每天凌晨睡觉中午起床都习惯了还算是生物钟紊乱吗
每天凌晨睡觉中午起床都习惯了还算是生物钟...
7~8年的作息习惯了，基本都凌晨2点睡觉，中午起床，睡眠时间很充足
我想问脏腑的排毒时间 造血时间会根据我作息时间延后吗，还是就不排毒 不造血了？
比如我凌晨睡觉，在凌晨在排毒
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：过敏性鼻炎、腺样体肥大、打鼾、鼻窦炎、鼻炎、鼻息肉...
&&已帮助用户：228
病情分析：
意见建议：按照正常啊的话算是紊乱的，为什么会有白天黑夜，这就是自然存在的，而人的身体虽然你现在习惯了现在的作息时间，但是归到底还是不好的，大部分的工作时间您的这个作息也是不适应的，不过如果你的日常生活，家人及工作都能够和你现在的作息不怎么冲突的话还是没有什么的
职称：医生会员
专长：全科
&&已帮助用户：27925
病情分析：你好，这种情况可能是内分泌失调引起的，建议到医院检查并接受治疗。
意见建议：
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：21706
你好，你是由于生物钟的原因导致的，要纠正这种习惯需逐渐更改自己的作息时间，来改变生物钟这样就会恢复正常！
问我每天都是凌晨三点到四点才睡觉，中午才起来，因为今天早上有事情所以我一宿没睡，一直到下午三点，我睡
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：82992
意见建议：你这情况与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.愿我回答对你有帮助,祝健康.
问一整天的作息时间
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
你还朋友有可能是的，建议你最好试一试为好朋友，祝你健康朋友
问每天凌晨4点睡觉11点起床持续快2年这样保证睡眠充足的...
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：62067
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，你患有神经衰弱造成的生物钟紊乱的症状，这样会造成你的睡眠不足头晕乏力的症状意见建议：建议你可以去医院检查治疗，你可以晚上睡觉前口服安定2片，配合健脑补肾丸进行治疗，
问眼睛最近一直很疲劳睁不开想睡觉一个星期了有睡眠时间充足作...
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：23613
问题分析：你好，根据你的症状来看考虑为视觉疲劳所致，多是由于睡眠不足或疲劳用眼所致。意见建议：建议你首先注意休息，改善睡眠，保持充足的睡眠，局部可以滴缓解疲劳的眼药水。必要时去医院全面检查排除全身疾病的可能。
问9天前调整了生物钟以前的睡眠时间是凌晨3点到中午12点...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161355
指导意见：你的情况这一般考虑是需要经过正规治疗，一般都是可以治疗好的，建议可以配合服用中药治疗，效果很好的。
问以前在学校都是十一点前睡的，放假，作息时间不对，生物钟乱...
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
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验证码输入错误，请重新输入　　每天中午午餐之后我会有半个小时的午睡时间，但是总是被闹钟唤醒，却总是感觉睡不够。非常困。没精神。有么有好的方法可以解决这个问题。求高人指教。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。谢谢。
楼主发言：6次 发图：0张 | 更多
　　哈哈哈，这还不简单？你别开闹钟就行～
　　喝蜂蜜水 提神
　　@笑看云来去
15:22:18　　哈哈哈，这还不简单？你别开闹钟就行～　　-----------------------------　　开着闹钟呢。总是关了继续睡。要不就是强迫自己醒了萎靡不振啊。我真心是不想喝咖啡啊。
　　@曾小凡98
15:30:19　　喝蜂蜜水 提神　　-----------------------------　　这个不错。谢谢哦。
　　@曾小凡98
15:30:19　　喝蜂蜜水 提神　　-----------------------------　　@小兔子想吃肉
15:36:27　　这个不错。谢谢哦。　　-----------------------------　　不客气哈 要喝天然的成熟蜂蜜哦
　　@曾小凡98
15:30:19　　喝蜂蜜水 提神　　-----------------------------　　@小兔子想吃肉
15:36:27　　这个不错。谢谢哦。　　-----------------------------　　@曾小凡98
15:40:55　　不客气哈 要喝天然的成熟蜂蜜哦　　-----------------------------　　嗯嗯，好的。
　　@笑看云来去
15:22:18　　哈哈哈，这还不简单？你别开闹钟就行～　　-----------------------------　　我看错了，我得上班啊。不开闹钟得睡好几个小时了。那样子不好。。
　　最简单的办法是养成不午睡的好习惯！
　　@死亡只是开始-08 15:58:34　　最简单的办法是养成不午睡的好习惯！　　-----------------------------　　不睡午觉下午瞌睡啊，上班没精神。。
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