拖延症患者有哪些症状
14:04:45 来源:携手健康网
本文重点：拖延症患者有哪些症状？朋友从MSN上发了一个笑话给我：今晚又要开工了。我从傍晚时分开始酝酿感情。先吃了一碟瓜子、一只鸡爪、三只巧克力派，喝两杯酸奶。回到房间，沐浴更衣。擦一遍爽肤水，擦两遍润肤露。往房间里喷一点香水，泡了一壶玫瑰花茶，花十分钟啜饮。打开空白word文档。闭上眼睛，深吸一口气，感觉灵台空明，心平如镜。然后，睡着了……
&&& 2.害怕失败
&&& 拖沓者害怕失败。所以，他们宁愿被别人认为是没有下足够的气力，而不愿意被人认为是没有足够的能力。
&&& 3.完美主义
&&& 有的人太想把一件事情做好，想着各种各样的计划，却一直都没有行动。完美主义者太在意别人的看法了，他希望讨好别人，他总在担忧自己不完美就没有人会喜欢。
&&& 4.不懂自我控制
&&& 比如，在写年度计划的时候，停下来吃点夜宵，然后觉得冰箱有点脏，想清理一下，最后把整个厨房打扫了。
&&& 5.专制父母的错误
&&& 专制独裁的家长造就了拖沓者，因为孩子的决定经常会被家长指责;或者，孩子会因反叛故意拖沓。
&&& 6.寻求刺激
&&& 有些人拖沓是喜欢刺激。他们总是在酒吧留连到最后期限，气喘吁吁地跑到汽车站，在末班车关门的前一秒冲进车厢。这种一秒也不浪费给他们带来另类满足感。
&&& 7.焦虑
&&& 拖沓可能会与某些特定情况相关，比如即使是做事最利索的人也会推迟与老板讨价还价的计划。
&&& 8.沮丧
&&& 沮丧的情绪可以导致人拖沓，沮丧的人感觉所有的事情都苍白无趣，这使开始做事变得困难。
&&& 9.强迫倾向
&&& 这些人总是会不自觉地寻找自己愿望的对立面。结果就是：越想往前，就越往后。有些人天天下决心要早睡，却熬到三更半夜，这既是拖延症，也是。
：：：：：：：：
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明天下网同意其观点或证实其描述。?您当前位置： &&
&& 阅读文章
拖延症的表现现象 你是拖延症患者吗？
来源： 发布时间：
拖延症（Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。通过下面拖延症的现象，看看你属于拖延症患者吗？相关关键词：&& && && &&
本文链接： []
拖延症（Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。那么通过下面的表现现象，自查一下自己是不是拖延症患者呢？1.&百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票，他们直到圣诞前一天才去买礼物……2.&拖延症不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。3.&拖拉的饮酒者会有更高的酒精需求量。拖拉的人会喝的更多，这是自我调节有问题的表现。4.&拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。拖延症患者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力，其实这只是他们的感觉而已，他们是在挥霍时间。5.&拖拉的人不断找消遣的事儿，特别是自己不需要承诺什么。查看电子邮件就是绝佳的目标，这样的事情成为他们调节情绪（比如害怕失败）的一个途径。6.&拖拉带来的损失巨大。健康是其中之一，研究表明拖拉的人更容易患病。拖拉也影响人的情绪，也会破坏团队协作。如果经过检查发现自己真的有拖延症现象，那也不用担心，首先我们看一下，然后对症下药，克服拖延症。如果自己没有好的办法，也没关系，这里有，相信你看了会有帮助。
本文链接：
&& && && &&
上一篇： 下一篇：
<font color="#10-05-25 11:49:19
<font color="#10-05-13 15:49:15
<font color="#10-04-10 14:28:36
<font color="#11-04-11 17:25:57
<font color="#10-04-08 16:45:52
<font color="#10-03-30 16:40:01
<font color="#11-04-03 13:27:58
<font color="#10-03-30 14:57:51
请输入您的评论
Copyright&Canyon of Airily管理和控制好我们的时间：防止“拖延症”的蔓延_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
文档贡献者贡献于
评价文档：
32页免费29页免费12页免费5页&#165;3.001页&#165;0.50 4页免费2页免费2页免费39页2下载券2页免费
喜欢此文档的还喜欢6页免费28页免费60页1下载券42页1下载券27页免费
管理和控制好我们的时间：防止“拖延症”的蔓延|拖&#8203;延&#8203;症&#8203;!&#8203;提&#8203;高&#8203;学&#8203;习&#8203;生&#8203;活&#8203;工&#8203;作&#8203;效&#8203;率&#8203;!
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
大小：8.71KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢拖延症或是抑郁症和精神分裂症症状之一　　对于产生“拖延”的原因， 60.8%的人说是“懒惰，觉得还有很多时间”；57.1%的人觉得是“为了逃避困难”；还有50.7%的人认为是“事情太多，不知如何下手”。　　究竟什么叫“拖延症”，哪些原因会导致“拖延症”？昨天，记者专门向杭州市七医院心理专家施剑飞请教。　　 只要跟学习相关　　 他就找理由推脱　　临近大学毕业，身边的同学都为毕业后的去向忙碌，不过23岁的秦同学，却还在杭州市七医院接受心理治疗。他的问题就出在做事拖拉上，并且对象固定，只要是跟学习相关的事情，就找各种理由推脱。　　“当年高考的时候，小秦的成绩不是非常理想，刚好超过一本线一点点，没能挑到自己喜欢的专业。”施剑飞说。　　由于不是自己喜欢的专业，小秦大学越念越没劲，发展到后来，只要是跟学习相关的事情，他总是会想出、腿酸等各种理由，能推脱就推脱。所以临近毕业，他还有七八门功课没及格尚未补考。　　不过，只要是跟学习无关的，什么网络游戏、体育比赛等等，他的积极性又是比谁都高。　　 若是普遍性拖延　　 建议去医院查查　　“拖延症根据不同的原因和表现，分为多种类型。”施剑飞说，拖延症大致可分为选择性拖延和普遍性拖延两种，在选择性拖延中，还可以再分为一贯的选择性拖延和突然的选择性拖延。　　一贯的选择性拖延与性格有关，只要不妨碍基本社会功能，不去刻意改变也没什么关系。但突然的选择性拖延，则与环境的关系十分密切。　　“就像小秦对学习的拖延一样，是因为那个他不喜欢的专业。有些职场中人对工作的突然拖延，不少也跟环境中人和事的突然改变有关。”施剑飞建议，这种拖延，可以先试着用加强自律、建立自信、做好计划等方式调整，但如果持续2—4周以上，建议找心理专家聊聊。　　另外，对于普遍性拖延，就是对任何事情都拖拖拉拉，甚至身边的人怎么催促都不愿意去做，这部分人不管是一贯的还是突然的，都建议先到专科医院看看，因为这有可能是抑郁症和等精神疾病的症状之一。
关键词：分享到:相关新闻
全部评论我的健康中心健康热图
热贴排行分享到
分享这段文字：}