您还未登陆，请登录后操作！
妇女到了更年期会有什么反应？
我只知道妇女到了更年期会发脾气，但不知道还会有什么反应。请问妇女到了更年期会有什么反应？
一：女性性腺——卵巢，自35～37.5岁即开始生理性退化，使雌激素的分泌逐渐减少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮肤、粘膜、骨素、内脏、肌肉、血管、神经等400多个部位的组织或器官发生退行性变化，而出现60多种不同程度的临床表现：
　　1.心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花。
　　2.神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生。
　　3.泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)、阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、阴道炎、尿道炎、外阴炎、肛门周期炎、外阴瘙痒、外阴白斑、膀胱炎、乳房萎缩、乳腺增生、应力性尿失禁(憋不住小便)。
　　4.骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发。
　　5.皮肤粘膜系统干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬
一：女性性腺——卵巢，自35～37.5岁即开始生理性退化，使雌激素的分泌逐渐减少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮肤、粘膜、骨素、内脏、肌肉、血管、神经等400多个部位的组织或器官发生退行性变化，而出现60多种不同程度的临床表现：
　　1.心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花。
　　2.神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生。
　　3.泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)、阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、阴道炎、尿道炎、外阴炎、肛门周期炎、外阴瘙痒、外阴白斑、膀胱炎、乳房萎缩、乳腺增生、应力性尿失禁(憋不住小便)。
　　4.骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发。
　　5.皮肤粘膜系统干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等)。
　　6.消化功能系统恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘。
　　长期以来，这些症状严重地困扰着广大妇女，不仅直接影响广大中老年妇女的健康，而且给家庭和社会增加负担，影响了家庭和睦和社会安定。为了迎接中国社会老龄化的到来，科研人员研制出含最低有效剂量的雌激素，并配有适量的孕激素，和人体必需维生素E、A、D及钙剂等的复方制剂，安全方便，效果可靠，深受广大妇女的青睐。
二：更年期妇女多疑心态种种表现
　　更年期妇女不正常心理状态中的一种就是多疑，一些妇女在年轻时的个性特点并非如此，但到了更年期却会逐渐出现。妇女的多疑心态严重地影响了人际关系。为此，这些妇女很苦恼，周围的人也难以理解和接受。
　　多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也不完全一样，大体有以下几种情况：
　　(1)感知觉过敏。过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听见风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡，马上会联想到自己；孩子放学后晚归，会联想起路上是否发生车祸；丈夫晚归，联想是否有第三者。这些联想往往是灰色的，使人不愉快、懊丧、伤心。
　　(2)特别关注流言蜚语。在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语。某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者，这常造成人际关系紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。
　　(3)行为动作联系。即对别人的某些行为和动作作盲目联系。有时别人在议论某件事，正巧某位更年期妇女走过，他们停止了议论。尽管这些人议论之事与她无关，这位妇女也会敏感地把它联系成“他们在背后议论、讥笑我”，情绪立即会激昂起来。
　　(4)盲目怀疑。尤其对一些涉及到其本身利益的事无端地盲目怀疑，如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足本人的愿望时，即对被怀疑者恨之入骨，找机会泄愤；也可能怀疑同一部门的人是否在背后打过小报告，“搅掉了我的好事”，一旦认定，愤恨之心就会急剧上升。
三：更年期妇女养生四要
　　更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。
　　1、要保持乐观、愉快的情绪
　　积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。
　　2、注意饮食营养
　　对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐（以普通盐量减半为宜），避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。
　　月经频繁、经血量多，甚至引起贫血的人，可选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉、（牛、羊、猪等）、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红小豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。
　　身体发胖，胆固醇增高者，应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物，如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择，大豆中含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2，另外大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用。
　　3、要注意修饰打扮
　　良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修饰打扮，会让您尽显得成熟之美。
　　4、要加强身体锻炼
　　在这里向您推荐几种活动项目。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。二是提倡长跑，长跑能产生大量的儿茶酚胺物质，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程，提高人对刺激的敏感性，使人精神愉快，自我感觉良好，食欲增加。因为患精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚胺的分泌量很低，所以建议这部分人用长跑来直接治疗精神抑郁。在控制神经衰弱方面，跑步比药物更为优越。
回答数：1306
锻炼可 以不同程度地减轻肥胖及腹部脂肪增厚，但不可避免地会有一定程度的老年人的特征，如身 材变粗，腰围线条消失，腹肌张力减弱，大腿皮下脂肪加多，面部出现的皱纺加多，眼下 有&卧蚕&，唇上下细毛加多，以及皮肤上出现色素斑等。
　　（６） 下丘脑和脑垂体因受不到雌激素的反馈抑制，大量分泌促卵泡素和其它促内分泌腺 作用的激素，影响到身体其它的代谢功能。其中中钙和血脂的改变尤为明显，由此而改变 骨的致密度和血管的弹性，引起严重危害妇女健康的另一些问题，如骨质疏松症、高血压 及冠心病等。其意义远超出了更年期月经改变的范畴。
　　（７） 中枢神经系统，尤其植物神经系统的功能，也会因更年期多种内分泌相互的影响，而 出现短时或细或重的异常变化。特别在原来自我控制能力较差，或者反应比较敏感及强烈的 妇女，容易有一时难于协调的行为或感觉，重时甚至与精神病发作难以区分。不过可以通过 教育，明了其发生原因，或通过一些芗的调理，使之很快自然减轻，最后完全恢复正常。
　　（８） 其它如更年期一好发的糖尿病、库兴氏病及甲关腺功能改变，与雌激素的因果关系仍 未有明确结论，尚需更多研究来澄清。
有那么多的症状吗？胆子小的要让你吓出病来了。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！不知道是否真有女性阅读这个门类，但是两位内心丰富的女性好读者总是让人愉悦，也不知道是否在香港就能阅读视野更广，但是一位长期与书为伍的作者其实是生活在天堂里的。---晶报多媒体数字报刊平台
第B07版：专题
标 题 导 航
第A01 : 头版
第A02 : 社论
第A03 : 非常新闻
第A04 : 非常新闻
第A05 : 广告
第A06 : 非常新闻
第A07 : 非常新闻
第A08 : 非常新闻
第A09 : 深新闻
第A10 : 深事
第A11 : 专题
第A12 : 广告
第A13 : 深事
第A14 : 体育
第A15 : 靶心
第A16 : 零封
第B01 : 深港书评
第B02 : 专题
第B03 : 专题
第B04 : 专题
第B05 : 专题
第B06 : 专题
第B07 : 专题
第B08 : 人文正刊
第B09 : 人文正刊
第B10 : 书世界
第B11 : 影院信息
第B13 : 分类广告
第B14 : 明星
第B15 : 向艺术致敬/电影·明星
第B16 : 向艺术致敬/演出
不知道是否真有女性阅读这个门类，但是两位内心丰富的女性好读者总是让人愉悦，也不知道是否在香港就能阅读视野更广，但是一位长期与书为伍的作者其实是生活在天堂里的。
《僭建都市：从城乡规划到社会更新》 邹崇铭 韩江雪 著
基道出版社
2012年11月版
《耶路撒冷三千年》赛门·蒙提费欧里 著 黃煜文 译台湾究竟出版社股份有限公司2013年3月版
《观照：一个知识分子的禅问》林谷芳 孙小宁 著 作家出版社
2013年6月版
《我因思爱成病：狗医生周乐乐和病人》李兰妮 著 人民文学出版社 2012年1月版
《精灵： 普拉丝诗集》雪维亚·普拉丝 著 陈黎 张芬龄 译台湾麦田出版公司
2013年9月版
《不是土地供应：香港土地问题的迷思与真象》
本土研究社 2013年4月版
《给我的诗：辛波丝卡诗选()》维斯瓦娃·辛波丝卡 林蔚昀 译台湾黑眼睛文化公司 2013年10月版
《逃离》艾丽丝·门罗 著 李文俊 译 北京十月文艺出版社2009年7月版
《阿尔伯特·卡埃罗》费尔南多·佩索阿 著 闵雪飞 译 商务印书馆
2013年7月版
《深夜食堂 01》 安倍夜郎 著 丁世佳 译台湾新经典文化公司 2011年10月版}