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有产后恢复紧致阴部的妙招的姐妹
留个脚印…送花花
倒是有这么说的，但是从理论上可以恢复到以前的。我相信会恢复好的。
#1 七月1012
倒是有这么说的，但是从理论上可以恢复到以前的。我相信会恢复好的。
也许年纪小还可以…可我已经近30了
还是刨妇产吧！我自己生的后悔死了，刨妇产缝四针顺产侧切也缝四针，而且阴道不好恢复
#3 胖妮快快
还是刨妇产吧！我自己生的后悔死了，刨妇产缝四针顺产侧切也缝四针，而且阴道不好恢复
呜呜…可我公婆非让我试着顺产…很伤心… 我原本就疤痕子宫……真心怕顺
有危险成份啊！诶… 可老公也听公婆的
非让我顺试试…
顺产一点也不可怕。你怕侧切痛，可以要求打麻药，缝针的时候也可以要求打。
#3 胖妮快快
还是刨妇产吧！我自己生的后悔死了，刨妇产缝四针顺产侧切也缝四针，而且阴道不好恢复
剖腹产缝八层的噢，
我觉得能顺就顺，对身体而言顺产比剖腹恢复的要好，留下的后遗症也会少点
那还用说吗？肯定啦，我生第一个到没感觉，生二胎后，同房，里面好空啊！！！问医生，她说正常，如果生个第三胎，估计就是碗和筷子了！难怪男人要偷吃。
海外 新西兰
我刚生完宝宝2个月，侧切了缝了好多针因宝宝8斤多，每天练习收会阴，就是吸气会阴收紧保持几秒，然后呼气放松，每天反复练习，可以增加肌肉***，我个人觉得效果不错！宝妈不用担心，会慢慢恢复的
#4 期待小钢镚儿
呜呜…可我公婆非让我试着顺产…很伤心… 我原本就疤痕子宫……真心怕顺
有危险成份啊！诶… 可老公也听公婆的
非让我顺试试…
不顺，本来就是高龄产妇了，到时候跟医生被个沟通好，不是老太婆说顺就顺的
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顺产致私处松弛 产后锻炼恢复紧致
编辑：yolanda[ 13:45:45]
【导读】很多顺产的妈妈都非常担心产后私处变得松弛影响夫妻生活，其实剖腹产产后也会出现私处松弛的现象，这不仅影响夫妻生活的质量，还会导致一些列的妇科疾病，所以产后多进行锻炼，让私处恢复紧致状态。
　　受访专家/广州医科大学附属第二医院产科副主任医师 廖志琼
　　在经历了10个小时的后，晓琳升级成了母亲。产后的她为一系列新妈妈们常遇到的问题而忙碌&&哺乳、换尿布、观察宝宝每天的状况&&尽管辛苦，却也满足。但她还有一个不足为外人道的困扰：听说自然生产会导致阴道松弛，影响。而经历了自然生产的自己，是否也即将遭到的唾弃呢？随着身体的恢复，她非常担心与丈夫产后的首次会受到影响，甚至有些抗拒那一刻的来临。
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阴道松弛不能怪顺产
如果你拿这个夫妻尴尬事向闺蜜诉苦，她一定会告诉你：&是你生娃娃惹的祸!&你接着问：&为什么呀?&闺蜜会说：&你应该选择剖腹产的呗!因为阴道是生孩子时被娃娃给撑大的!&你便捶胸顿足后悔莫及。
产后阴道是不是变松弛了?许多女性的回答不一，有些觉得与生产前无异，而有些却能明显感觉到自己私处变&松&了。事实上，到底什么是松，什么是紧，她们却并不能给出一个很明确的概念，此时如果多加追问一句，便会得到一个相同的答案&&丈夫反映&爱爱&时感觉没有那么紧致了!
如果你拿这个夫妻尴尬事向闺蜜诉苦，她一定会告诉你：&是你生娃娃惹的祸!&你接着问：&为什么呀?&闺蜜会说：&你应该选择剖腹产的呗!因为阴道是生孩子时被娃娃给撑大的!&你便捶胸顿足后悔莫及。
但其实阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式，不管是选择剖腹产还是顺产，的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上的差异而已，此外频繁性生活也可造成阴道松弛。而且随着女性年龄的增大，体内激素水平下降，就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现自然松弛的现象。
寻医问药网温馨提示：阴道是可以恢复的
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。阅读：阴道整形，重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。
适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。
不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。
由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后3~5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。
寻医问药网温馨提示：阴道松弛是可以恢复的。可能引起产后性生活不协调的原因是有孩子以后没有规律的生活状态、肥胖等因素造成。所以要注意保持心情舒畅，是拥有良好性生活的关键。
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