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xiaojiuyi4
轻度脂肪肝近年在临床中比较多见，该病无明显临床症状，目前也没有很有效的治疗药物。如系轻度脂肪肝，不必特别在意。1.请您注意检查有无糖尿病、高血脂、肥胖超重，有无
脂肪肝患者饮食注意,1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千
建议：病情分析：
您好，备孕期间女性是要吃叶酸的，对备孕是有帮助的，现在一般去医院做个孕前检查的话医生都是可以领三个月的叶酸，是免费的由国家赠送，备孕前去做孕
仅就所描述的简略症状看，存在脾虚。并可能有中医所谓营卫不和的问题。由于不了解您的详细身体状况，所以不便给出具体的用药建议。中成药方面，可以尝试性服用“桂枝合剂”
建议："病因:很多的患者在乙肝的早期，没有及时地进行有效的抗毒治疗，HBV没有被有效抑制，仍进行明显复制。介绍:假若“小三阳”DNA检测呈阴性，肝功能、B超等均
1、多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消
你好，脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是在饮食上一定要以低脂、低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。喝盐水一般是没问题的，不要下太多盐就好。建议要进行适量的体育
你好，脂肪肝是指由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%。脂肪肝建议吃山楂、制何首乌、雪莲果、 燕麦 、玉米 、海带 、黑芝麻、黑木耳、大蒜 、
脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应常饮诺甘达茶，只要
急性胰腺炎如果病症较轻，是可以痊愈的；但如果进一步恶化，就有可能危及生命。此病即便痊愈，如果不改变饮食习惯，也难以消除再次发作的危险性。但只要禁酒，控制高脂肪、
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脂肪肝的防治以及日常保养
来源：寻医问药网
发布者：甜甜
世界上的万物都是有其规律的，有的时候多了不行，少了也同样不行，比如说关于食物的摄入，没饭吃很有可能造成营养不良等一系列的疾病，但是如果吃得太多太好，那么问题也来了，高血脂高血糖高血压三高并发，今天我们来就聊一聊关于的问题。 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝可以是一个独立的疾病，也可以是某些全身性疾病的并发表现。 被大多数脂肪肝病人所应用，合理饮食也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，各种原因导致的人体摄取营养的失衡是引起脂肪肝的主要原因。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性;而当肝功能减弱，脂肪代谢能力下降，也会引起脂肪的累积引起脂肪肝;甚至过于限制营养的摄入同样会引起脂肪肝，比如由于节食减肥引起的脂肪肝等。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。2、脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。3、脂肪肝的人应该坚决改掉不良的饮食习惯，应坚决戒酒。同时，当各类保健药、营养药等没必要服用时就不要服用。三餐要规律，大力提倡少食多餐。因为过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的食物必然会引起身体脂肪过度蓄积，引起肥胖并诱发脂肪肝。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，且难以消化，导致能量摄入过多及代谢吸收不充分等促发肥胖性脂肪肝。4、对脂肪肝有益的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可降低食欲、减少进食量，有助于减肥。 通过上述材料的介绍，相信人们一定会对脂肪肝这种疾病有了一定的认识，但是我们不能把知识仅仅停留在字面上，而是要真正的把他们记在心里，并且在日常的行为中去规范自己的行为，不要等到一切都已太晚的时候再去追悔往事，再去感叹来不及。
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擅长：痔疮，肛裂，肛瘘疾病的治疗轻度脂肪肝怎么办
核心提示：脂肪肝作为越来越多人容易患上的疾病，已经让人难以忽视。但是，脂肪肝的形成其实与我们的日常饮食习惯有密不可分的关系。
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　　人们的饮食结构与以前相比发生了很大改变，消费了更多的肉类和脂肪。而且随着生活节奏的加快，高能量、高脂肪、高糖的西式快餐在中国的城市人群中非常普及，许多人喜欢吃，喜欢喝可乐等高能量的碳酸饮料，而少吃或不吃和豆制品等，因此许多人发生营养过剩，出现了超重和肥胖。过剩的养分转化为脂肪，于肝脏导致脂肪肝。
　　饮酒过量已经成为中青年人患脂肪肝的重要原因之一。过量饮酒，会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织，因为90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，形成“酒精性”脂肪肝。因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度，而且女性比男性更容易受到损害。　　肥胖与脂肪肝有这密切的关系，肝内脂肪的堆积与体重超标程度成正比。约半数的肥胖者体内可见肝内轻度脂肪浸润，在重度的肥胖患者中脂肪肝的发病率可达60%—94%。肥胖者的体型特点对脂肪肝的形成也有一定的影响，腹部肥胖的人比其他体型的人更容易发生脂肪肝。肥胖患者发生脂肪肝，在早期、中期多是可逆的，减轻体重、平衡膳食，脂肪肝可改善，甚至痊愈。反之，体重继续增加，脂肪肝亦会相应的加重。　　也会患脂肪肝，这是由于营养不良时，蛋白质缺乏，导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝脏转运三酯发生障碍，是脂肪在干细胞内堆积，久而久之就会造成脂肪肝。　　预防脂肪肝首先得调整不良的饮食习惯，少吃油腻辛辣刺激的食物，尽量少喝酒；养肝护肝，预防脂肪肝。　　轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。　　轻度脂肪肝的运动治疗　　运动种类的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低　　运动是缓解脂肪肝的途径之一　　强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。　　运动实施的时间带和频率：根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。　　轻度脂肪肝的饮食治疗　　饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进　　蔬菜水果不但有益身体健康，还能缓解脂肪肝　　肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。　　脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。　　轻度脂肪肝患者饮食的8大原则　　1、调整饮食结构，主食宜以糖类（碳水化合物）为主，尽量减少精米，精面，多搭配一些杂粮　　2、总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右，无论是由于什么原因引起的脂肪肝，都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围。　　3、坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐，同时应该尽量避免过量的摄食，吃零食，夜食以及过分追求高品味高热量的调味浓的食物　　4、戒酒，因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，应坚决戒酒　　5、烹饪方法应该选择健康的蒸煮烩炖熬焖，忌油炸，煎炒等方法　　6、选择肉类食物应该以鱼肉，家禽，兔肉为主，避免过量使用肥腻的猪肉，尤其对猪内脏要限量　　7、应注意补充合理饮水，一般的，成人每日需饮水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因体内水分较正常人少，因此每日饮水应该保持在毫升，平均每3小时摄入300-500毫升，最佳的饮用水是白开水，矿泉水，净化水以及清淡的茶水
　　8、轻度脂肪肝患者每日食盐饮食量应该控制在5g以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。　　轻度脂肪肝的药物治疗　　如今西药尚无防治脂肪肝的有效药物，患者通常会服用去脂药物、降脂药物或者抗氧化剂等等。但这些药物大多数要进一步验证其疗效及安全性，倘若服用这类药物不当，反而危害肝脏，加重脂肪肝的病情，甚至危及生命！因此，脂肪肝患者必须谨慎选用。一般来说，建议结合中草药进行长期调理（何首乌、山楂等等），或者选择安全有效的保健品进行辅助。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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　　脂肪肝食疗要注意哪些事？很多人检查出脂肪肝之后没有重视，该喝酒的喝酒，该熬夜的熬夜，饮食不注意。在此建议大家患上脂肪肝要及时的治疗，患病不分大小轻重，轻重视自己的健康。
　　专家说如果是轻度的脂肪肝病人，只要注意脂肪肝食疗，多半可以恢复正常。但若脂肪肝持续时间较长，病人可能会出现食j不振、腹胀、肝肿大、肝区隐痛、压痛明显，少数病人还可能出现轻度黄疽、转氨酶升高、胆硷脂酶升高等，重者则可能转变肝硬化。
　　治疗脂肪肝，除药物治疗外，关键是去掉或控制其病因。如果身体肥胖、热量摄入过多，则要控制饮食，做到定量和以素主。
　　平时建议食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含维生素的食物，多吃蔬菜、水果少食油腻及含热量高的甜品，以减少总热量的摄入，促使体内多余的脂肪氧化消耗。补充硒元素，可以快速清除有害自由基，代谢肝脏内多余的脂肪。建议你可以服用养肝片，它含五味子跟硒麦芽粉成分提炼而成针对改善肝病的产品。
　　另外不能喝酒！喝酒会直接造成肝损伤，进而导致肝内脂肪蓄积或肝细胞纤维化，故脂肪肝病人应忌酒。下面我帮你列出脂肪肝食疗必须注意的事项，你要多注意。~
　　1.禁酒。
　　2.选用去脂牛奶或酸奶。
　　3.忌用动物油；植物油的总量也不超过20毫升。
　　4.忌食动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　5.忌食煎炸食品。
　　6.忌食巧克力。
　　7.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
　　另外，脂肪肝病人要多运动，因这样能够促进肝脏代谢，有利於血液循环，对肥胖和脂肪肝都有良好的防治作用。
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文章导读：　　脂肪肝是由于肝细胞质变和脂肪过度堆积所引发。脂肪肝是可逆性病变，如果调整得好，就能控制病情发展，起到很好的效果。　　脂肪肝俗称“肝包油”，是三酸甘油酯在肝脏中过度堆积（含量超过肝总重的5%以上）的代谢性疾病，是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。 　　脂肪肝分轻度、中度和重度。轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。目前对于治疗脂肪肝并没有有效的药物，因此调节，控制体重等方式，对肝细胞膜进行修复，使受损的肝脏慢慢恢复，就能够有效改善症状。　　轻度脂肪肝哪些食物不能吃？ 　　轻度脂肪肝患者在上要注意控制总能量，不要吃太饱、太油腻，避免脂肪过多合成。对于动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓或是鱼卵等含胆固醇高的食物尽量不要吃。此外，煎炸食品、巧克力等也不宜吃。 　　脂肪肝患者宜多摄入高蛋白低脂肪食物，如脱脂牛奶、蛋清、鱼类与虾类等，可促进肝细胞复原和再生。
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