孕妇贫血吃什么最好？
核心提示： 孕妇贫血吃什么好？孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口。
　　孕妇贫血吃什么好?孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口;有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃;而更多的职业女性因没时间做饭，还是像怀孕前一样，一天三餐在凑合，结果导致妊娠贫血的发生。
　　营养食疗科主任王慧琴介绍了几个饮食原则和补血食谱。
　　一是多吃含铁丰富的食物。
　　动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
　　二是食物要多样化。
　　多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，做早餐食用。
　　三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。
　　妊娠中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
（实习编辑：田广静）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
年终最适合进行“大扫除”，焕然一新仿佛将辛劳和疲惫都“扫”走了。除了环境的大扫除，你有没有给身心也来个“大扫除”呢？
“重口味”饮食带来了“口气”问题，尤其是白领一族，带着浓重的口臭混迹于办公室，不仅影响个人形象还会妨碍到他人。
冬季我们对热量的需求会变多，就会不知不觉吃得更多更油腻，加上天冷不爱动，窝在被窝里不想出来，就成为了“长膘”的季节。
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
产后调养，关乎着产妇以后的健康问题，如果没有调养…… []
中医认为，人的五脏跟四季是对应的。秋天正是肺气最…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
HbA1c指的是被葡萄糖氧化了的血红蛋白，可以用于反映近2~3个月的平均血糖水平。北京华信医院高血压糖尿病研究所副所长芦海也指出通过HbA1c水平的升高来作为诊断糖尿病的依据还有待商榷，目前来讲HbA1c还不能取代糖耐量试验。孕妇贫血吃什么_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
孕妇贫血吃什么
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
你可能喜欢刚去医院检查回来，医生说这次贫血比上还严重，再补不上来，只有生的时候输血了，医生说的好严重。请问各位妈妈们有什么补血良方？提供下，深表感谢。
我从怀孕一直胃口都不好，肉及乎都不吃的。
宝妈，为了孩子多少也得吃点呀！轻度贫血（红细胞在350万、立方毫米以下，血红蛋白在10 克、1000毫米以下）对妊娠、分娩无大影响，重度贫血（红细胞在150万以下，血红蛋白在10克/1000毫米以下）可能引起早产，死胎，生出的孩子也会比正常的小，产后容易感染。要多吃肝，蛋，瘦肉，豆类，蔬菜水果，注意铁和维生素B12摄入哦！宝妈放松心情，注意营养就好了！祝宝妈好孕
我也是哦 每次去医院查都贫血 都不想去医院了 我也是胃口不好 只要是用油炒过的菜 都不能吃
#1 晴儿当妈啦
我也是哦 每次去医院查都贫血 都不想去医院了 我也是胃口不好 只要是用油炒过的菜 都不能吃
这样下去是不行的，现在也不知道有什么好的补血的方法？急
我有点贫血，医生给我开了复方硫酸亚铁叶酸片和同笑的口服溶液，饭后吃了后，感觉到饿了，食欲好多了，另外要多吃补血的食物啊，我正在吃红皮花生，西红柿之类的。
你贫血严重，这个时候食补有点来不及了，还是问问医生，让他给你开点专门孕妇吃的营养补充素。
我有点贫血，医生给我开了复方硫酸亚铁叶酸片和同笑的口服溶液，饭后吃了后，感觉到饿了，食欲好多了，另外要多吃补血的食物啊，我正在吃红皮花生，西红柿之类的。
你贫血严重，这个时候食补有点来不及了，还是问问医生，让他给你开点专门孕妇吃的营养补充素。
上次去医院，医生给开了东信阿归养血糖浆和复方胚肝铁铵片，这次去医院检查，医生说不能没补上去，还降了呢，不知道该怎么办好？现在我在喝红糖水
我家用铁锅烧菜，外加吃草莓，车厘子，一直没有贫血
黑龙江 哈尔滨
吃药啊 我也贫血 是缺铁性贫血 从32周开始吃硫酸亚特片跟VC
医生也跟我说 要是补不上去就要输血 无论是顺产还是剖腹产 你问问医生怎么办 我们这的医生让我吃这两个药
#2 愿BB健康
这样下去是不行的，现在也不知道有什么好的补血的方法？急
宝妈，贫血会影响宝宝发育的，多吃鱼肉蛋，或者吃大枣，喝红糖水，效果挺好的
我每天吃几个红枣，经常喝红豆汤，所以还好，目前不贫血。
我老妈告诉我的红糖水煲红枣在加一点点盐，我在煲不知道效果呢，医生也说生之前最好能补上来。
我也查出是轻度贫血，医生给我开的多糖铁复合物胶囊。
我也是贫血越来越严重。贫血的药一直有吃，没效。现在医生给换了一种牌子。我胃口挺好的，每天吃四五餐，但不爱吃肉。 唉，主要是我怀孕前也有轻微的贫血吧，一直调整不上来。五月中旬剖腹，担心恐惧中
我上次在永嘉医院开的药也是，不但补上来，还降了。这周感冒好了，打算去乐清人民医院或柳市人民医院去看看，这两个医院也不知道哪个好一点？
我和你时间差不多，贫的很厉害，才九十多，你是多少
我孕期也贫血厉害，医生开的这种，效果不错，你可以试试
还有一种复方硫酸亚铁片，一起吃
我现在孕22周，上周去医院检查严重贫血。血红蛋白只有76了，我一直吃枣吃芝麻，吃红豆粥，还有益血生胶囊但是一直没有不上来，反而跟严重。大夫说要进一步检查。大家有没有和我的情况一样的啊？（而且三大贫血的原因一个都不占：不缺铁，不缺叶酸，不缺B12）大家帮帮忙
只有注册用户才能发表回复。请
成员:245998 ,
话题:115398
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号孕妇贫血怎么办？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
孕妇贫血怎么办？
贫​血​非​小​事​,​准​妈​妈​孕​期​贫​血​不​仅​会​导​致​自​身​抵​抗​力​下​降​,​影​响​生​产​,​还​会​造​成​宝​宝​营​养​供​应​不​足​,​使​宝​宝​发​育​缓​慢​。​因​此​,​作​为​准​妈​妈​,​我​们​在​孕​期​就​应​该​注​意​到​贫​血​的​危​害​、​类​型​及​解​决​方​法​。​今​天​就​给​各​位​准​妈​妈​准​备​的​便​是​准​妈​妈​贫​血​全​攻​略​,​希​望​对​大​家​有​所​帮​助​!
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
你可能喜欢}