自己老是心情不好 怎么办
自己老是心情不好 怎么办
匿名提问于
最近老是爱发脾气```自己也不知道怎么弄的`
匿名回答于
为什么会爱脾气呢？对什么事情生气呢？你对自己的性格了解吗？
学习了解理解他人的内心，学习爱
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相关问答：
只要找到一个平衡自己的方法就很快能快乐起来！
身体不舒服，所以爱发脾气，身体好，心情好。你可以用手指按压大姆脚趾与二姆脚趾交界距脚缝有二寸处，如果疼痛，那么多揉揉。
介绍两个穴位：内庭，位于足阳明胃经的循行线上，第二、第三?趾关节前当足次趾外间凹陷中。其主治，《针灸聚英》谓：“四肢厥逆，腹胀满，数欠，恶闻人声，振寒，咽中引痛，口?罚?萑＃?辈凰际常?云し敉矗?囚?恢梗?撕?肿隳胬洌?共怀觯?喟琢　！逼渲胁⒚挥泄赜谥瘟凭奔缪?韧吹饶谌荨５?收咴诹僦⒅械ゴ棠谕ブ瘟拼蟆⑿⊥鹊奶弁绰楸裕ㄌ乇鹗乔安啵??忝娴闹淄础⒆阒和绰榈戎⑿Ч?乇鹜怀觥
太冲，位于足厥阴肝经的循行线上，在第一、第二?骨的骨间隙中，当大趾本节后1寸5分凹陷中，以指轻按有动脉应指。其主治，《针灸聚英》谓：“主心痛脉弦，走黄，瘟疫，肩肿吻伤，虚劳浮肿，腰引少腹痛，两丸骞缩，溏泄，遗尿，阴痛，面目苍色，胸胁支满，足寒肝心痛，苍然如死状，终日不得息，大便难，便血，小便淋，小肠疝气痛，溃疝，小便不利，呕血呕逆，发寒，嗌干善渴，肘肿，内踝前痛，淫泺，（月行）酸，腋下马刀，疡漏唇肿，女子漏下不止，小儿卒疝”等多种病症，大致有7种与本文有关。太冲对大小腿内侧的疼痛麻痹、足肿筋挛，腰卒然疼痛等痛症单刺之亦有良好的效果。
人如果要获得真正的快乐，就必须要具备一颗乐观、平和的心态，即使身处逆境也要时时觉得自己很幸运，那就没有什么值得生气的了。
是人就不可能天天快乐,可能过长些时间就会有短时间的不快乐,没有缘由的,我想这可能就是生物钟吧,总有兴奋期,也总会有失意时
心情不好实际上自己知道是怎么搞的,只是那件事或那样东西没有办法得到而已(而且还不好轻易对别人说).
心情不好很不舒服,除非想的那件事或那样东西能得到,哼----很难!
这时的你没有别的办法只能学阿Q的精神胜利法,把想要的又得不到的看的很低或一钱不值,也许你可能会暂时放下.再一个就是彻底忘却----得不到的就不想.百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入心情不好的时候怎么办？ - 知乎65被浏览17978分享邀请回答2添加评论分享收藏感谢收起253 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答2 个回答被折叠（）心情不好怎么办 四种方法让你的心情靓起来
　　在我们的生活中，保持乐观向上的心态不仅可以在成功的道路上更进一步，而且还可以抗衰老，但说起来容易，做起来难，那么呢??我们又该?今天就为大家一一介绍。
　　我们每个人都会碰到心烦的时候，一些不愉快的事情、经历等，都会让我们的心情不好，究竟心情不好怎么办?以下的四种方法可以让你的心情靓起来。
　　四种方法让你的心情靓起来
　　1、积极快乐心态
　　人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸时，绝望和颓废不仅于事无补，反而会影响身心健康。因些，不管何时都应保持积极的心态，拥有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一层。
　　2、心存感恩之心
　　感恩，是人际关系里最好的沟通。父母的养育之因，师长的育才之恩，我们的周边有很多值得我们感恩的人或事。时时怀感恩之心，人才会以更加宽容、更加热情的态度，投入到生活中来，也能更好地保持心理健康。
　　3、适当的距离产生美
　　浓烈的并不总是完美的，人与人之间的交际如能保持适当的距离，那么视线通透了，看对方也就更为长远、更加的客观。适当的距离可以保持两者之间的闲适、更为清淡的交往，对保持心理健康也是很有益的。
　　4、培养情趣陶冶性情
　　高洁的情趣对人保持心理健康十分重要，闲暇时不妨放上手里的工作，心中的烦恼，到郊外看看，或写写书画等，这即是养生之道，更能保持自我心态平和的理想方式。
　　如何保持乐观向上的心态
　　树立正确的人生观、世界观
　　人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。
　　如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
　　用问题解决取代问题剖析
　　问题剖析式的语言就是老反省自己：我有什么错，我为什么这样啊，我怎么这么倒霉，我怎么没发现错误?
　　问题解决式的语言是注重事情即：我有什么弥补损失的方案吗?我要做什么?怎样有助于解决问题?怎样做对自己有利?这些问题都指向着现实与未来。
　　不要对自己过分苛
　　应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
　　将困境置于时间中
　　把&我不具备这个能力&改成&到目前为止我还不具备这个能力&，&我办不成这件事&改成&到目前为上我还办不成这件事&，这是乐观。
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