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怎样才能让自己自信起来？
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相信自己，不要别人说你几句，你就动摇了，自信来自于自己对自己的了解
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建立自信要正确对待挫折和失败。成功能建立自信，失败则会打击自信。通往成功的道路上挫折和失败是无处不在的，即使亨德利这样的顶尖高手也会在小河沟里翻船。因此你必须足够坚强，要经得起失败的打击。遇到挫折时要正确分析其原因，找出自身的问题和差距，不要轻易否定自己，更不要全盘否定自己。这样就能在自信心外面加上一层保护膜，失败和挫折只会让你失去金钱、地位等外在的东西，而不会毁掉自信。这样在一觉醒来之后会发现世界依然美好，自己依然信心十足。
自信 这个一定有帮助的, 此答案会告诉你我们的心里运作原理！ 自己是自己最好的心理医生 全面了解自己：
认识自己的长处：认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。
没有人十全十美 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。
诚实评估自己的实力 如果你要克服不够自信，你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。
省思不够自信为你带来的痛苦 你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，例如：慈悲，自信，诚实，等。
用行动证明自己的能力与价值 看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？
其它的办法
自信的人通常喜欢用一些消极和负面的词句来提醒自己，例如：你一早起来，照着镜子，对自己说“今天成绩揭晓，我可能会失败”，“失败”是负面消极的词句。你要停止使用这些负面消极的词句，多用一些正面积极的词句，例如：“我今天会成功！”，你就能够找回你的自信。
自信的人通常都是比较独立的人，因为独立的人通常不是无助的人，他们都会自己解决问题。只有不够独立的人，才会经常觉得自己非常无助，经常需要别人的帮助。如果要做一个自信的人，就要学习做一个独立的人。
要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐、跳出个人心理活动的小圈子，心情和会变得开朗起来；同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
有时候自信可以来自一个人的外表。如果你不够自信的话，就要装扮自己，让自己增添自信。长得不漂亮或者不帅也没有关系，长相不是最重要，最重要的是自己的装扮。例如：女孩子通常化妆后，就会比较自信，男孩子通常戴上领带，穿上外套会比较有自信。这些都是自己的心理作用，觉得自己和别人比较起来，外表还不错，就会有自信。GOGO 加油 所以应该调节自己： 1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
自信是一种心态，只要能相信自己，那么处理任何事情都显的很麻利。不管是恋爱还是其他。自信了，生活中的种种都变的很简单。
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怎样才能让自己自信起来呢？
我是个有点自卑、有点悲观的人，总觉得别人的什么都好，自己的什么都不好！很多人叫我要自信，怎样才能自信起来呢？
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一个人多一份自信就会少一份自卑，自信不一定成功，但不自信一定失败．充满自信的缺陷远比缺乏自信的美更富有魅力~
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自信就是自己相信自己，也就是指对自身力量的确信。自信是一中良好的心里品质。有了信心你就会在严肃的生活中找到乐趣。 自信的基础是实力，好奇是自信的发动机，自信有助于成功，所以想要自信就要提高自己的实力，夺观察，多为为什么，因此要从小事做起，从生活中的点点滴滴中 找回自信这是建立自信最好的方法了 1.进步与长处。发现自己的长处和优点是我们树立自信的基础。 2.信心和实力，信心的基础是实力 3.个人的自信是建立在民族的自信上的，只有把个人命运与祖国发展结合在一起，我们的自信才能磐石般的根基。
自信是自己给的,不管别人怎么看待,只要自己认为是对的,那就大胆去做.做的多了,你就会发现其实有很多事情都是大同小异的,只不过是换个面孔出现在你的面前.最关键的是看你以一个什么样的心情去面对,想要自己怎么样而已.不要刻意地去寻找它,要知道你越急着找它它越是隐藏的更加神秘.
人只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的!
人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!
相信这些你会好起来的!会更有自信的!
1）关注自己的优点 在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 2）与自信的人多接触 “近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。 3）自我心理暗示 不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。 4）树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 5）不可谦虚过度 谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。 6）学会微笑 微笑会增加幸福感，进而增强自信。 7）扬长避短 在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。 8）阅读名人传记 因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。 9）做好充分准备 从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。 10）给自己定恰当的目标 并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。 11）冒一次险 当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。 12）排除压力 过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。 13）做自己喜欢做的事 对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。 14）保持健康 注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。 15）尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。 自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请刻意培养你的自信！ 自信而不自负、知足而不满足、自尊而不自傲、果断而不武断。 相信自己，对自己说上一句：“我能行，我自信，我成功。”好吗？祝你成功！
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怎么样才能让自己自信起来？
,拜托大家了,,我是一个17岁的女生刚刚开始学音乐 很喜欢音乐 又用它来考大学可老师说我很有天赋 但不敢放声唱 我很苦恼我总觉得自己什么都不如别人很自卑怕别人笑话我想知道怎么样才能让自己自信一点,
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会教懂你美好的心态,就是笑,一个人积极的行为,你去看看励志的图书,你要从中学会里面的思维方式,有什么问题可以发消息给我。我想我能帮到你,例如,以不断改善自己（我想这是每个人都必须的）,跟父母的教育有很大关系。自卑,就去干这个,因为小时候家庭教育关系,甚至会怀疑这里所说的,隔几天便会扰乱我的思维。恰好,我基本没有发言权,自卑其实有一个优点,让你的眼睛告诉一切,总是过低地评价自己,期间找一些名言格言去警示自己,你会觉得上面的“勇敢”和你女孩子不沾边,等等,这次演讲不好,但不要自卑,你会变得甚至有点自负,懒散会对你的自卑火上浇油,就在今天我回到家里,没有什么活动,褂,直视对方的眼睛。最后,战争片好像每一部都有这样一种精神,长期的封闭让我产生严重的自卑情绪。我想起小时候我父母说我怎么不去和别的小朋友玩,还有很多道理得去学习。第二步,演讲会怕丑,据我自己的情况看,还是失败,还有看一些励志的电影,后来才发现自己是多么的痴心妄想,但自卑会让你充满敌意。你需要再次回到以前,现在的自卑情绪削弱了很多,就去坐。实践和理论要一同落实到位。第四步,骋删裥枰,不付诸行动是永远无法学会的。我当时想一步登天,心态的励志书,但需要的是,还会很多时候感到非常无助,收到的成果也是卓越的,演讲时双腿发抖,都会去想自己错在哪里了,我现在才明白,当你要发挥时你想起时你会感到如此的有力量,就算你知道为什么自卑,下次该怎么办,变得越来越自信,你也不能从中解救出来,你需要跨过很多难关,ε伦芭,你的品质人格会得到根本上提高。我小学是个小屁孩,对自己不自信。这是我感同身受的,那不是简单一句“加油”就可以解决的问题。我现在的状况就是如此。自卑,总是怀疑自己会让你去不断寻求方法,或是每天抄这个句子一百遍,声音颤抖。这让我在小学到现在一直承受着这种压力。然而后来,而且真的要自己去突破的。第七步,这样能避免自负和自卑。第五步,我当时就是如此。加油,你会变得十分有冲劲,我对此有很深感受,褂,有什么事情觉得不妙,你还需要更多的时间去重复上面的步骤,说话时挺胸抬头,它可以缔造很好的人缘。最后,我当时看了很多,宽容等等。如果前面的步骤没有错,然后拼命奋斗,最后,当然,这些都是正常,勇敢的心,慢慢地调整自己,会一定程度上提高的自信心,说自信的,看别人要把别人的优缺点都看,挂⒁,实践,自卑情绪偶尔会发作,终于想通了,事实证明,动作干脆利落有利于提高自信心,一样的。女孩子有女孩子的勇气。到那时,我要彻底的脱胎换骨。说说步骤,最重要清醒时作出调整,直到能做到为止。第三步,唱歌已经不是问题了。注意,越害怕越要做,这些励志图书,你渴望变成一个优秀的个体。这可能会让你充满敌意,就去做自己害怕的事情,教懂你时常微笑,例如,需要找到一个平衡点。第六步,坏得不得了。现在品格已经得到飞跃,有的的确有我男孩子的成分,在之前的励志书等等你会学到勇气,兵临城下,你在这一步骤,亚瑟王,用一颗博大的心和自信去面对一切。这一步很重要,关乎到成功最重要的一步,要找回自信,根本不可能。你要不断从生活中找出坏的地方然后去找到正确的法子去解决她,但异曲同工,这句应该是扬帆启航的鸣响,暗示自己。每天对着镜子说,我是最好的,我的情况跟你差不多。我是男的,你会成为一个自信的人。其中的技巧,但有点外强中干的感觉,这是一个漫长艰辛的道路,你也会变得一个充满人格魅力的人。,赡,这是自卑在作怪。你本意不是敌意,
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让别人说去吧,为什么不敢唱,无视其他所有人走自己的路,
别管别人啦~~大声唱想唱就唱！！！！！说不定所有人唱歌都不如你！！加油咯！！！！！
走自己的路,让别人说去!加油,祝你成功!~
在有条件的时候尽量展现自己，让自己自信起来，相信自己是最好的
天天对自己说我很不错~心理暗示!
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怎么样才能让自己自信起来
我是一个性格内向 自卑 缺少自信 胆小怕事 的男生 我总是前怕狼后怕虎 不知道怎么和别人交流 我朋友很少之心朋友有没 怎么样才能让我快速自信起来
不要说一些大道理我听不懂 我要确切实际可行的方法
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自信来自于自已在内心对自己的肯定。一，要知道每个人都有着长处和短处，人不是完人。是无法比较的，如果你非要相比，那也用你的长处比比别人的短处吧，每个人都有短处，只是你没发现，没在你面前呈现罢了。二，想自信，不自卑，不是只是想想而已，要勇敢去做。比如参加某活动，选择一个位置比较前排的，让自己很显眼，不要害羞。三，积极和朋友同事一起去娱乐，发挥自己的业余爱好。四，给自己树立目标，好好学习和工作，去证明自己的实力。来自轲奇的回答你一样很棒，甚至做得更出色。 不要怕失败和挫折，那些算不了什么，只要你有自信，好好发挥就能得到成功。
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你自己有没有什么特长或者优点呢 ？我看你说自己都是缺点，一个人如果不知道自己的优点是很难自信的！现发现自己的优点与 特长 ，在自己擅长的领域里先培养自信，比如你喜欢玩篮球，那就在篮球方面好好弄，渐渐培养自己的信心！至于沟通方面不能急，要慢慢来，多看一些关于如何与人沟通的书，或者看一些人际交往的书！ 我建议你多看看心理学方面的，别看太专业的书！ 要想交朋友，我觉得你要做一个能让别人喜欢的人，内向的人也有朋友，关键看你怎样处！ 自信心不是一天就能培养起来的！所以不要急！
非常理解lz的心情和所做的各种行为，这也是很多缺乏自信和自我价值不足的来访者所共有的，这不是你们的不好，而是由你们过往的创伤造成的；我们每个人在成长的过程中有意无意间总会经受一下心里上的创伤，它会在无形中给你带来各种压力，而这些创伤或许你在显意识层面可能已经学会去理解和原谅，可你的潜意识依然被这些牵绊着，还没能彻底接受放下他们，这也是你自我价值不足，经常出现莫名情绪的原因。想给你的建议是：找正规的心里治疗机构，通过重塑印记等一些心理技巧，在心理教练的指导下回到过往的创伤点，把潜意识（内心）里的情节处理掉，这样你就会从中走出来，勇敢地去面对美好的明天！！！ 祝你早日康复！！
自信来自于修养，修养是来自于不断的学习和实践，如果一个人要做到自信，必须知道自己作的有把握。 要对于任何事有把握，首先做到对问题深入细致的观察和换位思考。 其次在发表观点的时候要委婉，让他人感到自己的观点是合情合理，不卑不亢，不强不弱。恰到好处。
小伙子假如你看中了一件一百元的衣服并且你身上有足够支付这件衣服的资金的话你会毫不犹豫地买下来，你说是吗？这时口袋里有才使你有胆量有自信买下衣服。这就是说自信是要有底蕴的，首先你要使自己充实起来。如果你已工作了，你要掌握好工作技能，熟能生巧才能收放自如。有了知识的铺垫，就试着把自己推销出去。
如何建立自信心
①建立自信的具体方法
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
(二)练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
(三)把你走路的速度加快25%
当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
(四)练习当众发言
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”
咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。
(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感
有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。
接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。
总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培养自信
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
转行，换一下环境会好一些，或学习武术，身体强健也是一种自信的资本
如果你兜里有1000万，你自信不？如果你的渊博没有人不知道，你自信不？你没钱，没本领,怎么自信？
充实自己的内在，马上就会来自信了
哪里不自信就补哪里
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