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人格是如何形成的?
心理学有很多理论说明人格的形成.尽管有不同的观点和流派,但对我们大多数人来说,人格的形成是先天的遗传因素和后天的环境、教育因素相互作用的结果.先天的遗传因素即素质,是婴儿初生时所具有的解剖的和生理的特性,包括脑和神经系统类型、内分泌腺以及身体外表的特征等.比如,心理学家巴甫洛夫发现,神经过程平衡的人能有效地分配注意力,同时做好几件事情；不平衡的人如兴奋占优势的神经类型则在分配注意力上有一定困难.又如,荷尔蒙中的某种成分分泌过剩,容易产生兴奋,分泌不足,则容易产生疲劳,这都会引起孩子个性的变化.此外,人的身体外表也会引起人格问题.我们都有这方面的体会.从小时候,我们就把自己的体格、容貌、身体的姿态特征与其他人相比较,总希望自己比别人有更好的身体条件.如果觉得自己不如别人,往往会引起对自己本身的期待或自卑感体验.在我们这次调查中,有高达15.3％的独生子女对自己的相貌、体形很不满意,比较不满意的也达42.3％,也就是说,近70％的孩子觉得自己的相貌、体形有点问题或有很大问题.从心理学的观点看,这些孩子的人格发展或多或少会受到影响.总的说来,人格就是在这个自然基础上形成和发展的.对大多数身体健康发育正常的人来说,先天的遗传因素会起一定的作用.据北京师范大学心理学教授陈会昌介绍,行为遗传学的最新研究证明,遗传对人格（总体上）的影响占50%.但是,其人格发展也受个体的生活史以及社会历史条件的重要影响.一些儿童心理学家对个体生活史的作用有很好的描述,比如：埃里克森说：人在生长过程中有一种注意外界的需要,并与外界相互作用,而个人的健全人格正是在与环境的相互作用中形成的.班都拉指出：一个人的行为的获得是对他人的行为、态度和各种反应的模仿和认同,如同孩子经常模仿父母行为、语言等.罗杰斯强调自我概念及其与现实的协调,认为：理想的自我概念是个体所希望的自我形象.人格很重要的方面是自我与现实之间的和谐,以及自我和理想的自我之间的和谐.这些描述可以概括为一句话,即：后天的环境、教育因素对儿童人格发展将有非常重要的作用.在九型人格里,我们主要讨论影响人格的个体生活史,而不讨论先天遗传因素.这不仅因为在一定条件下个体生活史更重要,也因为我们的目标是研究教育方式.遗传因素对儿童人格的影响这一题目更应由医学、心理学专家来研究.
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&热门人生感悟浏览量：
信息来源：品非诺养生
发布日期： 10:56:06
&&&&在我们的身边经常可以碰到一些“一根筋”的人，做事一直都喜欢钻牛角尖，总觉得别人都不对，只有自己是对的，久而久之，身边的人一个一个的都会远离他们。下面我们一起来看一个案例。
&沿海某大城市新开办了一所电子工厂，面向全国招聘优秀技工。小吴是内地一所电子工厂的骨干技工，解决过电子装备技术方面不少的难题，还曾一度担任过车间主任。凭借着自己的过硬条件和优秀的考试成绩，小吴脱颖而出，如愿以偿进了这所工厂。最初，工厂高层对他寄予厚望，任命他为电子装备车间主任。可半年下来，由于业绩不尽人意，再加上与同事关系不和，小吴被撤换车间主任之职，并降薪两级。
&&&&为此，小吴里很不痛快，他疑心是车间副主任嫉妒他的才干，在技术主管和厂领导那里搞他的鬼。觉得自己受到了排挤和压制的他愤愤不平，指责、埋怨领导，并多次与那位副主任、厂长发生冲突。后来，小吴把那位副主任和厂长视如不共戴天的仇敌，到处申诉，还连篇累牍地写控告信……他始终认为自己是最优秀的人才，能力超群，要求恢复他的主任之职。领导和同事都耐心细致地劝他，他总是不等人家把话说完，就急于申辩，始终把大家对他的好言相劝当成恶意、敌意。慢慢地，工厂里的员工都觉得他是个“怪人”，很疏远他。这样，小吴与大家的关系日益恶化，成了个孤家寡人。
& & 像小吴这种极度固执、我行我素、脑子“一根筋”的人，生活中时常会遇到。他们的这些行为模式表现出的是一种比较典型的偏执型人格，俗称偏执狂。
&&&&偏执型人格特点
&&&&偏执型人格又叫妄想型人格，其行为特点常常表现为：极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人；自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作和学习上往往言过其实；同时又很自卑，总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良；不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大；有的死缠烂打地“赖”上别人，还有的甚至把身边的人当成“假想敌”恶意伤害……持这种人格的人在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽，成为他人眼中的“大麻烦”，让人敬而远之。
&&&&偏执型人格的人很少有自知之明，对自己的偏执行为持否认态度，在调查研究中还发现，偏执型人格障碍患者中以男性较多见。
&&&&如何与偏执的人相处？ & &
&&&&与偏执的人相处，会感觉很累。但需要理解的是，偏执性格往往与遗传有关。如果身边有这样的人，我们首先要关心他，陪伴他参加一些社交活动，与不同的人打交道，把生活的关注点分散，以免一味钻“牛角尖”。当发现这种偏执行为已经明显影响到生活、工作时，要帮助他及时寻求心理医生，鼓励他接受长时间的心理治疗。如果发现自己有这样的问题，则要多反思，提醒自己接受他人的意见。此外，成长环境对偏执性格的形成也有一定影响，最好从小培养孩子的同理心，学会宽容。&
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　　picture from 500px by Mihai Maxim
原创文章首发于唧唧堂，本期策划：镜子心理，作者：唧唧堂研究人 Wen
　　小说家Norman Mailer在The Deer Park一书中写道，“人们想要保持一致，就必须成长或者付出更多的努力”，这是人生的一个法则。
　　的确是这样的，尽管很多人仍然相信自己的人格是固定的。在心理学领域，传统的观点也认为，人格是不能改变的。
　　但这并不准确。我们一直在改变，在进化，不论是往好的方向还是坏的方向。许多心理健康领域的专业人员都曾见证病人的改变。不过，请留意，我们将要发生的改变是有基础的，这个基础就是我们的现状，我们内心深处的自己，我们在日常生活、关系和抱负中表现出的品质。
　　有些研究证实了我们改变自己的人格维度的能力，这是件好事。改变的发生意味着我们发现了想要改变的人格，而且努力在日常生活中“训练”自己的人格。
　　给大家一个例子：伊利诺伊大学的研究者测试了人们能够在16周内培养某种特定人格特质的程度。这个研究发表在人格与社会心理学杂志（JPSP）上，结果显示，想要改变自己的被试的确发生了改变，而那些对此不太感兴趣的被试则不然。研究者指出，这些结果说明“人们的人格特质和日常行为会向着他们想要达到的目标去改变。”
　　研究者解释道，这个过程是很明显的，“目标带动人们改变行为，这就使自我概念也发生了改变，从而促进了更多的行为改变。”
　　我觉得，这说明了描画“更好的自己”的重要性，也就是你想要改变的那些人格维度变得更好的样子。这就像个磁铁一样，会拽着你表现出更好的品质。
　　picture from 500px by Axel Bueckert
　　与此类似，来自曼彻斯特大学和伦敦经济学院的研究也发现了人格可以改变的证据。即使是很小的改变，也可以促使人格变得越来越好，这种变化甚至比财产的增加或事业的提升还要大。
　　这个研究发表在Social Indicator Research上，它关心的是人格在4年中发生的变化，以及这些变化如何影响生活满意度。主要作者Chris Boyce说，“我们发现我们的人格可以发生跨时间的改变，这在以前被认为是不可能的。而且人格的变化与我们生活质量的变化有关。我们的研究说明，关注我们自己是谁、我们与世界的联系有可能提升生活质量。”
　　即使是看上去稳定的特质，比如社交焦虑，也会在特定的情境下发生变化。例如当事人试图为另一个人服务的时候。一个发表在Motivation and Emotion上的研究发现，帮助他人有助于减轻焦虑。通过为别人做些好事，那些社交焦虑的人会更好的参与到社交当中。为什么会这样呢？忘记那些先入为主的成见，不再关心别人怎么看你，就能产生对他人更加积极的期待和行为，而这会改良你的人格维度、
　　所以，怎样有意识地改良自己的人格呢？这里有一些值得一试的练习：
　　1） 列出你认为自己确实拥有、但需要通过改变才能展现的好品质。
　　2） 展望你在日常生活、你的关系、工作甚至情感态度中表现出这些好品质之后会是什么样子。
　　3） 用一两个段落描绘更好的你。
　　4） 思考你每天需要做些什么才能锻炼这些品质，就像锻炼肌肉一样。
　　参考文献：
　　Volitional personality trait change: Can people choose to change their personality traits?
　　Hudson, Nathan W.&Fraley, R. Chris.Journal of Personality and Social Psychology, Vol 109(3), Sep 7.
　　http://psycnet.apa.org/?&fa=main.doiLanding&doi=10.1037/pspp0000021
　　文章原文：
　　Can You Ever Really Change Your Personality?
　　Douglas LaBier，Oct 01, 2015
　　/douglas-labier/can-you-ever-really-change-your-personality_b_8198566.html
　　唧唧堂研究人简介：Wen
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