怀孕初期，感到头晕，人很累，是怎么回事_育儿问答_宝宝树
怀孕初期，感到头晕，人很累，是怎么回事
当时年龄：
还没有宝宝
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怀孕后都是这样的，累了就要多休息，头晕要注意以免哦，尽量多喝点水，可以吃水果苹果对宝宝皮肤好，怀孕后反应都是正常啊
最佳回答者：
市场价:?75
哎呀，每个人的状况不同，初期肯定有所反应
感觉疲乏是正常的现象，要注意多休息，多吃些新鲜的蔬菜水果
正常的，本来就嗜睡，容易疲劳
这是妊娠反应，个人体质不一样吧，可能过一阵子就好了
亲,这些都是早孕的正常反应来的,要放松心情,别太紧张,多休息慢慢反应就会少了
正常的早孕症状啊，嗜睡，没胃口等，都在很正常的哦~~
这是常见的孕期的表现，注意多点休息
这是正常的妊娠反应，不要担心。
怀孕期间出现这样的表现可以说是正常的.而且孕期本身就是件累人的.不过亲要是经常都出现头晕的话那么建议你最好还是去医院看看医生会比较好还有平时也一定要尽量的多多注意休息跟营养饮食哦
亲，怀孕初期的时候，宝妈出现浑身乏力，贪睡，厌食，呕吐，这些都是正常的孕期反应，宝妈不用担心，平时的时候多注意饮食和休息
1共2页 直接到页　　经常看一些女明星怀孕时候拍写真，感觉特别惊讶，只有肚子大，四肢特别细，好像肉自己会挑地方长。。特别是杨幂好像连肚子都没见过。看她出医院的时候完全不像刚生过孩子精神看着也挺好的。真的很羡慕。。很想知道怎么办到的？生完减下来能理解，为什么怀孕还能保持身材 难道是因人而异？很想知道。。有没有一样怀孕身材不变的求指导一下。。因为我自己也是特别容易胖的那种体质，而且胖了特别不好减
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　　会p图么？会的话你也可以　　
　　不知道 应该是饮食吧 我觉得很多人拿怀孕做借口拼命吃拼命补（其实最后宝宝生下来正常体重 自己胖了三四十斤） 曾看到朋友老婆怀孕三个月肚子大的跟六个月一样的！
　　@雨湿了眼眶泪两行
01:55:31　　不知道 应该是饮食吧 我觉得很多人拿怀孕做借口拼命吃拼命补（其实最后宝宝生下来正常体重 自己胖了三四十斤） 曾看到朋友老婆怀孕三个月肚子大的跟六个月一样的！　　-----------------------------　　我也觉得是饮食
　　明星很多是代孕 不公开承认而已
　　正常饮食，我在澳洲，这里的孕妇不管亚洲人还是外国人，基本体型不变，只是肚子大了，从后面看腰基本看不出怀孕，即使很大月份的。我刚怀孕由于是大龄孕妇，就找了个私人产科医生，从初期负责到接生。他对我饮食控制的很严格，怀孕其实没中国那么多忌口，但像国内那么进补也最好不要。其实就是蔬菜水果牛奶鸡蛋肉类和鱼类。主食最好少吃，减到最少份，一个是不会长胖一个是后期不会得妊娠糖尿病。　　我5个月才长了2公斤而且就是最后一个月长的，去见医生，他说我没按要求吃饭，他规定我一个月只能长1公斤也就是说整个孕期体重增长控制在6-7公斤以内，妈妈生完才不会很胖。其实胎儿的营养母体一般都会保障，摄取优质蛋白，没必要进补，均衡饮食，一定要吃孕妇维他命。不要吃生肉生鱼。我的宝宝大小正常，很健康，我可以说一点没变，就大了肚子。我妈都说我肯定是一怀孕马上吹气的那种胖，因为我以前挺容易发胖的，而且很难减。但结果没有，多亏我的医生，他还要我适当运动，比如游泳，自行车机，跑步机慢走，舒缓的运动。保持体型，有助顺产。
　　合理饮食保证营养就可以了 适量运动
没什么问题比如先兆流产低置胎盘之类的
尽量正常生活
是生孩子不是生病
不要太娇气
我孕期长了7公斤
孩子六斤半 生完就孕前体重
二十天就穿回以前的衣服
　　@爱臭美的熊熊
14:40:00　　正常饮食，我在澳洲，这里的孕妇不管亚洲人还是外国人，基本体型不变，只是肚子大了，从后面看腰基本看不出怀孕，即使很大月份的。我刚怀孕由于是大龄孕妇，就找了个私人产科医生，从初期负责到接生。他对我饮食控制的很严格，怀孕其实没中国那么多忌口，但像国内那么进补也最好不要。其实就是蔬菜水果牛奶鸡蛋肉类和鱼类。主食最好少吃，减到最少份，一个是不会长胖一个是后期不会得妊娠糖尿病。　　我5个月才长了2公斤而且就是　　—————————————————　　孕妇路过，多谢分享哦！　　
　　还有一个 其实很怕家里人使劲让吃东西。。每天做很多 不吃觉得他们那么辛苦做出来的不忍心 长辈看你瘦也不放心。。　　
　　怀孕了跟平时吃的一样，不用刻意去补什么
　　马克　　
　　@爱臭美的熊熊
14:40:54　　正常饮食，我在澳洲，这里的孕妇不管亚洲人还是外国人，基本体型不变，只是肚子大了，从后面看腰基本看不出怀孕，即使很大月份的。我刚怀孕由于是大龄孕妇，就找了个私人产科医生，从初期负责到接生。他对我饮食控制的很严格，怀孕其实没　　-----------------------------　　非常对，现在很多孕妇觉得怀孕吃的越多越好，实际上都被母体吸收变成脂肪了，要吃对东西，控制分量，适度运动　　
　　很简单，普通人是靠多吃猛吃补充营养，明星们是吃的精细，只补营养。
　　好贴　　
　　少吃淀粉，多吃蛋白质。多运动。少吃多餐。　　
01:26:28　　经常看一些女明星怀孕时候拍写真，感觉特别惊讶，只有肚子大，四肢特别细，好像肉自己会挑地方长。。特别是杨幂好像连肚子都没见过。看她出医院的时候完全不像刚生过孩子精神看着也挺好的。真的很羡慕。。很想知道怎么办　　-----------------------------　　运动 我美国班里的ABC女生，28岁 边怀孕边上高强度MBA 然后遵医嘱每天健身房一个半小时，现在8个多月只有肚子没有任何赘肉　　国内那种胡吃海塞床上躺到生的女人 最后当然身材全废　　
　　我也觉得最好精细饮食就好，不用特意补太多食物，一日三餐，每餐吃一小口，再吃点水果，平时偶尔喝点骨头汤就好。我现在8个月长胖8斤，朋友看着说不看肚子根本看不出来。但是身边那些婆婆奶奶阿姨什么的整天指责说我自私想苗条想塑身材，我想说我的身材自己做主，别人没资格　　
　　@雨湿了眼眶泪两行
01:55:31　　不知道 应该是饮食吧 我觉得很多人拿怀孕做借口拼命吃拼命补（其实最后宝宝生下来正常体重 自己胖了三四十斤） 曾看到朋友老婆怀孕三个月肚子大的跟六个月一样的！　　-----------------------　　排…正常吃饭就好了，注意多摄入高蛋白高纤维饱和脂肪酸的食物，真没必要拼命补，怀孕一下变很胖的都是拼命吃高脂肪高糖的东西，不胖才怪，而且对宝宝一点好处都没有。
01:44:30　　还有一个 其实很怕家里人使劲让吃东西。。每天做很多 不吃觉得他们那么辛苦做出来的不忍心 长辈看你瘦也不放心。。　　-----------------------　　你要给长辈灌输多吃健康食物的概念啊，不是少吃，是把高脂高糖的食物都换成高蛋白高纤食物，比如肉汤绝对不要喝，吃肉不要吃肥肉，主食多吃高纤的粗粮（燕麦后期不要吃），蔬菜大量吃，绝对胖不到哪儿去。牛奶，酸奶，白煮蛋是好东西，性价比超高，对宝宝很好。水果不要多吃，适量，避免中期得妊糖。
　　@花花草语
07:19:50　　我也觉得最好精细饮食就好，不用特意补太多食物，一日三餐，每餐吃一小口，再吃点水果，平时偶尔喝点骨头汤就好。我现在8个月长胖8斤，朋友看着说不看肚子根本看不出来。但是身边那些婆婆奶奶阿姨什么的整天...　　-----------------------　　骨头汤除了脂肪和盐几乎没有其他东西，还不如啃骨头吃瘦肉有营养呢
　　不知道啊，反正我怀孕那会只长肚子，孕期总共长了不到25斤　　
　　该吃什么吃什么就好了，顶多隔几天补一下但是绝对不要顿顿补，我是真没办法，怀孕了以每1小时的速度饿，不吃就吐酸水，所以胖了　　
　　明星怀孕期间花几十万，你有吗　　
　　看个人的吧，我怀孕前是易胖体质，怀孕了以为会变大胖子，结果我朋友看到我，都觉得我和以前一样没胖，现在七个多月了，肚子好小一个'，医生也说有点小了，我都是饿了就吃，没刻意少吃。
　　mark　　
　　@爱臭美的熊熊
14:40:00　　正常饮食，我在澳洲，这里的孕妇不管亚洲人还是外国人，基本体型不变，只是肚子大了，从后面看腰基本看不出怀孕，即使很大月份的。我刚怀孕由于是大龄孕妇，就找了个私人产科医生，从初期负责到接生。他对我饮食控制的很严格，怀孕其实没中国那么多忌口，但像国内那么进补也最好不要。其实就是蔬菜水果牛奶鸡蛋肉类和鱼类。主食最好少吃，减到最少份，一个是不会长胖一个是后期不会得妊娠糖尿病。 　　我5个月才长了2公斤　　—————————————————　　坚定了我不回国生孩子的信心~可是这边也有怀孕胖很多的老外，就看能不能管住嘴了，我倒是还行~　　
　　@花花草语
07:19:00　　我也觉得最好精细饮食就好，不用特意补太多食物，一日三餐，每餐吃一小口，再吃点水果，平时偶尔喝点骨头汤就好。我现在8个月长胖8斤，朋友看着说不看肚子根本看不出来。但是身边那些婆婆奶奶阿姨什么的整天指责说我自私想苗条想塑身材，我想说我的身材自己做主，别人没资格　　—————————————————　　骨头汤除了脂肪营养很少的。　　
　　我周围很多人怀孕就胖十几二十斤，几乎是生完了就回到怀孕前体重了　　
　　@ml 我觉得主要是看体质，同样是两个怀孕前比较瘦的朋友，一个从开始到生也没胖多少，就是肚子鼓着，从后面看都看不出怀孕，手脚也都没有肿胀，另外一个怀孕开始越来越肿，最后脚肿的像猪蹄，俩人都生的女儿，吃饭什么的都没刻意的去注意什么，所以说还是体质问题。。
　　有的人最开始恶心呕吐什么的，运气不好会持续到生。那种吃不下什么东西的就可以保持身材。但是这样对孕妇本身不好。　　
　　如果孕妇很饿还不吃或少吃，生下来们的孩儿吃东西跟饿死鬼投胎样..　　我们这一个女的，怀着孩子时老和公婆吵架，老公也不疼爱她护她,结果孩子生下来,总觉得孩子在哭似的，现在孩子都七八岁了还是那样。只要他没有笑,平常的表情我们都觉得他快哭了似的。然后，我和一邻家同时怀孕，预产期相差十天..她就是怀孕了特别馋,啥都想吃,但是她就每每把吃的放在她卧室葳藏起来，晚上悄悄的吃.因为她婆婆给经常偷她的吃的（这是她的原话啊,吃的就是各种零食不是饭菜。迮还有唁啥的,因为我们刚好都怀孕，常一起去医院检查，所以知道）后来她生那个女儿，现在也十岁了,吃东西那叫一个快,说难听点,跟饿了好久的狗吃饭似的,感觉都没有嚼.….姑娘也是好吃嘴馋得很.我不是郧鄙视，只是实话实说.　　
　　我想很少孕妇是刻意进补的，只有一小部分，也很少是刻意多吃的，毕竟不是想吃就能吃得下。大部分是觉得饿才吃的吧？反正我是饿饿饿饿饿。　　
　　@zhangxihai0223
01:58:00　　把孩子打掉，这个效果很快的。。 　　—————————————————　　有必要这么刻薄吗　　
　　我觉得体质关系吧，我本来就是吃很多都不胖的人，胃口一向超好，怀孕是更加，但是我基本是注重多吃水果，米饭适量，然后多吃白肉即鱼肉啊什么，整个孕期重了25斤，小孩出生是6.2斤，生好称还重15斤。大概小孩7个月体重就恢复到以前了，但是盆骨还没有恢复，大约到10个月，骨骼就恢复了，继续穿24的裤子。国内没有严格控制体重的，而且怀孕真的很容易就饿了，饿了就弄点东西吃吃，就填填肚子的，身体各处均有些许长肉，但是不多。　　另，我身高160，体重基本保持在88-90，不用羡慕我，没有胸也没有屁股，属于又平胸又矮，体重不过百是可以理解的
　　有的就是孩子长肉，自己胖不了多少，有的就是怎么补孩子生出来就四五斤，都长妈妈身上了　　
　　哎,我写的错字真的多啊！没有删除多余的字.我想说的是，孕妇的心情和生活习惯对孩子的影响太大了.我同事怀孕了老是打麻将，现在小家伙特爱玩麻将。　　我自己呢,老公对我比较好吧，各种疼爱。自己怀孕期一直都挺幸福开心的,女儿生下来了就是一副笑模样。她睡着了看着她就像在笑的样子。吃东西也很淑女。她们又是一个班同学，吃东西时经常女儿才吃三分之一那个女孩就吃光了.　　楼主千万不要为了自己的身材太克制自己吃东西.你吃的东西营养健康，你的宝宝才会有先天比较强健的身体，生下来了宝宝的抵抗疾病的能力才强,少上医院。　　至于体形,孩子断奶后减肥吧.我怀孕共长了10公斤,断奶后恢复到以前的水平的.　　
　　每个人体质不同，没办法说。　　我怀孕后没有刻意进补，跟孕前一样吃，一天3餐，每餐半碗米饭，几筷子菜，每天一杯牛奶，一个水果，不吃任何零食饮料。可是整个孕期还是华丽丽的长了40+。宝宝生出来6斤半。　　我同学，怀孕时吃的跟猪似的，每天都像吃不饱，半夜饿醒了还要吃东西，可她一个孕期才长20+，宝宝生出来7斤。　　反正不管怎么说，怀孕时想吃就吃，不想吃也不要勉强，顺其自然吧。　　
　　@公马楼
07:53　　@花花草语
07:19:50　　我也觉得最好精细饮食就好，不用特意补太多食物，一日三餐，每餐吃一小口，再吃点水果，平时偶尔喝点骨头汤就好。我现在8个月长胖8斤，朋友看着说不看肚子根本看不出来。但是身边那些婆婆奶奶阿姨什么的整天...　　-----------------------　　骨头汤除了脂肪和盐几乎没有其他东西，还不如啃骨头吃瘦肉有营养呢　　-----------------------------　　但是我不喜欢吃骨头和肉，觉得汤有点意思，今天去产检，现在33周，小孩有3斤5两，觉得这个体重不错　　
　　你也会说是写真，写真可以PS的啊！
　　生完后先用束缚绷带、再用束缚裤，这样可以帮助肚子上的赘肉缩回去。个人感觉。
　　我就是你说得那种不长肉的，但是我都快抑郁了，所有亲朋好友，婆婆老公，除了我爸妈，他们都说我不吃饭，孩子长不好。出去邻居说你怎么肚子这样小，还是这么瘦。导致我现在七个月了，天天塞饭，一想到吃饭，就烦躁，想吐　　
　　@Chul_ove_lee
08:06:07　　@爱臭美的熊熊
14:40:00　　正常饮食，我在澳洲，这里的孕妇不管亚洲人还是外国人，基本体型不变，只是肚子大了，从后面看腰基本看不出怀孕，即使很大月份的。我刚怀孕由于是大龄孕妇，就找了个私人产科医生，从初期负责到接生。他对我饮食控制的很严格，怀孕其实没中国那么多忌口，但像国内那么进补也最好不要。其实就是蔬菜水果牛奶鸡蛋肉类和鱼类。主食最好少吃，减到最少份，一个是不会......　　-----------------------------　　其实国内医生也是劝孕妇少吃啊，我们这里每次产检的时候都要查体重，我有次一个礼拜重了一公斤医生立刻让我控制饮食。有些孕妇已经很瘦了，只要胎儿体重正常但是孕妇体重增长过快都会被医生勒令控制的。我觉得关键还是看个人吧，国外也有生孩子生到爆肥的吧。
　　我就是那种一直吐，一直吐的，现在八个半月了，除了三餐吃一点，平时多吃一口就吐。怀了双胎，胖了不到二十斤。　　
　　没办法，怀孕时候饿，饿了必须得吃，吃了要长没办法，那么在乎身材，你可以去找代孕　　
　　@sundownq 44楼
15:21　　我就是你说得那种不长肉的，但是我都快抑郁了，所有亲朋好友，婆婆老公，除了我爸妈，他们都说我不吃饭，孩子长不好。出去邻居说你怎么肚子这样小，还是这么瘦。导致我现在七个月了，天天塞饭，一想到吃饭，就烦躁，想吐　　-----------------------------　　奇怪，我妈妈说你不吃东西代表孩子暂时不需要那么多营养，想吃辣椒就吃，想吃酸就吃，干嘛那么多限制，我当初孕吐吐血，每天就吃一点葡萄，妈妈说不要紧，以后补就可以，。　　
　　@sundownq 43楼
15:21　　你管他们怎么说，我还不是一样，每餐吃两口饭饱了，婆婆整天逼着我吃饭，主要是她又小气节约，一碗白菜，一碗蘑菇，让我吃两碗饭，怎么可能吃的下呢！说让我不要顾着身材多吃，孩子身体好，我直接无视，一次她坐旁边看着我吃使劲说，我吃了一碗饭，她看着笑眯眯，结果立刻当着她面吐了，后来吐出血了，吐的吓死她了，以后她再也不提让我多吃饭了　　
　　@Charming美七七
08:31:34　　@zhangxihai0223
01:58:00　　把孩子打掉，这个效果很快的。。　　—————————————————　　有必要这么刻薄吗　　-----------------------------　　有必要。。
　　控制不住饮食，饿得很快的，饿的时候像几天没吃饭似的，怀孕前106，生完孩子138，现在孩子10个月，体重降到了120。
　　我觉得是体质问题吧，我还有一个半月生，也就涨了肚子。不过我平时不吃宵夜的，光吃一日三餐，但是我水果吃得多，我听人家说吃肉是长自己，吃蔬菜水果长孩子，不知道是不是真的
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A:上述药物未见明确致畸性，孕妇慎用。A:上述药物未见有明显致畸影响。A:上述药物无明显致畸性，孕妇慎用。A:一般受精后1周内，受精卵尚未种植于子宫内膜，一般不受孕妇用药的影响。 受精后8－14天，药物的影响除致流产外，并不致畸形。
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09-09-16 &匿名提问 发布
应该是细菌感染,阴道炎,我当时也是这样的,别拖下去,赶紧去医院检查,用一种栓剂,很快就会好的
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怀孕初期健康注意事项 怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去…… 怀孕初期综述 在怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。然而，这一切都会慢慢好转起来。 在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。 值得提醒的是，怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。 怀孕初期的常见症状 早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。 呕吐！怎么办 早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。 多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。 对策 保证充足的睡眠。 孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。 提醒 上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，计算去卫生间的最快路程。如果你还没有把怀孕的事告诉老板，那么要想好一个比较有说服力的理由。另外，你需要做一个有弹性的时间表，估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，把工作安排好。 疲倦嗜睡 怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。 在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。 对策 保证充足的睡眠。 想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己 尿频，正常吗 刚怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不干净，这，正常吗？ 许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。 感觉尿频时，准妈咪不妨多上几次错所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。对策 临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。 尽量不要憋尿 乳房的不适感 刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。 从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应，为以后的哺乳做好准备。 对策 可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。 每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。 经常清洗乳头。 常有饥饿感 很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。 怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。 对策 平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。 一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。 阴道分泌物增多 有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多，要去医院求诊吗？怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。 但如果出现外阴搔痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。 对策 注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。 “月经” 有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象，这是怎么回事？这是月经吗？ 女性怀孕以后不会再来月经，但有少数人在怀孕后会出现“妊娠月经”，这种现象都发生在怀孕3个月以内，一般只出现1次，它的特点是流血少，颜色淡，天数短，与以往任何一次月经都不同。实际上，这不是真正的月经。怀孕后出现“妊娠月经”的真正原因尚不十分清楚。 怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产，也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血，应及时去医院检查，以排除上述可能性。 对策 一旦出现阴道流血，都应及时就医。 初期的身体外表变化 乳房变化 在怀孕初期，乳房逐渐膨胀起来，变得十分柔软；乳晕变大，颜色由于色素沉淀的增加而日益加深；接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出，可见静脉扩张；乳头也会明显突出。这些都是怀孕早期的正常生理现象。 子宫变化 在怀孕最初的3个月里，子宫的增大并不明显，一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月，子宫刚好出盆腔，直径为8cm左右，如拳头般大小。 皮肤变化 孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化。在妊娠初期，有的人由于激素的原因，皮肤色素沉淀明显。有的人在孕初期会长出痤疮，而有的人以前长有痤疮，现在反而没有了，脸变干净了。 体重变化 孕妇的体重变化，主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。如果体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然分娩带来麻烦。 孕初期健康安全大提案 哪些情况须就医 对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈咪，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，也需要就医治疗，不能太过马虎。 预防胎儿畸形 胎儿是否会有不同程度畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。 怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。 为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。 同时，定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。 服用过禁用药，怎么办 孕妇在得知怀孕前，吃了一些孕妇禁用的药，可以到医院咨询一下。一般来说，如果服药时尚为早期胚胎，还没有着床，对胎儿的影响不大。而且通常孕妇吃的只是些感冒药、胃药，药量不大，不会有很大影响，不必过于担心。但如果吃得多，且服药时间长，或者是抗病毒药物，对胎儿是有影响的，需要引起重视。 孕早期有必要大补营养吗 怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。 拥挤的交通，会造成危险吗 在大城市的上下班高峰时段，地铁、公车的车厢内都比较拥挤。其实，拥挤对孕妇的影响并不大。但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。 当心辐射 日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，新华医院妇产科的杨主任还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。 让自己休息好 前文中已经提到，在怀孕初期，孕妈咪容易感到疲累，因此需要适当休息。况且，过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。 性爱要节制 怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在你的体内继续住下去，你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。 初期产检 确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。 产前诊断 每个孕妇都希望生一个健康好宝宝，因此，产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。当然，绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查，如果在检查中发现孩子可能有异常，那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。 小贴士 哪些人最需要做产前诊断 产前诊断中，绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定损伤，甚至导致流产。因此，一般大于35岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检查(上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询)；一般孕妇只要做外周血筛查。如发现异常，则再做羊膜腔穿刺来进行确诊。 准妈妈需要养成的好习惯 ☆勤刷牙 由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。 ☆走路小心 怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。 ☆吃药尊医嘱 如果身体有什么异样、不适，最好去妇产科就诊，绝不可以自己随意用药。以前一直服用的药物，也需要在医生同意后才能继续服用。 ☆不接触烟酒 不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。 准妈妈料理家事大全 许多怀孕的准妈妈，在生活中仍需料理简单的家务，但毕竟腹中多了个小生命，身体的灵活度及体力都大不如前，因此，清洁动作及用品的使用和选购都有了些讲究。 家务料理篇 1、以缓慢为原则 随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，所以孕妇做家务时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。 2、不要长时间站立 准妈妈在做家事时最好不要长时间站立，因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，能休息10分钟左右。 3、降低清洁标准 如果有些准妈妈平时对家务要求严格的话，怀孕时就可以稍微降低标准了。当然，最重要的是，家中的其他成员能适当地分担家务劳动，让准妈妈无后顾之忧。 4、以舒适为主 有些准妈妈由于体重增加太快而造成体态臃肿，所以孕妇必须控制体重。做家务时，要以不影响孕妇身体的舒适为主，如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的程度，此时要赶紧停止手里的活计，并躺下休息，如果还不能缓解不适，就要到赶紧就医了。 5、家务重新分配 许多孕妇在孕初期的反应十分严重，根本无法做家务事，而有些下体流血或破水的孕妇更要多多休息，自然要搁置家务事了。此时丈夫和家人更应适时分担家务。 哪些孕妇不适合做家务？ 1、体态臃肿、灵活度不够者。 2、医师告知有早产、需要卧床休息者。 3、正在有活动性出血或出现破水者。 4、即使只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者。 5、做家务时出现呼吸急促（每分钟超过30次）、心跳加快（每分钟超过100次）者，表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。 打扫清洁篇 1、客厅——擦地、拖地、扫地 对孕妇来说，清洁用品及器具的选择相当重要，最好能够使用不需要弯腰打扫的器具，而且打扫时要避免蹲下或跪在地上。 准妈妈其实可以使用吸尘器来代替扫把，一些站立式吸尘器可根据孕妇的高度来调整高矮，很节省力气。如果喜欢使用扫把，最好能用长度在腰部，并介于胸部与颈部之间的扫把。 2、浴室——清洁厕所、浴室、洗脸盆、洗衣服 在浴室的清洁方面，专家并不建议孕妇清洁浴室，除非浴室中有防滑设备，否则孕妇很容易滑倒。由于清洗浴室需要许多弯腰的动作，顶多清洗一下洗脸柜就可以了，其他就交给准爸爸吧！ 贴身的小衣物只需站在浴室的洗脸柜旁搓洗就可以了，至于大件衣物，就交给洗衣机吧！ 3、阳台——晒衣服 孕妇做家务时，千万不要过度屈膝或过度伸展，例如：以肚子为中心点，若双手往上或往下的姿势太多，难免会牵扯到肚子附近，所以要尽量避免这些动作。个子矮小或晾衣架太高，孕妇就要踮起脚尖来够衣架，很危险，最好使用可以升降的晾衣架，使用方便、安全。 4、厨房——烹饪、洗碗、倒垃圾、清除油烟 有些孕妇在孕初期因为妊娠反应，通常对油烟味非常反感，所以，此时的孕妇并不适合到厨房做饭或洗碗。不过，对于孕中期的孕妇而言，胃肠道的麻烦少些，此时可以下橱料理了！ 孕妇不适宜提太重的东西，所以，孕妇提东西时，两肩不要有极为费力拉起的感觉，或是因为使用腹肌力量，而让肚子感到紧绷。总之，不要让物品的重量超过身体一般负荷的程度。 如果准妈妈必须使用化学成分的清洁剂才能清除厨房墙壁、器皿上的油烟的话，那么可采用另一种方式，也就是用类似锡箔纸类的美化贴纸贴到墙上，想要清洁墙壁时，只需将纸撕掉，就可以轻松又方便地达到清洁效果了。至于排油烟机的清洁也是同样道理，准妈妈可以购买滤网，将其整面铺上，如果油烟很多时，只需撕掉换张新的就可以了。 5、卧室——铺床单、拿棉被、折叠衣服 如果家中的床是一般高度的，其实对于准妈妈来说是太低了，腹部隆起很高时就不方便了，此时可以采用下蹲姿势，也就是两脚叉开与肩同宽、膝盖弯曲，类似蹲马步，重心要往后，才不会因为肚子太大而往前倾。此外，孕妇最好和别人共同完成铺床单的动作才好，特别是到了妊娠28周后更加不适合做这种家务了！ 家中收藏棉被时尽量不要放得太高，例如：家中若有大柜，可将轻巧的物品往上放，笨重的往下放，这样不怕重物掉下来伤人，拿取也方便。孕妇拿棉被时，最好有家人的帮忙，并且孕妈咪最好使用轻巧、保暖的被子，比如羊毛被等。 日常生活中，衣物的清洗、折叠是最简单又最烦琐的家务，因此，孕妇在折叠衣物时，要谨记“能坐就不站，能躺就不坐”的原则。 6、餐厅——收拾碗盘、擦桌子 如果家里的餐桌不靠墙放置，而且桌子的面积又大，那么孕妇若要收拾碗盘及擦桌子时，可先将桌面分成四等份，手部配合腹肌的伸展幅度自然会缩小，宁可多移动身体，小块地擦，也不要将腹部紧靠桌面，拼命地要擦到对面的桌子。如果是圆桌，就可以围着圆心来擦桌子，也不要想要偷懒而拉扯到腹部的肌肉。简而言之，擦拭桌面的时候，孕妇的双脚要勤移动。 消除疲倦妙法 准妈妈常发生脚部抽筋或水肿，所以，当孕妇做家事而站立一段时间后，一定要适度休息。至于休息方式，则要尽量把双脚抬高，例如，坐着休息时，可以拿张椅子，将双脚平放在椅子上，或是躺在沙发上休息时，将双腿平抬伸展，并在双腿下加垫枕头，这样疲倦就可以慢慢消失了。 专家建议 孕期妇女在做家事方面，不能以未怀孕前的标准来要求自己，因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了，所以，做家事时尽量要缓慢，也不要定太大目标，规定自己一天要做多少家务，尤其要适当降低家务清洁方面的要求，并动员丈夫和家人齐动手。 怀孕期间如何同时工作 怀孕期间遇到什么情况我不需要停止工作？ 如果您的工作环境相对比较安静干净，危险性比较小，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。 专家建议如下： 如果您的工作是长期坐在办公室中的，那么您可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。 如果您的工作是饭店服务员，销售人员，或每天工作需要至少4小时以上行走的，建议您在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。 如果您的工作运动性相当大，建议您提前一个月开始休产假，以免发生意外。 怀孕期间在工作的时候出现身体不适如何应对？ 调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期在清晨都回出现晨昏，恶心呕吐，乏力等症状。然而相当一部分人在白天工作的时候也会出现不同程度的身体不适。医生的建议是在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐时尽快到达。通常妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，如果您的反应持续并未见一丝好转，建议您尽快到医院咨询您的健康医生，以免耽误某些隐藏的病情。千万不可掉以轻心！ 怀孕期间如何和医生一样从容应对？ 您可以通过和宝宝交谈，温柔地抚摸日渐隆起的腹部等。尽管您怀孕时候的变化是有目共睹的，但这依然是一件很自我的感觉，很个人的事情。因此利用一切可以利用的时间和机会来和宝宝交流，抚摸自己的腹部，对自己是一种放松，对宝宝是一种心灵的交流。但是在公众场合下千万别不停地抚摸自己的肚子，有伤大雅呦！ 工作时如何照顾自己怀孕的身体？ 将脚抬起：您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面，减少腿部浮肿。 穿舒适柔软的平跟鞋：减少脚部压力。 穿舒适柔软的保暖的衣服。 适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。 多喝水：准备一个能盛水的大杯子，经常保持充盈状态。 不要憋尿：如果您想方便，千万别憋着。
一、要注意合理搭配饮食，多吃些鱼类和富含维生素的蔬菜。二是多注意休息，三是多活动，四是保持愉快的心情。
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