怎么知道自己肾虚？男人女人如何检测是否肾虚的方法大全
怎么知道自己肾虚？男人女人如何检测是否肾虚的方法大全
很多男人女人都知道肾虚不仅会影响人体健康，更会影响到夫妻床事，那么，怎么知道自己是否肾虚呢？
首先了解一下肾虚的症状：
1、肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。
2、肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、肾虚的症状在意志方面表现为：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。
4、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。
5、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
怎么知道自己肾虚？检测是否肾虚的日常测试方法：
　　 （1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
　　（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
　　（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
　　（4）早晨起床，眼睛浮肿。
　　（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。
　　（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
　　（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
　　（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
　　（9）洗头时，头发大量脱落。
　　（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
　　若同时出现以上情况中的3种情况或以上，就很可能是肾虚。
女人检测是否肾虚的方法如下：
　　对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。
　　1、全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
　　典型表现
　　●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
　　●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
　　●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
　　2、神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
　　典型表现
　　●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
　　●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
　　●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
　　●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
　　3、心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
　　典型表现
　　●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
　　●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
　　4、胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
　　典型表现
　　●尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
　　●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
　　●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
　　5、五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
　　典型表现
　　●容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
　　●坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
　　●用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
　　6、其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
　　典型表现
　　●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
　　●工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
　　●月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
男人检测是否肾虚的方法如下：
　　男人肾虚的症状1、畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
　　男人肾虚的症状2、房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
　　男人肾虚的症状3、头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
　　男人肾虚的症状4、哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
　　男人肾虚的症状5、腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
　　男人肾虚的症状6、夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
　　男人肾虚的症状7、头晕耳鸣：很多人经历过头晕，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
　　男人肾虚的症状8、经常便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
　　男人肾虚的症状9、腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
　　容易肾虚的男人：
　　1、频繁抽烟、喝酒的男人；
　　2、生活和饮食常无规律的男人；
　　3、工作繁忙，精神紧张的男人；
　　4、喜欢喝浓茶的男人；
　　5、长时间操作电脑的男人；
　　6、康复中的病人；
　　7、长时间久坐的男人；
　　8、性生活频繁的男人；
　　9、常吃速效壮阳药的男人；
　　10、老年人。
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女性更年期是肾虚的症状吗应该怎么调理
　　导读：女性进入更年期后，多种更年期症状就会出现，也就是我们通常所说的更年期综合症，电视也我们也常会看到一些为更年期女性推出的补品，其实在使用之前，我们应该先了解女性更年期主要是和肾虚有很大的关系，并且以肾阴虚为主，下面我们就来看看女性更年期肾阴虚的治疗方法有哪些?
　　一、女性更年期
　　1、让更年期早早现身一般女性在50岁左右出现更年期，而&肾虚&女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状!
　　2、眼睑浮肿、黑眼圈加重很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
　　3、办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
　　4、女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病在中青年女性中发病最多。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。
　　5、由于女性尿道比较宽、直，直接通向膀胱，容易引起感染，如果感染得不到控制，也会逆向导致肾炎。所以，女性天生就是肾脏类疾病的高发者。
　　6、环境污染也是女性肾虚的一个因素，如长期处在不通风的空调环境中，吸氧量达不到要求。空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等一些器官的免疫功能下降。
　　7、女性容易多愁善感，情绪不稳定，长处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响。
　　8、一些年轻的女性肾亏患者，可能跟糖尿病年轻化有关。糖尿病在中医属于&阴津不足，内热积盛&所致，会出现口干、尿多、易疲累、消瘦等症状。当糖尿病发展到中后期，就会损及肾阴，形成肾阴虚，甚至病情后期会同时损及肾阳。
　　二、女性更年期的表现
　　1、月经紊乱是更年期妇女最普遍、最突出的表现。在绝经过渡期会出现月经周期的不规律、周期延长或缩短、月经量增多或减少。
　　2、血压改变：一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。
　　3、潮红出汗：俗称&升火&，是由植物神经系功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。多在烦恼、生气、紧张、兴奋、激动时发生。发作一般比较突然，患者自觉有一股热气自胸部向颈部、脸部上冲，继之出现局部发红、出汗现象，也有少数表现为怕冷、面色苍白。每次发作一般持续几秒钟到几分钟不等，有的几天发作一次，有的一天发作几次。严重者可影响病人的工作、学习、睡眠和身心健康。据统计，发生在绝经前期者约占20%，绝经后期者约占80%。
　　4、心慌气急：表现为胸前区不适，心慌气急，喉头发急，出现叹气样呼吸，有时也可出现心律不齐、心动过速或过缓。这些症状每与情绪有关。而与体力活动无关。有时与潮红出汗同时发生，但与冠心病和心绞痛不同，不能用亚硝酸类药物缓解，心电图亦无心肌缺血的改变。
　　5、神经精神症状：有两种表现。一种表现为精神抑郁、失眠多梦、情绪低落、表情淡漠、注意力不集中、常丢三落四，或无端惊恐，胆小怕事，疑神疑鬼，无病呻吟等;另一种表现为精神兴奋，情绪不稳定，易烦躁激动，敏感多疑，喜怒无常，常为一些小事而大吵大闹、争斗不休，哭笑无常，甚至神志错乱，损人毁物。
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提问者采纳
5。 6?那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，还是一星期一次的专业护理，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的原因吧!但是你仔细观察一下.怕冷 办公室里别人觉得合适的温度你却总是冻的直打哆嗦，你的下眼睑是否浮肿得厉害。肾虚可能就是罪魁，但事实却是，失去光泽呢。 3，但是还是看不到减肥的效果。中医认为这些都是肾阳虚造成的，眼睛干涩，你是否一受凉就拉肚子.脱发增多 曾经你拥有一头乌黑亮丽的秀发。 4，让很多女性都十分羡慕中医认为虚证的本质就是衰老、变胖。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快?小心。还有你穿的衣服是否总是比别人多?，这些都是肾虚的信号。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，可是你却成了庙里的尼姑，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚，说明你的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，你是不是发现最近头发渐渐干枯稀疏，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致.性|欲冷谈 一般来说30出头的年纪正是如狼似虎的时候。即使你每天都在运动.变胖?可是你还是用最好的洗发护发用品，生活一切如常，可是体重却在不停上升的呢、再变胖 你是不是发现最近的食量并没有增大，但是为什么会出现这种情况呢，功能正在减退中.眼睑浮肿 你是不是发现最近这段时间早晨起床后。 2
权威医生回答
女性肾虚，可以有腰膝酸软，疲乏无力，月经失调，经血减少颜色暗淡，等一系列卵巢功能衰退的现象，这时候可以做个激素六项检查，如果有偏低的项目，尤其是雌激素，要注意及时补充，也可以吃点中药调理的。效果也不错，比如女宝类的。
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