证过十全大补丸可以治疗抑郁症。如果你认为目前的失眠与十全大补丸有关，停药几天就会自行缓解，如果再不缓解，应该去精神科看睡眠障碍，看看睡眠障碍是不是另一次抑郁发作的先兆。
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疾病名称：神经衰弱&&
希望得到的帮助：睡眠问题
病情描述：睡不着觉 半夜老是醒怎么办，早上起来昏昏沉沉的，非常不舒服
疾病名称：晚上睡眠不好，白天头晕。&&
希望得到的帮助：解决晚上睡眠的问题，情绪稳定。
病情描述：情绪不稳定，容易冒火，娃娃一哭闹头就要痛。
疾病名称：行卵巢囊肿术后出现更年期综合症&&
希望得到的帮助：帮助我能解决潮热盗汗，睡眠的问题。
病情描述：日行巧克力囊肿腹腔镜手术，术后打了三针亮丙瑞林醋酸盐缓释微球，8月1日最后一针打完就出现潮热盗汗，失眠。
疾病名称：严重失眠&&
希望得到的帮助：请大夫给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：有失眠症状，有困意但睡不着，体重日渐消瘦，经检查后无甲亢，无心理障碍
疾病名称：上腹胀满，怕吃凉的，打嗝&&
希望得到的帮助：解决腹胀满和睡眠的问题
病情描述：胃胀，大便不畅，睡觉不好，经常犯困没精神，
疾病名称：我爱人每天的失眠都是10小时以后，&&
希望得到的帮助：睡眠的问题
病情描述：我爱人每晚都要10就必须的睡觉到早上八点多才醒，中午还的小睡一会，不然就会没精神，正常吗？
疾病名称：失眠，多梦，经常被梦惊醒，脑袋经常幻想&&
希望得到的帮助：不知道这是什么症状，希望可以解决睡眠的问题
病情描述：失眠，多梦，经常幻想，半夜常常在梦里惊醒
疾病名称：睡眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：疾病:
用药情况：
药物名称：
服用说明：没有
病情描述：
我就是睡觉的时候，突然一下就睡觉着了，全身上下动不了，但是神智十分清楚，眼睛也睁的开，看的见，总感觉有什么东西卡我的...
疾病名称：梦魇&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：
病情描述：
我就是睡觉的时候，突然一下就睡觉着了，全身上下动不了，但是神智十分清楚，眼睛也睁的开，看的见，总感觉有什么东西卡我的脖子，十分难受，这种现象已经有一年多了，不管早晚，...
疾病名称：孩子容易瞌睡，晚上睡眠质量差&&
希望得到的帮助：希望能确诊下原因，并根本性治疗
病情描述：孩子上课容易瞌睡，特别是傍晚左右。晚上的睡眠质量差
疾病名称：低分化胃腺癌 现在睡眠不好&&
希望得到的帮助：请问张大夫，有什么办法可以比较快速的帮助睡眠。在服用中药汤剂期间可以适量服用安眠...
病情描述：原来口服化疗药替吉奥，现已停药3周，只吃您开的提升脾胃中药。从9月1号开始，出现打嗝，晚上难入睡，常睡不到半小时就醒，一天也睡不了一两个小时，总是睁着眼睡不着。体重下降较明显
疾病名称：睡眠不正常，看过医生说可能是植物神经紊乱&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
每晚固定时间会被憋醒，感觉自己的呼吸弱，不敢再次入睡，如睡着了又会被憋醒，刚开始发作时间为1个小时，现在3个小时了。时间是12点左右准时发...
疾病名称：睡眠不好，时常有想喝酒的欲望。&&
希望得到的帮助：请问晚上睡眠可以改服氯硝西泮片吗？药量多少合适？还有更好的对身体伤害小的药吗？有...
病情描述：酒依赖，后患酒精性肝硬化，前年手术切除脾脏及门奇静脉断流术。戒酒后长期睡眠不好，每天晚上吃二个劳拉西泮片。
疾病名称：睡眠不安稳&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
宝宝现在两个月多点儿了，白天睡觉时间比较少，总是睡着以后几分钟就开始伸腿伸胳膊，还会莫名其妙的哭醒，晚上睡觉时，后半夜三四点开始就会不...
疾病名称：夜里老是醒&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
宝宝现在六个半月，六个月之前一直睡整觉，晚上8点准时吃奶睡觉。最近半个月宝宝半夜一点老是醒过来，哄不下我只有喂奶，吃了也不肯睡要折腾很长...
疾病名称：焦虑症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曹大夫，我是不久前在您这就过诊的喝药以后，还是感觉入睡困难，睡眠质量不好，心脏有时跳动加速，手指震颤。
曾经治疗情况和效果：
疾病名称：睡不好觉，害怕自己神经了。&&
希望得到的帮助：帮助克服睡眠和心里害怕胡思乱想
病情描述：睡不着觉以后訧不由自己老想些不好的事情，心里害怕长此下去怕得神经病
疾病名称：失眠焦虑问题&&
希望得到的帮助：像我这种情况，继续吃药，吃什么药，怎样中午才能稍微休息一下呢，怎样才能睡眠好。还...
病情描述：2013年3月份失眠，中午特别困但是怎么也睡不着，晚上躺半天才能入睡（有时还行），心里不能有事，有事肯定睡不着，而且早早早的就醒 了，白天再困也睡不着，头好像是紧绷根弦。 如果外出换个环境...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
邸晓兰大夫的信息
抑郁症、双相情感障碍、性心理、酒依赖、儿童行为障碍、精神分裂症等精神科疾病的诊断、治疗康复与心理咨询...
邸晓兰，女，主任医师，教授，中国医师协会精神科医师分会委员，中国性学会第四届理事会理事、性医学专业委...
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如果宝宝的睡眠问题让你不得不在夜间一次次披衣起床，也许，我们提供的这些小方案可以对你有所帮助。
宝宝的睡眠问题的确让许多新手父母感到棘手，别烦恼了!不论您家里的宝宝有多难搞，专家的撇步都可以让您轻松搞定宝宝，让您不再老是挂着猫熊眼上班唷!
对小宝宝的睡眠，妈妈感到最痛苦的就是日夜颠倒的问题。早产儿由于长时间住在灯光较亮、环境嘈杂的医院，已经习惯了医院里的作息规律。突然回到安静的家庭环境中，可能有点...全球27%的人存在睡眠问题 为啥年龄越大睡的反而越少 - 网易河北
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全球27%的人存在睡眠问题 为啥年龄越大睡的反而越少
摘要：世界卫生组织调查数据显示，全球27%的人存在睡眠问题。我国的情况也不容乐观，1%～10%的成年人受到失眠困扰，老年人所占比重更大。睡眠障碍已成为威胁全球人民的健康问题。网易河北讯 世界卫生组织调查数据显示，全球27%的人存在睡眠问题。我国的情况也不容乐观，1%～10%的成年人受到失眠困扰，老年人所占比重更大。随着年龄的增长，老年人更是“睡不着、醒得早”，苦不堪言，严重影响生活质量。今天的《健康加油站》节目，我们就一起聊聊失眠的那些事。失眠让身心都受伤睡眠障碍已成为威胁全球人民的健康问题。大部分人的睡眠障碍表现为入睡困难，醒的次数比较多，梦比较多，从而导致第二天容易急躁、心烦、焦虑、发脾气。而长期失眠让身心都受伤，不仅会导致情绪的波动和改变，出现抑郁等心理问题，还可能继发高血压、糖尿病等慢性病，机体的免疫力也会下降，从而更容易得病。导致失眠的原因主要有两个，一是环境因素，现代生活节奏快，生活压力大，这些会对睡眠和情绪造成一定影响；另一个是个人因素，失眠与性格也有一定关系，大部分失眠的人是完美主义者，对自己、对别人要求都比较高，一旦达不到要求，就会出现焦虑情绪，从而加重失眠，变得更加焦虑，最终形成恶性循环，还有就是内向的人容易失眠，思虑过重导致睡不着。好睡眠保“质”又保“量”“质”和“量”是好睡眠的两个关键要素，只有既保证睡眠的总时长，又保证有足够的深度睡眠，才能让身体得到充分的放松和休息。合理的睡眠时间是健康睡眠的必要条件。一般来讲，睡眠的“量”大约在6个小时比较合适。需要提醒的是，晚上6个小时的睡眠和白天6个小时睡眠，质量是不一样的，情绪也不一样。长期上夜班的人，即使白天补六七个小时的觉，也不一定能睡饱。所以补觉是没办法和夜间正常的睡觉品质相提并论的。从睡眠节律来讲，晚上10点半到11点半是最佳睡眠时间段，进入12点之后，大脑可能会再次兴奋，这时候再进入睡眠，不太符合正常的生物钟。因此，每天晚上尽量保证在10点半左右上床睡觉，睡前不要看刺激的、惊恐的电影或小说，以免刺激大脑皮层，影响睡眠。睡眠不好的人，也不要睡得太早。很多人认为自己睡不好，不如多睡一会儿，其实这会打乱生物节律，最好还是在晚上10点、11点，相对来说比较正常的时段睡觉，符合人体的生物钟。“质”的关键是保证有深度的睡眠，不能都是浅睡眠。如果有足够的深度睡眠，第二天醒来后不会感到疲劳、乏力，这说明你睡眠的质量比较好。医院可以通过多导睡眠仪监测一个人睡眠质量的变化，一般到了三期或四期睡眠，就进入深睡眠了。有的人睡觉特别轻，比如稍微有点声音就会醒，这也是一种常见的睡眠质量问题。一般来讲，在睡眠期间有少于两次的觉醒是正常的，但是如果超过两次，就会严重影响深睡眠。早醒是老年人常见睡眠障碍年纪越大，睡得越少，很多老年人对此深有体会。我国1/4的老年人面临着失眠的困扰。睡眠是脑部的一种活动现象，而脑部的神经细胞会随着年龄的增长不断减少，脑部神经活动便开始出现异常，从而导致老年人出现睡眠障碍，最常见的表现就是睡眠减少，这是生理方面的因素。另一方面，老年人不再像年轻人那样朝九晚五地上班，每天的日常活动减少，时间观念变得不再那么明确，所以容易把握不好睡眠的规律性，而且他们白天比较放松，并不感觉劳累，身体会感觉不需要休息，所以整体来讲，老年人睡得越来越少。老年人的睡眠障碍大部分表现为早醒，就是入睡可能比较快，但是醒得比较早，比如凌晨三四点钟就醒了，醒来后再也睡不着。如果是短暂性的早醒，可以先尝试调整睡眠环境，比如把卧室弄得舒适一点，床要稍微松软、厚一点，枕头高度要合适，环境尽量保持安静，光线要温和，也可以睡前用温水泡泡脚。老年人早醒后，不建议总躺在床上，可以起床做一些家务，或者出去锻炼一下。因为床是一个休息的场所，如果睡不着还躺在床上，可能会形成条件反射，反而睡不着了。如果长期早醒，而且自己调节不过来，应及时就医，可以先在医生的指导下进行非药物治疗，比如使用经颅磁刺激治疗仪，这是一种物理治疗手段，对患者没有任何副作用，也不会产生依赖性。还可以选择进行药物治疗，但需要提醒的是，老年人去看睡眠科医生时，最好把正在服用的所有药物都带上，告诉医生你目前都有哪些疾病，正在服用哪些药物，好让医生在开药时注意药物间的相互作用。长期失眠才需药物治疗失眠可分为短期失眠和长期失眠。一般来说，睡眠不好持续的时间在一个月以内，我们都叫做短期失眠。比如，有的人如果第二天有什么重要的事就睡不着，这就属于正常的生理反应。需要提醒的是，短暂失眠不需要吃安眠药，通过调节完全能自愈。可以找到干扰睡眠的外在因素，比如说人际关系、工作压力、环境变化等，先去除这些诱发因素，然后再观察一段时间。如果失眠时间超过一个月，就属于长期失眠了，一定要尽快去医院诊治。对于长期失眠的年轻患者，一般身体都比较好，可能仅仅是单纯的失眠或焦虑抑郁，如果失眠时间长达一年或两年，可能要给予一定的药物治疗。在药物治疗前，最好检查一下肝肾功能，避免在用药时产生副作用。安眠药一般建议在睡前半小时服用，即在晚上10～11点服用，吃完后躺在床上大概半小时就能起效，吃得太早也不好，容易导致早醒。来源：生命时报
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& “对年轻人来说，睡眠问题可能预示将来的疼痛问题”
对年轻人来说，睡眠问题可能预示将来的疼痛问题
来源：来宝网
发表在国际疼痛研究协会的官方刊物（IASP）《PAIN》上的研究表明，至少对于某些群体的“新兴年轻人”来说，睡眠问题可以说是慢性痛的预示，并且随着时间的推移疼痛会加重。这本杂志由Wolters Kluwer发表。
相比之下，疼痛的存在一般不能预测青春期到成年过渡过程中睡眠恶化的问题，根据Irma J. Bonvanie博士和他的荷兰格罗宁根大学的同事们进行的研究显示。他们认为，睡眠问题的早期识别与治疗可能有助于减轻一些新兴成年人未来的疼痛问题。
睡眠问题和疼痛之间的关系
bonvanie博士和同事在年纪在19-22的年轻人中分析了睡眠问题和痛苦之间的双向关系。这项研究的重点是慢性疼痛以及特定类型的疼痛：肌肉骨骼、头痛、腹痛。
对睡眠问题和三种疼痛类型之间的长期关系进行了性别方面的比较，并对焦虑和抑郁、疲劳和体力活动之间的中介作用进行了探讨。这项研究包括大约1750名年轻的荷兰男性和女性，对他们进行了三年的随访研究。
大约有一半在最初评价中有睡眠问题的年轻人三年后仍然存在睡眠问题。总的来说，存在睡眠问题的受试者更可能有慢性疼痛，并存在更严重的肌肉骨骼痛、头痛及腹痛。
三年后，那些有睡眠问题的人更可能有新的或持续性的慢性疼痛。总体而言，38％的最初就存在严重睡眠问题的成年人，与那些14%的没有初始睡眠问题的成年人相比，随后仍然存在慢性疼痛。
疼痛和睡眠问题的关系女性比男性更强--这种不同可能从老年人或青春期开始。疲劳似乎是一个适度的中介因素，而焦虑/抑郁和缺乏体育活动是不太明显的促成因素。
睡眠问题可以预测女性腹部疼痛的严重程度增加，但并不能预测头痛的严重程度，女性女性都不能。腹痛是唯一与睡眠问题相关的一种疼痛，而且影响很小。
“具有成年期特征的是心理和行为的改变，如睡眠模式的改变，” Bonvanie博士及其共同作者写道。慢性疼痛在这个年龄段也很常见，尤其是女性。睡眠问题可能是疼痛增加的一个重要的危险因素，通过改变疼痛阈值、情绪障碍或行为改变。
这项新的研究表明，睡眠问题与新出现的成年人的慢性疼痛以及特定类型的疼痛有明显的联系。研究人员说，我们的研究结果表明，睡眠问题不仅是疼痛的前兆，而且可以预测慢性疼痛的持续性和疼痛程度的增加。此外，他们得出结论，“我们的研究结果表明，睡眠问题可能是一个额外治疗和预防策略，预防女性中新出现的成年人慢性疼痛和肌肉骨骼疼痛。”
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