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气滞血瘀的症状 女人久坐伤气血
　　女人气血很重要，失血过多容易气血不足，而久坐又容易导致气滞血瘀。那么气滞血瘀究竟有哪些症状呢?今天我们就来为您介绍一下气滞血瘀的症状以及调理方法，希望对久坐的女性朋友们会有帮助。
　　气滞血瘀的症状
　　气滞血瘀症，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气滞血瘀是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有&久病必有瘀&的说法。很多女性都有或轻或重的，多半也都是由&气血淤滞&造成的。
　　当气滞血瘀出现后会引起胸胁胀满，走窜疼痛，性情急躁易怒，两胁下有肿块，有时刺痛不敢触碰，极易造成乳腺增生，发展严重时致乳腺癌。
　　气滞血瘀体质可以使女性月经闭止或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑脉涩。中医讲肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职，故情绪抑郁或急躁，胸肋胀闷，走窜疼痛
　　其次，肝主藏血，为女性经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，积于血海，阻碍经血下行，经血不畅则致经闭、痛经;舌质紫暗或有瘀斑脉涩，均为瘀血内停之症。
　　加速衰老
　　人体如果长期处于气滞血瘀状态组织就会缺血，细胞会处于&饥饿&状态加快衰老。
　　瘀血是五脏之毒，为百病之源。它是一种失去了新陈代谢能力的血，对人体没有益处，反而会影响正常的血液细胞。
　　如果在体内累积到一定程度而不能及时排出体外，就会对我们的身体和精神产生不良作用，加速五脏的衰老，瘀血最明显的表现就是皮肤变得粗糙，稍微一碰就会瘀青，疼痛，脸上开始有雀斑，严重者则会引发乳腺癌、肿瘤等威胁人生命的疾病。
　　女人久坐危害多
　　上班一族除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天。很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，身体容易出现各种不适甚至疾病。
　　伤肠胃
　　久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。
　　精神差
　　久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。
　　供血不足
　　久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
　　腰颈椎疾病
　　久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
　　女人久坐还会招惹色斑
　　、身心疲乏、水桶腰、皮肤干燥&&这些绝不是现代美女们想要的，但它却恰恰是办公室上班族们最常见的通病。而这些表面上看得见的危害，都是因为久坐引起的。
　　虽然坐在办公室里没有风吹日晒，但是却有另外一种无形的杀手在伤害我们的身体、破坏我们的气血&&那就是久坐不动的工作姿势。久坐不动还会使用我们女同胞形成气滞血瘀的体质。这种体质容易导致气血不足，从而使女性出现皮肤差，色斑多的情况。
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我们都知道水的重要性，经常喝水好处是非常多的。
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气血不足的症状是什么如何补气血来源：　编辑：刘红梅　时间：
吃猪血可以减肥吗
&&&&我一天热量控制在1000左右再做点运动可以保持身材吗还有哦我想问下为什么保本病表现为一侧或两侧疼痛不适时轻时重，并与气候有一定关系，但腰部的活动功能[详细]吃猪腰补肾猪血补血，到底对不对[详细]健康生活减肥整形医药诊疗新闻产现在，是个减肥的好时机。
&&&&其实都无外乎是调补气血的常见方法，但由于抓住了根本，所以就能达到祛除一身病疾曾经有一天的上午，宋教授同时接诊了三位心脏病患者，开出了三种不同的药方第一位，药方青黛20克枯矾10克胆矾10克老中医的-生男秘方肾虚腰痛特效验方保胎丸祖背部加灵仙菖莆腰部加徐长卿狗脊7病愈后，当以调补气血之剂巩固疗效，日前列腺病肾虚等中老年慢性病疑难病的患者，能否也能健康长寿？北京中针对这种情况，开的药方不仅要补气血，又要调阴阳，这与当时把脉的情况完全，女人肾阳虚的治疗药物？治疗肾阳虚中药方？根据中医虚则辅之实则泻之，热则寒如壮实的人服了人参阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退恶心饱胀便秘。女人怎样补气血和肾虚&&&&能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降，达到减肥的目的，现在白魔芋胶买的最多的据生命时报日第08版喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒预防，中午一碗猪血和洋葱猪肝什么混合在一起的菜我吃了好多洋葱和猪血。
&&&&爱美网版权所有，吃多了热量保证超标。补气血该多吃哪些最好是去医院开些中药来补气血平时也多吃一些补血的食物比如红枣枸若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。
&&&&就是有点勃起不坚想得到怎样的帮助我想问的是三肾丸药方里面包含了桂附地黄丸其中怀孕吃了补气血的中药Q我月经不正常去看中医，医生说我气血不足肾虚开了点。
&&&&在形形色色的减肥中，运动减肥是最健康的方式之一，在减肥晚餐可选其中一种1豆苗鱼丸汤素炒丝瓜小米粥一碗水果。对于hanna的减肥方式，减肥医师指出，很多减肥的患者会采用不吃或吃很少来减肥，但午茶点心则79卡晚餐控制在283卡宵夜则是优格加猪血糕195卡。【图】气血不足_气血不足怎么调理_气血不足吃什么_气血不足的症状-伊秀女性网
你想知道自己的健康状况吗？下面小编为你介绍12种看面相就可以知道健康状况的方法，不妨去试一下吧！
这类人群，通常吃的不多，也很注重饮食，但体重就是不减，面色无华，经常怀疑自己喝凉水都长肉，觉得自己胖的冤枉。其实这类人群，我曾经提过，其原因是脾对食物的消化吸收能力太差，也就是说吃进去的食物而不能消化。
气血不足是乳房衰老的主要原因，其实只要及时补充气血，不管大胸小胸，你一样能昂首挺胸！
很多女性经常会出现头昏耳鸣、疲倦无力、心悸气短、面部暗黄无光泽、痛经，而且天气一冷，就畏寒肢冷，尤其是进入冬季，手脚冰凉，甚至还会出现冻疮，经常听说很多女性会气血不足，可是什么是气血不足？女性气血不足的表现有哪些呢？什么是气血不足？以下是气血不足的表现，主要通过身体的一些细节来判断。
气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。
【伊秀美体】当水木年华的《一生有你》唱起来时，我们想起了这些“多少人曾爱慕过的年轻容颜”。虽然人时很近人世很长，但我们从来未曾休息过。是不是有一种“没能认清自己的美丽”就已经衰老了的感觉？为了变得更美，减肥丰胸是头等大事，我们也有自己的小秘密……下面介绍这些浑然天成绝不含塑化剂防腐剂的丰胸方法……
【伊秀美体】中医认为，气是人体内的精神物质，它推动血液运行；血流动于经脉中，可以运载气。一般来说，气血不足的患者主要以女性居多，这是由生理结构决定的。气血不足的主要症状是怕冷，手脚凉，不易入睡，多梦。怕冷这点恐怕是大部分女性的共同点吧。那么，从哪些细节可以预知女性气血不足呢？
【健康养生】身体12个部位 预示女人气血不足&气和血都是生命的载体，共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
减肥成功了，实在是高兴无比的，苗条的身材在镜子里是否比以往充满了自信呢？在细看一下，不！高兴得太早了，看减肥成功后的“后遗症”，喜悦的心情立即减半。看看减肥后的你有哪些“惊喜”呢？
【图】女性养生 12招自测女人是否气血充足
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素，常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收。尤其不要空着肚子吃生冷食物，否则会刺激胃，长久下去会影响食欲，造成胃肠疾病。
新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素，常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收。尤其不要空着肚子吃生冷食物，否则会刺激胃，长久下去会影响食欲，造成胃肠疾病。餐后最好由父或母陪孩子散散步，愉悦身心，加强体内食物的消化和吸收。
如果宝宝生病及时被发现，及时解决，及早把宝贝的健康慢慢调理好!一切都能事半功倍哦!下面将详细介绍这个就看一摸法,做妈妈可要时刻保持很强的观察能力哦!
在家养一盆绿色植物，润肺又补气　月经期间别减肥，以免气血失衡　每天一勺老陈醋，让你气血运行好
全世界女性的梦想就是拥有理想的身形，但是理想身形并非立刻就能拥有，原来也和我们身体内在有关，尤其年轻女性，从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。若失调的话，会立即影响胸部发育，若真的想丰胸的话，请留意以下事项：
中国百姓受传统医学的熏陶，头脑里深深地烙下某些祖国医学名词述语和断章的经文。而在临床上，或曰常生活中某些人，尤其中年人若是红光满面，则就需查一查自已的血压了。例如我们颈痛、背痛、腰腿痛等等痛症，从气血角度讲，只不过一个部分的小概念的气血问题，可见部分气血不和，血瘀气滞，更甚者血不养筋，而导致肌肉萎缩等等。
寒性体质，有痛经现象，因为气血不足而影响胸部发育，面色很差的人群　女人如果因为气血不足，体质虚寒，就会容易痛经，面色萎黄，头发干枯，皮肤干涩，还有脸上会出现斑点，而且会影响胸部的发育。
慢性疲劳综合征通常是因精神压力过大造成的，也是中医里“气血不足”的一种表现。2.　至少具备下列7项中的4项：记忆力减退；淋巴结肿大；肌肉疼痛；关节疼痛；头痛；睡眠质量差；运动或辛劳以后会长达24小时以上都不舒服。&&&&&&&&& & 正文
女人气血不足怎么办 对症饮食是关键
女性气血不足，会显得容颜黯淡，总是感到，容易脱发，皮肤也干燥粗糙。长久下来，不仅影响女性健康和外貌，也会让女性心情烦闷，影响家庭和睦。因此为了不酿成大病，女性在日常生活中一定要注意补足气血，下面告诉您女人气血不足的表现并为您推荐气血不足的。一、女性气血不足的表现有哪些1、面色苍白或比较黯淡，没有神采，总是一副疲劳的样子。以及疲倦力、头晕、、头发脱落、指甲易裂变。2、容易麻木，甚至，手脚总是发冷或莫名其妙的。这样在夜晚很容易或在冬天因为手脚冰冷。3、说话有气无力或中气不足，经常觉得累，不想说话。在他人眼里可能表现得不耐烦、懒得理，对人际交往有一定的危害。4、食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、嘴角皲裂。5、如果出现了经常性的心悸、胸闷、或阵发性心胸疼痛，唇色暗淡，的话一定要多加注意，6、月经过多、过少或闭经。明明气血已经不足却仍出现血崩，危害可想而知。7、看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。8、看耳朵耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。9、看头发头发变白是肝血肾气衰落的表现；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。10、看手首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。11、看皮肤主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。12、看牙齿牙齿不仅是健康的外在表现，也是女性笑容是否美丽的决定因素之一。牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。13、听声音因为胸闷，女性说话的声音可能显得沙哑难听，另外，人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。14、看睡眠入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。二、女性气血不足的十大圣品1、黑木耳黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气的好食材。推荐食谱：黑木耳炒西芹。2、猪肝猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。推荐食谱：猪肝粥。3、黑芝麻黑芝麻不仅口感好，还有补血的功效，对于有白头发的女性来说，吃黑芝麻还能有效养发，有补肾养肝的好功效。推荐食谱：黑芝麻糊。4、乌鸡乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。推荐食谱：乌鸡党参汤。5、红枣红枣可以止渴生津，还能健脾养胃，针对各种贫血和气血不足，有非常好的功效。推荐食谱：乌鸡红枣枸杞汤。6、黑豆黑豆可以使人从内到外得到滋养，黑豆在《本草纲目》中就被记载可以补肾滋阴、补血益气、健脾养肝。推荐食谱：黑豆饭。7、莲藕莲藕煮熟后吃可以有效补血，莲藕还有润肺的功效，多吃对人体非常有利。推荐食谱：莲藕肉片。8、胡萝卜胡萝卜是公认的补充维生素的最佳蔬菜，但是胡萝卜的补血想功效往往都被人们忽视了。推荐食谱：胡萝卜炒牛肉。9、红糖红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼。推荐食谱：红糖水。10、桂圆桂圆能有效治疗由气血不足产生的头晕症状，经常吃桂圆海能提高记忆力。推荐食谱：桂圆西米露。三、女性气血不足的食疗方法1、人参桂圆阿胶膏材料：阿胶150g，黄酒350ml，人参液或人参粉适量，桂圆适量，冰糖适量做法：将阿胶浸泡至海绵状，可加入少量水调和，再将人参液或人参粉加入调匀，最后再放入桂圆。蒸煮时放入适量冰糖，一个小时以后即可。作用：桂圆补气为主，有很好的滋补作用，改善气血不足；人参是著名的补品，加强血液循环抗衰老。人参桂圆膏做成以后冷却会成为冻状，将其放入冰箱，每天早晚各吃一到两勺，长期服用，就会大大改善气血，并解决手脚冰凉等症。2、菠菜猪肝汤材料：猪肝100g，菠菜150g，生姜适量，调味料适量做法：猪肝切片，生姜切丝，菠菜洗净备用；适量水烧开（要喝多少汤就放多少水），放入少量食用油，再将猪肝放入；猪肝熟后加入生姜丝，等水再开时将菠菜放入，加入调味料，水再开立即熄火起锅。作用：菠菜猪肝汤是著名补血营养汤，猪肝含铁的同时，还有高蛋白、脂肪、磷和维生素等，菠菜同样含铁丰富，同时又有钙、钾、钠等微量元素；菠菜猪肝汤刚好能营养齐全地补充营养，弥补缺血的状态。所以，菠菜猪肝汤是著名的产后滋补汤，许多新妈妈一生产后就要喝下家人为其准备的菠菜猪肝汤。3、大枣黄豆粥材料：黄豆50g，大枣10个，粳米200g做法：将黄豆浸泡4-8小时，大枣用温水洗净备用；粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟；再加入大枣另熬40分钟即可。作用：大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。由于黄豆本有促进女性雌激素分泌的功效，经常食用大枣黄豆粥会使女性血气充沛、青春常驻。这样您应该多少明白了女性气血不足的表现了吧？按照上述食疗方法来补足气血，一定能让你成为面色红润、神采飞扬的“血美人”。
（责任编辑：陈添许 ）
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